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分享者：爱自己 姓名：魏淑晶 年龄：43岁 职业：农民 联系电话：15145374087 身份证号：23108419820420**** 居住地址：黑龙江省牡丹江市宁安市东京城镇
简介：她是家里的老小，觉得自己享受好的待遇是应该的，哥哥姐姐让着她也是理所应当的。结婚后，优待没有了，她记恨婆婆对她不好。她生完老大，心脏病挺严重，胸闷、气短，一到夏天就得喝中药。她还有痔疮严重到便血，子宫肌瘤。生完老二后，肥胖到140斤。 她在家里一手遮天，特别霸道。对老公和孩子抱怨、指责、挑剔。尤其对老大非常暴力，只要不按照她说的去做，就会大打出手。对待老二也是控制、暴力。老二还手时她还拿刀吓唬孩子。
逾明：晚上好，爱自己。
爱自己：晚上好。我是黑龙江的爱自己，姓名魏淑晶，电话15145374087。
我今天分享的主题是学习耕读文化前后我身体的变化和亲子关系的变化。
逾明：行。黑C是哪里呀？
爱自己：是黑龙江省牡丹江市。
逾明：牡丹江，是不是和朝鲜挨着的那块儿？
爱自己：嗯，挺近的。是宁安市周边的一个小镇。
我是2019年5月通过吉林敦化的朋友介绍进来的。她给我介绍咱们辟谷的时候，我刚生完老二，当时非常胖，将近140斤。她说辟谷减减肥吧。
逾明：你身高是多少啊？
爱自己：我身高1米6。
逾明：1米6左右，我感觉还可以吧。
爱自己：当时我对自己的身材很不满意，感觉很臃肿。想减肥就进来了解了一下。
我第一次参加辟谷营是在吉林的敦化，带两岁多的二宝去的。当时听课时孩子总是来回走动，我一边看着孩子一边听，基本没有学到多少。但当时辟谷了七天，状态也挺好的。
辟谷前，虽然我年龄不算太大，但是身体状况不好。从结婚生完老大我心脏病就挺严重的。那时候一句话说到一半，使劲喘口气后才能说下半句。
逾明：嗯，有点气短。
爱自己：对，气短。胸闷得很厉害，憋气。去医院检查，化验指标显示贫血。但我当时没感觉有什么症状。
我有严重的痔疮，生完孩子后痔疮严重时便很多血。我当时以为贫血可能就是痔疮引起的。如果一顿不吃饭就会饿得像要晕倒那种感觉，得马上吃块糖或吃块小饼干什么的才能缓解，要不然就感觉要晕倒。我还有子宫肌瘤。
逾明：有点儿低血糖。爱自己，我比较好奇的是你刚才分享你今年才四十多岁。那你得这些病的时候，应该才三十多岁。当时你这么年轻，怎么会有这么多问题呢？
爱自己：我之前不知道，通过学习我找到答案了。我得这个病有十多年了，心脏病是因为我心眼儿太小了，一点小事就当回事儿了。只看到自己的需要，看不到别人的需要，认为身边的人都对不起我。
逾明：嗯。你现在大概找着这个问题的原因了。我刚才其实比较好奇，我的意思是不是累出来的？还是干嘛弄的？
爱自己：不是累的。我的心脏病是坐月子的时候，生我婆婆气得的。
逾明：你是做什么工作的？
爱自己：我没正式工作。我们是农民，有不多的地，也不值得种，我们就把地包出去了。我爱人在外面打工。我家孩子稍微大一点时，我就出去找了一个临时班儿上。我学习之后，现在在家带老二上学，就没再工作。
逾明：就在家一直学习啊。行，那我就不打断你的节奏了，你继续。
爱自己：我年纪虽小，但是已经有很多病了。但是学辟谷的时候，我没太关注我这些病。因为我还是比较年轻，没觉得病有啥可怕的。我当时就是为了减肥进来的，现在也算是把体重减下来了。
逾明：为什么说也算是啊？
爱自己：因为我的目标是减到一百零几斤，现在才减到一百一十七八斤，没达到我的目标。之前还是想通过辟谷来解决减肥问题，但是我现在不那样想了。我现在接受我现在的样子，我已经很好了。
通过我这几年的学习，这些病在不知不觉中已经没有症状了。比如说心脏病，在学习辟谷之前，一到夏天我就得喝中药，要不然就上不来气。现在不喝药，也感觉很有力气，精神头儿十足。
再一个就是我再没便血，也没有症状了。大夫说子宫肌瘤超过5cm以上才需要做手术。子宫肌瘤会出现一些症状，比如说肚子疼，月经量多，月经几天都不回去。这样就得去做手术。
现在我这些症状都没有了，我就相信我是最健康的，我不再去关注那些了。我也不再以为我的血液指标不好而去整天关注它了。我现在就是每天走天行健，和我的身体对话。把注意力放在做功课上，也不再想着辟谷减肥了。这就是我身体的变化。
我再说一下亲子关系的变化。
逾明：说亲子变化之前，我想问一下你的转变到底是怎么发生的？能不能给我们具体举上一、两个例子？比如说你心眼儿小是怎么变大的？或者是你说不关注指标，因为很多人也想不关注指标，但是一不舒服总会不由自主地就要担心，就光想去看看或干嘛的。你是怎么做到不关注的？
爱自己：我说一下心眼儿小吧。因为我是我家老小，我就觉着哥哥、姐姐让着我是应该的。我吃的比他们好，用的比他们好，花钱也比他们多。就认为到婆家也得享受这种待遇，他们对我好都是应该的。
可是到了婆家后，事实恰恰相反。我怀老大的时候，想吃养的笨鸡。婆婆家也有笨鸡，我就说：妈，你给我杀只鸡，我馋了。婆婆说：那个鸡得等她大娘从沟里回来才能杀。 等她大娘从沟里回来了，她也不提杀鸡了。我从怀孕到生孩子，也没吃到她给我杀的鸡。自己养的鸡也不舍得杀。我们农村都兴坐月子的时候，婆婆给买笨鸡蛋或小米或者鲶鱼什么的补身体。但是这些我都没有吃到。
逾明：吃鸡要吃笨鸡，吃鸡蛋要吃笨鸡蛋，不能吃聪明的鸡，都爱吃笨的。
爱自己：我这些待遇都没有，我就记恨婆婆。我非常生气，觉得我嫁到你们家本该享受的待遇你都不给，就非常怨恨婆婆。以至于恨了十多年，所以我这个心脏病特别严重。 2023年下半年，通过在这个平台里学习，才知道原来问题出在我自己身上。因为我是家里的老小，我就只关注自己的感受，看不到其他人的感受。
其实婆婆这样做也很正常。因为两个儿子结婚都花了不少钱，她也没有多少钱了。这些事情她可以给我做，也可以不给我做。
如果换做是心胸宽广的儿媳妇，她不会以为这是个事儿。但是我就不行，我就认为这是一个天大的事儿。我太冤太委屈了。
我以前一提到这个事的时候就哭，感觉我冤的不行，无以言表的那种气愤。像你们都会觉得这算个啥事儿啊？不就是没吃到点儿东西吗？但我就是转不过来那个劲儿。现在这些我都放下了。我现在能看到婆婆对我的好，不再一直看别人的不好了。
逾明：不错，挺好。刚才说到不太详细地关注指标了，这又是怎么做到的？
爱自己：因为我现在一直相信自己是健康的，也没有别的症状。每天走天行健，这样很开心。读了柯老师的《与你的身体对话》和《破译疾病密码》后，我也知道了身体的疾病是怎么回事儿，所以不去关注指标问题了。
逾明：我看有谷友问：你最后吃上笨鸡了吗？
爱自己：没有。就是因为没吃上笨鸡，坐月子的时候，我还跟我先生干了一仗。我说：既然你妈不给我杀鸡，你得去给我杀只鸡。我说：半夜十二点前就要吃到你杀的笨鸡。我家先生没有招儿，就真的去杀了一只鸡。没吃到婆婆的，但是吃到我爱人给杀的鸡了。
逾明：好。
你看之前你对这些看得太细了，就容易较真儿、较劲了。从那儿就开始了。
变更好说：南宁的朋友问：笨鸡是什么鸡？
爱自己：笨鸡就是自己家用笨方法养的那种鸡。
逾明：笨方法。
哎呀，我这次真是体验到了，东北人说话都喜欢用笨，是吧？笨方法，笨鸡，笨鸡蛋。这就想让自己变得笨一点啊，结果都可聪明了。
你刚才提到你不太关注指标了。听到你分享有一个细节，其实是你的关注点发生了变化。人的精力是有限的，你关注这个就关注不到那个。就像你关注能不能吃到笨鸡的时候，你就看不到其它的了。现在也一样，现在你关注的是我天天的状态多好，身体又充满活力又充满力量。你肯定就不会再想着我是不是病怏怏的？我是不是有病？你的关注点放在了直播上，关注功课上了。
爱自己：对。自己制造健康相，制造富贵相。自己的观念转变了。
逾明：行。那来听听你的亲子这一块儿的变化。
爱自己：亲子关系会发生改变，是因为我已经很痛苦了。没好好学习之前，我家老大上完学回来就把自己关在房间里，跟我没话说。在我眼里他什么都做得不对。
比方说不洗脚呀，不刷牙呀，不帮妈妈带弟弟呀，不知道心疼大人呀。孩子做什么都做得不对。最重要的就是我的态度非常极端，除了打就是骂。打得还非常凶，嘴一说手就上来了。
逾明：爱自己，咱现在都聊到亲子话题了，我看大家还在聊鸡的话题。有的说叫躲避鸡，有的说叫溜达鸡，有的叫土鸡，有的说笨鸡香什么的。现在还有人说马上要杀一只鸡。
这话题聊得挺费鸡啊，这都聊饿了。大家关注点转换一下啊。听听爱自己分享的她和孩子之间的变化。
行，你继续。
爱自己：我对老大非常暴力，指责他，挑剔他。只要他不按我说的做，我就会大打出手。我从来没有站在孩子的角度去考虑问题，从来没给过他爱。
我就举一个简单的小例子。他六、七岁的时候，10月1放假。我想让他去他二姨家住几天。我那阵儿在商场上班儿，其实我就是想躲清静。跟他说好了，他说行。等要走的时候，他又反口不去了。我一听他说不去，我立马就火了。
我就拿以前卖服装那个很长的铁杆儿往他屁股上打。一边打一边问：你不是答应我了吗？你为什么又不去了？你怎么说话不算话呢？你言而无信。就这样一顿的打的孩子直哭。
每次他做错事情我就打，打完我还后悔，还自责。但是上来那一阵儿我就控制不住自己，就跟疯了一样。
经常为一点点小事，就像一个炸药包随时就能引爆一样。以至于孩子脸上根本就没笑容，也不爱说话。我家老大吃饭的时候，腿有点儿抖。我现在看他明显有些不阳光，他也不愿意和别人说话。
生了老二以后，对老大就更不关注了，不管他了。上课，就给他花钱补课。然后我说：你看你有小弟了，我还得花钱供你。我给你找补习的都是一对一的补数学，你看你成绩还这么不好，还给你补英语。花钱让你上学，你要上不好的话，以后你就去打工去吧。以后你就去捡破烂、捡垃圾。我就会用这些暴力的话去说孩子。
我对老二的态度比较好。因为老二是我学了传统文化以后要的，总让老大让着老二。无论发生什么事就让老大让着老二。
逾明：我有点儿好奇，为什么是学了传统文化要的老二呢？
爱自己：我那时候跟婆婆的关系非常不好，怨恨婆婆嘛。我公公婆婆非常希望我要二胎。我学了传统文化后知道得要孝顺老人，那正好就给他们生个二胎，就算是孝顺他们吧。我当时就是这么想的。
逾明：我看在大家在问：老大、老二是男孩儿女孩儿？
爱自己：都是男孩儿，相差十岁。
因为我读了很多经典，也能看到他的一些优点了，老二这两年很乖。但是他三岁以后，我也不经常上传统文化的课了，把学的也都忘了。从那以后我就开始每天挑剔老二，要求老二。以至于老二到了五、六岁的时候就鼻子不通气了。每天睡觉的时候，他要把枕头垫得很高，要不鼻子就堵的慌。
再一个就是一有风或者是你轻轻一碰他，他身上就会出来很多檩子或成片的疙瘩。医生说是荨麻疹。因为他鼻子不通气，睡觉打呼噜很严重。
我19年进来学习的时候，当时的生活让我很痛苦。我打老二就像之前打他哥哥那样狠了。那时候打老大他不吱声，但是打老二他会还手。打他一下他都得打回来，从来打不服他。因为我想把他管控住，有时我都会拿刀吓唬他。
我当时的想法就是：你这么小你能干过我？你现在就打我，等你大了之后你还不把我怎么样了。我当时的那种心态和思想就是这么想的。我就想把他管控得非常听我的话。
那个时候我就已经很痛苦了。你看母子之间，他才五、六岁，我就能去拿刀去和他对抗。他因为一点儿什么事儿，也能拿刀来跟我对抗。
比如说他早上醒了以后，他一喊我妈妈，我马上就得坐到他旁边。如果说我在卫生间或者是说在厨房做饭，那就不行。他就会吵闹、哭闹，就会脾气非常暴躁。我当时不知道是我的问题。我看到他这样之后我就疯了，我就暴跳如雷，就去制止。每天都是那样的场面，随时就会爆炸。
有一次中午放学我接他回来吃饭。他说：妈妈你喂我。我当时的想法是：你又不是小孩儿了。因为他小时候的自理能力就很强，他可以自己吃饭、自己穿衣服。他还可以做点儿简单的家务。切菜、炒菜他都能做。
我想：你现在都已经六岁了，怎么现在反而自己不能吃饭了呢？你为什么让我喂呀？我就不喂你。就因为这个，我俩都能打到一起去。他能把茶几拆了扔外边儿去。他哭的不行，后来就不去上学了，让我给请假说上不了学了。
我们俩的矛盾就到了这种程度，所以我很痛苦。当时正好有小鹅通直播，我就进入到咱们耕读文化平台好好听课。天天听课，就找到了这些问题的原因。
现在他再让我给他穿衣服或者喂饭的时候，我就会转念了。我就会想：他为什么会让我这样做呢？是因为我之前对他管控太多了，我想让他听我的，我什么都想管控他。他现在好像在管控我，其实是让我看清了我自己。
我就想：你让我喂你饭，那我还能喂你几年呀？我再喂你两年，以后你大了就不会让我再喂了，我也没机会喂了，那我就喂你吧。
他要让我帮他穿衣服，我就帮他穿。我不会再像之前跟他对抗了。以前以为他是在支使我，现在我觉得是我没有爱，我给不出来爱。我会很偏激地认为他是在支使我干一些事情，之前是那种想法。
现在我能发现他的优点了，其实他的优点挺多的。我在洗澡的时候，他会问我：妈妈你拿浴巾了吗？我帮你拿吧，我把衣服给你放到卫生间门口儿，你在里面穿好了再出来吧，外边儿很冷里边儿暖和。他会心疼、会照顾人了。
我能发现他的优点，不再像以前那样只看他的缺点。我不再去关注他不刷牙，不洗脚，以前我认为的这些缺点了。我只看他好的一面，不再用打他的那种形式教育他了。他就没再跟我对打。
现在有的时候，发生一件事情，我知道我在管控他了，是我不对了，我马上就会转念。我们的气氛就会缓和了。
今天下午我们俩去放风筝。他第一次放这个新风筝，我当时觉得这个新风筝可以飞得很高。风筝已经飞起来了，我就说：再飞高点儿，再飞高点儿。他就说：我不想飞高，你凭什么让我飞高呀？他就很生气。
我当时没发现我是在管控他，我也不承认在管控他。后来我冷静下来后，我才发觉原来我内心对孩子还是有一些管控的。
但是现在不像以前那样对抗得那么严重了。现在也会吵，也会闹，但是很快就会平复下来，不像以前那样大打出手了。
我跟他说：你看我今天本来是要上来分享的，又发生了这么不愉快的事情。他说：妈妈没事儿，那你不就又多了一件分享的内容了嘛。孩子非常有智慧，他会接受随时发生的一些事情。
但是我们大人有的时候，看到孩子那个样子就接受不了。我现在不把关注点放在孩子身上了。他看电脑就看，他看手机就看。他自己的作业，自己去完成。我就是走天行健，听直播，与身体对话，做我的事情。我俩的关系比以前要好多了。
我家老大的变化，比老二的变化还要大。老大之前跟我没话说。那三年我没在这个平台里学的时候，关系已经发展到很恶劣了。
通过这段时间的学习，老大转变很多。他现在回来能扫地，能自己做一些简单的饭了。他知道我累了，就自己做饭吃。吃完饭自己主动把碗刷了，把地扫了。
他现在在外边儿上班儿了。自己挣钱了，知道给他爷爷，给他爸爸，还有我，他小弟带礼物了，心里装着我们。我现在也不再管控他，他自己选择的事情，我就听他的。他上完初中没考上高中就上班了。
逾明：行，爱自己咱不用分析得那么细了。
我每一周上来直播的时候，看大家问亲子这块儿的问题也比较多。所以说听你分享一些和孩子之间怎么相处的，包括你的思考，你是怎么转变的？这个就做得挺好的。
时间也不短了。我看大家现在都在关注你和你老公关系的变化。因为咱每天都在聊这些亲子关系，到最后都是和老公关系的转变。刚才就听见你亲子之间到底是用了一些什么样的方法？那你跟我们聊聊你的老公。
爱自己：我今天没打算分享和我爱人的关系。我觉得我今天是第一次上麦，就想把我身体的转变和孩子的转变说一下。我没太准备，但是我心里知道我和孩子的关系，和外人所有的关系，其实都是源自我对我爱人的不满。就是因为我们夫妻关系不好，所以才会发生这样的事儿。
逾明：你简单说两句你和老公关系前后有没有什么变化？或者现在你们的关系怎么样？
爱自己：有变化，而且变化很大。
之前我从来没有欣赏过他。别说欣赏，就连最基本的尊重也没有。我在家就是一手遮天，我说怎么样就怎么样，特别霸道。
这个说起来话长，改变还是很大的。现在我发现，这么多年其实都是老公一直在包容我。他很有担当，很有责任心。只是我之前从来看不到别人的好处，我就认为是应该的。我关注的都是他身上的小毛病，去放大他的缺点，屏蔽他的优点。所以导致关系不好。
他爱喝酒，以前他出去喝酒，我打好几个电话他都不回来。我就是想管控他，自认为：我给你打电话你就得回来。你不回来我就和你干仗。
现在我基本不管他喝酒。我会把酒买回来，我喝饮料陪他喝酒。我们现在通话也多了，以前就是没有话说。以前我就嫌他说不到我心里去，但是现在他说什么我都觉得说得挺好的。我们两个视频聊天一聊就个把小时。以前他不敢跟我说话，他一说话我就数落他，唠叨他。
逾明：基本上我也在看每天晚上的直播。聊到亲子话题，我就看直播间的朋友就有点儿等不住了。哎呀，怎么还不说老公啊？老公怎么样？还有人会问很多问题：老公的身体怎么样啊？老公的工作怎么样啊？现在怎么样啊？
如果我们所有的话题都这样去聊，一聊亲子到最后全都是因为夫妻关系。夫妻关系肯定有问题。不是这方面有问题，就是那方面有问题。我感觉这样去聊也没啥意义。大家想想是不是这样？你也知道都是夫妻关系的问题，也有亲子的问题。
比如一棵树的树叶变黄了。我们知道树根有问题，但是你树叶也得有一些方法，是吧？而且刚才爱自己说她从三十多岁就有那些病。你19年接触的辟谷。从你生病到后来学习，然后再到后来亲子发生变化，一直到现在。这前后加起来，我估计有没有十年？
爱自己：有。
逾明：一个人的一生能有多少个十年？她把她十年的经历浓缩成十分钟、二十分钟和大家去聊，去分享。最起码能意识到自己的问题：控制欲强，是个女王，怎么怎么地。然后也意识到孩子这一块儿和夫妻关系相关，这个思路很对，我感觉就已经够了。
为什么这么说呢？因为你看你之前给孩子控制的，我感觉简直连囚犯都不如。囚犯最起码他还有个盼头。比如关我两年，关我几年，我能出来。孩子面对妈妈，这可真是无期徒刑啊。
包括孩子的鼻炎。现在应该知道了，这就是窒息嘛，气儿不顺。
包括还有一个特点。你说你孩子睡觉的时候要把头垫得很高。这让我想到了一个词“高枕无忧”。枕头加高了好像就能远离一些忧愁。
为什么刚才我要和爱自己说这一番话？因为她之前是一个控制欲非常强的人，这个毫无疑问。她从小被宠大，你看对于婆家什么各种细节上，就是和自己相关的都会看得非常的细，还想按照她的想法去做。
控制别人，容易产生惯性。你控制习惯了，不控制别人就容易控制自己。为什么刚才我要和大家说，不用那么细分析。对你来说不用去考虑得那么细。这是一个建议吧。刚才我听你说到上播之前和孩子发生的那个事儿，是你意识到自己开始控制就够了，不用再分析了。
分析我内心还有点儿什么？我内心还有点儿什么事？这也是在控制。这是在控制自己，要完全做好，要完全的没问题，完全的不控制，完全的怎么地。
包括我刚才听你说了好几次，有很多词，什么不好接受，这不好接受，那不好接受的。就是太细了。没必要把自己分析的太细，那样的话很容易不知不觉的又去控制了。
所以咱大概知道是怎么回事儿，有了这个方向，我感觉就行了。包括你现在做的这些也都挺好的。什么天行健，听直播等等，我感觉这就够了。好吧？这就是咱爱自己的方式。
爱自己：谢谢你。那我今天就分享这么多吧，以后再分享夫妻关系的变化。
逾明：好，拜拜。
讲师点评：咱这个学习，打个比方，不是说我之前是个十恶不赦的坏人，我学了这个我要做一个十全十美的好人。
咱的文化不是在教这个。我们从一个坑好不容易跳出来了，不能再跳到另一个坑里去。我好不容易从一个看的太细，控制欲很高的人调整过来了。我可不敢控制自己控制得太细，控制得很高。
有的人他意识不到这些。咱肯定要和他说让他看他细点儿。像她这种已经是思考能力很强的，反而要给她说不能分析得太细。
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发表于 2024-4-6 14:14:17
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