10.18日日照谷友见面圆满结束

鲁石榴

时间：2026.10.18日上午9：00—11：00
地点:日照植物园岩石园
主办：王建玲（石榴）
人数：8人
新人：2人

谷友见面内容:

1.讲解辟谷功课：愚公三步

2.辟谷爱好者现场分享

3.现场报名，10月23日山东日照免费辟谷营， 免费辟谷营报名表

https://jinshuju.net/f/pDkPti

点开上面的链接就可以报名啦！

报名请联系

王建玲（石榴）15266663263

辟谷是做了一段时间的辟谷功课后进入到不吃不饿还很精神的状态。辟谷了就不需要吃东西了，更不用吃代餐。没有什么“辟谷可以吃什么东西”，没有这个允许吃、或者不允许吃。辟谷期间什么都可以吃，你只要不吃得多，肉也可以吃，鸡蛋也可以吃。假设你辟了100天，辟谷期间就是吃了1斤肉，吃了10颗鸡蛋，又能怎么样？一点不影响辟谷效果。反过来，如果你总共才辟谷了7天，你每天喝两杯牛奶，这就说不过去了，这都不能算辟谷，只能算到断食范畴。辟谷期间吃点水果的目的是为了解馋，比如苹果，就把苹果分成多个小块，馋的时候嚼一块就好。

谷友开心喜乐今天65岁，抑郁症，胃不好，腰椎间盘突出。姐姐介绍她来学习辟谷，刚开始不相信，去参加了一场谷友见面听谷友的分享，就尝试开始走天行健，现在每次可以走一万多步，每天两次，现在什么药都停了，身体健康。22年十月份的谷友见面合照和今天比，现在比四年前年轻了好几岁。

免费辟谷，就在愚公三步