本帖最后由 沪-小霞子 于 2024-3-28 12:12 编辑
分享者：心安心 姓名：史爱芹 年龄：54岁 职业：教师 联系电话：13569078130 身份证号：41051119690601**** 居住地址：河南省安阳市三角湖人家
简介：她从年轻时就看病吃药，胸闷、便秘、腰脱、鼻炎，还抑郁，医保卡上的钱不够用。自己觉得那么年轻吃药，去上班都不好意思吃药，都是在办公室没人时偷偷吃药。
不见得：过年好。
心安心：全国谷友过年好。我的论坛名是心安心，这是我的身份证，我叫史爱琴，电话是13569078130。
我是16年7月接触咱这个平台的。7月上旬我参加了一个禅修营，7月底这个禅修营的微信群就有人发出来消息。
不见得：豫E是河南哪？
心安心：河南安阳的。
不见得：参加了禅修营知道了辟谷。
心安心：这个群里边发出来有燕青导师的谷友见面会，在那个见面会上，我了解到，需要做的功课有天行健、与身体对话、叩齿吞津。
不见得：那个时候好像还是16项功课。
心安心：对。
了解到主要的这些功课，就开始听课了。8月20号左右，参加了登封的辟谷营。
在接触咱这个平台之前，经常胸闷、便秘、腰脱，还有鼻炎、抑郁，等于说这些病常年不断药。吃着这种药就去看那种药，有时候哪一种病严重就吃哪一种药。
不见得：你重说一下这个病。
心安心：胸闷、便秘、腰脱、鼻炎、抑郁。常年不断药，医保卡上的钱根本不够用。
记得第一次去检查胸闷的时候我才32岁，今年54岁了。那时候就不断地出毛病了，常年吃药。有时候觉得那么年轻就吃药，上班都不好意思吃。看办公室里没人的时候才敢偷偷吃药。看别人都不用吃药，我天天不断地吃药都有点不好意思。
不见得：32岁就开始吃药，确实有点儿早。
心安心：后来听说有个心理学校，去听人家的免费课，到那个平台时候就接触了传统文化。听了一段传统文化后，又进入到禅修营。
15年我第一次参加了禅修营，16年暑假又去参加了复训。也可能是机缘到了，在这次遇到了安阳的谷友，接触到了咱这个平台。为了摆脱长期用药的现状，解脱自己，有平台就想去试试。
后来8月20号左右，参加了在燕青家举办的辟谷营，辟了7天谷。在辟谷期间想通了很多平时想不通的事情。因为饭都可以不吃了，就不太去追求那些金钱啊、名利啊。
不见得：放下了很多焦虑。
我爱人第一次辟谷也是这么说的。说以前也是觉得有很多的焦虑，赚多少钱都觉得焦虑。自从辟谷之后突然觉得放松了，不吃饭都能活着。
心安心：对，不吃饭都能活着，其它的更不用太计较了。
我原来抑郁的时候，焦虑、烦躁，光想走来走去，停不下来。后来辟过一次谷后，感觉能行了，就停了治抑郁的药。我感觉这次找对地方了，找对平台了。
前几年功课做得不是太好，觉得辟谷有用，就频繁辟谷。
不见得：功课做得不好，老想辟谷。 心安心：烦躁了或者是哪难受了，就想辟谷。好像一辟谷就能缓解一些。
前几年频繁辟谷。开始体重135斤，辟了一段以后，降到九十多斤。瘦太多了以后脸上皱纹多了，比同龄人好像年龄大一些。身体倒是感觉好了，几乎不用吃药了。
后来通过逐渐地学习，知道了不吃饭就是个技术，最根本得还是要改变心态。不能光靠不吃饭解决问题，要面对生活，调整自己的生活。
那时候最常见的毛病是胸闷，常年吃药。刚开始胸闷的时候，胃胀得慌，就看内科，做胃镜检查胃，吃治胃的药。还不好的话就看胸外科，拍片检查肺。还不好的话，就看心内科，做心脏彩超检查心脏。
那时候我年龄不大还不到40岁，医生说我是冠心病，给开了治冠心病的药，反正就是常年地折腾。
后来通过不断学习，反思胸闷就是生闷气，很多事都憋到自己心里边。比如说有些事，生活得不如意，感觉没法说。跟谁说呀？跟同事说，还怕人家笑话。
不见得：生气又表达不出去，郁闷、怨恨表达不出去。
心安心：不敢大声折腾，大声折腾怕人家笑话。跟同事说，又怕人家说闲话，所以都憋到心里去了。
不见得：对。
心安心：记得我们结婚不久就怀孕了，快生了就提前在家休息。那时候老公爱喝酒、打牌。中午喝晚上喝，喝完以后晚上就去打牌。
那时候我们在学校里边住了一间房，我自己在家待着心里闷得慌，就去找他。他们在屋里边插着门打麻将。我在外边骂了一句，他就出来打了我一下。这时候我就大声喊叫，哭起来，闹了一下。
第二天我带个被子回娘家了。回娘家也没说是生气了，就说我不会弄，帮我上一个被里吧。在那住了两天自己又回来了，也没法跟娘家人说，所以说有些事都闷到心里边去了。
通过学习，知道有些事不是别人的错，就从自己身上找毛病。
比如说胸闷，不好意思说。进到咱这个平台，感觉好像有倾诉的地方了。这里边有好多不认识的人。特别是去终南山学习的时候，可以敞开心扉地和全国各地的谷友交流，有了倾诉的平台，就不用闷到心里边了。
现在学习了这几年，可以说是几乎不用吃药了。当然有时候难受顶不住了，也吃点药。比如说年前感冒了一次，烧不退，输了四天液才好。
不见得：你的腰脱现在还有吗？
心安心：腰脱没有了。
感觉有点不对劲的时候，就反思自己的生活，看看生活当中对哪些事情又不满了？这个腰脱06年到北京正骨疗法治疗过一次。后来进了咱这个平台以后，有一次犯得比较厉害。
我就去医院拍了个片检查一下，想让那个医生再给我正骨疗法治疗一下。医生看了片子说：你是腰椎管狭窄，正骨疗法不管用了，你要做手术。
要是没接触咱这个平台，我肯定吓坏了，肯定要接受手术了，或者想办法治疗了。他这么一说，我说：那回家吧。过了几天就好了。
现在有了问题，就找自己的问题，尽量不找别人的错。咱不是学的“反求诸己”，求别人不如求自己。就反思自己，看看生活当中又对哪些事不满了，是不是自己该做改变了？
不见得：求人不如求己，“行有不得反求诸己”。找自己的毛病一找就通，找别人的毛病一找就疯，是吧？
心安心：对。
特别是现在随着学习，听咱的心法课，我现在对“二龙戏珠”那节课越听越有感觉。比如说生活是个万向轮，朝哪个方向都对。你要是非得要求它去哪个方向，那不是很费力吗？跟自己过不去吗？我现在反思自己的过去，就是活得太较真了，太认真了，不会游戏人生。
不见得：对。
越较真越憋气；越较真越便秘；越较真越难，最后把自己较得抑郁了。现在开始找自己问题了，反倒一件件地卸下了身上的负担，越来越轻松了。是吧？
你在这个腰脱之前体重有多少？
心安心：之前就是135斤。
那时候常年吃药，也不知道是不是因为吃那个抑郁的药，反正就是脸可圆、可胖了。
不见得：现在呢？
心安心：九十多斤的时候显得瘦。咱平台现在规定一年辟谷一、两次就行。我现在不像原来九十多斤的时候，看着干瘦干瘦的。现在109斤，我想再胖点，所以去年就辟谷了一次。
不见得：109斤还可以。你看贾玲今年也降到了109斤。
心安心：赶上明星的体重了。
不见得：对，你已经提前达到了她积极追求的那个体重。你身高多少？
心安心：身高1米59。
不见得：差不多，还比较标准。
现在还挑家里人毛病吗？身体现在没啥大问题，很健康。再说说婚姻的状况。
心安心：没啥大问题。现在不挑别人的毛病了，挑自己的毛病。
不见得：老公现在还喝酒打麻将，还挑他吗？
心安心：不挑了。他去喝酒、打麻将，也不打电话催了。
不见得：一下子觉得生活轻松了。
心安心：就像在幸福婚姻课上讲的，往往在婚前是优点，到了婚后就把它看成缺点了。
不见得：上过幸福婚姻课？
心安心：上过了。
婚前就知道他好交友，当时谈恋爱的时候就听说交了几个朋友，感觉这人就是好交友。我感觉自己比较内向，觉得这个是优点，觉得比我好，比我强。
不见得：对，你内向，所以朋友少。人家外向，所以朋友多。觉得这个人有那么多朋友还不错。
心安心：对。看到了人家的优点。但是到了婚后感觉他打牌喝酒不着家，就容易生气了。
不见得：优点就是问题了。
好多人都有这个问题。结婚前怎么着都可以，但是结婚了有了我了就不一样了。你必须怎么着怎么着，否则都就成了缺点了。自己给自己找不自在。他愿意怎么做，那是他自己的事情。你要让他怎么做反倒成了个问题了。
其实这是一个过程。过去我也特别喜欢出去跟朋友喝酒、打扑克、打牌、吃烧烤。现在不爱出去了，能不出去就不出去。有的时候他们叫我出去我也找个理由推掉了，不爱出去折腾，嫌麻烦，嫌闹腾。
我过去出去，有时候我媳妇儿也说：你看平时工作忙，有点时间也不陪我。现在都不用她说，我就觉得现在在家挺正常，出去反倒觉得不正常了。
这个是自己愿意的，慢慢地都有这个过程，可能跟年纪有关系。两个人过好了之后他有啥毛病都不是毛病了。
那天我听直播我那个战友分享的，他搞得挺好。说以前他一抽烟他媳妇根本受不了。后来他俩关系好了，他抽烟他媳妇感觉没啥。问题不在人家身上，在咱们身上。
心安心：对。
现在就尊重他的爱好，爱喝酒就喝酒，爱打牌就打牌。咱们培养自己的爱好。现在晚上没事了，自己在家听咱的功课，听课感觉也挺有意思的，最起码把自己身体弄健康了。
你想去旅游就去旅游，想去参加辟谷营就参加辟谷营。你不用关注他，他自己感觉怎么玩得开心就怎么开心吧。
不见得：这就好。
人们常说：爱情这个东西就像手里那个沙子，松松地握着，一大捧。用力一攥再放开，所剩无几。不要觉得攥得紧紧地就好，越攥得紧，剩下的越不多。不要完全不管，但是也不要太紧，就正好。
这个世界上人的关系相处也是遵循万物的法则，叫适度。“物无美恶，过则成灾”，道家的思想。人的关系也是这样，干啥事不要过了。完全不管，一点不关心也不行，对方感受不到。像有的人一出差，别人家里头有人打个电话问一问情况，我这一出差一个星期了，没人问我，他会觉得别扭。
天天给他打电话，一个小时打一个那也受不了，是吧？干啥都要适度，关系相处也是遵循这个原则。
再聊聊你们俩现在相处，聊点细节的，遇到什么事情之类的分享一下。
心安心：他以前经常喝醉酒，一听他回来的声音，我那个心就揪上来了。因为以前喝酒喝的发生口角跟人家打架，或者闹得不愉快，所以一听他喝酒回来，心里就揪得慌。
回到家以后，就开批判会，你哪不好哪不好。现在不管是中午喝一场，晚上再喝一场，基本上不喝那么多了。回来以后最起码不用管他了，能自己去睡觉，我感觉这个有进步了。
不见得：你训人家的时候回来也不想看见你，直接喝得假装人事不省。你不训人家了，人家反倒自己能把握住度了。
心安心：他回来还得伺候他，把他扶到床上睡觉。有时候干脆躺到地上去了，你还得给他弄好几个被子，给他垫住盖住，害怕他受凉了。
不见得：还可以，保护好自己家的财产不轻易损坏。
心安心：现在想通了，因为喝酒、打牌生气对谁都不好。这么多年都难受了，自己也不想受罪，你把他气着了，他生病了，还得去伺候他。
不见得：对。
结了婚之后，从经济学角度讲，彼此成为对方所拥有的财产。自己的财产就像自己的屋子一样，把它打扫得干干净净的，平时养护好，哪破了修一修，补一补，别折腾了，弄坏了还得去花钱。
夫妻之间也是一样，也是自己的，别给磕碰着了，弄坏了，折腾坏了，就是这个道理。
心安心：感觉生活上就是互相照顾，我觉得这样比较好。
比如说年前我那次感冒了有一个星期左右。最起码那一段时间他没去打牌，没去喝酒，早晚都能按时做好饭。感觉生活上还是需要互相帮助，不要再互相折磨了。
不见得：好。
身体不会说谎，肯定是有进步。现在身体这个状态，看气色，各方面肯定是有进步。你学得怎么样？进步不进步？身体的状态就说明你现在两个人的关系，说明你学习功课进步的一个反映。
还有什么要说的？
心安心：我提个问题。
我老公本来精神状态可好了，年前突然感觉浑身无力。去医院检查，医生说大便出血了。后来做胃镜检查说是十二指肠溃疡。可能是那个地方出血，大便颜色变了，导致贫血。
那时候在医院化验70多点儿，昨天又去检测了一下，是90多点儿，离130还差点。身体上感觉没有那么无力了。我分析他这次出血，是不是跟金钱有关？
不见得：经济上面是不是有压力、紧张？
心安心：不是金钱上。
他老家有一处院子，有四个房间，公婆他们在那个院子里边住。他弟兄三个在村里面都有自己的房子，也都在市里面买了房子。主屋是北屋要翻盖一下，开会的时候就说弟兄三个出钱把房子翻盖一下。
不见得：这个贫血有两方面原因：第一个是不太快乐。第二是经济上有匮乏感，或者紧张。你就对照去吧，看他是属于哪方面？肯定是有这方面的心结。
心安心：我分析是他有弟兄三个，最后他一个人独自出了十几万，翻盖了那处房子，他有怨言了。我就问他：你盖这个房子是不是心甘情愿？他说：是。可他还是有一点牢骚。我想这个贫血是不是跟那个金钱有关系？
不见得：应该是有一点关系。
还有就是，平常你跟他相处过程中多给一点鼓励，多给点认可，这对他来说更重要。
他花了钱为什么会有怨言呢？其实还是没有得到足够的认可，足够的肯定。兄弟、姐妹对他的认可不够，有可能在你这得到的认可也不够，所以他觉得憋屈。
求仁不能得仁，求义未能得义，又花钱，所以憋屈、不开心、郁闷，是吧？
他这个思想能不能想得开？格局够不够大要靠你。比方说：我觉得你做得特别好，特别棒。我为拥有你这样的老公感觉到特别地自豪。别的不说，从这一点就能看出你的人品，我这辈子找你，我就感觉没找错。你说这样的话的时候对他来说就是一个很好的认可。
他听到这样的话，你说他会在乎那10万块钱？会在乎别人对他的评价？谁的评价都不如你对他的评价更重要。谁对他的认可都没有你对他的认可更有力量。所以你这方面还是要加强一下。
心安心：那次他喝醉酒了就跟我说：原来说的是三个人一块儿掏钱，到后来是我一个人掏钱盖的房子。我说：那好啊，那你就置了一处房产呗。
不见得：现在问题是，他没觉得这个房产是自己置的，他那些哥哥可能将来还会跟他一样分这个房子。
首先出了这个钱老人去住，老人住得舒服了，孝心尽到了。这个房产归不归咱，那给他们点又能咋的？又穷不了个谁。
心安心：他有一次也是喝了酒回来好像说过这句话。他说：我得叫他们给我写个凭据。
不见得：不搞那，搞得弟兄之间关系不好。你只要日子能过开，就不要在这个上头过分地去计较。你就给他一些认可，让他觉得自己做这个事情老天看在眼里，媳妇看在眼里就可以了。
心安心：每年过年初一都在老家大团圆的时候，都相处得不错。
不见得：对。尤其老人岁数大了，弟兄之间尽量别闹矛盾。和和美美的，对他也好，对你们家庭也好。
心安心：今天就分享到这吧。
不见得：好，谢谢心安心。
讲师点评：河南的心安心，通过学习自己现在生活的状态发生了很大的改变。过去是把自己医保卡的钱花得都不够用，现在这个身体状态挺好，偶尔才用得着去吃点感冒药。 总体不错，没什么大问题。非常谢谢心安心。
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发表于 2024-2-23 09:21:41
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