（2024.4.3日）丹东第一期读书会《与你的身体对话》（小草青青）

小草青青 · 发表于 2024-4-3 17:19:42

时间：202404.3日上午10点一12点
内容：柯云路《于你的身体对话》前言部分
平台：企业微信
主持：玉啦
截屏：小草青青
分享人数：5人，参与人数44人

小草青青 · 发表于 2024-4-3 17:27:51

郭倇均：开始读《与你的身体对话》这本书时，对要领领会的不深，感觉作用不是多大。后来学会了放松自己，一点点找到了与胃沟通的感觉。
后来在走天行健时不慎崴脚了，马上与脚沟通，疼痛得到了缓解。每天再做龙腾九式时都与脚沟通，通过实践认证了大爱健身法的好处。

小草青青 · 发表于 2024-4-3 17:37:03

傲雪红梅：自从学习辟谷收效很大，前几年腰疼，最严重时卧床。始终坚持读书，一年多身体逐渐好转。但是对自己有过高的要求，70多岁了，还不断的给自己加压，以前有半月板损伤，通过辟谷好了。又开始练下蹲、压腿，再一次把膝盖弄伤了，现在认识到：不知足、妄作凶。

小草青青 · 发表于 2024-4-3 17:40:19

开心快乐：以前也读过《与你的身体对话》但是没走心，没认真，现在知道有效果马上肯定它、鼓励它。

小草青青 · 发表于 2024-4-3 17:44:03

飞鱼船长：有病不能靠别人，靠医院。还要靠学习。学着跟身体对话。现在感觉胃不舒服，就给胃做大爱，现在好多了，今后还要多学习。

小草青青 · 发表于 2024-4-3 17:48:46

美好人生：从来没在网上露过脸，今天蛟龙出海，上来读了一段，读得很好，只是不会开视频，这已经是她的极限了。75岁了，能做到这样非常不错，希望下次看到她视频朗读。

郭倇均 · 发表于 2024-4-3 18:38:40

祝贺辽宁丹东第一期读书会圆满成功

夕阳更红 · 发表于 2024-4-5 11:48:26

祝丹东谷友线上读书会圆满成功

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