TA的每日心情 |
2023-11-4 06:55 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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辟谷第七天
, G* U8 \6 ?9 g1 G, R r; a. N一天喝了两杯水和一个红果4 X' u1 d0 b8 K
一天胸闷气短，需要深呼吸% V3 |3 K; @: H- a; e' w
上楼的时候走到二楼就气喘吁吁心跳加速: j8 n# f: L1 r( ?8 D
辟谷前和身体沟通七天# M1 `/ h; C+ P/ Z" d
妥妥七天圆满结束4 _5 ?7 `% K# y2 j. f
尊重身体的感受今天复食了
) T6 k& i L$ m4 ?/ [2 ~吃了豆粥，羊排，烤鸡腿
8 C" u. N, o0 x3 e% y吃的饱饱的，晚上不想吃就不吃了
2 s& o. X( A0 f2 _第一次辟谷完美落幕: ^0 L3 m. V" ^8 U) X% q
感谢我智慧的身体全力配合
4 h, \, |1 p. d7 V2 M6 b期待我们下一次继续- r2 B8 A! n x
昨天瘦了0.5kg+ `" W' g" [, }8 h; y4 m6 Z* ~
七天累计瘦了5.45kg |
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发表于 2022-11-10 17:47:04
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