本帖最后由 川亮珍珠 于 2024-3-29 18:09 编辑
分享者：快乐宏哥 姓名：贾元宏 年龄：60岁 职业：职员 联系电话：13704932816 身份证号：21042219640114**** 居住地址：辽宁省沈阳市铁西区云峰北街巴塞罗那小区
简介：他患有高血压，心脏病，最严重的时候脑出血，做过开颅手术，胃出血、痛风、胆囊炎、胆结石、面瘫。
他心态不好，有时候做错一件事，后悔几天都缓不来劲，反复自责。好生闷气 ，心眼小，好面子。和爱人关系不好，分床睡。
不见得：Hello，快乐宏哥。
快乐宏哥：大家晚上好。我是辽宁沈阳的快乐宏哥，我叫贾元宏，今年60岁，公务员。我的电话号是13704932816，我把身份证给大家看一下。
不见得：贾元宏，看清了。
快乐宏哥：我2018年接触咱们的耕读文化，到现在已经将近六年时间了。 在接触咱们这个文化之前，我身体状况不太好。高血压、心脏病，最严重的时候得过脑出血，做过开颅手术。胃出血、痛风、胆囊炎、胆结石。
现在身体状况比较好。心脏病、胃病、高血压、头痛、胆结石，基本上都好了。以前不敢喝酒，现在能喝二、三两白酒。
不见得：你对生这些病的原因分析过没？
快乐宏哥：我分析得高血压的原因，是因为心态不好，好自责，最主要就是自责。有时候做错事就后悔，几天都缓不过来劲儿，反复自责。什么事想不开就好生闷气，装可怜相。这肯定是我得高血压的一个原因。
我以前是冠心病。那为什么得冠心病呢？主要是我心眼儿小，心胸不宽阔。
痛风原因。好喝酒吃海鲜是一方面原因，主要原因还是自己固执、不灵活。
我分析得面瘫的原因，主要是心里觉得自己做的事很丢面子，就得了面瘫。十几年前也不知道是什么原因，当时治这个病很费劲，经历过很多痛苦，又扎针，又吃药的，还用了很多偏方，见效不大。如今我身体状况很好，我第一个体会是，还得学习咱们的辟谷文化。
学习首先得看几本书，我看了《破译疾病密码》、《走出心灵的地狱》、《与你的身体的对话》。
《破译疾病密码》这本书不太容易看懂，我都看三遍了。我做笔记，做记录，学习的很认真。看了三遍以后，再加上经常听课，就可以分析出来自己得高血压、心脏病的原因。克服这些毛病，你才能获得身体健康。
第二个体会，要经常做功课。从开始学咱们这个文化到现在，我每天都走一万步以上的天行健。阴天下雨出不去，我就在屋里走。早晨没走，就中午走；中午没走，就晚上走。这样对身体非常非常有好处。
另外，我每天都做一遍龙腾九式，多看一些精品日记，多听听谷友的分享。听到他们如何获得健康之后，把他们的经验拿来自己用，这也是我的一个体会。他身体健康了，我们看他是怎么做的？对自己也是个触动，也是一个学习、借鉴的机会。
第三个体会是，每天都要坚持听课，这个很关键。我每天8点必须听课，已经养成习惯了。有极特殊情况听不了了，第二天我要听回放补上。
听别人提问，咱们也受益。人的思想不容易转变，一些不好的心态，不好的状态，想要改变，有时候就改变不了。像我现在，明知道这个事不对，有时候还出现这种不好的心态。着急上火，生闷气，看不惯这个，看不惯那个。
通过学习，把自己这种不好的理念、心态给它去掉才能获得健康。
另外，我觉得与身体对话非常好。2019年我胆结石犯了，当时给我疼得冒大汗，都疼昏了。吃止疼片不好使，就到医院住院了。拍片显示有两块石头堵在了胆管口，胆汁排不出去，把胆憋得很疼。大夫说这种情况必须做手术，不手术的话，特别有危险。
住院以后就开始打点滴，打一大袋营养液。大夫、主任都准备好了，告诉我三天以后指定给我手术，而且要做两次手术。第一次先在胆管里头插个管，引到肚子外边把胆汁排出。一个月以后排尽了胆汁再摘胆。 不见得：要把它摘掉？
快乐宏哥：要摘掉胆。已经都联系好了，三天以后主任给我做手术。我当时就想：试试和自己身体沟通一下看好使不？万一好使呢。
我没事就说：对不起，胆宝宝，我没照顾好你，你受苦了。我以后一定要好好地对待你。我不希望你离开我，我希望你守住我，不希望摘掉胆宝宝，希望你一辈子都陪伴我。你能不能把这两个石头给我挪走啊？
就这么念叨两天。手术的头一天晚上，要再拍个片看看胆结石的位置。拍完片之后，晚上7点多快8点了大夫来了，他说：找不着你那个石头了，没了。我没敢和他说我和自己身体沟通了，我怕我说了他也不信。我就说：大夫还用做手术吗？大夫说：都没有了还做啥，你明天回家吧。
第三天我就出院回家了，算是把胆保住了。我觉得这件事挺神奇的，通过这个实践，我觉得和身体沟通非常好。特别有时候胃不舒服了沟通一下有效果。
我小孙女要做牙科手术，我就告诉她和身体对话。她手术前就开始跟牙说：我爱你什么的。打完麻药，手术期间牙也没出血，手术完后也没怎么太疼，她自己就很高兴地出来了。
我就跟大家分享，这个大爱健身法特别好，一定要坚持做，对身体很有益。胆结石这个事，大夫都觉得很奇怪。石头怎么就没了呢？本来第二天早上就要做手术了，你说那俩石头去哪了？你找吧，还找不着了。
不见得：这个地方我要表扬你啊，你做得特别好。好在哪里呢？和身体沟通了，大夫问你的时候你没跟他说是做与身体对话，这很好。没学辟谷文化的人没必要跟他说这些东西。
快乐宏哥：我没跟他说，我自己知道自己受益就好了。还有一个事我跟大家再分享一下。我们家祖传脱发。我父亲五十多岁就秃顶了，我爷爷60岁前头发基本就没了，头顶秃得很厉害，锃亮。
我今年60了，马上过生日，还有两个月就退休了。这几年我就天天跟头发说：你越来越乌黑浓密。正常来讲头发应该没有了，大家看我现在的头发，虽然不是那么茂密，但也没掉的秃顶。这都是和身体沟通有关系。
我每天走完天行健感觉身体特别轻松，身轻如燕，特别好。有一句话：我不在辟谷当中，就是在辟谷准备中。我不辟谷就在做功课，就在辟谷的准备当中，这是我的一个生活状态。只要我能动，功课我就要一直做下去，我要在这里泡下去。
人要长寿，自己得有好的心态。不要自己认为就能活到六、七十岁，要把正能量的东西吸引到咱们身边来。每天早晨我要和身体沟通一遍，走500米我也要做一遍。
不见得：跟家里的人相处过去是个啥状况？现在是啥状况呢？
快乐宏哥：以前和我爱人的关系别人看着好，其实不太好。以前我跟我爱人分床住，不住在一起。
我学习咱们的文化后，我爱人也跟着学习了，但她没我这么执着，以前她都不相信。我是这样想，我也不要求我爱人怎么做，我也不去改变她。我发自内心地去欣赏她，我每天走天行健的时候，我都要夸奖我爱人聪明、贤惠什么的，发自内心地去想。
我俩现在住一起，非常和谐了。夫妻关系好了以吧，财运也好了。我以前股票玩得不怎么好，赔了好几万。最近这一年，我和爱人关系好了以后，股票就涨回来了。两口子好了以后，各方面都好了。包括我孩子身体都没毛病。就感觉都受益了，确实好，我小孙女也很健康。
不见得：股票里亏的钱回来了。一看就善于总结，幸好后头讲了一下具体的一个案例，否则就像做报告一样。
快乐宏哥：股票的钱一点点就回来了，这东西挺神奇的。和爱人关系是最重要的一关。还有两个月我就退休了，我又不会打麻将，退休了就和同乐混了。
不见得：挺好的。
每个人做功课的感受不一样，收获也不一样。他做功课，有自己的感受和收获。他遇到胆囊摘除手术的时候，自己这么试了一下，最后保住了胆囊。这算是一个好事情。每个人不一定都能像他这个样子。大家在这里头不要一听见别人怎么样，你就能做到。他可以做到，你未必能做到。你只管好好去做功课就是了。
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发表于 2024-3-26 17:39:19
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