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我发现自己写日记,是有原因的,顺境的时候抛到脑后,有点问题的时候,就写日记记录一下。& V# }) q, E+ {0 r9 t5 z4 S& s) J8 q
0 w$ x7 i5 _ Z. u$ b; Y& ^最近一周嘴巴里有3个口腔溃疡,严重的时候说话吃饭都很疼。我就在想,嘴巴不疼的时候该多好呀。
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2 L& P5 \) t6 H/ i* T- @4 P口腔溃疡:
" G$ L) W0 u6 q9 F以前觉得自己是这样的体质,因为我从小身体上火就是在嘴巴上。总觉得自己缺维生素呀,吃蔬菜少呀,吃水果少呀。8 }- P6 q* ~2 h% v6 X1 t: C
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现在我觉得口腔溃疡:3 m! B/ A2 N W1 V
是自己说了一些话,说过以后,心里有后悔,自责。
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回想一下,最近确实有这样的想法,和朋友说话多了,充满了评判、指导、说教,我意识到这些的时候,也告诉自己,说了就说了,接纳,允许。! T' }7 e! G! [! ?, L
虽然现在口腔溃疡还没有好,我觉得自己是有进步的。
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另外自己身体比较喜欢睡觉,身体沉重,没劲,不轻松。0 L% |$ D% b6 W d
7 f7 v+ Z/ `, }4 d) [9 V睡觉是不是逃避,不愿意面对一些事情? r$ {- Q' I/ W4 N* H* k0 `
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以前我110斤左右,在家过了两个年,现在135斤左右,还是觉得有点胖,对自己不满意。别人都是减肥很多斤才瘦到130多斤。我应该知足。
; o2 B0 R4 g7 W$ h9 ]- M/ O接纳不完美的自己,不控制自己,加油!
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