2024.3.22周五10点-12点共读时光《天才少年的十二把金钥匙》第四章

渝-文子

主持人：君益

一 内容梳理:自强不息
二 分享
1、“乐观是放大了的微笑。”结合生活实际，谈谈对这句话的理解。
分享人：爱和平

2、回想你首次自觉意识到微笑的力量时，是在什么年龄、什么样的情况下，给你带来了怎样的影响？
分享人：宁学以致用

3、想一想自己在目前的生活中做到了微笑乐观吗？谈谈自己的体会。
分享人：快乐妞

4、当你意识到微笑乐观的重要性时，就有了培养微笑乐观的积极性和目标。聊一聊，你打算如何让微笑、乐观在你身上生根，发芽，成长。
分享人：晴朗天空

5、微笑乐观是人的福气”结合自己聊聊对这句话的理解。
分享人：上善若水

6、在微笑的七大作用中，体验最多的是哪个或哪几个？结合自己聊聊
分享人：宁   月英

三  论坛发布   笨笨（渝文子）

渝-文子

第四章微笑法则的梳理：
今天我们一起学习的是微笑法则，在学习之前，请大家和我一起复习一下前面三个章节的内容，请手快的小伙伴帮忙打到公屏上：第一章积极法则，第二章兴趣法则，第三章自信法则，我们可以在心里再想一想三位一体如何能够形成良性循环？
接下来咱们再复习一下培养自信的七种方法：请小伙伴帮忙在公屏上打一下，我们加深一下印象：要想建立自信，第一条就是要破除自卑，然后我们就可以挺胸抬头，面带微笑地出门了，第二条挺胸抬头，第三条面带微笑，并大声讲话，大声表达自己的想法，第四条大声讲话，我们用自信的暗示：我是健康的人，我是高智商的人……第五条：自信的暗示，我们用正面的自我描述坚定我们的信心，最后就是一切要从行动开始。
就这样，我们可以每天清清淡淡，若有若无地想想，我们对生活对我们孩子的教育就有了新的方法，面对我们年轻的人生，我们发自内心的漾出一个微笑。

微笑是人类最智慧的表现之一，你见过其他动物微笑过么？没有。微笑是最智慧的人类独有的表情，我们要善用我们的优势。你有没有在生活中自觉运用过微笑呀？一次我吵女儿，心里的气就像充了气的气球，呼哧呼哧的，想着我这两天都不想跟她说话了，气死我了！这时女儿冲着我调皮地一笑，我就感觉我那个大气球一下子就没气了，自己当时也觉得奇怪，读到这一章才知道：微笑能够放松身体，你想呀当时暴怒的我身体都是紧绷僵硬的，她一微笑我的身体就放松了。微笑还能放松心情，我当时心里的气球皮可是一触即爆，一个微笑，心理也放松了。我还知道微笑可以缓解人际关系，那是自然啦！我身心都放松了，气也没有了，我们娘儿俩的关系就不紧张了呀！微笑也缓解了我当时内心的痛苦，哎呀，你看，一个微笑还真是好用呀！
微笑的作用可不止这些，老公上一天班回家，看到咱们微笑快乐的脸，是不是一身的疲惫都消除了？如果这个你想象不出来，你可以想想，如果咱上了一天班，回家看到老公一张紧绷像黑锅底一样的不高兴的脸，你会怎么感觉？……所以我们看微笑都有用呀！
微笑还有一个作用叫：出现灵感。咱们刚进平台的时候，也许带着疾病，也许带着生活中无法处理的关系，我们积极地听直播，参加谷友见面会，我们问导师为什么我会这样，我们苦思冥想，即使别人说再多我们也不得其解，索性我们接纳自己当前的状态，积极去走天行健，从爱自己的身体开始，照着镜子学着向自己微笑，慢慢地，突然有一天，我们的身体竟然变了，也许有一天我们竟然知道了原因。而这中间微笑地接纳自己当前的状态，微笑面对身体，微笑面对自己，是不是很重要呀？
我们就这样慢慢做些功课，慢慢老公说我们变了，孩子也说我们变了，遇到愁苦事也能往好的方面想了，我们的生活是不是就进入了乐观的状态？！
当我们进入这种微笑乐观的状态时，听很多谷友分享，照你自己改变了，身边的家人也变了，懒惰的老公竟然下厨房了，学渣的娃也突飞猛进了，最后还发现好像运气也好了好多，订单好像追着往家里跑，老公生意也顺了，全家人往医院送的钱也少了！是不是有很多这样的分享呀？
对，那我们想不想培养自己微笑的能力呀？
好，我们现在就学五条培养微笑的方法，很简单，不用不知道，用了才受益。
一、自觉运用微笑，如果你是个不爱笑的人，你可以把微笑当做自己的必修课，今天你微笑了么？微笑了，你就及格了，给自己点个大大的赞
如果你一下子笑不出来，你可以每天做一個微笑练习，早晨洗漱的时候面对镜子微笑，这可很有用呀！
慢慢我们学会对着自己微笑，对着家人和周围的人微笑，我们还可以在做任何事情之前，面带微笑。这是一个什么暗示？……对，这是我们对生活对事情充满自信充满美好的祝福，多好的暗示呀！
在我们紧张时，给自己一个微笑，当你要去谈一个大客户的时候很紧张，怎么样？给自己一个微笑。当你当你要上平台上分享了，很紧张，记得怎么样？对，记得微笑。我们学会了也可以交给我们孩子这个好用的技能。
生活中我们会遇到一些让我们倍感舒服的人，比如我上次上山看到叶莉姐，就觉得她那年青温柔，漾着小女生般甜甜的微笑很令我动容，我就把她当做我的榜样，如果像她一样七十岁还能那么年青，对老公的那种独立而又柔情似水的女人状态，她的微笑很温暖很治愈。
我们也可以在生活找一个榜样，在练习微笑时，她的微笑就浮现在我们眼前。

我们河南读书分享群里现在就一直在落地微笑，只是落地微笑了半个月，就感觉到我的生活都变了，以前不管孩子的老公，现在每天早早回家鼓励指导儿子写作业，儿子也觉得还是爸爸给的方法好，每天都能写完作业。老公还破天荒地下厨房洗碗了，还说每天希望快点回家，这可是以前我求之不得的。
好，我今天就梳理到这里，祝福群里的小伙伴将微笑乐观搬回你的家，看看有啥效果。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

渝-文子

       大家好！我是甘肃白银的快乐妞，我分享的是第三题：想一想自己在目前的生活中做到了微笑乐观吗？谈谈自己的体会。

       没有学习我们的文化以前，别人说我眼睛里白眼仁多，黑眼珠少和小，看别人都是恶狠狠的眼神。其实我自己感觉不到。记得有一次，贷款客户来清利息，我还没问他，他先问我，你瞪我干嘛？现在想想是自己过得不幸福不快乐。通过学习我们的文化做功课，做自爱练习，忽然有一天，我发现自己的笑容很自然，以前别人说我的笑是挤出来的。
        我每天早上天行健时，面带微笑，与身体对话。有时候夸自己的身体时愉悦之情油然而升；上班出门前照照镜子面带微笑，夸赞自己一番。办理业务之前和自己对话，新的一天开始了。微笑乐观迎接新的一天，微笑乐观迎接每一位客户。这种微笑乐观的态度，经常赢得客户的好评，客户会满意而归，我也是心情愉悦；对待我的每一位同事也是面带微笑，大家在一起关系很融洽。因为我的乐观影响到同事。有时候因为我的疏忽，说错一句话或做错一件小事，我会哈哈一笑而过，不会像以前有人指责我，我会很生气，现在那些情绪都没有了；和姐妹们的关系更融洽了。因为我们现在还是志同道合的谷友，谈论的都是正能量的话题。以前我和五妹关系很糟糕。一见面就吵架，通过学习我和五妹不再吵架，能看到她的付出，她现在也学习我们的文化。还有幸福婚姻，五妹夫也开始学习。变化很大。上大三的外甥也开始走天行健了。
       现在我学会了欣赏孩子，夸赞孩子，聆听孩子，孩子一个小小的举动都能感动到我，这些都是因为我微笑乐观了，才能做到的，以前自己活在痛苦中，怎么能做到微笑乐观呢？
        现在的我每天都是微笑乐观的!用微笑乐观迎接每一天!谢谢大家，我的分享就到这里!

渝-文子

我是河南焦作的上善若水，今天我分享的题目是微笑，乐观，是人的福气，结合自己聊聊对这句话的理解
要聊聊微笑是人的福气，就要聊聊我的生长环境，从小是在父母的打骂下长大的，我的老家是在山西，在我四五岁的时候，从山西迁到了河南焦作，从迁到河南以后，我就没了童年，然后我妈妈的头脑里都是钱，我们落户在一个生产队，他们为了钱起早贪黑下地干活，夏天四五点就要到地里收割麦，收割麦子，然后还要把我叫起来给他们做饭扫地，他们七点钟下工回来，我就得把地扫好饭做好，如果一个不小心睡过了，没起来，回来掀开被子就是一顿毒打，到我七岁上了小学以后，还得每天早上早早起来给他们做好饭才能去上学，我经常上学迟到，到学校人家已经下了一节课了，然后下午放学就得早早回来给他们做晚饭，如果我回来晚了，他们比我先回来，我就得挨一顿打或者一顿骂，我整天生活在提心吊胆的生活中，他们俩也经常吵架，这让我非常害怕，害怕万一我妈妈跑了，和别的家庭一样，没妈妈了怎么办？整天就生活在恐惧中，后来慢慢长大知道反抗他们了，就不给他们干活，但是父亲吼一声，就把我吓得浑身哆嗦，到我大了，该谈婚论嫁了，他们就骂我，将来找一个婆家，让人家打死你，也没人管你，他们经常用这么刻薄的语言骂我，后来遇到了我老公，我老公微笑，乐观，我觉得这老公是世上对我最好的人，我觉得我找到了温暖，所以当时虽然他们家可穷，我也愿意和他过，后来生了我女儿，我女儿也是从小就爱笑，我怀里抱的时候，谁见谁都想抱抱，因为她爱笑上幼儿园也是，老师、小朋友们都喜欢她，上了小学也是老师、同学们都喜欢她，后来上了高中，由于我担心恐惧唠叨，害怕她考不上好大学给她压力，结果没考上好的大学，没上大学，她自己参军了，然后呢，离开了我这个爱叨叨的妈妈，因为她微笑乐观，所以说到哪里都会发光，现在已经在部队呆了十年了，我的小女儿也是爱笑，人生就好，就有福气，她考上了理想大学，最后又考试，考上大学老师，我老公女儿都非常微笑，乐观，他们都非常有福气，最后也把我吸引到这个有福气的平台，我在分享的时候流泪了，这个眼泪是小时候受委屈的眼泪，是能遇到这么好的老公，感激的眼泪，是老天给了我这么一双有福气的女儿，高兴的眼泪，流过眼泪，我理解了一个人来到这个世上，所遇到的一切都是最好的安排，我慢慢明白了，村长讲的，心法课，一个人不经历苦难，他怎么知道甜是什么滋味？读柯云路老师的书，把我读明白了，我现在不恨我的父母了，我的经历都是最好的安排。

渝-文子

大家好，我来自郑州荥阳的晴朗天空，我分享的题目是：当你意识到微笑乐观的重要性时，就有了培养微笑乐观的积极和目标。聊一聊，你打算如何让微笑、乐观在你身上生根、发芽、成长。
柯老师说：“微笑是人类独有的智慧。”不会微笑，做人都没有资格。当我意识到微笑的重要性时，我就用书中给的方法，每天起床对着镜子笑一笑，一天当中只要看到镜子，或车窗玻璃，任何有镜子的地方，都会对着镜子，笑一笑，夸一下自己，晴朗天空你笑起来真好看，就这样几年下来，慢慢的我也会微笑了，微笑给我带来了自信，给我带来了好运，微笑给我发来了好福气，微笑给我带来了好人缘，现在的我越来越爱微笑了，走天行与自己身体对话时，自己都会把自己夸的笑起来，不由自主都会哼起小曲，身体时刻处在愉悦，兴奋的状态中，这样我们的身体还会不好。微笑已成为我的日常，我的目标，我的生活方式，我的余生都会用微笑乐观的态度来对待。

渝-文子

主播好，大家好！我是宁夏的辟谷爱好者月英，今天我分享的题目是：在微笑的七大作用中你有几个？我是2021年进的平台。通过三年的学习，我体会到了很多的好处。首先我来说说我的家庭，没学习辟谷文化之前家是一地鸡毛，我和老公的关系一说话就炸，而且好不容易把孙子孙女带大了。儿媳妇又生病了，是重症。通过学习后，我改变了，笑容多了。一年比一年笑的灿烂。微笑的对待老公的时候他会很高兴。比如他拿了一个大橙子削皮后会给我一半。当我说：谢谢，你真好！他会说两好并一好，而且不会笑的老公现在会笑了。22年买了三轮电动车，当我坐在车上时，他会洋洋得意。有点飘，话也多了。要在学习之前我会说跟你结婚四十多年了享福了吗？一直在劳心劳力。由于我微笑了家里的笑声多了。儿子媳妇关系越来越好。我孙子孙女通过我的夸奖，如早上孙女带着弟弟一起出门上学，我还夸我孙女棒棒哒！都能带弟上学了，小孙子说我可以的。走路还可以锻炼身体，奶奶不用跑来送了。通过学习，微笑的作用太大了，我家二宝3月18日过生日也是这些年最好的一次，亲家公做了一桌子的饭菜。我们两家八人围坐在一起唱着生日歌，其乐融融。儿子还被评为2023年度先进工作者。家庭的改变，来自我的改变，我心甘情愿地为家人服务。好好说话，微笑多了，吵闹没有了，事事顺心如意。每次的见面会和训练营都想去，不去就好像少个啥，见面会就是充电宝使我活力满满。

渝-文子

大家好，我是宁夏大武口的学以致用。今天我分享的是《天才少年的十二把金钥匙》第四章的第二道题：回想你首次自觉意识到微笑的力量是在什么年龄，什么情况下，给你带来了什么样的影响？
其实看到这道题的时候我努力回忆了一下 怎么都没有想起来 柯云路老师说他六年级时候的微笑还记忆深刻。我记得的微笑力量都是在我22岁跟老公谈对象时候，遇到的一位老奶奶的笑的力量给我的影响。
   我的记忆有点晚，我二姐比我大三岁，她到现在还能给我讲我学走路时候的事儿，我学走路差不多两岁左右吧！二姐那时候也就是四五岁的样子，她记事就很早。可见我属于成熟很晚的人[偷笑]
     记得我跟老公谈对象的时候他经常带我去吃他们单位路口的一家土房子拉面，我很喜欢吃拉面馆的小砂锅，里面有两片牛人，两口豆腐，一些粉条。这拉面馆生意很好，老板娘是个七十多岁的小脚老奶奶（她面相不老，我是从她裹过的小脚估计出来的年龄）平时在饭点儿的时候总是在前厅和后厨转来转去的。这天错过饭点儿了店里吃饭的人不太多。我们正在吃饭忽然听见后厨听铃桄榔的有人打起来了，客人的和服务员一起堵在后厨门口看热闹，两个厨师衣服扯破头都打破了，这时候老奶奶挪着小脚快步从人群里挤进来，她走到两个小伙子中间 看看左边的斗鸡眼，又看看右边的斗鸡眼，忽然躲着小脚笑了起来，从一开始的咧嘴笑到最后的跑腿大笑，全场肃静两秒钟，紧接着所有人都笑了起来。然后老奶奶带着笑腔说“去，都去干活去！”然后做饭的做饭吃饭的吃饭了，好像什么事情都没有发生。通过现在的学习我知道了这个老奶奶的智慧，一个笑字把大事化小了，小事化了了。
我们吃完饭出来，看见拉面馆的老板，一个回族光头带着小白帽的老爷爷 坐在摇椅里晒着太阳跟旁边的人对牛，聊天，侃大山，老奶奶则手里端着老爷爷的茶碗子坐在小马扎上笑眯眯的看着老爷爷，那眼光是温柔的，崇拜的…满满的都是爱。我看着她的样子好幸福，这时，听见我老公笑着对我说“你傻笑啥呢？”我看见他一脸灿烂的看着我笑，我猜我当时肯定是满脸都堆着笑（帮老奶奶感染的笑）
  我当时就下了决心，以后我跟老公结婚了也要这样对着老公笑，也要用这样的眼光温柔的看着我老公。现在我成功嫁给陪我吃砂锅的他，他用他的努力让我过上了衣食无忧的生活，而我却忘了初心，不但没有对他温柔还整天不知足，挑毛病。
现在学习了文化进来这个平台，又让我想起来老奶奶的笑，我很感激。——还好我们都还活着，还好我们都还没老，还好我们都很健康…太好了！我现在开始行动，去温柔对待老公，去微笑看老公跟朋友聊天，对牛，侃大山！
谢谢，我今天就分享到这里了。谢谢大家！

渝-文子

大家好，我是宁夏金凤区爱读书的花姑娘，爱和平，我分享的是天才少年第四节微笑法则第一题，以前我从来不会笑，整天都是不开心的事情，家里，孩子，孙女，老公，都经常让我不开心，家里一地鸡毛，想不开，心里想，天天都是阴了，晴了，黑了明了，吃了睡，剩下来就是生气，啥时候是个头呢？看问题的眼光太短潜了，接受了读书的文化，学了爱自己，爱家人，看问题的眼光变了，看睡都顺眼了，会笑了，微笑让人感到幸福，微笑能解决好多问题，微笑还能得到好多好多的朋友，就拿我去年学了幸福婚姻课后，我儿子的婚姻生活方式也变了，几年都没有夫妻生活，我学了他们都幸福了，孙女的学习成绩也很好，儿子也会笑了，微笑特别有用，微笑有7大作用，我要好好学习，不能掉队，