024.3.17上午10:00-12:00APP共读时光《走出心灵的地狱》第一，二章流程：

宁A愛雲

024.3.17上午10:00-12:00APP共读时光《走出心灵的地狱》第一，二章流程：
一、主播：随缘
二、第一，二章内容梳理：恵宝儿
三、论坛发布：爱云
四、分享题目
1、我有没有曾经用疾病的方式，表达自己的怯懦？有没有曾经像安子林一样威胁、耍赖、反抗等等？结合自己或身边的人谈一谈。
分享人：绽放周

2、我曾经有没有病给自己、病给亲人？结果怎么样？获得了些什么？
分享人：宁 感恩有你

3、我在生活中、爱人面前、孩子面前，扮演着怎样的角色？是在扮演强者还是弱者？怎么扮演的？
分享人：宁怡然自乐

4、在生活中，我有没有角色错位的现象？是怎样调整的？或者准备怎样去调整？
分享人：宁学以致用

5、在第一章和第二章当中，对我有所启发的是哪一句话或哪一段内容？为什么？
分享人：闽C水水

6、柯老师说，病人有幸福的一面。我体会过这种幸福吗？我曾用生病的方式，回避了哪些矛盾？
分享人：皖A红梅

7、我有没有曾经用疾病的方式，表达自己的怯懦？有没有曾经像安子林一样威胁、耍赖、反抗等等？结合自己或身边的人谈一谈。
特邀嘉宾分享人：一朵小花

五、点评、总结：随缘

宁A愛雲

大家好，我是宁夏的学以致用。我今天分享的是《走出心灵的地狱》第四章的 第5题：在生活中，我有没有角色错位的现象？是怎样调整的？或者准备怎样去调整？
      感谢给我这个分享的机会，我讲个我的故事。我老公很爱买房子，表面上我一直很烦 还总是抱怨老公爱买房这事。当我读了柯云路老师这本书上，他对吕芬说“要记住，在与你丈夫的关系中，你要你要尽量扮演让他照顾的角色。遇到事让他拿主意，，有问题请教他，让他帮助你，并适当表现自己软弱之处。”看到这段话我才想起来其实我家买房子都是我决定的，虽然是我老公的提议，但是如果我不同意我老公肯定不会买的。
  说一下我去年才搬进来的这个房子吧！买的时候我闹着以离婚相威胁买了这个房子，然后装修的时候还跟老公说，你别管，装修啥的都不用你管。结果，装到一半的时候装修老板酒后驾车死亡了，装修钱给付了，房子没装修完，钱又要不回来了，我彻底傻了。只能回头找老公，最后还得是老公找人想办法给我擦屁股，把后续的事情弄好，才能安全住进新房子。我就是觉不着的自以为是女人。
  还有一次跟老公出门，下飞机的时候老公血压高了，不舒服，我就抢着帮老公拿行李，他不让我就抢，根本不顾及老公的感受。后面背着老公的双肩包，前面挎着我的小洋包，左手挽着老公右手还拉着我的拉杆箱，觉得自己好像一个巨人，得瑟的没边了。现在想起来当时我的样子好搞笑啊！读柯老师《走出心灵的地狱》这本书之前根本不懂什么是示弱，也找不到自己的位置。遇到事总是站老公前面，总是觉得自己很能干，过后又觉得自己很委屈，觉得老公不疼我。现在想一想其实就是站错了位置，扮演了别人的角色，不会爱自己啊！
   我现在知道了，要学着做一个软软的小女人，让老公看见就想保护的小女人。遇到事情就让老公解决，稳稳当当的享清福！

宁A愛雲

随缘你好！直播间小伙伴们大家好！我是怡然自乐，来自宁夏银川。
   我今天分享的是，在我的生活中，爱人面前，孩子面前，扮演着怎么样的角色？是弱者还是强者？怎么扮演的？
  给我的启发是:不是我的老公不优秀，不是我的孩子不优秀，是我不配拥有优秀的老公，不配拥有优秀的孩子，他们都很好！是抢了老公的位置，是我的原始家庭把我培养成一个飞扬跋扈的一个人，自以为是，不懂感恩。中间插入一个小故事:有个朋友借了我们的钱，他当时用东西抵押的，说的时候两个月，没想到一下子就是三年多，当时他压的东西和我们的钱是对等的，就是价值一样，可是到现在他压的东西升值了，昨天他就打电话要赎回他的东西，我和老公商量一下说行，因为我们跟这个人不太熟悉，是我们的一个朋友和他关系好，就说帮帮他。昨天他突然要他的东西，我们去了约定地点(那个朋友家)，因为我爱便宜，想要利息，我觉得我应该要，不容老公说话，不欢而散，回来的路上，老公说假如那个东西贬值了呢？假如这二十几万投资失败了呢？老公说至少本金还在，我一想对啊！这不就考验我德和位不对号，通过学习认识到自己的问题，老公是智慧的有承载的能力，都是我的问题。我会一直泡这里，慢慢成长。学的做个先闭嘴的女人。

宁A愛雲

随缘闺蜜好，直播间的小伙伴们大家好。我是水水，我来自福建泉州。
今天我分享的内容是第五题

五第一章和第二章当中。对我有所启发的是哪一句话或哪一部分内容，为什么？
给我最有启发的是第二章后部分柯老师对李芬说：“要记住，在与丈夫的关系中，你要尽量扮演让他照顾你的角色。遇到事让他拿主意，有问题请教他，让他帮助你，并适当表现自己软弱之处。在社会上，甚至在工作单位。遇到什么烦恼，一些为难的事，都可以告诉他，向他诉苦，让他帮助你。”

学习耕读文化之前，我和老公经常吵架，都准备要去民政局了。
通过学习，我灵活运用柯老师给吕芬说的方法成功破除了紧张的夫妻关系。而且成了我经营好夫妻关系的一个法宝。

以前的我很会伪装自己。老公说我只是说话小声而已，说出的话语气很凶。而我不自知。生活中自以为是，逞强又逞能，自己累得够呛了还不讨人喜欢。
不聪明装着很聪明。很不会爱自己，因为不懂什么叫爱自己！
现在的我学会示弱，装傻卖萌。躺平，摆烂轻松了，享福了，还非常讨人喜爱
现在才用心感悟到真正的聪明是大智若愚。
我是学校老师，多年没有当班主任呢，感到有点紧张，刚开始有压力，而且现在遇到的学生思想很超前啊，所以我面对的问题会复杂一些。
通过向老公一次次地请教，向老公求助，得到老公很多的支持，很大的鼓励，我内心从而更有力量、信心了，班级工作开展起来很好。每次我又把这样的啊，良好的状况反馈给老公，嗯，他又很有成就感，我又感到了爱，感到了被关心[流泪]。
于他是找到了男人的成就感，男人那种保护女人的天性和能力，给激发的淋漓尽致。这样呢，我们的关系就更融洽了。
老公得到我的认可我的肯定，得到我的赞美，得到我的欣赏，而且是我发自内心的，他很开心。很有成就感。这样不是凭空的赞美他，又所以说他也很受用。对我来说呢，我内心感觉老公真的是帮到了我，我感觉到了温暖，他真的是我的靠山，是我的依靠，我的港湾。
在之前的话，我是从来不把工作上的事情跟他说，跟他说呢，因为不懂爱自己，特别自卑特别不自信。现在好了有什么都跟他说和他分享，这样更增进了我们彼此的感情。良性循环哈

宁A愛雲

主持人好，直播间的朋友大家好，我来自银川，今年60岁，学习辟谷2年，我今天分享的题是，走出心灵地狱这本书的第二章里面的第二题，，我曾经有没有病给自己，病给家人，病给亲人？结果怎么样？获得了
些什么？
20年和22年这两年我就是一个全身的负能量的人，心身出现了不舒服的症状，看中医说是气血不足，西医说是更年期综合征，其实就是安子林的精神神经症，太像了，，喝中药，拔罐，艾灸，针灸，理疗都尝试过了，效果也是吃药了好一段时间，药停了又是这里不舒服哪里疼的，就这样以疾病的方式折磨自己，，同时也折磨我最亲近的家人，老公和两个女儿，也花费了好几万，终于有一天实在是支撑不了了，把自己折磨到医院去了，住了三天医院，都是一些亚健康的小毛病，也没吃药，没有输液就回家了，光检查费好几千，住院期间，也没有得到老公的关心，结果钱也花了，身体还是不舒服，读了这本走出心灵地狱和解密疾病密码，柯老师对安子林疾病的分析，结合自己找到得病的原因，当时是对老公有怨气，又不表达出来，老公手机玩游戏，手机麻将，不做家务，不体贴关心我，我都病了，还有就是两个女儿先后生下两个小外孙，因为带孩子女儿和婆婆关系也不融洽，对女儿也有怨言，嫁错人了，现在过成这样，心里的语言表现在躯体上，其实是自己缺爱，想得到爱，又不愿意付出爱，控制欲还强，不自爱，管老公，管女儿，活成祥林嫂一样的人，还不自知，。
一直以来，外求别人的关心关爱，不站在对方角度上反观内省自己，当时就是一个神经症患者。
终于有机会进入平台学习，现在的家庭和睦，两个可爱小外孙也2岁，和4岁了，健康活波。老公也变化了，自己主要是通过学习，发挥主观能动性，健康靠自己，别人的同情关心那是不良的诅咒，深刻剖析自己从改造自己开始，一切都是最好的安排，求医问药无助，物极必反，有机会进入平台学习，现在正在学习的路上，希望自己在今后的学习上有更大的收获。

宁A愛雲

2024.3.31周日上午10:30-12:30共读时光《走出心灵的地狱》第四章安排[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
一、主持：雨桐
二、内容梳理：
三、论坛发布：
四、直播间管理员：
五、《走出心灵的地狱》第四章分享题目：
1、“作为研究者，对事物应避免做出常人的道德判断，包括爱憎判断。因为道德判断本身是一种“偏见”，它往往会使你失去真知灼见，限于主观和片面的境地。”日常生活中，我们经常会有一些标准来作为我们判断一个人一件事的依据，从而造成一些影响，请举例并说说你对此类现象思考。p69
分享人：柳柳
2、“不能进入患者的思维，不以极大的耐心和科学态度非常细致的、精确地深入剖析这个案例所涉及的方方面面，就不可能有新的发现。”请问你有过进入对方思维并因此而有新的发现的经验吗？举例并思考你从中得到什么样的启示。p70
分享人：
3、结合实际生活，浅谈你对道德判断的认识？
分享人：柳柳
4、你体验过或者见到过心里治疗吗？用的是什么样的治疗方式？效果如何？p72
分享人：
5、神经症发病及治疗过程一般呈现哪几个阶段？你有这样的案例分享吗？p73
分享人：宁心有莲花
6、本章中你最有感觉的是哪句话？为什么？
分享人：
六、点评，小结：雨桐