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分享者：自在 姓名：王茜 年龄：57岁 职业：退休 联系电话：13114827355 身份证号：12010419670518**** 居住地址：天津市河东区靖江路常州里
简介：她有高血压，常年吃药；还有飞蚊症、耳鸣耳背、荨麻疹、小腿抽筋；还有脊柱侧弯，好像脑袋放肩膀上都没有脖子了，头还往前探，含胸驼背，状态特别不好；后颈部还有一个像小馒头一样大的富贵包。
她离婚两次，很自卑，感觉离婚是非常丢人的事，很多年都没有乐过了。
横刀：自在，你好。
自在：横刀好，大家晚上好，我是天津的自在，今年57岁，这是我的身份证，电话是13114827355。
我是2021年10月份进入咱们这个平台的，当时我体重148斤，很胖，就想减肥。
之前我身体有好多问题，2018年血压高，每天吃药，还有脊柱侧弯、飞蚊症、耳鸣耳背、荨麻疹、小腿抽筋。通过在咱们这里学习两年多，好多毛病都有了很大改善。
现在就是耳背还有一点点，原来在繁华的、特别闹的地方，接听手机很是费劲，现在没有问题了，虽然还没恢复到正常状态，但比原来好多了。
以前我每天吃药，血压是90-140，很少时候是80-120。从2022年3月开始，认真走天行健半年多，2022年10月在社区体检时，我的血压是70-110，大夫说：你血压挺好的。当时我想：是不是可以停药了。从那时候开始我就停药了，血压也正常了。
今天，我想重点分享一下我的脊柱侧弯，脊柱的改变颠覆了我的认知。原先脊柱侧弯，好像脑袋放肩膀上都没有脖子了，头还往前探，含胸驼背，状态特别不好。
在这两年当中脊柱侧弯有过三次调整，第一次是，2022年10月我的血压正常了，心情很好，走天行健感觉特别好，身体轻飘飘的。
第二次是，在12月份有一天我与脊柱对话的时候，感觉我的脊柱有回应，有感应了，脊柱蹭蹭蹭往上提，感觉像长个儿一样。我看过柯老师的书，当你与身体对话的时候，身体是有回应的。我特别开心，感觉背都挺直了。
接下来，第二天，第三天，第四天走天行健时，我就跟脊柱开始玩命了，三次、五次对话，因为我太想找到那天的感觉了，但是再也没找到。后来通过慢慢学习我才知道，我是有心成功，急功近利了，所以就找不到那种感觉了。
从那以后，我下定决心一定要参加辟谷营学习。当时因疫情，辟谷营开的少，我又上班，时间老对不上，一直没去参加辟谷营。
2023年，疫情过后放开了，我报名参加了2023年第一期辟谷营。
参加辟谷营学习第二天，村长讲课，实话实说，我也没听懂村长在讲什么，但是我的脊柱又有感应了，感觉有一种力量在拉扯我的头，我的头一点一点往后拉，有一种微微的疼痛感，拉到脖子再也不能往后仰了，有十多分钟，那股力量没了，我的头慢慢抬起来了。
我自己心里乐的，我说：好事，我没听懂，我的脊柱听懂了。
当时我谁也不认识，下课的时候看到九妹挺活跃，我就跟她说了我这情况。九妹说：挺好，是好事，认真学吧，你会越来越好。因为我是新人，她也没跟我说太多。
2023年开始，我就非常认真地听课，参加辟谷营学习。一年当中我就泡在这里，就有一次因为有事没参加，后来我做了义工。
今年第一期辟谷营，我的脊柱又一次调理。我是义工坐在最后一排，因为喜欢听村长答疑，在村长答疑课上，我看到村长对面第一排有个空座，就坐过去了。
刚坐过去一会儿，村长正在答疑的时候，我就感觉有一种热量，整个头和脖子烧得慌，特别特别热。心想：这是又给我调理哪儿？想着想着，一股力量又来了，奔我的头往后走。因为有经验了，感觉是在调理脊柱，我就告诉自己：全身放松下来。
当我放松下来的时候，我的头一点一点往后仰到了极致，又有一股力量进到我的脊柱，像正骨一样，在掰我后面那块骨头，特别特别疼，真的是疼痛难忍。
我觉得是好事，让自己放松放松。因为痛苦，感觉掰我那块骨头掰了好长时间，疼的我眼泪都流下来了，我都哭了，大概也是十来分钟，掰的那股力量就没了，但我还是感觉特别疼，想把头抬起来，却动不了，我想：这怎么办呢？
我右边有人，我一把拉住她的手，向她求助，这时候过来一群人，他们看到我满脸通红，有人说：吃速效救心丸。我自己心里明白，我就是喊疼。
这时候有一只手放到我的后背上，像按摩那样，感觉那个脊柱特别热，一股热量又过来了，越来越热，越来越热，随着热量提升，疼痛感慢慢减轻了。有一只手托着我的脑袋，慢慢将我的脑袋抬起来，我看到了秋秋。
她们把我扶到房间，躺了半个多小时，疼痛感一点一点消失了，不疼了，但是掰的骨头感觉非常皱，这样持续了两三天，皱的感觉没有了，也不疼了。
后来谷友们说我长个儿了，我也感觉自己在走路的时候挺胸抬头。原来给我拍侧身照片的时候，感觉我就像括号一样，现在看我的侧身基本上没什么问题，反正我自己也很满意了。
原来我的后颈部有一个像小馒头一样大的富贵包，通过第三次脊柱调理，富贵包明显小了。现在像大枣一样，没完全恢复，我想：可能是还有进步的空间吧。
脊柱侧弯、高血压，在别人眼里是终生服药的事，通过在咱们这里学习颠覆了我的认知。
去年5月份我上终南山学习幸福婚姻课程。上课时，我带了一杯咖啡，一天也没喝，我跟秋秋说：今天我好像不渴也不饿。她说：那你试着辟谷吧。我在终南山第一次尝试辟谷。
我对咱们的课程特别感兴趣，把辟谷的事放下了，后来也一直没辟过谷，接不到村长的信息，也不会意念辟谷。别看我没有辟谷，通过走天行健，我的体重从148斤降到了136斤，减重12斤，我已经非常满意了，也就不再想着辟谷了。
今年春节，我胡吃海塞，又长到了140斤。后来到辟谷营，她们都说我胖了，秋秋说：你都学两年了，怎么还不能辟谷。她这句话提醒了我，心想：我怎么还不会辟谷。我找到了自己不会辟谷的原因：所有的谷友都说我像换了一个人，我对自己也很满意，所以就没把辟谷这件事放在心上。
我是来学辟谷的，我要学会辟谷。今年，我准备去参加3月1号的辟谷营，提前两天就跟胃沟通、对话，我说：学习两年了，这次我们要辟谷14天。
3月1号到了辟谷营，我又是那种不渴不饿的状态，结果辟谷11天，有些遗憾，还差三天。
秋秋对我帮助很大，她说：辟谷11天已经很好了，为啥不想着自己辟谷11天那么棒，还纠结那三天干啥？真的是要时时刻刻提醒自己，我说：我都学了这么久怎么又回去了。 后来我想：我不会辟谷，是我没认真学习；这不好好学习，做功课，就学会了辟谷。两次辟谷经历让我自己特别开心。
再给大家分享一段，我是如何学会乐的。下午才想起来要分享这一段，为什么呢？因为我就是听你的课学会乐的。
刚开始听课的时候听不进去，听不懂。我这人，按《童话人格》来讲是林黛玉情结，我是那种闭塞的、不打开的人，外头的东西进不来，我听课听不下去，但我也坚持听，因为还是想学辟谷，听二十分钟到半小时，我就刷抖音去了，我觉得还是抖音好看。
有一天听你的课，你说了一句话，把我逗乐了，我说：这人说话挺幽默，挺好玩的。我就爱听你的课，那次是我真正意义上的听课，从晚上八点到十一点三个小时的课，我听了觉得挺好，挺受益。
2022年，你在直播之前放一个脱口秀，是不是？
横刀：嗯嗯。
自在：我都不知道什么叫脱口秀，就点开听了，这一听给我乐的，话还可以这么说，当我乐的时候，我才发现自己很多年都没有这么乐过了。
疫情期间小区封了，我交了一个月会员费，在家听了一个月的脱口秀。听脱口秀，天天就自己乐，李雪琴、王建国，徐志胜，我都知道，天天听他们说，一期、两期、好几期都听。
那时侯你的课我能听全程，村长、不见得的课，听一会儿就跑了。通过听脱口秀，我觉得我的心逐渐在打开，慢慢接受了，村长的课挺好，不见得的课也挺好，后来每天都能听完整的晚八点直播课。
真的是条条大路通罗马，没想到一个脱口秀打开了我的心扉，让我接受了辟谷文化；脱口秀让我变得越来越愿意乐，发自内心地去笑。还有谷友找不到生活中的笑点，我建议大家去听听脱口秀。这是我学会发自内心笑的一个小故事。
我报了辟谷指导师课程，下个月准备上终南山继续学习。我报幸福婚姻课程和辟谷指导师课程，都是稀里糊涂的，我感觉特别幸运。
当时我觉得幸福婚姻课程和我没关系，我离婚了，也不想再结婚了，但是老听她们说：幸福婚姻课程要涨价了。秋秋说：你学习一下幸福婚姻课程吧。我说：找个学习幸福婚姻课程的理由。后来我想：高血压好了，不用终身服药了，这个就值9800元。
就这样，稀里糊涂学习了幸福婚姻课程，上课的时候，挺激动，哭得稀里哗啦，觉得自己学得挺好。回家以后，翻篇了，啥都不知道，我对自己的婚姻有所认识，但是还没学好，感恩之心，发自内心欣赏，这些我还是不行，打算下个月去复训，继续学习。
辟谷指导师课程也一样，觉得跟我也没啥关系，我说：要不找找学习的理由。而后我想：我的脊柱侧弯好转，绝对值25800元。
横刀：哈哈，用一个等价的东西说服自己。
自在：现在想想，我真的应该学，我也很愿意去学，去年找两个理由稀里糊涂报了课程，感觉自己是很有福气的人。
你说过：人可以无知，但不能无趣。在学习之前我就是一个既无知又无趣的人，我把日子过得这么无趣，都觉得给天津人丢脸。
横刀：我想问一下你之前是干啥的？
自在：最早在天津的冰箱厂上班十年，在我30岁的时候就下岗了，后来，零零碎碎打工也没几年。从三十几岁开始几乎没上班，断断续续加一起没上过15年的班。
横刀：离婚多少年？
自在：我离过两次婚，第一次是1988年结婚，1998年离婚；第二次是2004年结婚，2017年离婚。
脊柱侧弯我找到了原因，就是因为我两次离婚，觉得特别丢人。我认为：自己这么好个人，怎么会离两次婚？我抬不起头来，觉得太丢人了，给我儿子丢人，给我父母也丢人，我自己更丢人。现在回过头来看，其实我那时侯是抑郁的，只是我不知道。
第二次离婚之后，跟所有人不联系，不再给任何人打电话，每天低着头来，低着头走。有一个同学，跟我住的不远，有时候买菜、遛弯都能碰到，碰到了打个招呼，说说话。那一次见到我同学之后，突然间下意识动作，立马回头，我就往反方向走，不想见她。 也就是那年，我脊柱越来越弯，后来我同学说，我驼背了。在咱们这里学习以后，我明白了，当时我很自卑，感觉离婚是非常丢人的事。
横刀：反过来看，因为自卑才离婚，因为不自信才离婚；你要说是因为离了婚自卑，还是因为抑郁了离婚，这个也说不清。
自在：反正我当时就觉得离婚是特别丢人的事。
你看我两次离婚有好多的故事，这也是一大块，下一次分享吧。
横刀：好的，下一次来分享这块。
职业和婚姻肯定会决定你身心的问题，不可能是无缘无故的。感谢已经会笑的天津的自在。
自在：好，再见。
讲师点评：我经常讲，其实我们人人都是抑郁的，没有人不抑郁，只不过有的人没有到自杀，不愿意跟人接触，或者自卑到一定的程度，感觉好像是自己的一些心情问题，那究其原因都是没有面对或者说没有去分析自己。
像这种不会笑，不会玩，无趣，生活没有意义等等，都是抑郁的一个表现，只不过是程度不够。那焦虑，纠结就是我们的根，为啥焦虑，抑郁，纠结？原因就是你窄，很多事情看的太窄，心胸狭窄，眼光短浅，有些人真的是很无趣。
之前我给大家放脱口秀或者很多好玩的自媒体段子，像自在分享，你打不开，到现在这个直播间我都能感受到有一大部分人听脱口秀，听郭德纲的相声，甚至有时候听我讲课，他们都是在忍受着，觉得太不正经了，话怎么能这样说，怎么能这样说别人，怎么能那样去吐槽人、那样去损人。
正经人多，因为我们的文化教育，所谓的传统文明，它就是一种吃人的东西，已经洗脑洗的很正经，洗白白了。本身黑白是同时存在的，你都洗白白了，对于一些东西你接受起来很难。
比如说男女那点事，谈性这些问题上，一谈到这些就像拿刀砍他一样，他觉得，哇塞，太不应该这样了，这个东西有的时候比身体的伤害还严重，有的人甚至把那些所谓的东西看的比命还重要。
他宁可丢了命，也不能丢面子，也不会去让别人戳他脊梁骨，说他不道德，说他不正经；真的有很多这种人宁可不要命，也不能有人说我不正经，说我不检点之类的。 就像吃饭一样，我们已经吃了好多年，现在突然说不吃饭，改变这种观念，需要学习，需要做大量功课，首先还需要有一个开放的心态。
大家在学习过程当中，你打不开，你只走窄门，在门里边儿的方式就是符合你，迎合你，你愿意直接改变的点特别少。
你发现很多东西，这个不能动，那个不能动。那个点你可能很痛苦，觉得受不了，你说，这个我要改变，这不行，那不行，不行的东西太多，真的很难整。
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发表于 2024-4-27 11:07:36
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