口腔溃疡 疼了知道写日记

粤B～刚刚好

我发现自己写日记，是有原因的，顺境的时候抛到脑后，有点问题的时候，就写日记记录一下。
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" n) K* W/ v6 H  {' l8 j5 G最近一周嘴巴里有3个口腔溃疡，严重的时候说话吃饭都很疼。我就在想，嘴巴不疼的时候该多好呀。
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口腔溃疡：
以前觉得自己是这样的体质，因为我从小身体上火就是在嘴巴上。总觉得自己缺维生素呀，吃蔬菜少呀，吃水果少呀。
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现在我觉得口腔溃疡：
  W8 F3 A8 ]# m是自己说了一些话，说过以后，心里有后悔，自责。

4 L. ?+ X6 ~" K: O$ j" b, ?5 i回想一下，最近确实有这样的想法，和朋友说话多了，充满了评判、指导、说教，我意识到这些的时候，也告诉自己，说了就说了，接纳，允许。
# H. g5 a, ^9 S# n5 \$ D虽然现在口腔溃疡还没有好，我觉得自己是有进步的。
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3 _1 X) p- \& E7 B$ P4 h: F另外自己身体比较喜欢睡觉，身体沉重，没劲，不轻松。
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$ n+ g( n" _$ F9 i; v睡觉是不是逃避，不愿意面对一些事情？

以前我110斤左右，在家过了两个年，现在135斤左右，还是觉得有点胖，对自己不满意。别人都是减肥很多斤才瘦到130多斤。我应该知足。
接纳不完美的自己，不控制自己，加油！

开心就好35413

不追求完美，棒棒哒！

湘丰谷

不控制自己、接纳不完美的自己。很棒。

彻（杨皎）

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