TA的每日心情 | 2022-12-9 11:05 |
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签到天数: 4 天 [LV.2]辟谷小学I
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2019年10月初,我夫人的同学推荐我们免费辟谷,开始做辟谷功课。
5 O! ?) \5 l3 l/ L% O. f) h5 Z 一个半月左右,我感到腹胀,胃撑得慌,尤其是下午到晚上八、九点钟这段时间,肚胀地实在不舒服。我决定自己在家辟谷。
9 ?; s8 s$ E* L1 a( H; G9 u8 ^ 12月2日,开始了我人生第一次辟谷,前三天全辟谷,一切正常,不馋不饿,精神状态很好。
4 ?: X$ U+ g+ |5 O# F 因为没有经验,心里还是有点没底,就不太自信。' u0 P3 y3 ]* V; p" `
第四天下午,有点馋和乏力感,我喝了点水,吃了两颗枣,三点多就好了。
, y+ @: `! ?+ k- @' q7 u; `' g 第四天以后,感觉非常好,持续到第七天,我结束了这次辟谷。
3 W* ~# H" w6 Z( z 第一次辟谷我尝到了甜头,继续做辟谷功课。! H6 p* b0 ~+ _/ Z. ]9 G
二十多天后感到腹胀,撑得慌,我知道我的身体又想进入辟谷了。/ T/ |6 l3 w( L8 r7 J0 _
2020年1月6日,我开始了第二次辟谷,这次辟谷十天。% w% ]. O+ a; a' t; T& T2 \1 ?) [
目前,我已经辟谷过9次,收获颇丰,辟谷前我的体重达到了150斤,辟谷中最瘦的时候减到了116斤。2 m2 g! d8 ]5 A6 }! B1 n3 ]' Y
复食后,我的体重慢慢调整到133斤左右,共减了19左右斤。7 _' R k# }& |: X4 ~0 ^4 y
我的体型和体貌年轻了很多,皮肤光泽红润。
2 z- n, i# o; m- s 可以说,旧貌换新颜,一键“更新”了。
4 H z2 L/ u1 h- P 老婆说:你这是逆生长了呀,像刚结婚时候的样子。我说不对,这是上学时候的样子。. i1 t) Q& X3 j7 i5 l, ~% y2 f; @! H
通过两年多的免费辟谷学习,我的身体有很大改变,收获满满。真是不学不知道,学了真奇妙!; [+ K- X4 X* w6 M; H8 T
辟谷前我的身体亚健康,身体问题很多,追医追药二十多年,闻听好医好药好东西就不惜一切去弄,投入了很多精力和费用。什么保健品,健身器戒,治疗的东西,偏方,认为的好药,中西医的很多方法尝试了很多,结果都很渺小,身体还越来越差,心里压力也越来越大,真的好心烦。+ [! T; u1 G$ i0 {: p2 Q
两年多的辟谷学习,真的我太高兴了,很多身体问题不知不觉不翼而飞了,没有感觉了,我吃了二十多年的降压药也停了快两年了现在什么药都不吃了。4 h' \" t& M$ D
另外,在学习辟谷中也有一些身体的奇特调理反应。一次是我2020年7月份第五次辟谷时,一条腿突然不好使了,不能勾脚,只能平伸,走路一拉一拉的,典型的脑梗症状。当时我没有怕,我坚定认为是气冲病灶调理反应,没有管它,该做什么做什么,功课照做,经常给腿沟通,二十多天后就好了,现在,什么事也没有了。8 c$ l9 j8 G9 P3 C* E! @- y
再一个是2020年10月末,第六次辟谷完了,一天下午突然手和说话都不好使了,吃饭也不好用了,家人非得让我去医院,去了大夫就让我住院,我拒绝了,我坚定的认为是气冲病灶调理反应。第二天早晨醒了就好了,可是家人一定要我住院,没办法听他们的吧,就去医院住院了,住了七天,各种检查结果什么都挺好,最后主任说是一过性脑梗,我心里好笑啊!结果到现在很好啊!住院期间我辟谷功课一点没落下,七天都坚持做。0 K [4 `1 `: O, E- P" L
2021年7月1日我去西安终南山参加总部辟谷营。然后,我回黑龙江老家呆了一个半个月,正好有疫情,就不能出去旅游,只能在老家,结果每天就是饭局,酒局啊!天天喝酒。
* c) h6 n3 ] U6 X我心里想我的状态非常好,身体舒服,特别是喝酒没有酒的辣味,很香甜,而且,酒量也超大,每次都喝半斤八两,有一次一天喝两次有一斤半左右,但是没有喝多醉酒的感觉,身体也不难受,第二天早晨起来精神状态非常好,我同学说我没有看出喝酒状态,很精神,我想这就是我学习免费辟谷的原因。
) O; h. a1 N$ ~: C! W; a我这样做心里想,让大家看看我的改变,证明我学习免费辟谷的效果有多好,求证的心里,要影响大家都学习免费辟谷,也是变相的要求,有点太张扬,太得瑟了,太耍聪明了,急功近利,强人所难了。和大家说明好多天,也就有两个同学学习了,基本上百分之九十九的人嘴上说的好,都没有往心里去,没有认可。 ^: _+ B6 m3 C& r8 ~6 l0 B+ @
由于我的乱作为,自不量力,乱求证,超量饮酒,急于求成,生活规律不正常,属于作了。
4 S9 W# n' \2 P0 D( A n; B八月末回来,九月份有一段身体又出现了情况,血压也不稳定了,听夫人的话吃了半个多月的降压药,但是效果不好,我认为是我自己的问题。
5 k1 M0 q% H6 D I一次晚上看直播答疑,我问了不见得,他直接就把我说了一顿,说我要求证,乱作为,得瑟,打乱了生活,表现的求功,心态不对。被他说了,仔细想想确实是我的心态和做法有问题,明白了道理之后开始努力学习,改变方式,第三天就停了药,到现在非常好。两年多我始终做功课,没有耽误一天,收获满满的。
# i8 Z) T$ q p6 c7 W通过学习免费辟谷我学会了熟练的“与自己的身体对话”。
2 Q6 `+ g* r( [1 }$ d+ m" ` 辟谷功课其中一项叫“与你的身体对话”,第一次做的时候我很不好意思。9 M8 Z5 n5 B) ^ Q. y2 e2 c
几十年了,从来没有对自己的身体说过“我爱你”,没有欣赏、肯定、赞美、表扬过身体器官,也没有和身体器官沟通过。' v+ i; c9 H- v! e( P% X1 V8 v
刚开始,说十多分钟就没话说了,虽然这样,我也坚持着,一天、两天、三天……
) l0 ^3 Q5 O3 q9 Y4 u 慢慢的,一天比一天语言丰富了,也掌握了一定的规律,越说越多了,现在轻松熟练的能说一个多小时。. y' v* @- C! n7 I2 X+ _
内容越来越丰富,语言越来越顺畅,越来越灵活,越来越得心应手,而且兴趣越来越浓了。
5 ]* p+ Z7 G2 S6 Y7 x2 t 这项功课我称它为“不做白不做,做了不白做”,为什么这么说呢?
, s! @2 S" u/ c; J 我是个老师,多少年来,我一直是个强势的形象,喜欢指责、抱怨、挑剔、控制欲很强。& B- b" e) G" {7 h% G, |3 z
总是爱发火,只要不合我的意我就生气,弄得大家都不开心。
) T4 [$ ]. ]7 _9 i- J/ B, t' ] 实践辟谷功课中我发现,心情被调节了,三观也被重塑了,做什么事情都是心甘情愿的,凡事都向内求,找自己的不足和自己的问题。3 {9 U1 [6 K$ R
我自信满满,心甘情愿去做事,干什么都快快乐乐的,你说,这是不是“旧人换新人”?- l; R- J* U5 ^5 z8 r
学习了免费辟谷,它的意义非凡,是我辟谷历程的基石,远航的风帆,为我今后的辟谷奠定了坚实的基础,提升了兴趣,增强了信心,鼓舞了斗志,更加坚定走下去。
/ F; w9 q! j& ~; z2 d; P今后我要认真的做辟谷功课,利用一切碎片时间学习,做到,辟谷时就在辟谷和功课中,不辟谷时就在辟谷功课准备中,始终在辟谷的路上,开心快乐,愉悦自在的玩下去,以游戏的心态,顺其自然的态度,心甘情愿的去游戏,去生活,去做好一切事情,坚信自己是最棒的!期待下次辟谷的到来,勤奋加油,认认真真,开开心心,快快乐乐地泡在免费辟谷里,泡出健康快乐幸福的一个人。 |
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