两年多来的第一次辟谷——看看哺乳期辟谷到底会发生什么？

娜年，娜月

12月20日，辟谷第一天
一切都好，不想吃任何东西，甚至不想喝水，二宝早上吃了一次奶，中午吃了一次，八点多吃的时候甚至有涨奶的感觉，小渔渔吞咽有力，睡觉前十一点多又吃了一次，和近期平常差不多，感觉奶量不足了，但并没有空疼的感觉，感谢我智慧的身体、也感谢我饱满畅通的胸部，一直在源源不断的滋养着我的孩子。
辟谷初始体重150斤。

娜年，娜月

12月24日，辟谷第五天
这几天很忙，忙的没时间写日记记录辟谷，主要是每晚回去都会特别累，早上也睡不醒，昨天天行健都没走，今天一觉醒来已经早上九点，天行健一个小时到店里。
这次辟谷主打就是一个累，好像欠了好久的觉都要补回来似的，每晚很早睡，早上很晚起。身体是最智慧的，永远都知道你什么时候需要什么，可惜我们总是不肯静下心来去倾听她的声音！

这次辟谷状态出奇的好，从怀孕到现在差不多两年半没辟谷过，估计养欲养的足够好了，功课做得也还不错，所以前三天里甚至连水都不想喝，除了有点冷其他一切都很好。

在第三天晚上的时候发现奶水明显减少，娃每次吃的时候都会感觉空疼。我家二宝现在一岁四个多月，我还没有给她断奶的想法，想着等过完年天暖和了再说。
问题是：我的身体没有想吃饭的感觉，但是辟谷期间奶量突然变少了。有点不能确定是不是辟谷对奶量造成的影响？这个状态让我有点纠结，所以那天深夜冒昧打扰了不见得。因为有一次直播时听他提到他夫人在哺乳期时也辟谷，就请教了他，不知道她当时辟了几天？对哺乳有没有影响？
不见得回答说，他媳妇儿在孩子一岁时辟谷了七天，对哺乳没啥影响。他指导我说奶水变少应该和我没喝水有关系，让我改成清水辟谷。并建议我孩子一岁四个多月了，可以考虑断奶吃一些米糊什么的。

其实我也考虑过可能是我没喝水所以奶量变少了，因为看过很多育婴方面的视频，都说母乳百分之八十都是水分，所以要多喝水。但是我没有想喝水的感觉，加上一忙起来就想不起来喝水，所以就忽略了这个问题。
关于给娃断奶的事，其实她现在吃饭已经吃的很好了，但是对母乳很依恋，现在母乳对她来说更像是零食或者一种心理安慰。
加上听村长直播时说：有条件的话一岁半两岁再给娃断奶最好。我家大妞小时候就是因为吃饭吃得特别好，人家不愿意吃母乳，所以十一个月就断了奶。我始终觉得给娃断的太早了，有点耿耿于怀。所以对小妞可能就有一种补偿心理，想着反正也不影响我们什么，她愿意吃就让她多吃一段时间吧[破涕为笑]

辟谷第四天的时候我开始喝水，想起来就喝，一有空就喝，这两天奶水好像真的多了起来，因为娃吃的时候没有了空疼的感觉啦。看来还是实践出真知，因为自己没有亲身实践过，奶水一变少忍不住就怀疑是辟谷导致的，实践证明并不是这样。人体真的是一个奇妙而精密的系统，永远都有无限的可能和未知，等待我们去开发和探索。

娜年，娜月

忘了说，今早的体重是69.7公斤，忘记拍照，两年多以来体重终于下了140啦，奖励一下自己，晚上回家吃个苹果吧
冬至那天的饺子都没吃，今晚平安夜，吃个苹果刚好应个景

鲁缘来是你

为您点赞，点赞，点赞，我们的身体美好而奇妙，有无限的可能和未知，您的辟谷经历证明了很多，感恩您的分享。

娜年，娜月

我又回来啦！这两天一直想说这句话。
直到今天终于又找到了头脑清晰、思维敏捷、行动利落、明晰有条理的状态。辟谷带给人的这种奇妙感觉和变化是无可替代的。就是咱们心法课上常讲的：人在辟谷时看待世界的态度是不一样的！
而我，在阔别了两年半之后，在一度以为自己停滞不前，甚至已经被打回原形之后，再一次的清醒和回归让我明白，这一段曲折，只是我盘旋向上的一段历程。我爱这样的自己，也爱那个陷入低迷找不到出路的自己！

娜年，娜月

从怀孕后期因为胎动频繁，医生担心早产建议停止所有运动安心静养开始，我停掉了天行健。大概就是从那时候开始，我觉得我离开了自己。
头脑再也没有这几年清晰明了的感觉了。尤其生完渔渔后，也许是因为像医生说的激素水平的急速下降，也许是这几年学习的理论和真正的实践中的巨大落差，更有可能是刚才说的那个原因：停掉了天行健后我离开了自己，我常常会犯糊涂、会各种作、会觉得自己很可怜很委屈、会常常急躁、烦闷、会莫名其妙的总是想哭。有很长一段时间我怀疑自己可能有一些产后抑郁了，我很想出来，但是不知道该怎么出来。
我们的夫妻关系有很长一段时间也陷入了紧张、敏感、生涩的状态，常常因为一点小事一点就着，没有了之前的温馨和谐。我们的生意自然也随着我们的状态，急转直下陷入僵局，好像怎么也找不到出路了。
同时，身体也很诚实的反映出了我的状态：双手一直麻木、僵硬、疼痛，脚踝和脚后跟常常在起床后疼的不能着地，以前的老毛病颈椎疼、腰疼、心慌、胸闷也偶尔会回来慰问我了，还有很多莫可名状的小问题……
虽然身处在那样低迷找不到出路的境地，但在这里学习的这几年我终究没有白学，我依然看得清我的大方向，我知道我的身体也好、夫妻关系也好、店里的生意也好，都是在给我提示，提示我应该改变我的思维模式和生活方式了！（因为要准备待会儿的直播，今天就先写到这里吧）

娜年，娜月

12月26日，辟谷第七天（今晚复食啦）
原本想着状态这么好多辟几天，至少也到大妞元旦放假回来再复食，但是昨天开始闻到了饭香，昨晚回来嘴巴就淡的不行，陪老公坐着吃饭时吃几口咸菜，吃的时候觉得好满足好幸福啊！咸菜都能做的那么好吃，太感恩这么美好的生活和这么美好的时代啦！吃完觉得好像还没怎么过瘾，就翻开柜子找了两小包辣条吃了，哇塞，太过瘾啦！这感觉多久没有过了？
今天前半天也没觉得饿或者想吃饭，下午四点多的时候老公说他饿了想去买点吃的，我突然一下子有了饿的感觉，还不太能确定这到底是馋还是饿，也有点纠结要不要复食——因为太贪恋辟谷的轻松愉悦而不舍得复食！想了一下，就把结果交给了我的身体：如果吃一口老公买的肉夹馍觉得很香身体又舒服，那就复食，如果还是味同嚼蜡或者吃了难受，那就接着辟。
身体用感觉告诉我：她想吃饭了。好吧，我们就复食吧。
晚饭和老公一起去吃了饺子，弥补一下我们错过的冬至饺子两个人一份饺子、一小份凉菜、三小块熏鱼，吃出了前所未有的满足与幸福！每一口都是喜悦和感恩，真的，每一口都是感恩！对我们的生活，对赋予我们这样美好生活的上苍，对能让我有如此强烈满足和幸福感的辟谷，满满的感恩！是的，辟谷是不吃饭，但是，它是用不吃饭教会我们更好地吃饭！
以前经常说复食要带着感恩惜福的心去吃，道理是对的，但真正找到这么强烈的感恩惜福心态，这是第一次。感恩我拥有的一切！
复食体重69.2公斤。有时间再回来记录这两年多的变化和收获，今天晚了，先到这里。