2024.2.19辟谷第一天

晋A米拉

昨晚和身体沟通，咱们也和贾玲一样～热辣滚烫！之前辟谷很游戏，这次咱们认真对待，辟谷瘦身后，更加爱护好自己的欲望～想想下个月要和老公去旅游，瘦了之后美美的穿各种漂亮衣服多开心呀～之前总是减总是肥，这次就做个了结～相信自己一定可以！预备28天，结束刚好3月19号旅游～
全天喝水大概1000ml 偶尔一两次饥饿感，三两分钟就过去了，下午谷友见面会，带婆婆和三姨参加，三姨最近总和我吐苦水，说了也不听，所以我决定不说也不听，免得影响我自己的能量场！学习久了就会发现：不要干涉别人的因果！我们改变不了别人！不做神经病，自己就自然很精神！哈哈
晚上早早就困了，9点多听着直播睡下，半夜老公又来个好消息整的我睡不着了，大概玩儿了半小时手机（看穿搭博主，想象自己瘦下来的样子）继续睡～总之，第一天很顺利！加油呀呀呀

多朵

同步了！一起玩辟谷

程成

一起哦

晋A米拉

2024.2.20辟谷第二天
今天全天太原大雪，静坐在家看书听直播，肚子饿了好几次，哈哈，分别三次各吃两粒辟谷丸，其实都是嘴馋，辟谷丸是因为好奇在网上买了几瓶，实在想吃东西的时候拿来解解馋的，一切正常，就是好瞌睡～可能前段时间熬夜刷抖音了，辟谷就给自己调理补上觉～最近10天不接工作，安心辟谷～晚上10点听直播睡觉很顺利耶！老公说摸着我肚子都小了，瘦了，哇，那当然，我要变成窈窕淑女了耶

晋A米拉

多朵 发表于 2024-2-20 14:35
同步了！一起玩辟谷

好呀好呀，我这次准备辟谷28天，一鼓作气瘦成仙女♀哈哈，一起慢慢蜕变～

晋A米拉

2024.2.22辟谷第三天
度过第三天就会很舒服自然了～之前每次都是第三天嘴馋到前功尽弃，这次下大雪在家也怕自己忍不住，哈哈 幸亏婆婆来了，也不好意思辟谷偷吃了，10点起床，下午泥泞的雪路和婆婆步行70分钟去三姨的工作室谷友见面会，没办法嘴馋了，于是：半个橙子，一个耙耙柑，十来颗怪味豆，一把花生幸好这花生过期了味道恶心，不然还得嘴馋继续吃，期间喝了好几大杯茶水，吃饱喝足回家啦～到家还是恶心，喝了杯醋蜂蜜水，后还感觉恶心，又喝了一杯醋水，好一点了搓个大澡云雨一番刷抖音1点睡觉虽然吃了，吃的不多～哈哈感谢这个坏蛋花生让我及时收口明天继续耶

晋和风细雨

米拉好历害啊！28天

晋A米拉

2024.2.23辟谷第四天
哈哈，今天可是好太多了，上午看书，中午和婆婆两个人谷友见面会2小时，聊个没完没了互相为对方做的好点赞，逗死了！婆婆吃糖炒栗子给我剥了一个，毫不犹豫，接过来小口吃了，一会儿又给我一个，我可不上当，哼~下午电脑上处理工作，有点饿，吃了两个辟谷丸，全天就喝了两杯水，下午路上没有积雪了，出去天行健公园两圈，回家继续处理工作~工作结束，继续爬楼看看精品日记·内心平静，而且有我婆婆做饭，我也不用破戒，哈哈哈，天助我也！奥利给！今晚要听着直播早点睡觉了，小乖乖，要睡美容觉哦~我就是个大聪明，多睡觉省了好多美容品的银子呢~嘿嘿，不用早起去挣钱，正好抵扣了美容品~小机灵鬼~爱死我自己了~

晋A米拉

2024.2.24辟谷第五天
哇哦，第五天了，真的好棒！
下午谷友见面会，哦吼～吃了好多：核桃5，6个 香蕉剩一根快烂了，其实就是嘴馋了找个借口吃了，一把瓜子，一颗巧克力，数个玉米爆，十来根红薯干，两个辟谷丸，还有婆婆炸的花生米，可太香了～晚上婆婆炸丸子开心的吃了十来个，真香，超级香，哈哈～掌嘴一百遍！！！
吃完其实是不舒服的，和胃沟通对不起呀，请原谅呀！再不吃了，继续好好辟谷～喝了杯朋友送的益生菌纤体粉，希望让我拉拉拉～
晚上又是个老公给予的开心夜晚，嘿嘿
还说我是他的臭宝呢～嘿嘿
我咋这么可爱呀……没办法
玩儿手机到12点，准时睡觉

晋A米拉

2024.2.26辟谷第六天
昨天元宵节，暂停了一天，所以，今天算第六天，哈哈
昨天吃喝了两顿，今早拉了不少，算是扯平了～
今天全天喝水六七杯～天行健1万步
下午参加了谷友见面会很棒 36人 人真多啊
结束回家和儿子去超市采购，回来因为他的成绩说了两句，他不开心我也不开心，赶紧滚蛋
他爸爸回来说训了臭小子一顿 让我别生气
我还气的不行又劝了自己，我过我的日子，儿子有他自己的人生，他也懂不少道理，我再多说无益，不说了
试了几件衣服，嘿嘿不错，瘦了能穿啦～
明天继续辟谷～ 晚安

晋A米拉

辟谷第七天
不记录日期了，回看了一下发现日期都搞错了，哈哈，索性就写辟谷第几天就好啦，全天很舒服，断舍离的一天，把衣柜里的衣服试了个遍，瘦了，毫无疑问的好看，继续辟谷继续瘦，总要赢一次么，下午陪老公去银行办理了业务，我是法人，必须到，下午回家继续断舍离，看着家里清清爽爽很舒服的，结束吃了个桔子，又打开冰箱吃了七八个凉的羊肉饺子，磕了两把瓜子两个核桃，真是吃的不算多（和平时相比）但是真的是吃撑了，胃好难受，又很自责了，穿好衣服出门天行健15000步，总算是舒服了一些，晚上8点到家继续听木子的答疑课~晚12点睡觉

快乐的扁豆

照顾好自己，总是很香

晋A米拉

辟谷第八天
很困的一天，上午天行健8000步，回家整理备课资料，下午把断舍离的衣服鞋子冰箱的食物等一起送给姐姐，感谢有她收留我的东西，哈哈，物尽其用，都是好羊绒衫，给别人还舍不得，姐姐不嫌弃就好~回来继续工作，偶然刷抖音就停不下来，索性边嗑瓜子边看，一会儿磕了两三把，还有四分之一的西瓜，咔咔就是炫，油炸红薯在空气炸锅热一下，好好吃呀，晚上老公回家我给做了烩菜，老公邀请，我也不拒绝哈哈，又吃了几口，于是，感觉一个星期瘦下去的身材“嘭嘭嘭”回来了，真是让我哭笑不得，明天继续辟谷，拿胶带封口吧，嘴馋的要命，我这旺盛的生命力啊~就是这么优秀~没有关系，继续玩儿起来~反正就是这么个情况-上上下下 高高低低，怎么开心怎么来~晚安·把卡把卡  对了，今天看了一天的翡翠，好喜欢，完全在心尖尖上了，过几天开工挣钱买个翡翠，嘿嘿~生活，就是哄自己开心嘛

晋A米拉

快乐的扁豆 发表于 2024-2-27 12:50
照顾好自己，总是很香

是的呐~必须的必！

晋A米拉

2024.2.22踏实做功课第一天
早起叩齿吞津3遍，之前从来不做，这次主播试镜成功，还是准备踏踏实实好好做功课，来一次真正成功的辟谷吧。我要把辟谷功课好好做起来，不然怎么能算合格的主播呢？我得首先说服了自己，才有更多的自信和别人侃侃而谈~
起床打扫卫生结束去天行健2小时，走的很快，出汗很多，可能是前两天天行健做的有点过多了，这也是追求太多步数，适得其反，右脚小拇指开始疼，好不容易走到家，下午在家休息，这下身体告诉我，不要太急功近利，越急越慢，还是要稳步向前，功课重要，但是生活比功课更重要！不能把所有精力都放在只做功课这一件事上来
中午看了谷子弟的辟谷日记，很受益~
刷两个小时抖音，看看美女好身材，给自己打个样
下午出去买了点水果，回来看到草莓那么新鲜，吃了5颗，很享受，放到冰箱里看到烤红薯，吃了一个小小细细的，叼了两口苤蓝凉菜~今天就吃了这么多，不饿，只是很渴，最近都是这样，可能是春天了，我要长新细胞丢掉废旧细胞了吧~
好了，听小丫的晚间答疑了~
今晚也是10点半睡觉

晋A米拉

今天有是美好的一天，好好吃饭就是白天吃不下，晚上老公到家吃方便面，我也快乐的吃了一包外加荷包蛋 两个小红薯，哈哈，还有老公带回来的一大把草莓，好甜呀，今天天行健25000步，棒棒哒，看了快乐之的文章特别受益，很棒，还读了童话人格也进行了群分享，好好做功课，不着急辟谷，待其自然发生吧

晋A米拉

对了，老公说清明带我和儿子去合肥参加射击比赛，好开心呀，这个好爸爸带儿子多见见世面，多积累点比赛经验，我们现在也很珍惜和孩子在一起的每一天，真的好期待~