本帖最后由 沪-小霞子 于 2024-4-5 17:45 编辑
分享者：小草 姓名：安凤贤 年龄：61岁 职业：退休 联系电话：18743224132 身份证号：22028119630607**** 居住地址：吉林省蛟河市黄松甸镇双山委三组
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解
简介：她月子里得了病，浑身疼，风湿，腰酸背痛地浑身没劲儿，走路走不多，干不了活儿。48岁得了冠心病，高血脂，干一会活就得到炕上躺着休息。
小风：晚上好。
小草：晚上好，美女。
小风：你是小草吧？
小草：对，我是来自吉林蛟河的，论坛名叫小草。
小风：好的，很年轻，很漂亮。
小草：谢谢美女夸奖，这是我的身份证，我的电话号码是18743224132。
小风：好，可以开始分享了。
小草：好的。
我是19年秋天通过我妹妹介绍接受辟谷文化的，19年8月份参加了一次辟谷营。上午听了两节课，记得很清楚是二龙戏珠，游戏人生。
我辟谷了N次。第一次辟谷的第2天对我触动很大。刚开始辟谷信心不大，怕自己身体不行，就喝了点儿骆驼奶粉。
我女儿家离我家有六里地。我下午五点吃了5颗枣，喝了点奶粉拎了二斤黄瓜，走天行健去姑娘家。
到了家一看姑娘没在家，家里有新蒸的黄灿灿的地瓜还有馄饨。心想吃不吃呢？后来一想一天一夜没吃东西了，怕走不到家。就吃了两小块地瓜尾巴和三个馄饨。
出村不远，我就开始小跑，一直跑到家，跑得汗流浃背，头发都湿透了。
那是8月份，看见老公在院里，高兴的不得了。以前上我女儿家，走不了几步道儿就浑身累得受不了。今天这一天多没吃饭，空着肚子跑回家。
此时此刻我像孩童一样自我陶醉，忘乎所以地大声喊：老公，我爱你。这是辟谷后的第一感想。我走到老公身边捧着老公的脸亲了一口。我小叔子媳妇儿坐在院子里看见了，不好意思地进屋了。
当时我老公也傻眼了，怎么回事儿呢？我当时活在自我境界里，根本不在乎有没有人在跟前儿。
我第一次辟谷是2020年8月2日，一共辟了7天谷。我辟谷前因为在月子里得了病，浑身疼，风湿，腰酸背痛的，浑身没劲儿，干不了活儿。走不长时间路就累得不行了。我跟我妹妹上街逛商场，我说：你们上去我不上，我腿受不了，我走不了。
去女儿家来回12里地，我还拿了二斤黄瓜，一天多没吃饭，一路小跑到家。所以我第一次那么激动得忘乎所以地亲了老公一口。
我48岁的时候就得了冠心病，还有血脂高，浑身疼。我在家坐着干两小时活儿，就要赶快上炕躺一会儿，腰受不了。我也走不了多长时间的路。
我身高1.58米，以前挺胖的，体重127斤，还是低血压。辟谷了五、六次后，体重减到九十七、八斤，能穿旗袍了，走起路来像一阵风似的，相当有气质。
有人见我就说：像魔鬼身材。谁见我都说我年轻漂亮。我听了心里美滋滋的，身体也特别有灵性。
记得有一次我在前面走天行健，有个小孩儿在我后面玩玩具车。那个玩具车一直冲我来，当时我灵机一动，身体特别有灵性地躲过去了。那小孩儿车没撞到我腿肚子，他要撞了，我肯定摔倒，他也得倒。我俩都得受点儿伤。
那小孩儿家大人说：哎呀妈呀，你看这个人身体真灵巧，没碰到她。也没碰到他家那小孩儿。
最惊喜的是2021年7月份，我上蛟河最高的山----拉法山去玩。
小风：能脱稿吗？
小草：能脱稿。
我没学辟谷的时候有病，浑身疼，吃着三七粉和冠心病药。我头一次上拉法山，我寻思他们都没坐缆车，我也跟着走吧。结果走了不到三分之一，心脏就跳得不行了，眼也迷糊了，昏头涨脑了。
我趴在凉亭里的椅子上，心脏慌得不行。休息了有十来分钟，人家都上去了，就我自己下去了。往回走也不好走，可陡了。这是我没学辟谷前上拉法山的失败经历。
我辟谷后发生了天翻地覆地变化。
我是2021年的8月份上的拉法山。拉法山海拔两千来米，挺陡的。我没学辟谷前，走道寸步难行，上商场都不敢上去。
这次我是第三次辟谷。2021年4月辟谷一次之后，7月我和我弟妹一起上了拉法山。因为我玩快手，我想留作纪念。所以每到一个台阶，每到一个景我都拍小视频。
没学辟谷前，走到了小凉亭一侧我就抖。那个小凉亭有横着的栏杆，四侧都是悬崖峭壁。这次我踩上椅子，一只手把着栏杆，另一只手整个紫色杆儿，叫家人给我拍照。
妈呀，往下一瞅，陡峭山崖老深了。那么老高多害怕呀。当时我有点儿猛，只稍微有点儿不安，我不瞅了，像没事儿似的。在那儿照，回来又照，跟之前有天壤之别。
不知道你们来没来过拉法山？那山可陡了，简直就是垂直的，路面不到30cm宽，一步一惊险。还没走到玻璃栈道我们就决定不往前走了，往回走。
都说上山容易下山难。你看我弟妹们年轻，身体又好，也不敢自己往下走。要我弟弟架着下去。我自己拄个棍儿直接往下走。
我这会儿回头看，知道学辟谷，学做大爱呀，是天人合一，跟大自然和平共处。吸吸大自然的精华，我看着那个草坪啊，看着那个大山呐，我都觉得特别有亲切感，就跟它向有亲戚似的，不会伤害我。
我说：我爱大自然，大自然就爱我，它肯定不让我受伤害。我特别淡定，有一种好的信息，就好像我像婴孩儿，这是我玩儿的地方，我不害怕，就那种状况，我找个棍撑着下去。
以前我不能走道儿，上商场，人家都上去，我不敢上。走累了，我受不了，腿疼，我弟都说：你看我姐现在站一天没事儿了，不用上炕躺。早先我站一会儿，就得上炕躺。你说辟谷变化是不是很大？
小风：是。
小草：我参加辟谷营时候，辟谷营里的姊妹说：你是小仙女。
美女，你都不知道，我跟我姑娘、跟我丈夫关系也好啊。因为啥？因为要爱丈夫嘛。我说：老公，我爱你。
我是蛟河黄店镇双山林场的。早先我是个寡默无言的人。我浑身病，不愿意也没精力跟你说话，也不愿意跟别人在一起玩儿。
通过学辟谷，他们见我会笑了，就愿意跟我说话了。我一个内向之人变成了一个外向之人。
小风：停一下。
内向的人变成了外向的，打个“1”哈，继续。
小草：我是大前年开始玩快手的。我开直播就是为了消磨时间，就是瞎玩儿。开始直播间有100到200人。
开始整了个婚礼仪式，有男主持人，有女主持人。我不管有没有人，不是讲蛟龙出海、冒险精神嘛。我那时候就想：怕啥呢？我拿着手机，全国人民都看我呢，我能不能说两句？我都不知道是谁给的那个胆儿。
那个男的爱说话老搞笑了。我看里边儿也没几个人看。但是我敢跟人说话，敢在那个场面儿吱声了。
人们都说：“美女不过百”。我一共辟谷7次，我辟谷到体重不到90，88斤最好，也算达到目标了。走道气质、腰条都好，小年轻我都不服气。你知道不？就去年，真的走道又像风了，还有气质。
他们都表扬我说：你看人家走道那姿势。去年有个小年轻在后面走，我在前面儿走，那小年轻说：你看人呢，走那气质，妈呀，老好了。就这辟谷文化让我得到老多东西了。
小风：大家猜一猜小草多大了？
小草：行。谢谢。
我辟谷收获可大了。俺家老公的名儿叫何杨梅。我跟我老公在那儿走天行健，他竟公然说：何杨梅媳妇是最漂亮的。要搁以前说我最漂亮，我得气死。现在老享受了。
小风：你看一下哈，那一下的状态让我感觉你可能才二十几岁。
小草：真的，我心态就是十七八，一朵花。
小风：非常好。
小草：我跟我老公关系也挺好。
辟谷学习爱的文化，家的文化。就像谷友们分享的，家里有变化了，虽然你不干活，但钱财各方面都好。你要跟丈夫好了，家庭好了，他也会爱你，家庭也幸福。我老公双侧股骨头坏死一直保持能干活儿。
小风：你说的是你老公吗？
小草：对。
我学啥吧他也跟着学。有啥急眼的，我就吼他。人都有性格的时候，有时学得好时候，还能顺他、夸夸他。有时候说：你别给我学了，有时候心情不好了，也跟他吵吵。有时候你老惯他吧，他心情好还欺负你。
我说我跟你吵吵吧，今天这不是我的本性，你知道吗？我总夸你吧，你真当我不识数，说我啥不是，完了我就顶了两句。
小风：嗯。
小草：他现在还干活儿呢。他那个双侧股骨头坏死挺严重的，他因为这个退休了。早些退休也行。
按理说岁数大了也不吃药了，那个骨头应该有受损，是不是就没那能力干活儿了？双侧股骨头坏死哪有治好的呀？但是他没因为双侧股骨头坏死耽误事儿，一直干活。
我没辟谷，没学耕读文化之前他就得过脑血栓，他都62了，后来他也从来没犯过。
我姑娘以前老跟我顶嘴，现在也好了。今年因为特殊原因，俺娘俩有机会在一起。坐着吃炒的菜，吃点儿喝点儿，还说说心里话。
年底她给我买了衣服，还称我心。我姑娘以前脾气不好，不孝顺。她能孝顺我吗？今天还说：我再不干啥，我爹妈我也得管。我寻思这还挺好的。
我早先追求完美，现在我知道不应该追求完美了。我追求完美是咋回事儿啊？我以前127斤，后来减到90来斤，能穿上了旗袍了。我享受了“美女不过百”的美感了，我心满意足了。
我跑了三年。头前儿我跑得脚都出大茧，那也跑，风雨不误地跑。那时候是做给别人看的，不是做给自己看。不是爱自己，有几个大鸡眼还硬撑着跑。
我天天跑，让你们看看我辟谷好吧？你们是不是也能够问我，也能来这里学辟谷啊。今年春天开始，命运就开始安排我不要追求完美了。
我在蛟河有24个台阶，三年，我蹦跶蹦跶蹦上去了。去年春天，我还寻思蹦跶蹦跶，看能蹦跶上去不？蹦了几回还能蹦上去。春天那时候腿就有点儿不行，就是追求完美嘛。我就是做给人看。有一天我要是不跑、不走天行健，当人家问我：你走没走啊？你看我一天没走是不完美。你看我这不追求完美吗？
小风：把自己绑了。
小草：对，把自己捆绑了。
风雨不误，老累了。我寻思这三年，如果我再不停下来，让人看这都成啥样啊？你看跑了三年多又不跑了。所以呢，下雨了，有时候都拿着雨伞，我都出去跑。东北谁来过没？冬季刮风，北风呼啸，雪花飘飘，那也出去，白大雪也得出去，风雨无误。
五年了，不知道自己是追求完美。结果右腿挺好的，左腿完了。给自己贴标签儿，我说这个腿呀，早先受过伤。我这右腿，右脚，脚脖子早先叫车压过。
我上班那会年轻，我左腿也受过伤，早先也磕过，说它能行吗？这不给自己贴标签儿吗？一个追求完美。
春天的时候，和他们上辟谷营学习，我还有点儿不服输。那时候腿就有点儿疼了，不爱自己呀。小年轻在我前面走。我心想：你小样儿的，在我前面走？我嗖嗖嗖追上你了，我走的比他还快。走久了，结果，这腿就不行了。
7月份时候腿就发直了，不敢下地、不敢干活儿了。这是打回原形了，让你知道，你靠自己能靠住吗？不按辟谷学你学习能行吗？不变化。
小风：嗯。
小草：我认识到自己太追求完美了。
参加辟谷营那个姐妹说：我要走道儿累了，我就不走叫它歇歇。我寻思可能是我天天拿自己当奴隶做给人看的，还爱自己？那是做给人看，你看我多能，都表扬我，都夸我嘛。
俺家林场往上有小土包。往上我都往上跑，跑一身汗，就做给人看嘛。结果7月份腿就疼了，不行了。我也吃药，也打补钙针儿，也认识自己，就是吃药打补钙针。
就是头两天坐出租车，那个女士她是膝盖磨损，她花两万多块钱动了手术了。手术完了还不敢走。我就吃点儿药，打点儿钙针儿，就敢走了。但是还是认为自己追求完美，追求成功。我的身体在变化，因为我爱我自己了，我知道我以前做得不对了。
冬天我可以快走1万步了。这就认识自己，自己早先追求完美，这不叫你打个大跟头吗？现在我知道不追求完美了。早先一年我就辟谷好几回，去年春天才辟谷一次。我不是太瘦了嘛，才八十多斤，现在一百一，要吃要穿着衣服108斤，这也行，不追求完美了。
过年有阵儿，我走了有17000步，虽然累得慌，但没说腿疼受不了。看这真实的转变之间，身体变化有多大，身体是奇妙的啊，你看有灵性的，因为我再继续这样下去就把我架空了。
小风：对。
小草：要把我架空了，我学辟谷就白学了。我知道现在不追求完美，我知道落地了，知道落实到自己身上了。
我再分享一方面儿。我以前非常抠门儿，不肯为自己花钱。学辟谷后，能给自己花钱了。我没辟谷之前，我不怕你笑话，过年吧，给姑娘、给丈夫红包，老公他玩扑克，他要是玩输了，就好像要我命似的，我心在那儿可不舒服了。
小风：就是他们笑的时候你不舒服？
小草：他们输的时候，我心里像针扎似的不舒服。
我抠门儿嘛 、不舍得为自己花钱。我分享两个内容，一个是身体变化。辟谷之前不肯为自己花钱。辟谷后舍得花钱。
给他们零花钱，我自己从来不花。我都不舍得给自己烫头；买化妆品呢，买贱的，他们用过的，不抹的给我抹。你说对我自己有多抠门儿？
要不学会爱自己，简直就是拿自己当奴隶了。要不总觉得自己委屈，我和老公干仗，也不知道哪来的委屈，就知道自己委屈也不会哭。
不舍得买衣服穿，一年买不几回。看着挺好看、挺时髦的衣服，我就穿上。我学辟谷后，我不能再对自己刻薄了，我要学会爱自己。爱自己就要把自己打扮得像花儿一样。 不能再抠门了，要舍得为自己花钱。我要一年四季买衣服，我看那裤子好，就买两条穿。
今年冬天，我先把冬天的衣服里里外外得全都买了预备着。是不是变化？我看我妹夫冬天买了好几双皮鞋，他说：换着穿。我也买了一双皮鞋。我寻思：我也不能那么太会过，我也得买一双鞋搁那儿换着穿。这就是变化。
我肯给自己买化妆品了。不怕你笑话，我把脸上的痦子都点掉了，知道美了，知道爱自己了。以前不知道。早先不是腰条好嘛，但毕竟岁数在那呢，我过两天还想稍微整整眼袋，好好爱自己。
小风：嗯。
小草：我太感恩、感谢自己学了辟谷了。村长常说你不要感谢任何人，要感谢自己。因为你往里头悟了才得到东西。
小风：我想问个问题。刚才大家问你多大了？你的年龄可以告诉大家吗？
小草：我周岁61岁，毛岁是62岁。
小风：刚才看你五十多的人居多。
小草：我想把我这脸整整漂亮的，像年轻人似的。
小风：还有一个问题，你以前就穿这种红的、紫的吗？
小草：我以前也穿红的，也穿紫的，但是我更喜欢红色的。这是我姑娘给我买的。我现在变化了，我现在想穿年轻人穿的衣服了。
小风：对。
小草：就是不带色儿的。
小风：对。年轻人喜欢穿那种素的。
小草：对。
我现在真的改变心态了，这是我姑娘给我买的，我就穿上呗。我在那儿走道时候，他们说啥你能活多大岁数？他们都说我能活个大岁数。我说：我活到120岁。在抖音上有一个男的活到128，我想活到130。
小风：呵呵，嗯。
小草：去年我走天行健，遇到市中医院的院长拿仪器给农村的老百姓检查身体。我也做了心电图，没发现有冠心病，我早先做心电图就有。我现在可能没有冠心病了，我要有冠心病根本上不去拉法山。
小风：嗯。
小草：我没有说为了身体呀为了啥，我就愿意学。在别人那儿我也学过心理，但是心里不安稳。我上辟谷营来，一看姐们儿在一起唠一起说，我心里就踏实，就舒服。在市里买药的时候，也有仪器看，没大毛病。我寻思活到120、 130肯定没事儿的。
我还要逐步改变自己，改变我的人生观、价值观、世界观。跟自己的丈夫搞好关系，自己家自然而然就变化了。我现在不缺钱不缺啥的，现在活得挺自在。
小风：嗯，挺好。
小草：学习辟谷后感觉到了有一种幸福感。今天就分享到这儿吧，别影响别人分享。
小风：好的，非常感谢，拜拜。
讲师点评：我在小草身上，看到了自己的影子。她那种活泼、那种自在、那种快乐是由内而外的。我看到好多人说：活大岁数给国家带来压力。是吧？你怎么可以给国家贴这种无能的标签儿呢？
大家想那么多干什么呀？好，我个人很喜欢小草的分享。
其实小草分享的时候也提到了好多点。比如她说有件事情，因为每个人都夸她跑步锻炼身体，夸她状态好，对吧？所以她就更加努力地、风雨无阻地去跑步。她这一段分享让我想到我之前经常说的庄子的一句话，叫“举世誉之而不加劝”。
推 荐 人：大胡子 文字整理：宣霈 文字校对：花蜜 文字组长：花蜜 文字编审：小霞子 编审组长：如心 总 编 审：大爱无疆 论坛发布：小霞子 论坛组长：太阳花花 | 
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发表于 2024-2-23 15:45:14
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