2022年7月28日自然进入辟谷状态

春羽

7月28日，星期四，今天自然进入辟谷状态，这两天天气还是比较热，全天喝水300lm左右，天行健1万步左右，早晨9点出门去城市运动公园天行健，大约12点左右才回到家，感觉身心都很愉悦，中午做了静心一刻，下午又听安好美女阅读天才少年十二把金钥匙，收获很多，我们每档节目都是丰富多彩的，晚上7点还出门走了天行健。回家洗澡准备听课，感觉辟谷期间不但是给身体放假还给内心放假，感觉满满的正能量，继续做辟谷功课，相信明天会更好的，加油

人生驿站

加油！

彻（杨皎）

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春羽

谢谢亲们的关注，点赞

春羽

7月29日，星期五，今天清水辟谷第二天，昨天晚上睡觉不是那么踏实，3点左右就醒了一次，躺着做了口齿吞津，最后又迷迷糊糊睡着了，早晨7点才起床，下楼做了核酸，然后在马路边菜市场转了一圈，买了点水果给明天谷友见面做准备，上午10点左右在楼下练了六字服气，龙腾九式，12点跟着主播做了静心一刻，2点就起来和主播互动，感觉在直播间很开心，一个下午都在直播间混着，还回放了红运主播分享了财富话题，感觉收获很多，每个人都是我学习的榜样，从5月份都没有去训练营学习了，总感觉自己的能量场很低，有时候还是用别人的错误去惩罚自己，让自己不开心，所以8月9日带着自己的问题去挑战营学习，相信会有不一样的收获。

春羽

7月30日，今天清水辟谷第三天，全天喝水大约500ml左右，早晨6点半起床洗澡，7点半出门在运动公园做谷友见面，感觉状态很好，给新谷友讲了七项辟谷功课，来参加谷友见面的12人，大家都分享了自己的辟谷经历和学习的变化，感觉都很开心，每次谷友见面我的收获很多，听到大家的分享，对比自己的不足，在生活中慢慢的将学到的东西落实到实际生活中，让自己过得开心快乐

春羽

7月30日，今天清水辟谷第三天，状态很好，早晨7点出门在城市运动公园做谷友见面，来参加的人数12人，感觉每个人都是我学习的榜样，每个人都有自己的故事，最后感觉在这里学习都很开心，继续学习

春羽

哎，不知怎么了，昨天晚上发的贴子上传失败，今天简单的补一下，昨天辟谷状态很好，上午9点到11点还开了谷友见面，和谷友们在一起聊天就是能量场强大，一天喝水也不多，谷友散会走后，我们有4位谷友一起聊天到中午12点才分开，由于我一个人在九路家里住，回家也没有事，就和谷友们开心的聊天，感觉心情很舒畅，回家还洗衣服，下午休息到7点出门坐公交车回家，一天都挺轻松，我多次感谢我智慧的身体，能够配合我享受辟谷的美好过程。

春羽

7月31日，今天清水辟谷第四天，这次辟谷总的状态没有以前那么好，我也知道原因的，这次辟谷虽然是经常做辟谷功课，做辟谷功课其实就是一个认识自己的一个过程，通过在这里学习大概快7年时间了，对自己的认识还是不够，前两天就是由于鸡毛蒜皮的事情生气，就去另外一个家里住了3天，那个家好久没有开火了，那我说就辟谷吧，潜意识也就同意了，但是深有体会这次辟谷没有以前辟谷效果好，总是很馋，想吃东西，而且吃了东西还不舒服，今天总是很乏力，早晨出门天行健，晚上本来要和老公一起出门走走，可是他出门时又说我不操心之类话，我又不高兴了就没有出去，但是他出门后我突然想起来，还是我也有问题，不止是他的问题，我一下感觉内心很舒畅，就一边看直播一边给老公做大爱，说，对不起老公，我总是和你内心有矛盾，那真的还是不会爱自己，总是和自己过意不去，我觉得这也是生活，也许就是为了给清淡的生活添加色彩，通过这些事情，我会慢慢的学会爱自己，才能爱你，就这样默默的和老公对话，哎，老公回来给我买好吃的西瓜，鸡爪，小绿宝瓜，我真的很开心，我觉得学习与身体对话就要落实在实际生活中，让生活更美好。

春羽

2022年8月1日，今天清水辟谷第五天，早晨醒来照常做口齿吞，与身体对话，感谢我智慧聪明的身体，让我想吃饭就吃饭想辟谷就辟谷，能够顺应身体的感觉，这也是我做辟谷功课的功劳。
        7点钟出门在外面走天行健，与身体对话，还顺便给朋友取了快递，又去广场看大家唱歌，跳舞，看到那些身体健康的人真的生活丰富多彩，开心快乐，我觉得我们也要向他们那样，爱自己，让自己过得开心快乐每一天，那我就要在免费辟谷平台好好学习，充实自己的内心，学会爱自己，感恩生活中给我带来的一切，感恩每个人和事都是来成就我的，助我成长的。

春羽

8月2日，星期二，今天清水辟谷第六天，早晨出门天行健大约3公里左右，和邻居在外面聊天，10点左右才回到家，在家听着我录的与身体对话，睡了一个小时，感觉很舒服，中午继续听了静心一刻，下午在家打扫卫生，去超市买菜给老公做晚饭，我没有吃饭但是老公还是正常吃，正好他吃的凉拌菜剩了几口绿菜我就吃了，到晚上就拉肚子，真的胃宝宝好聪明，她还正在休息，我打扰了她，她就反抗了，所以一定要遵守身体的感觉，与身体在一起和平相处。

春羽

2022年8月4日，这次清水辟谷7天，状态很好，减肉肉6斤，辟谷不仅是减掉外在的体型，更多的是减掉内心的那些不切实际的欲望，学习辟谷不仅是学会不吃饭这个技术，更重要的是学习家的文化，爱的文化，爱自己，爱家人，爱是需要学习的。继续做辟谷功课哦，今天七夕节，我和孩子过了不一样的浪漫七夕，绿色出行，很开心骑着绿色自行车穿行市区6公里左右，特别开心，也许是今天复食，内心有满的爱，孩子说你车都会开，骑个自行车还那么开心，我说好多年没有骑自行车了，和你一起骑车真的很开心，感谢我的小棉袄，妈妈爱你哦