本帖最后由 春暖花开87077 于 2024-3-19 15:32 编辑
分享者：简单 姓名：李炙音 年龄：44岁 职业：自由职业 联系电话：15808359387 身份证号：51312219800303**** 居住地址：四川雅安名山区同心桥
简介：四川雅安的简单特别瘦，身高162厘米，只有85斤。皮肤有点偏黄，有慢性胃炎、胃胀气。精神状态不好，感觉委屈。有一个非常严重的问题就是睡眠不好，全身皮肤摸上去都是凉的，想睡觉又睡不着。7月份，还得用热水包把胃和腰暖和了，才能睡得着。
木子：你好，简单。
简单：你好，我是来自四川雅安的简单。这是我的身份证，我的电话是15808359387。 我是2019年进入这个平台，7月份参加辟谷营，学习了三个月。那时候，我特别瘦，只有90斤，皮肤有点偏黄，精神状态不怎么好。当时有一个非常严重的问题就是睡眠不好，摸上去全身皮肤都是凉的，想睡觉又睡不着。那时候是7月份，用热水包冲好了之后，把胃和腰暖和了，然后才能睡得着。
进入这个平台之后，我就学习试着给自己的胃做对话，做的不多，但是也有效果。自从开始说与身体对话的语言，我就没有用热水包了，就说与身体对话的语言就能睡着了。三个月之后，我就感觉胃宝宝和皮肤有很多时候摸起来是暖和的，感觉不到很冷了，开始有温度了。我就离开平台上班了，就掉队了。
木子：那是什么时候的事儿？
简单：2019年10月份开始我就掉队了。一直到去年三月份遇到一件特别不开心的事情，把自己伤害了，又回来了。
木子：直接说说什么事儿，我们这儿就是来听听你的不开心的事儿。
简单：我现在是单身。他们给我介绍了一个朋友，谈朋友没谈成，那个朋友他不心疼我，我觉得受伤了。
木子：你是19年学习的，后来就是因为上班儿掉队了。掉队之后又遇到谈恋爱的事情，把你的心伤了然后才又回来。那对身体上的问题其实是已经有很多改善了，一直没有什么大问题了。你主要是身体发凉，还有就是睡眠不好。
简单：还有是慢性胃炎、胃胀气，胃胀气的问题一直没解决。去年3月份遇到问题后心情特别特别不好。一直到4月6号就没法上班了，全身没劲儿。后来就辞职了，在家待着。天天没事做，每天思想上就是不开心，就想着某某某伤害了我，我就受不了了。
木子：你这样长期在家里待着没事儿干，情绪不好，容易陷入抑郁的状态。
简单：我感觉非常委屈。后来我也在平台偶尔学习一下。去年最严重的时候，我瘦到了85斤。在遇到那个朋友之前我102斤，瘦了十多斤。
木子：你有多高？
简单：1米62。
木子：哦，就八十多斤？
简单：对。八十多斤的时候，我就害怕了。在沙发上坐半个小时，站起来我就有一种晕眩的感觉，就要马上扶墙。出门最多能走到我们小区门口，然后回来已经很不错了，没劲儿。
每天用手抓两把米蒸饭，怎么蒸呢？先用冷水泡十分钟，然后加很多水蒸成那种干稀饭的样子才能吃下去。稍微少加一点水，就吃不下去，胃难受。就这样两把米都吃不完，还要剩半碗饭。每天每天减少，肉一点都吃不下去。蔬菜只能吃比较新鲜的，嫩一点的叶子菜，一点筋都没有，煮的很烂，才能吞下去。
木子：那个时候你一个人住吗？
简单：不是，我和父亲在一块住。
木子：那你父亲看着这个样子肯定很着急啊。
简单：但是他没办法。那时候我特别害怕，因为我思想上感觉压力很大。有时候想的头皮都痛。
木子：你觉得压力大在哪儿呢？想的最多的是什么？
简单：反正心里有一种恐惧，至于在想什么，我记不起来到底想什么了。那个时候就是自己在家设计，觉得我对那个人好像有一点期盼，但是又觉得这个期盼没有用。
木子：对。你说了一个设计，其实你每天都在想着，在脑子里头演很多东西，是不是？
简单：设计他会不会又反过来对我好？怎么怎么样？但是反过来一想，怎么可能？根本就不可能。
木子：就是脑袋里有两个自己在打架。
简单：对，每天就在打架。现在那种思想基本上没了，不去想了，因为明白了。没有必要去抱任何期望，把自己过好就行了。
木子：我看你现在挺饱满的。你的这种状态是从什么时候开始有所改变的？
简单：因为学耕读文化，主要是做功课，做叩齿吞津和走天行健。这两项我基本上都做不了了。我虽然能走路，但是做不了，最多做个三、五分钟天行健，叩齿吞津觉得那个牙齿叩不动，没劲儿。
木子：无力，完全无力感。
简单：对。那几天我特别恐惧。我害怕我会疯掉，会死掉。
后来有一个15年在超市里认识的一个朋友，约我出去玩。我这个人非常老实，心里有什么就说什么，思想很简单，没有那种拐弯抹角的思想。所以我给自己起了一个简单的名字。我说：我现在生病了，人很难受，在家出不了门。
她说：我给你介绍一个医生。她女儿十多岁了，月经有点不太稳。她说：那个医生手艺特别好，一副药就把她女儿的问题解决了。花钱不多，100块钱都不到，非常便宜。人非常贤惠，心肠非常好。
她教我在手机上挂了号，我心里特别开心。那时候我在名山，要打滴滴到雅安。我觉得自己一个人不太安全，怕中途撑不住，就把我妈妈带去了。当时花了一百多块钱，煎了五副中药。回来吃了这五副中药后解决了晕的问题。心里有一点开心了，又接着再去煎了三副药，有点好转了。
吃药的那段时间，其实我挺想参加辟谷营的，但是没劲儿，没办法参加。后来身上有点劲儿了，我就去参加了辟谷营。好像只参加了半天就又没劲儿了。
第二次我就认认真真地参加了。那时候已经吃了20天有十副中药，身上有点劲儿了。饭馆里的饭不能吃，我就早上在家里做好了带到辟谷营去吃饭，一直到辟谷营结束。
那一次应该是自始至终最专心的一次，几乎是带着空杯心去听的课。大家都能感觉到，因为我平时胃胀气打嗝特别厉害，隔上几秒钟就会打嗝。那一次，隔几分钟才打嗝。
去年刚入冬的时候，听说冬天可能特别冷，我就想着早点买一个烤火的，到时候我冷的时候可以烤一烤火。结果刚买的那一个月烤了几次，每次就那么十多分钟。那时候我天天走天行健，要不一天走两场，要不走三场。
冷的时候，我想着与其去烤火还不如去走天行健。所以每次冷的时候我就出去走天行健，走上半个小时回来，所有的问题解决了，火都没烤过。
木子：今年很冷的时候，我们家也烤火了。我们的管理员问一下你，说一下你的年龄和职业、地址。
简单：我是雅安名山的，今年44岁，80年的。
木子：你现在在做什么呢？
简单：我刚找了一份工作，4号才去上班的，帮别人守一个门面，卖烟之类的。
木子：嗯。你44岁才谈恋爱，你之前是离婚吗？
简单：是离婚。
木子：有孩子吗？
简单：有个儿子，跟着对方。今年下半年就15岁了，现在上初二。
木子：好。你现在有多少斤了呢？
简单：现在99斤了。
木子：对，你整个脸看起来圆润哈。我们俩个子差不多，你比我脸还看着有肉，你是属于增肥很成功的。你有没有以前的照片？你瘦的时候的照片？
简单：没有瘦的时候的照片。
木子：如果有的话，就拿来有一个对比。四川雅安的，你现在看起来就是，我们俩面相很像啊，天庭饱满，脸上也有肉，一看就是有福之人。
简单：笑起的时候还可以。
木子：对。你今年就是这些改变。那你还有什么要分享的？
简单：嗯，就这么多吧。我还从来没有辟过谷。
木子：你是19年来学习的？还没有辟过谷？
简单：对。
木子：没辟过谷，身体上这些问题有改变，挺好。现在胃还胀气吗？
简单：那个胀气的问题还是没解决。
木子：胀气是什么？就是你比如站、坐，肚子里边始终就有气在一起，鼓鼓的？
简单：对。
木子：就是屁也打不出去，嗝儿也打不出去，反正就在里面堵着？
简单：我能打出来嗝儿，我自己能把它排出来，能挤出来。
木子：哦，那你还好。
简单：就是很少放屁。
木子：没事儿，上、下排都是一样的效果。
简单：主要是我自己把它挤出来。
木子：那你怎么挤啊？
简单：经常性嗝打的喉咙都痛。
木子：都把喉咙给打疼了？
简单：对。那个气冲出来把它冲痛。
木子：你现在对这个问题你有什么思考没有？
简单：还是我自己设计的问题。就是平时生活中遇到了不管是好事还是坏事，总是过了之后又拿出来想，反复的想。
木子：就是爱纠结，拿不起、放不下。
简单：嗯。拿得起、放不下。
木子：哦，对，拿得起放不下，全部都揣着。
简单：对，舍不得扔出去。
木子：嗯。挺好，挺好。有一些思考，最主要的问题就是你感情上面的问题是不是？
简单：嗯，对。
感情上那个问题现在我基本上放下了。就是偶尔想一下能发现问题，然后找回来自己。
木子：嗯，挺好。
我觉得有很多地方就是你虽然没有辟谷，但是你的改变：你从最瘦的时候85斤，现在长到99斤，整个人看起来饱满圆润。睡眠不好，现在睡眠已经好了哈。
简单：晚上能睡上6-7个小时，我觉得七个小时已经够了。
木子：很好了。没有了全身发冷了？
简单：去年进辟谷营的时候也冷，那时候瘦嘛，冷。别人穿裙子，我是穿牛仔裤里面再加一条裤子。
木子：就是身上一点温度都没有。
简单：对，特别怕冷。
现在好多了。那时候我光着手到冰箱保鲜里拿东西拿不了，必须拿一个毛巾包着。现在虽然是冬天，即使是下雪天我都能什么东西都不包，徒手去拿没问题了。体温升起来了，正常了。
木子：嗯，挺好。
你改变在哪儿？我记了一下，大概就是你说你跟你的名字一样比较简单，有什么就说什么。所以你才能去得到别人的帮助，带你去煎药。她给你分享那个医生，然后你才会有这样的契机走出来。
有病该吃药就要吃药。而在这个过程中她其实在走出去的时候就已经比在家里好多了。又在打嗝，是不是？
简单：对，打嗝了。
木子：嗯。她的改变就是只要她怕冷，就出去走天行健，她在做改变。现在把身体搞好了啊，慢慢的身体的气通了，顺畅了。代表我们的思想也就顺畅了，通畅了。那么好的运气自然就会来到。慢慢修好，不着急。
简单：嗯。
木子：嗯，挺好。
简单：那好，今天就分享到这里吧。
木子：好，谢谢我们的简单。简简单单，继续简单快乐哈，拜拜。
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狗仔卡
发表于 2024-3-15 16:06:57
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