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分享者：花之雨 姓名：李瑞平 年龄：61岁 职业：退休 联系电话：15637225986 身份证号：41051119630304**** 居住地址：河南省安阳市北关区东公路街道盘根街社区
简介：她觉得帮妈干活，走路搀着她，就是孝。她认为老大该多干活，多操心，才配做老大；她不想做还非得去做，怕不被认可。老公结婚前不抽烟不喝酒，结婚后既抽烟又喝酒。她感觉自己上当了。
逾明：你好，花之雨。
花之雨：大家晚上，逾明晚上好。 我来自河南安阳的，论坛名是花之雨，这是我的身份证。我的电话是15637225986。
我今天晚上主要分享下我接触辟谷以后，我和我的家人身体方面的一些变化。
逾明：行。花之雨，您今年年龄多大？
花之雨：我今年61岁。刚开始有个朋友邀请我去参加谷友见面，她说是免费的，我当时不相信。后来那个大姐又邀请了我一次，我就去了。
当时是芬儿在安阳三官庙，一个保健品门市上举办了谷友见面。我到那儿的时候，有一个大哥在分享他的腿疼，他后来开始走天行健，走了几天以后自然进入辟谷状态。 我感觉很神奇，更让我好奇的是我原来是一个特别怕冷的人，那天在那里从上到下浑身发热，感觉很舒服。听了谷友的分享以后，芬儿老师又给我看了她原来在轮椅上的照片。
逾明：花之雨，我打断一下。你是2019年就接触咱免费辟谷的。那你应该已经学了很长时间了，有一个细节我还要再提醒你一下。咱互相之间的称呼，你直接叫论坛名就行。比如，叫我就叫逾明，叫芬儿就直接叫芬儿就行，不用叫芬儿导师什么的。这种客气的称呼咱都不需要。
花之雨：好。
逾明：她是你们当地的代表，是吧？
花之雨：就是。我看了她那三张照片的对比，我就很好奇。那天回到家以后，我就学着给我孙女儿做与身体对话。那时候我孙女儿才三四岁，她经常便秘，每一次拉臭臭的时候哭到浑身都是汗，有时候需要给她打开塞露。
后来我就试着做大爱，发自内心真心的去做，之后经常给孩子肠宝宝说话。说到第三天时，我们在平安桥广场跟孩子玩儿，孙女就说奶奶我要拉臭臭。我感觉可高兴了，因为每次看着孙女拉臭臭的时候哭闹得很心疼，这一次自己就拉出来了。从那以后我们再也没有打过开塞露，孩子现在也会做与身体对话了，感觉真很好。
还有我妈妈的耳朵有点儿聋，你跟她不能正常交流。我给我妈的耳朵做大爱。我说：亲爱的妈妈，你的耳朵你很聪慧，非常感谢你这几十年让我跟我妈妈正常交流，让我妈妈听到她想听的声音。结果那一天我给妈妈打电话，放开免提跟我妈妈交流就非常地顺畅。
后来，我就开始走天行健，但我就参加一次线下见面，刚开始也不会走天行健，记得人家就说了，你发自内心的去夸你身上的每个器官。我走了一段时间天行健，做了一段时间辟谷功课以后，我就参加了辟谷营学习。
第一次听课听得糊里糊涂，但是我知道了什么叫“孝”，人应该怎么做才是“孝”，应该怎么去跟自己的身体对话，我学到了这些。
逾明：花之雨，你能不能给我们具体的分享一两点，你刚才说你知道什么叫孝或者是怎么样与身体对话，你分享一下你具体怎么做的？
花之雨：行。我原来认为帮妈妈干点儿活儿，帮妈妈洗洗衣服，或走路的时候搀着妈妈那就是“孝”。但是参加了第一次辟谷营以后，我感觉“孝”原来是你欣赏她，她能干的事儿，你让她自己去干。你发自内心的去欣赏她，去赞赏她，让她身心非常愉悦，非常健康，非常开心，这就是一种“孝”。
如果她能干活的时候，或者她能洗衣服的时候，能做饭的时候，你不要剥夺她的权利，让她自己去做，只要她开心就行。你发自内心的去跟妈妈说：妈妈你做的饭非常好吃，或者妈妈你看你现在这么大了，还能干活儿而且干得这么好，精神非常好。我发现就这样一转念，妈妈非常开心，现在我妈妈都82岁了，还是自己洗衣服，自己做饭。
逾明：真棒。你方向找得非常对，一般人就是认为年龄大了啥也不让她干了，是吧？
花之雨：对。
逾明：别累着了，别这了，别那了。其实说白了这就像对待孩子一样，其实是内心信不过她，感觉她这也不行了，那也不行了，再给她累着了。
花之雨：每次我妈妈给我做饭的时候，我说：妈我们又吃到小时候的味道了，你做的饭非常好吃。我妈妈就说：我现在浑身都可好了，腿也有劲，她也可高兴。
我发现原来“孝”是这样，原来真不知道，原来我还天天埋怨自己的弟弟说他不孝，天天不在家，不陪妈妈做饭。其实真正的“孝”是让妈妈开心，让妈妈心情愉悦，这才是真正的“孝”。
逾明：对，让她有价值感。你想想七八十岁了，还能帮孩子们做饭吃，还能自己洗衣服，她被认可了，她自己都感觉自己棒棒的。
花之雨：对。特别是现在，每次我去我妈那，我说：妈，我们又想吃啥。你再给我们做点儿吧。我妈就很开心，她觉得她还有用，她有价值，她还能为自己的子女做点儿事儿，这就是“孝”。
逾明：对。
花之雨：现在我也不埋怨我弟弟了。原来我就觉得我在家是老大，我多干点活儿，我多操点心，这就是孝道。从第一次参加辟谷营以后，我再也不埋怨了，我觉得弟弟也非常好，弟弟也非常孝顺。
我就感觉谁都好，再也没有那些埋怨的话了。原来自己不想做又非要去做，啥都要自己做。因为我是老大，我要去做，我要带头。现在没有那种概念了。我发现这才是真正的“孝”。
再一个我原来对妈妈总埋怨，妈妈从来没有夸奖过我，都是这不好，那不好，老是埋怨,心里边儿的疙瘩一直解不开。
上次参加辟谷营的时候，听了什么叫真正的爱。其实我参加了好多次辟谷营，但是没有感觉。这次参加辟谷营以后，我就感觉让过去的只留在过去，不要受它的牵引和羁绊，就这一句话让我的眉心突然展开了。
包括我对老公，还有对孩子，觉得孩子不上进，原来心里边儿都有这些概念。就是从那一刻起，我就感觉我孩子也非常好，我老公也非常好。我突然感觉以前的就让它过去，不要再回忆那些，也不要受到它的影响。
逾明：对。你过去对老公的看法是怎么样的？
花之雨：我老公爱喝酒，爱抽烟。跟他搞对象的时候就相中他不吸烟，不喝酒，但是结婚以后又吸烟也喝酒。
逾明：和他谈对象的时候他不吸烟、不喝酒？
花之雨：我们两个是高中同学，那时候就相中他不吸烟、不喝酒。
逾明：那怎么后来又吸烟又喝酒了呢？
花之雨：我原来不知道，就是年前一次辟谷营，我突然就悟到了。他吸烟、喝酒，我改变不了他，可以祝福他呀。我说只要你需要你就喝，你越喝越健康，越喝越快乐。我就没有看不惯他吸烟、喝酒的烦恼了。
逾明：花之雨，我的问题来了。能做到这一步不容易，你一直以来对这个事情都很计较，那你怎么突然就能转念了。你这个转念是怎么做到的？
花之雨：就是听咱的谷友分享，不要一直盯着人家的缺点，拿着放大镜找人家的缺点。你要把它当成优点夸他的时候，他就会越来越好，就这一点。
我听着咱谷友分享，我一下就悟到了：我改变不了他，我就祝他越来越好。他喝酒的时候，我就不着急了。原来他喝酒我老是操心，我怕他喝醉了回不了家。现在我祝福他越喝越好，越喝越健康，就再也没有那种烦恼了，没有那种埋怨了。
逾明：嗯，你没有烦恼，没有埋怨以后，你把精力放在哪儿了呢？
花之雨：现在我就夸呀。我老公做好饭了，我就跟孙女说：你看爷爷做的饭多好吃。现在早饭基本上都是他起来做。现在是越来越明白，感觉活的通透了。我找到原因以后，发现我老公其实非常好，老公有很多优点，原来找不到他的优点，没有及时的去赞赏他，鼓励他。
逾明：现在都发现了他什么优点？能不能跟我们说几条他的优点？
花之雨：他的优点。我考虑了一个问题：为什么搞对象的时候，他不吸烟，不喝酒？为什么跟我结婚以后，他就开始吸烟、喝酒？肯定问题在我身上，是我们俩结婚生活在一块以后，他才出现的吸烟、喝酒。
因为我没有看见他的优点，从来没有认可、赞赏过他。所以让他有了吸烟、喝酒的爱好。我爱人其实非常好，我去哪儿他都不反对，啥事儿都是我说了算。
逾明：比较听你的，比较随和。
花之雨：对。那时候觉得那就是好，现在我不想那么多了。原来我是觉得我这一辈子真是上当了，现在不觉得了。其实，他吸烟喝酒并不是缺点，只要他需要，只要他开心就行。
逾明：对，你刚才说的，其实就是咱们平常说的一叶障目。什么叫一叶障目？你看天空非常的广阔，对吧？我们去看天空，天空它再大，它也遮不住你的眼。
一叶障目这个成语咱从小就学。一片树叶放到你眼前，就什么都看不到了。而你执着的那些问题，就像这个叶子一样。一执着他怎么又喝酒，怎么又抽烟？它就像两片叶子一样挡在你的眼前，你从此以后就只能看到他的这两个缺点，抽烟、喝酒，其他所有的你都看不到。所以就不满意，不满意。
那你刚才提到问题在你这儿，你意识到你错在哪儿了吗？
花之雨：当然了，我肯定知道我错了。因为我从小在家是老大，在婆婆家又是老大，我就感觉我的责任非常重。我觉得什么事儿都得我们操心，我们不操心就不配做老大。那时候就是这样，要求非常高。
逾明：对，要求非常高。
花之雨：我老公也非常随和，那时候我俩感情可好了，就因为他吸烟、喝酒就天天发愁。当转念以后，现在变得可好，我也不跟他吵了，有啥事儿一转念就好了。
有时候也着急，但这是人的七情六欲，不像原来那样好几天都不说话。现在吵完了，我做好饭了就说你赶紧吃饭，他也不着急，我也不着急。慢慢儿来呗，改变不了他，改变自己就行了。
逾明：嗯，我听你说这一点儿，也感觉到你没有之前那么认真了。你之前对自己挺认真的，是吧？对自己定义，我是老大，我不管谁管，这其实就是非常认真的严肃的一个定义。现在的话，你看吵就吵呗，是吧？
花之雨：嗯，该吵就吵，我不再委曲求全。以前觉得自己是老大，就怕自己做得哪不对。怕公公婆婆不认可，怕爸爸妈妈不认可，怕哥哥姐姐、兄弟姐妹不认可，就怕自己做错。
在单位也是一样，在家也是一样。现在我就不一样了，我不再委曲求全，我要好好爱自己。虽然说咱不能无理取闹，但也要学会爱自己。自己也是一个人，有时候也需要发泄，发泄完了以后一转念就好了。
逾明：嗯，对，现在这个方向找得很对，就是对于爱自己的学习，这是一个重点。你刚才提到的那些怕什么公公婆婆不认可，怕什么单位同事不认可的这些，这所有的怕不认可，都是源于你自己不认可你自己。
花之雨：对。小时候考高中上的重点中学，但是我妈妈就说：我就认为她不行，她怎么就考上了？那句话可伤我心了。我就想做好自己，但是父母不认可，我就特别渴望别人认可。所以说在单位我也是不管啥只要求上进，只要求第一，第二我都不要，所以活得很累。
逾明：对。
花之雨：朋友之间也是那样，原来跟朋友可较真儿了，我对他好，为什么她有时候就是让我不顺心。现在一转念就好了。
每个人有每个人的活法，每个人跟每个人的想法都不一样。你觉得她是真心朋友，你就跟她交心；不是真心朋友，见个面打个招呼就行了。不再去那么认真，那么较劲儿。
逾明：不错，挺好。
花之雨：现在看着哪儿都好，原来看见这个不顺眼，人家也没有怎么就看着不顺眼。现在觉得人家好不好关咱啥事儿，跟咱有啥关系呢？现在就不愿意听那些负能量的话，光想好事儿，让那些坏事儿这个耳朵进那个耳朵出。
我去年6月29号中午11点的时候出了一场车祸。因为疫情以后一直没参加辟谷营，从出了这个车祸以后，我意识到我需要充电，需要继续去参加辟谷营学习。之前以为学会走天行健，学会与身体对话就行了。
辟谷营的课程也明白一点儿，但是没有更深的去了解。后来，我跟芬儿说辟谷营只要在安阳，每一次我都去参加，我必须要去深入学习。
逾明：没有那么多必须。我上一周给咱一个分享的谷友提醒，像这种比较强势的容易用力过猛的，就是对自己不认可。
你能意识到吗？因为对自己不认可，所以就喜欢用力过猛，总想把事情尽善尽美的做好。谁也别说我，谁也别挑我的毛病，谁也别说我的不是；也受不了别人说我不是，说我不好。那么刚开始改变以后，有的时候不对别人强势，就容易开始对自己强势。 没有那么多必须，你意识还是要学习就行了。
花之雨：对。其实就是心里边儿又想学习辟谷，学习辟谷文化。特别是我去年前年的时候血压高，低压就达到90，高压就达到150~160。原来一直血压低。
在安阳参加辟谷营，辟谷第三天的时候，我的血压一量低压是78，高压是118，就正常了。
逾明：正常了。
花之雨：对。因为眉心也开了，心也静了，我感觉是这样吧。
逾明：嗯，不错，挺好的。你现在状态还是不错的，还是挺好的。那要不咱先聊到这儿，你还有没有其他要说的？
花之雨：那行，时间要到了，我今天就说这么多，下一次再分享。
逾明：这状态挺不错的。好好学。不用要求那么高。
花之雨：好。不要求完美。
逾明：对。谢谢你。
花之雨：好，谢谢大家。拜拜。
讲师点评：花之雨悟性还是很高的。对于怎么样去孝顺老人，这点确实给我们带来了很多的思考。让老人能够有这种被需要的感觉，能获得子女的认可，让他感觉活的很有价值。而不是说让她啥也别干，怕摔着，怕碰着，怕拿不动，怕整不好。你看孩子就是这样，如果家长包办得太多，这个孩子他就什么事都做不了，是这样吧？
这孩子小的时候他本身是这也要做，那也要做，这也想尝试，那也想尝试。但他太小，他什么都做不好，吃饭也吃不好，撒到哪儿都是，对吧？然后，有的家长就会想不行，你别自己吃了，我喂你。是吧？你这个水端不好都洒了，我来端，我来整，包办得太多。回头孩子慢慢大了，他可能连穿衣服都得需要爸妈穿，爸妈不穿的话，他就自己磨磨蹭蹭磨磨蹭蹭，怎么着都穿不上。
这和老人一样，老人她其实就是像小孩儿一样，咱哄着点儿，是吧？你让她真做点儿啥事儿？
我们春节回家的时候也是，给我们姥姥一说，想吃你做的手擀面了。我们姥姥也是快80岁的人了，一听高兴地赶紧哗啦哗啦去整面。你说她那个手擀面，出来买一块儿才多少钱，是吧？出去一下就买了。
但是老人想：这都喜欢吃自己做的手擀面。我们说手擀面做的就是好吃，自己和的面就是不一样。越说老人家越高兴。
推 荐 人：豫芬儿 文字整理：花儿笑 文字校对：感恩生活 整理组长：北方无痕 文字编审：春暖花开 编审组长：如心 总 编 审：爱的旅行 论坛发布：小霞子 论坛组长：太阳花花 | 
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发表于 2024-4-12 10:35:23
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