2022，蜕变之旅

豫一阳光使者

022辟谷日记

2022年11月27日，辟谷第一天：全辟

疫情居家，正好精进学习，昨天线上谷友群预约想一起辟谷，经过了一段身心俱累忙碌疲惫的时光，一直想在辟谷中让身心一起放个假，正好和谷友一起，来一场不吃饭的辟谷游戏吧，

今天早上，和身体沟通以后，就开始了，顺其自然，能辟多少天都行，时时觉察自己的身体以及起心动念，不要贪就行，如果能够放下对食物的贪著，自己的身体会更好，也会为世界节省更多的粮食，水，资源吧

运动：中午，晚上各天行健半个小时，龙腾九式，服气，各做一遍，

能量：服气，叩齿吞津，一天全辟

   感：
①心情愉悦，中午有一点饥饿感，正好下课，出去天行健，喝空气，链接宇宙能量，饥饿感消失，

②小区边上就是平顶山脚下，今日阴天微雨，在云雾山林中行走， 清净悠然，走到两年前常锻炼的地方，一阵声响惊到了我，心生恐惧，原来是一群飞鸟，山林离小区虽近，但阴天境暗只有我一人，心生恐惧，放到从前，我会吓得赶紧离去，今天我站定，去觉知这种恐惧从何而来？为何恐惧？ 谁在恐惧？恐惧什么？是怕坏人出现，怕伤人的动物，惊恐山上有无形的存在，那个被惊到的好像不是我，是内心的一片沉静，这一点不太明白，

定心，心中搜索近期学习的佛法来对执，
⊙一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观；
⊙凡所有相，皆是虚妄，见诸相非相，如见如来！⊙无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无老死，亦无老死尽，色即是空，空即是色，

既然一切如梦，渐渐觉醒的吾，虽不能剥离，但也不必恐惧人生中一幕幕的虚妄之像，诸行无常，诸法无我，终是涅盘寂静，虽暂无法证得，但圣者已告知我们那至高宇宙真理的境界，圣者也告诉了我们跳脱出茫茫业海的方法和诀窍，思来想去，心安定了，我无私无畏，心向菩提，一切皆有因果，心存正念，怕什么呢？醒着看梦，一场电影而已！

我觉知中离开让我惊恐，思维法义后已经安然的地方，走向通往小区的小路，以后一个人还是别往林深处走吧，我功夫尚浅，省的搅乱心的宁静，避免不必要的麻烦。

路边，初冬，虽黄叶凋零，但却还有绿树，红花迎寒绽放，一花一世界，一叶一如来，众生平等，无谓人，花！

静观一朵花的石上花之一生，无畏时光，安然绽放，我亦应如花之态，安然接受生命中因果定律给予的一切馈赠，诸事炼心，一场修行，让灵魂更加纯净！经历一生，交一份无悔的答卷吧！

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豫一阳光使者

2022年11月28日
今天辟谷第二天，全辟，早五点起床，去湛河天行健，一个多小时，观湛河初冬的美景，晚上的时候看到先生做的粉条，冬瓜菜，有些馋，问一下自己的胃？感觉到胃饱饱的，不能听念头的，之前是因为跟着念头走半辟不辟的，开启一段辟谷不容易，辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭，等辟谷结束了，吃什么不行吗？

在觉知中，辟谷真的挺好，不随念头转，觉知身体的反应，