接纳自己让自己更完整

乐活乐活

接纳练习
虚伪，我看到一个谷友录的视频，心里有些不舒服。我感觉她很假，有点装模作样，假假的，
我觉得她那个样子是故意引起别人的好感，给别人看。是装的。我看她不顺眼很不爽。
然后我立刻觉察到。这是因为我内心有虚假的一面，也有虚伪的一面，只不过是我的内心阴影的投射在她身上而已，马上对着镜子做接纳练习做清理练习。
再下来问自己：虚伪能给我带来的有什么好处？
虚伪让我顾及自己的形象和面子，我打扮自己可以给我带来别人更多的认可，带来更多的开心。


同时也可以给别人带来好印象，给别人带来美的享受，注意自己的形象挺好的。

有时说点假话，或者表扬别人可以给予他人更多的支持更多的宽慰更多的鼓励。
该假的时候还是要假一下，反正是面具嘛，该需要的时候我们可以戴一下，比如有时需要我可以装着我可怜。尤其是在老公面前，妥协的时候认怂的时候，我可以装一下。

总之虚伪的好处主要体现在以下几个方面：

维护人际关系。在某些情况下，为了避免冲突或伤害他人的感情，可选择隐瞒自己的真实想法或行为，减少人际矛盾，保持社交和谐。
塑造良好形象。在多种场合，人们需要展示良好的形象以获得他人的认可和信任。通过虚伪行为，可以塑造出更加符合社会期望的形象，提高自己在社会中的地位和声誉。

促进善行。从某种程度上来说，虚伪可以促使人们采取善行，例如对别人的成功表示赞美或关心，从而促进正面的社交氛围。
帮助认清朋友。虚伪有时可以揭示出哪些是真正的朋友，哪些只是表面的交往，从而帮助人们建立更真实、更有价值的友谊关系。