1901：《我曾被病痛与争吵困扰》四川绵阳-向秀华2026年7月22日分享

情竹

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：青山绿水

姓名：向秀华

性别：女

年龄：63岁

职业：农民

联系电话：18784022190

身份证号：51072419630401****

居住地址：四川省绵阳市北川县安昌镇高安村三组

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她是四川绵阳的向秀华，全身上下毛病一大堆，从头到脚都不舒服。她经常头疼，眼睛模糊，还有鼻炎、牙齿痛、颈椎痛、两只手臂疼，腰椎间盘突出，腿脚麻木刺痛等等。

她和老公动不动就吵架，吵架之后一两个月不搭理老公。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

向秀华：你好，这是我的身份证，我叫向秀华，论坛名是青山绿水，住址是四川省绵阳市北川县安昌镇高安村三组，我的电话号码是18784022190。

柴利强：好的，你慢慢讲。

向秀华：我走进咱们这个平台差不多两年了。我全身上下毛病一大堆，从头到脚都不舒服。经常头疼，眼睛模糊，还有鼻炎、牙齿痛、颈椎痛、两只手臂疼，腰椎间盘突出，腿脚麻木刺痛，身上不舒服的地方太多，一时半会儿说不完。

进入平台学习，我每天做愚公三步。我辟谷过三次，第一次十四天，第二次十四天，第三次只辟谷了七天。我怕家里人说我，就没有辟谷更长时间。通过辟谷、做功课，我身上大部分毛病恢复了，就是眼睛还有一点模糊。

我老公原先病痛比我还要多，病症也更重，后来他也进来跟着学习。

再说说我们的夫妻关系。原先我和老公动不动就吵架。之前我去参加绵阳辟谷营，刚好碰到你在现场讲课，讲了吵架时怎么说。回家之后，只要我俩有争执，我就按照学到的话来说他，我就说他是自找的，他就不说话了。现在不会经常吵架了，我们夫妻关系很好。

柴利强：原来你把学到的用到他身上了，现在多少学会了点开玩笑。

向秀华：原来我们俩吵架之后，我能一两个月不理他，他主动说话我也不搭理，他就骂我，我还是不理他。现在我们很少吵架，就算有争执，没过一会儿就说话了。

柴利强：你看你过去头疼、眼睛模糊、牙疼、颈椎痛、腿脚麻木等等这些问题，全跟你太犟有关系。现在不犟就舒服多了，但有时候还是容易看见别人身上的毛病。

向秀华：你说挑别人毛病，我现在不会了，什么事情都看得开，跟以前完全不一样了。

再说一下我的眼睛问题，白天还好，太阳落山后眼睛就模糊看不清东西。用水洗一洗，稍微舒服一点，水一干，两边眼眶又开始疼。

柴利强：你去医院检查一下。

还有一条要记住，别总挑别人的毛病，不要盯着别人的问题不放。要是你确定自己不存在这个问题，那就先去做检查。睡眠情况怎么样？

向秀华：睡眠挺好。

柴利强：睡眠很好，也不生气，也不挑别人毛病，只是眼睛不舒服，这让我有点难以理解。一般眼睛出状况，大多是经常生气、睡眠差、老看别人毛病、老挑别人错的人。这些容易让眼睛出问题，你这些情况都没有，那还真不好说。

另外一个就是，比方说内心对生活充满了热情的人，眼睛也不会出问题。有些人啥都不愿意看，不愿意面对什么人，不愿意面对什么事情，心里对一些事情不看好，也容易让眼睛出问题。你自己对照吧，你看你到底是哪里有问题。

向秀华女儿：我帮妈妈补充一下，我觉得这个平台确实很好。从小到大，我爸妈经常吵架，爸爸性格也不好。自从在咱们这个平台学习之后，我觉得他们现在真的改变了。

我妈以前老是这里痛，那里痛，然后就带他们去医院看，看了也没什么大毛病，反正就是各种小毛病，后来走天行健身体慢慢得到了改善，我觉得他们真的改变很大。

柴利强：身体上的变化比较大。人老了有一个好身体，少给子女添麻烦，这是最重要的。

向秀华女儿：我爸妈身体好了，就给我减轻了很多负担。他们能在辟谷平台学习，我挺开心的，身体没毛病就已经很好了。

向秀华：今天晚上把老公也叫过来了，让他分享一下。

向秀华老公：大家好，我是向秀华的老公。原来我一点都不相信这个平台，我老婆喊我一起学习，我觉得单凭做功课不可能把病养好。我身上病痛不少，打心底不认可。

后来我听她的，抱着试一试的态度，下载了学辟谷APP。每天坚持走天行健、听直播课、做叩齿吞津，做了三个月功课的时候就辟谷了一次，辟谷九天，头五天水都没喝，很轻松。我70岁的人了，每天骑摩托车上街玩，喝茶、打牌，一口水都不喝，轻松得不得了。

现在我每天做愚公三步，走天行健，做叩齿吞津，早上做九组，晚上做九组。我原来有美尼尔综合征，头痛、眩晕，还有高血压等等一大堆毛病，做了一年多功课后，现在大体好了，小毛病基本消失。我觉得这个平台特别好，我会一直坚持学下去。

柴利强：70岁，也不晕了，大毛病也没有，确实挺好的。老伴现在看你也顺眼很多，你们夫妻俩好好做功课就行。你们把身体养好了，就是孩子的福气，不给儿女添麻烦。

向秀华：我再补充几句，我们家一共有四个人在咱们平台学习。我母亲今年90岁，在家自己做功课，辟谷过四次，她经常说从来没有遇到过这么好的平台。她以前一身病痛，现在都好了，精神很好。原先她手会不停抽动，手指掰不开，现在也好了。

柴利强：90岁辟谷过四次，身体还恢复得这么好，不给晚辈添麻烦。你妈也不给你添麻烦，你也不给姑娘添麻烦，你们都是好样的。

向秀华：我姐姐70岁，眼睛几十年看不见东西，现在也跟着一起做功课。

柴利强：你是下午视物模糊，你姐姐是几十年看不见，你们这还扎堆了。我教你们一个小方法，比方说与身体对话的时候，留一点时间给眼睛，先放松眼睛，然后说：我的眼睛很清亮，很放松，很清亮，很放松。

经常说这样的话，不要强求它看见，看不见也不要紧，就说：放松、放松、清亮、清亮，我的眼睛很清亮。就说这样的话，一定不要那种越看不见越用力，越用力你越难受，多让眼睛放松，保持那种清亮的状态。甚至不要求它清亮，就放松，好不好？

向秀华：好，谢谢。我们今天的分享就到这里。

柴利强：好的，谢谢你们，让我们看到了一个火红的团体。

讲师点评：挺好。看到刚才这群谷友在一块儿这么热闹地学习，我感觉心情瞬间好了很多，听到这种消息就觉得很开心。

你看过去身体那么多问题，通过一段时间学习，不仅周边这么多人一块儿来参加学习，而且每个人的状态还这么好。

一个家里她的姐姐、她的姑娘，他们夫妻俩，包括90岁的老妈妈都在学习，真的特别好。而且90岁的老妈妈好几种病，现在都好了，每天还能走天行健，这就叫福气。

每个人都可以把自己的日子过好，都可以让自己过得像个人样，健健康康的样子。别每天没事儿干，非得找不自在，前面那个人分享的，我就觉得她真是有点自己给自己找不自在。

生活本来可以选择过得很好，但是你没有去选择让你过好的那个方向。相反，你选择让自己痛苦的方向，所以你过得很痛苦，然后就会生出一大堆怨气，看别人也是一大堆的毛病。这就是不会活的人。

会活的人，总会经常选择让自己过幸福的那个方向，慢慢日子就会过好。不会活的人总会找出一些问题，让自己每天觉得自己不幸，慢慢日子真的就过得很不幸。

不仅日子过得不幸，身体还会出现各种问题。不仅自己的日子过不好，连带往上往下的人都过不好。父母为你操心，过不好；孩子为你难过，过不好，这就很麻烦。

所以每个人这辈子最大的能力就是要有选择的能力，不在于脑子智商，智商可以不够，甚至可以不开窍。但是你可以选择让自己过好，选择的能力是人这一生最大的能力。

有一阶段我们在一块儿聊天的时候也想到了这个问题，人不要成天给自己找麻烦，你觉得这个世界上有多少事情值得你去那么较劲呢？如果真的有那么多值得较劲的事情，佛陀就不会在金刚经里说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电。

自己琢磨，你所有的痛苦，只不过是你选择了这样一个价值观，或者你天生就被铸造了那样一个价值观。

推 荐 人：陈萍

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