本帖最后由 黑邓邓 于 2026-11-1 20:15 编辑
分享者：吴志军 姓名：吴志军 性别：男 年龄：56岁 职业：个体 联系电话：18633357586 身份证号：13022519711030**** 居住地址：河北省唐山市乐亭县水韵名居1-3-1202室
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简介：因为他母亲的家族全是高血压，所以他认为高血压是自己必然要得的病。他血压一度高达160/220mmHg，吃降压药、中医针灸，血压一直降不下去。后来他又得了脑梗，全身无力，胃、肠道都不通。大便干燥，排便、排尿都困难。最严重的时候，无法独立行走，要坐轮椅，就连最基本的擦屁股都得让他媳妇帮忙。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
吴志军：我叫吴志军，住址是河北省唐山市乐亭县水韵名居1-3-1202室，今年56岁。我的电话号码是18633357586，我分享一下这几年学习辟谷的体会。
我是2022年在网上了解到辟谷的。我们是家族性的高血压。我母亲他们那个家族全是高血压，所以我把高血压当成了自己必然要得的病。我朋友跟我说：你一定要学习辟谷才能不得高血压。
2022年，我在网上找到了唐山的辟谷指导师王祥荣。在学习的过程当中，他一直让我做功课。那时候功课多，我一听让我做功课，就想：我学的是辟谷，你应该教我辟谷呀。
从2022年4月份，我加了他微信以后就不理他了。我说：你这个辟谷指导师，不教我辟谷，还让我做功课。但是人生当中就是有戏剧性的事情发生。2024年7月，我得了脑梗。我是一个喜欢全国各地来回跑的人，在家待不住。
得了脑梗以后，我全身无力，胃、肝脏、肠道都不通。虽然可以进食，但大便干燥，排便困难。最严重的时候，排尿困难，就连最基本的擦屁股也干不了，还得让我媳妇帮忙。
我想这人不就完了吗？难道就这样走向人生的终点？我一直在找怎样才能让我恢复，怎样才能好的答案。
有一天晚上我忽然想起来要找王祥荣。跟他微信联系，他说：你得病了又想起我了？我说：我得脑梗了。我把我的状态跟他说，当时我的脸色也不好。
我之前去过两次终南山，去年还没有现在这种状态。如今我每天早晨，最高兴的事情就是走天行健。在改变的过程当中，我去找了王祥荣，他还是让我每天走天行健。我说：我还是想学辟谷。他说：你最好还是先做愚公三步，天行健、叩齿吞津、听直播。
其实我最受益的点就是走天行健。我现在还没有辟过谷，因为辟谷是自然而然发生的。但是在我心目当中，辟谷并不那么重要了，走天行健是很重要的事。原来我对愚公三步这个平台有点意见，你不好好教我学辟谷，非让我走天行健。
在这个过程当中，我的身体越来越好。我离王祥荣的城市有100多公里，自己开车过去参加辟谷营。通过自己的锻炼，身体越来越好。这个事可以推广，也有很多小伙伴跟我一起走天行健。
我在推广的过程中，找到了自己的乐趣。刚开始走天行健的时候我越走越累，浑身冒汗，走不动。我在走天行健的时候，发现了一个问题，在起势的时候放松自己很关键。当你放松自己的时候，身体的各个细胞，全部是放松的状态。
我之所以有病，是在身体不放松的情况下造成的。当自己在放松的状态下，身体自然而然地各方面，慢慢都调整好了，这是我自己的体会。如果没有生病，我也不会走进愚公三步平台来学习。
我特别注意我自己，一定要走下去。今年和去年我都去了终南山挑战营，现在也在挑战自己，看能不能把高血压改善好。我的血压一度高达160mmHg/220mmHg，在那种情况下，我是很危险的，现在想起来也很害怕。
反过来，我其实感谢这次得病，因为只有病了，才能真正地走进平台，认识自己、了解自己。尤其是辟谷营的课程，每一次参加都有收获。我出差到山东淄博，顺便去参加辟谷营，看看人家的学习状态。我走到哪儿只要有机会，都参加辟谷营，每一次都有收获，但收获的点是不一样的。
我第一次听辟谷营课程模模糊糊听不懂，也想再听一遍，这里头肯定有我想得到的东西。每一次都是从某一个点上找出来，这个点正是我需要的。总而言之，每次讲的这些内容，每次理解的点不一样，不是参加一次就好了，必须长期地泡在里边，每天都有进步。
现在我一天能走1万多步。六七月份的早晨，我四点钟就出去天行健，基本能走上三个多小时。因为我是做买卖的，早晨得上班，每天早晨三个小时，晚上的时候还要走一个多小时，一天四个小时。但是不做天行健的时候，走这些路是走不了的，很累。
只有走天行健，跟身体对话的时候，走起来很轻松。这种感觉是特别愉悦的，身体的每一个细胞都很愉悦。
我参加辟谷营的时候，有很多人让我分享。分享是看别人学习辟谷的过程，更重要的是你自己来体会。包括我自己，走天行健在起势当中放松，你自己会走天行健了，以后是永远轻松的。所以，以后的人生一定要把天行健走下去。
今年我去了三次西安，我得脑梗的时候，根本不敢想象，我还能去西安、去重庆，想都不敢想。当时我想，完了，走都不能走了。最严重的时候，我独立行走不了，得扶着墙走，要我媳妇搀着我走。
现在我重新活过来了，得做一些有意义的事情。在我们当地，我大力地推广愚公三步，跟我关系好的，我都分享给他们。至于他们做不做，相信不相信，还得取决于他们自己。
健康属于自己，得自己把握，不是靠别人。我在生病的过程中，总体验这事。当时我吃降压药，还尝试过中医的针灸，用了很多的方法，血压一直降不下去。但是现在，我的身体状态一直很好。
我早晨有两个活儿，第一个是做买卖，给人家送货，只要不送货的时候，我每天必须走天行健。下雨了没法走，我就在楼道里边走一走。只要不下雨，我就到室外去，每天呼吸到新鲜的空气，看到新鲜的花草。春天有春天的花儿，夏天有夏天的花儿，秋天有秋天的花儿，我很高兴，这种感觉是发自内心的。
原来看这些都只是一扫而过，现在我在用爱的眼光来看，感觉是不一样的。我是有这种感觉。
徐德伟：我问你几个问题：你在2022年的时候，接触了我们这个文化，但是没有走进来，因为他让你做功课，有点起烦心了。2024年得了脑梗，病了以后又想起来这个了。那你2022年接触的时候，你的身体状况怎么样？
吴志军：那时我的身体感觉有些吃力，我想一定要注意，我怕得这个病。
徐德伟：2022年的时候，只有高血压，2024年得了脑梗，就是病情加重了？
吴志军：对。
徐德伟：人家叫你做功课，你不愿意做，离开了平台两年，对不对？两年以后真的又得病了，又想起来了，重新走进来。这次走进来的时候，你开始用心地做功课，走天行健了。在做功课、走天行健、到辟谷营学习的过程当中，你现在还吃降压药吗？
吴志军：现在不吃了。去年冬天有一次下雪，室外路很滑不能走，有几天没走天行健。那几天我血压又高了，我吃了几天药。后来我反省一下自己，把我功课扔下了，这是不行的，必须继续把功课做下去。所以我自己总结，做功课比辟谷还重要。现在我对这事很重视。
徐德伟：你之前高血压数值是160mmHg/220mmHg。现在有没有量过血压？
吴志军：现在的状态是啥情况呢？我只关注自己的身体状态，不再关注那些数据了。
徐德伟：不让指标扰心房，是这个意思吗？
吴志军：对。
徐德伟：因为高血压，那个时候要是不吃药，身体会有反应的。但是现在没有什么反应，也没有什么症状，然后也不去量了，自己感觉都好了，也不吃降压药了，是这个状态吗？
吴志军：对。
徐德伟：你有没有辟过谷呢？
吴志军：我还没辟过谷。但是我曾经体验过三天只喝了一千克娃哈哈矿泉水，效果挺好。以前我做过短期的这个体验，之后就没做了。我感觉做功课比辟谷还重要，我的心情是愉悦的。
徐德伟：为什么现在让你做功课，你就老老实实地去做？在2022年的时候，你为什么不去做呢？
吴志军：当时我主要想通过辟谷这种方式，改变我的人生。结果不是辟谷改变的，是与身体对话、心态的改变、学习辟谷营课程这些改变的。今年三月份，我去辟谷营学习，一直在深入地找自己的问题。
为什么要学辟谷营课程？其实很多人的疾病，并不是身体得的病，而是思想、思维有了扭曲，然后身体得的病。身体越不好，思想越扭曲；思想越扭曲，身体越不好越得病，我是这样子感觉的，我不知道，你是不是认同这种观点？
徐德伟：你得脑梗以后有没有坐轮椅？
吴志军：别说了，我已经坐上轮椅了。不能走路，就连拉屎擦屁股还得我媳妇给擦。我觉得我完了，不能到全国各地旅游了，结果今年还去了重庆。
徐德伟：现在完全可以行动自如，还能自己开车了，是这样一个状态吗？
吴志军：是，现在很正常，我特别高兴。
在我们当地，我组织了几期辟谷营，邀请我的朋友们到辟谷营学习，分享我的快乐，而不是让他们做功课。至于他们学不学是他们的事，健康靠自己来把握。
我是做大棚薄膜生意的，在生病之前，我不准备再做了。因为啥呢？我没有学这个财富课程，但我的财富基本实现了自由。
我做了30多年大棚薄膜生意。在辟谷营课程里听到“一生只做一件事”，就这一句话把我启发了。这一生只做一件事，我是不是把这一件事做好了，财富自然来了。我本来不想做大棚薄膜生意了，后来又踏踏实实地用心来做，我的生意越来越好。
虽然我的生意不如最旺的时候，但是买卖也是蒸蒸日上的，我的财富得到了满足。重要的是得到了一种满足的感觉，而不是挣钱欲望的增强。最终挣不到钱，就会感觉很纠结。那种纠结的状态就是人的病态。
徐德伟：你现在通过学习，悟得也挺深，知道赚钱像玩儿一样，也像游戏一样。如果你一门心思想去赚钱，往往就会感觉很辛苦、很累。
当你没有感觉到累的时候，抱着一种玩的心态，我去做点力所能及的事情，这财富自然也会来到我们的身边。
吴志军：我得分享一件事：今年4月17日我到终南山参加挑战营，讲师讲到一件事把我启发了。投影放的是一棵树，有树根儿，他说，树根是根基，先让你把身体调整好了，其他的你不要考虑。不管得的什么病，先把你的身体调整好了，身体调整好了就是你的根基调好了。
我看到了这个视频后，今年做了一个很重要的决定。在我们当地推广两件事。一个是辟谷文化，另外是健康农业。我今年去了三次西安，其中两次是为了我的健康农业。它的源头在西安，做蔬菜、水果的健康种植。
我虽然学的是辟谷，但是里边还可能说的是别的事，通过这事又学回来了。通过这个转化出来，转化成别的事儿了。我的生意、身体状态也好了，我想干的事儿也好了，慢慢地它转化了。
我们参加辟谷营的学习、谷友见面活动，收获不只是为了调整身体，很可能顺便把买卖也理顺了。用玩的心态做买卖、调整夫妻关系，很高兴地做事。我也跟当地的谷友说：有的时候两口子生气了，尤其是现在得病的特别多。我会把咱们辟谷文化传述给他们。
我们当地人称我为“大仙”，因为我什么都知道。我说不是知道，当你出现这个事的时候，自然而然出现了这种状态。比如说两口子生气了，肯定什么事不顺，憋着气别扭着。
然后，做这个事不顺，紧接着那个事也不顺，干什么都不顺。慢慢地只有顺利了，一点一点地身体状态好了，看什么都顺利了。拥有包容的心态处理夫妻关系、子女关系、人世间的万事万物，很容易。我做生意也特别顺利，我感觉出来了。
我很早以前就跟我们的辟谷指导师说：我去平台分享分享，把我的快乐分享给谷友。今天有2000多个谷友来听我的分享，我感谢大家跟我共同享受辟谷的快乐，我会越来越精进的。
徐德伟：同时我们也看到，你喜悦的心情。咱们直播间的小伙伴，我们对面的这位叫吴志军，今年56岁，做大棚膜的生意。2022年接触辟谷，2024年得的脑梗，从坐在轮椅上，到现在能行动自如，也能开车了。
他最关键的改变是什么？他没有辟过谷，只是做我们的功课，好好地去走天行健、听直播、参加谷友见面，把他的收获随时随地分享给当地的小伙伴。
参加辟谷营学习，在不断地学习过程当中，哪位谷友的一句话，哪位讲师的一句话，他都记在心里，回到生活当中去践行，做了以后收获到今天的效果，是不是？
非常感谢吴志军给我们带来这么精彩的分享，在未来如果有什么新的心得体会，可以重新上来给我们分享，好吗？
吴志军：好的。以后有机会一定要参加咱们的分享。
徐德伟：好的。
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