本帖最后由 沪-小霞子 于 2024-4-5 18:55 编辑
分享者：暖暖的微风
姓名：贾微
年龄：41岁
职业：销售
联系电话：13931382756
身份证号：13062819830306****
居住地址：河北保定高阳县史家佐村致富路
简介：她总皱眉头，不会笑，特别胖，很强势。婚后和老公、孩子住在娘家，跟弟弟合作开工厂，工厂亏钱，被弟弟赶出来了。她看不起老公、抱怨公公，孩子没自信、学习成绩倒数。她特别怕死，因心慌气短，呼吸困难，曾电话120送进急诊。经医生检查，啥事没有。
暖暖的微风：刀刀好。
横刀：你好。
暖暖的微风：我是暖暖的微风，来自河北保定，姓名贾微，我的电话是13931382756。在善一导师的鼓励下今天第一次连麦分享。后面还有问题想请教刀刀帮我指点。
我大概在19年通过群爆炸接触了咱们的平台，参加了一次善一导师举行的谷友见面会。听到谷友在说四句话“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”我之前看到过，有了解，我挺相信的，开始走天行健。那会儿我怀孕了，怀的是我们家老三。
横刀：你多大年龄三个孩子？
暖暖的微风：我83年属猪的，今年41了。那会儿我37岁，跟老公商量，要不咱们再要一个？有了这一念，后来就怀了老三。
我特别胖，想减肥。正好那会怀孕了血压也高，尿蛋白也挺高的。医生不建议要，最后我还是选择了要孩子。
在医生的配合调理下开了一些降压药，通过每天走天行健，后来慢慢好了。生老三的时候挺顺利的。生完老三体重达到了两百多斤，我一直害怕。我怀孕时就特别胖，一百七十多斤，到生的时候是两百一、二十斤。
生老三的时候家里也出现了很多的事情，特别乱。我爸是08或09年去世的，我妈是在18年走的。19年我就生了老三。
我跟弟弟合作开了一个小工厂。跟弟弟有很大矛盾，那会是在娘家住，被弟弟赶出来了。心理上承受不了，工厂也亏钱，还打官司，人家告我们，我们也告人家，反正乱七八糟的。
之后回到婆婆家。每天在公园一边走天行健，一边哭，特别的委屈。我婚前就在家帮家里干纺织品工厂。结婚后有了孩子，心思也一直没在婆家这边，一直在娘家那边。
爸爸去世后，我的心还是向着娘家的，就叫我老公也来这边帮忙。后来工厂亏了钱，弟弟把我赶了出来。我特别接受不了。
回到婆家，婆婆也天天骂，我也接受不了。我感觉没我容身之地，想死也不行，还怀着孕呢。
自从我开始走天行健，心情就越来越好了，身体也有了好转，顺利生下了老三。
再后来咱们平台出了问题，我的学习就停了。后来看善一导师在发朋友圈，我又进来了。偶尔听一些。因为那会所有债务都没有解决，家里也乱着套。
我发现虽然没有认真听，但还是有变化的。原来孩子学习成绩特别不好，后来孩子自信出来了，学习也慢慢往上走了。这是孩子表面的一些变化。
自从听说有的收费课程要涨价，我走天行健就想这事。开始珍惜学习的机会了，珍惜听直播的时间了。我上班几乎没什么事，时间特别轻松。我就听直播，没事儿就走天行健，就开始有变化了。
我想与其稀里糊涂地听，不如认真地听一听，学一学。我生活中确实出现了很多困难，不知道怎么解决？比方说我和老公之间从来不吵架，但是我感觉我们两个心没在一起。我也不知道是哪儿的原因。后来我分析是我对老公意见特别大，从心里看不起他。
我是特别强势惯了的人。因为我之前在娘家的厂子亏了挺多钱，老公对我意见特别大，看不上我。但是他不说，我也不知道。
找到原因后我才知道，原来是我没有从心里真正去欣赏老公。那会儿是老公养我们一家子，但是我看不到他的优点，反而说我做了这么多。我一直在抱怨老公看不到我在给他付出呢？我就是只看到了自己的付出，看不到人家的付出。就是这样光知道索取。
学了这个文化后我就开始转变，也不知道从哪里开始变好的。上次11月份的辟谷营，我就参加了一天，回来之后就挺有感觉的。
以前我参加辟谷营他从来不问。回来我跟他说这个老师说了什么，那个老师说了什么。这个要怎么做？那个要怎么做？我这样跟他说，人家也不吭声。
这次回来反而是他问我，我却说不上来我学了什么？但是从那之后我就感觉开始有了变化，我就开始懂得去欣赏人家了，包括孩子也开始有了变化。
最让我困扰的就是我们家庭的问题。我婆婆去年去世了，剩下公公，我们和公公一起住。公公今年70了，老人给我们付出特别多。
我家老大、老二住寄宿学校上学，老三在上幼儿园。我上班，老公也有自己的事。我公公起得早，负责做饭，接、送老三去幼儿园。公公把所有的钱都花在我们身上，为照顾这个家付出特别多。
也不知道怎么回事？就这样一个付出的人，我看他就不顺眼，看到他就有气。我天天抱怨他，挑他毛病。我在直播间也问过主播，但是也不解我内心的恨。我也闹不清楚到底是怎么回事？
后来参加辟谷营后，我就开始慢慢转变了。我不知道是怎么转变的？就开始学会欣赏这个爸爸了。
我之前说过，我父母不在了，婆婆也不在了，就剩下一个爸爸了。心想：你还不珍惜，等着人家走了，你哭也来不及了呀。我那会儿不知道是哪里的原因，我现在也不知道是什么原因就好了，我就开始欣赏人家了。
后来人家跟我说话的时候，我也有耐心了。我慢慢地跟人家说，没耐心的时候我就不吭声，我不会怼人家了。
现在我公公每天挺开心的，没事儿和老头们去喝点小酒，挺美的。我说：爸爸你自己带点儿酒，别老喝人家的。你想吃什么？买点什么。反正家里就开始不一样了。
我也开始欣赏老公了。我记得上次有个谷友说使劲夸老公，我逮着一个点就夸。有一次我说：老公真是不一样。老公问我：哪不一样？把我给说愣了。其实我也不知道他哪不一样？就是嘴上那么夸。
我说：我也说不上来，反正你跟之前不一样了。后来我就开始找老公跟之前不一样的地方、我欣赏的地方、需要我夸的地方。夸不到点儿上那太虚伪了，我得夸到点上。之前虚伪，但是我不能一直虚伪。
我小的时候，父母总是吵架，感情不是特别好。我妈总在我面前抱怨我爸，所以我对我爸意见特别大。很长一段时间，我内心是看不起我爸爸的。因为这一点我爸也挺失落的，没有价值感。
这些都是通过学习之后我才悟到的。我就跟孩子说：你看你爸多了不起，自己养活咱们一家子。在外边受了气从来不给家里说，也从来不抱怨。这么有耐心陪着咱们买衣服，给咱们买好吃的。
我们家老大是女孩现在上高中。在学校晚上跟同学可能也谈论自己的父母，自己的家庭。她回来跟我说：妈我现在真是特别崇拜我爸爸。你看我爸爸又陪我们买衣服，又这那的说了很多。
我就把孩子跟我说的这些，添油加醋地反馈给老公。我说：你看孩子对你多崇拜。虽然他没说什么，但是我从他表情上能看出来，老公的价值感更多了一些，心里也更美了。
我家老二是男孩，脾气有时候也不好，他不爱说话，总是闷闷不乐的。我也开始跟他说爸爸的优点，我说：你看你爸爸哪儿哪儿都好。
有一次我带着孩子去办身份证，倒车的时候倒不出来，我有点儿害怕。我儿子说：要是我爸一下子就能倒出去了。我说：嗯，你爸特别了不起。
回来之后就找了一个合适的机会，又把孩子说的这些添油加醋的反馈给他爸爸。这样我发现，关系越来越好了，跟之前就不一样了。
我深入学习之后，我发现好像找到甜头一样。就发现夸一夸人原来这么好，家庭也变好了。我原来特别吝啬夸人，不想去夸。心想：我为什么要夸你呢？你好了，跟我有什么关系？你不好才显得我好呢。我从来不知道，对方好我也好。
后来我就观察，逮着机会就夸。夸孩子爷爷，夸我老公，夸孩子，夸这个人，夸那个人，就一个劲儿的夸。我们家现在有特别大的转变。
我们家大女儿，每次给我打电话声音就像哭了一样，像有什么事。回来问她什么事都没有。我不知道是什么原因？可能有些不自信。
我11月份参加了辟谷营之后，孩子再给我打电话，声音就不一样了，明显有底气了，自信了。我说这也太神奇了，不知道是什么原因？孩子好了。
孩子在学校有压力。我自己原来学习成绩不好，所以特别期待她学习成绩好。我经常听导师和村长讲：不能对孩子抱有太大的期望。
我就开始学着慢慢地放下。其实没放下，但是嘴上我给孩子说：考不好就考不好，考不好还考不坏吗？我说：你又不是没考坏过，你就是从倒数上去的。我开始给她讲这些，她比之前要好了。女儿，包括儿子现在都自信多了。孩子们在打闹时我能发现他们也快乐了。这些是孩子的变化。
我老公曾经问我：你怎么老皱眉头呢？你皱眉的时候跟你妈一样。儿子也说：妈你老皱着眉。我想可能是因为之前开工厂欠的债务还没还清，我忐忑着呢。整天没什么开心事，我不自觉就皱起了眉头。
这段时间我发现我笑容比之前多了。今天我姐还说：发现你现在傻乐傻乐的。可能是我的欲望小了，没那么多想法了，感觉到幸福了。
我老公是开货车跑出租的。我腊月初几就放假了，放假比较早。没事的时候他跑远的地方我就跟他去。回来之后就觉得人家挺辛苦的。
我说：你想吃什么呀？或者是回家做，或者我们在外边儿吃。老公说：你做什么我吃什么，就这么简单。我才知道原来人的要求特别简单，我都有点儿不相信。我当时一下子感受到那种幸福了，原来从来没有感受到这些。
最近我发现原来那些仇啊恨啊，那些抱怨什么的，我都忘了。感觉好像就不是我，我怎么现在这么快乐呢，特别大的一个变化。
刀刀，我开始跟你连麦的时候，本来是要提问题的，现在我感觉没有问题了。就像刚刚那位谷友说的一样，我原来是一个特别自卑的人，从小特别的自卑。当我跟你说完这些的时候，怎么发现我也是一个自信的人了呢？
横刀：对，非常棒。
我能感受到你跟刚才那个爱的旅行有共同点，也有一些不同。你们都找着了一个焦点。表面看上是原谅了老公、原谅了公公，或者是看到他们的变化。实际上他们还是那个样子，是因为你的世界打开了。也就是我们经常有的那种感觉我们要高兴了，看到什么事情都美好，是因为你的变化。
有句话叫“月映人心悲喜不同”，月亮还是那个月亮，你高兴的时候看到一轮明月或者一轮弯月，你看到了这种月色美好；你要是心情不好，你看那个月亮就觉得这什么玩意儿啊？怎么这么孤冷，感觉就是这样的。
月亮没有变化，是你人心不同。你不是不知道怎么突然会夸老公，会原谅公公，原因你想是想不通的。我们天天讲事儿想通了是不可能的，是你的心门打开了，或者说你自己跟自己的关系改变了。
我们说的爱自己也好，你打开了以后才开始能有欣赏的眼光，欣赏老公，欣赏公公。最重要的是你去夸老公的时候，这个不是说我们经常有人说的夸老公。你自己没有打开，或者说你自己对自己不够好，不够爱自己，夸是没有用的。你夸着夸着就会累了。
像你这种自己打开，是一种顺其自然的方式，它不需要去怎么夸或者什么时间夸。刚才你讲得特别好，就是你跟孩子夸他爸爸的时候，你说了一个“添油加醋的”。回来以后跟老公说又“添油加醋的”。这就叫爱出者爱返。
但是爱出，返的时候会增量。你说的“添油加醋”其实就跟浪一样，越晃越大。爱的浪潮也是这样，出去的时候少回来就多。这就是很自然的“添油加醋”，就相当于放大器。
比如手机上你听的声音是有限的，插一个音箱就相当于放了大喇叭这种感觉。为什么刚才跟我聊的时候没有什么问题了？因为你又打开了。聊的过程你又不知不觉的就像你说你不知道突然原谅了他们，或者你就是突然觉得问题不是问题了，就是这个感觉。
所以说分享会给自己一个确认，会让自己有这种变化。这种爱出者爱返的概念会增强你的信心，让你自己去提升或者更开放，或者进那种更大的平台，更大的场所。
暖暖的微风：确实。
我刚刚在没分享的时候就感觉一直挺紧张的。紧张我说什么？虽然列了几点，但感觉我说的这些有点太表面了，不深入。但是当我跟您分享完之后，我觉得这就是我的生活，它不是表面的，这就是实实在在的生活。
横刀：本身就是这个样子。
你看刚才爱的旅行的变化。她用语言表述可能她讲的很平淡，她也讲以前很混蛋，现在会游戏，会变化了。那很多人可能觉得她不混蛋呐，或者她不是这样的。别人也不觉得她现在会游戏了。
但是事实对于她来讲那就是真实的。这个就是把你真实的东西表述出来，那就是真实的心路历程，非常好。
暖暖的微风：对。这是我家庭的一些变化。
我突然想到了一点关于我自己的身体变化。我一直不愿意说我家三宝在几个月的时候突然查出来有先心病，心室缺损，我就不愿意去面对这个事儿。
我家财务挺紧张，负着债还得给孩子看病。我就赌了一把，等去年孩子三周岁的时候才到北京做了手术。这个事我就一直憋在心里不愿意说，觉得对孩子长大了不好。
有一次冷不丁地就呼吸困难，出不来气儿。我心想坏了，可能是心梗，我要不行了。我赶紧给老公打电话，叫120送到急诊。我那会儿挺重的，一百好几十斤，现在比之前要稍稍瘦一些了。
那会儿虽然觉得我不行了，但是我有一种感觉就好像自己在演戏一样。虽然身体不舒服，但我内心好像还有一种想笑的感觉。去了医院人家说我什么事都没有，就让我吸了几口氧就回家了，我就觉得是一出闹剧。
我这种身体状态经常出现。我分析自己，就是想用这种方式控制老公、掌控老公。前段儿时间我又去过一次急诊，我总感觉我要死了，总感觉我要不行了。
前段时间流行感冒特别厉害的时候我也发烧了，心慌气短，血压也高。我说：赶紧得、不行了。我自己就去了急诊。结果检查了一路，医生说：你别没事吓唬自个儿了，你什么事都没有，回去吧。
我那会儿心跳已经一百多了，我觉得已经特别难受了，但是医生说我什么事儿都没有，就感觉像在装的一样，就是说我特别怕死。
我一直在这方面还没有走出来，还没有更好的去让自己的身体得到一个特别健康的状态，或者是心理健康的状态。我有的时候就不了解自己，就在这方面儿有点儿发懵，就想问问刀刀。
横刀：嗯。
其实这个事也一样的，你自己是清晰的。去医院的时候内心其实是对这个事的过程清楚的，或者说从原因到结果你是很清晰的，只不过可能缺少一点点技巧。我说过有很多的时候身体是有记忆的。像你调整了情绪，有了一些变化身体也会给你一些反应。
比如你说去急诊这类的事情，就不用把它再去加深了。简单的一个概念就是以后碰到什么事你直接就想大不了就像死了。或者说用这种直接到底的感觉对待它，不用去急诊呀如何的，可能这种症状就会消失，以后也不会发生了，再碰上事儿你也不会去用这种方式。
你心念要一下子打开，像你那种变化的过程当中一样，你找着那种感觉可能一下子对这个事也和你对老公那是一个原理，你可能就都放下了。
不怕，大不了就是死嘛，对不对？直接把它放到底，也不要害怕，越害怕的东西你越纠结。尤其像你这种老去急诊的时候，其实你内心并不想死，那不可能有什么事情发生。所以这仅仅就是一个害怕。
看你之前的经历，家庭、工作、创业等等的害怕的东西有点多。这些东西就会让你想起来或者是再有这些事情传出来，你就会有一些反应，条件反射一样。
暖暖的微风：对。
我就有一种感觉，好像自己的细胞有记忆，到那时候就开始出现了。就好比我前几天跟老公说：这么多年了我就没过一个太平年。小的时候家里父母经常吵架，每到过年的时候不是要账就是吵架，这种焦虑已经让我的肌肉都有了记忆，到点就紧张。今年稍稍好一些我反而觉得有点不自在了。
横刀：对。
就是苦日子过惯了，一下有个好日子接受不了，不配得。觉得这是我吗？这种过程你要一个一个调整，要有那种自信。或者说我就配，我就是这样的。这个也需要建立。
为什么说培养一个绅士需要三代人呢？就是那种不配得感，需要慢慢的提起自信来。培养我是可以的等等。
你已经很不错了，这个过程可能会持续。但是这就像你那会，最好的例子就是对你公公，其实你很清晰你公公也挺好，天天给你接孩子，但是你就是恨他。其实这个事我跟你讲道理，你一辈子也不会扭转。只有把自己打开了，自己放下的时候，那不需要有道理。
就像你说的不知道怎么突然就接受了，突然就原谅了找这个感觉，这个不是道理能讲出来的。它需要你自信，可能更加强一点吧，多一点锻炼会好的。
这个过程也不要去急于解决，因为确实是你之前担心，害怕的东西可能确实是有一点多，这个叫释放也好，或者叫过程也行。
暖暖的微风：好，我知道了。没问题了，谢谢刀哥。我分享的大概就这些了，也没什么了。
横刀：行，那就到这里，感谢暖暖的微风。
这个名就挺好，以后不要急于改变什么，就像这种暖暖的微风，慢慢来。
暖暖的微风：这个名字也是最近才改的。原来微风的微是威力的威。我想变成一个小女人一样的，所以我就改成了暖暖的微风了。
横刀：就是在这种润物细无声的感觉中慢慢渗透，慢慢来。还有你那种“添油加醋”，你记着这个挺好的，真的。
暖暖的微风：好，谢谢刀刀，拜拜。
讲师点评：一切都是最好的安排。
今天分享的俩人，用她们的处境或者变化来讲都挺大的，都是自己找着了自己的改变方式。更重要的一点给我们说明一个问题，一切的关系它不是说跟孩子、跟老公的关系重要，一切一切的关系，唯一重要的就是和自己的关系。
如果没有跟自己和解，或者你自己都不快乐。就像刚才爱的旅行分享的，你自己都无趣，自己都不快乐，你累死也不会跟别人关系好。
你放心，你学什么幸福婚姻课、落地课，学这学那，你学一万年，一辈子你也不会好。你自己有趣了，自己快乐了，剩下的关系都不用学你自然就好。这些东西都不存在需要学习。
你如果只学了一些方式，你去夸老公赞美老公。我告诉你，你自己都不快乐，自己都在天天焦虑，你夸老公，别人只会觉得恶心，还觉得莫名其妙。
这个很显然，你够不着的东西，踮起脚来去够的话别人觉得就是一种可笑。因为你个子不够，然后你踮起脚来不停的去折腾，你不是更恶心搞笑吗？
所以我们永远记着，你自己有了快乐，自己有了这种乐趣，活的有趣，你自己感觉到自信有了力量，那剩下的事情迎刃而解。
你如果没有就不要鹦鹉学舌，就不要邯郸学步做那个样子了，你学这些招数是用了一个不切实际的工具，也不可能达到那种你想要的目的。因为这工具对于你来讲没有用，这个才是焦点。
今天分享她们的变化里边最大的就是自己允许自己，自己去改变自己，自己去塑造自己的一个过程。让大家能听到这种分享，我们自己去对照。
她们这种经历的苦难也好，所谓的自卑，还有家庭，还有各种的问题。都是两、三个孩子，她们干的活可不少。所以有的时候经历是改变的一个最好的良药。还有刚才暖暖微风讲哭着走天行健。我们一般建议要心情好，找到愉悦的感觉，她就哭着走天行健，然后走到最后有了改变。
难道哭着走天行健有用吗？没有用。是什么东西在起作用？很简单，是她要改变的那种力量，她受够了需要走出来的那种力量。
天行健，高兴的走没用，哭着走也没用。唯一有用的就是你有力量的时候。这不就反过来了吗？你哭着走，它也有用。这些都是工具，它不是天行健，是工具，它不是药。
经常有人分享为什么村长说辟谷什么用都没有？你还天行健，天行健有什么用？是你愿意改变为前提，然后运用工具达到你的目的。而不是我想达到目的，我没有自己改变的力量，去找工具没用。
很多人走天行健没感觉。我估计这里边有一半人，为什么？去找找原因。不是你走的少，不是你与身体对话说的不好，是你没有准备改。你准备改变，不走天行健也能改变。
你要把次序搞清楚，你是什么目的？你的目的如果不单纯或者你的力量不够，说一句难听的话你内心没明白，你自己没有改变，其它的都是假的。
你看她老在讲，不知道为什么我快乐了？不知道为什么我原谅了谁？不知道为什么我想开了？这个感觉就很好。
心情好了什么都没有问题。添油加醋这个很好，我们对一些事情在一些方式上把它扩大，就相当于拿扩音器那个感觉。尤其是你对这种赞美、鼓励、爱这些类型，你用“添油加醋”，用扩音器把它扩大的时候就是放大，这个是一个很好的方式。但是她的“添油加醋”，她是本心的。我觉得这种分享会让大家有一些启发，比我讲的好。
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文字整理：静远、绽放美好
文字校对：静远、绽放美好、静馨
整理组长：静馨
文字编审：如心
编审组长：如心
总编审：大爱无疆
论坛发布：兰花草
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发表于 2024-2-14 20:07:54
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