饶姐：木子老师好。
木子一一：你好，你们现在在雅安训练营吗？
饶姐：在雅安训练营。我可以说四川话吗？
木子一一：你可以说四川话，说慢一点儿，我有的地方给谷友们翻译一下。现在是雅安的谷友，他们家的故事真的是特别的感动，很多值得大家去学习和借鉴的地方。说四川话，我给你们翻译，你们去抓宝贝。
饶姐：我尽量说普通话，就是川普。
木子一一：想说四川话就说四川话，想怎么表达就怎么表达。电话号码说一下。
饶姐：13551568226，是四川雅安的，我简单说一下。我是2020年12月底，原来的老邻居在街上碰着给我介绍免费辟谷。因为当时家里面发生了一些事情，心情不怎么好，在看心理医生。他就跟我说：你进去快手里面听一下免费辟谷，不花钱，你听一个月看有没有变化。当时，我是抱着来调整自己的心态来听的。他12月底跟我说了，我1月几号才认真的进去听了一下，结果心情还没有调理过来，身体却非常的智慧。通过二十多天的学习，之前的胃胆汁反流、食物反流，喷门、幽门都不能够闭合，关闭不了的，每天晚上先是躺下去睡，睡不了一会儿就要起来坐着睡，这样坐着睡了十年，因为一躺下去食物就要反流上来，胃里面很不舒服，一直坐着睡了十年，脸色是相当难看的。本来是进来调理心情的，结果才进来听了二十多天，我的胃不知不觉的好。二十多天过后我怎么没有起来，就是把枕头垫在床后面，靠着睡了，我说怎么就没有这个现象了，到现在已经一年多了，都没有坐起睡过，只睡一个枕头。当时给我介绍的那个谷友，他叫我进去听一下，看一个月有没有变化，他也没有跟我说你要去辟谷，你要去天行健，我什么都不知道。就这样进来。人到了很绝望很无助的时候，人家随便跟你说什么，你就好像是抓住了一根救命的稻草，你都想去尝试一下，结果走进来。当时，我一进来就跟我妹妹我妈妈她们说，我妹妹说我没有时间我不听，我说你不听算了。我在里面听了这个不勉强。她们就看着我的变化，看到我的脸色一会儿是黄的，一会儿是青的，一天要变很多个颜色。 木子一一：你的脸每天就有不同的颜色，一会儿就各种颜色在变，你舒服一点儿，难受一点儿是另外一个颜色。
饶姐：反正每天都没有好看的颜色，脸是黄的，手伸出来也是黄的。胃吃药吃的我后来不想吃了，药开在家里面都不吃，吃了还是那么难受，还是没有好。吃饭是白天就想加油的吃，不停的吃，吃上了喉咙还想吃。但是，晚上睡觉太难受了，就起来坐着睡，坐着睡了十年，现在一年多了，躺下去睡了。你知道，胃不好，胆汁反流，食物反流，大便是不成型的，现在大便不像以往那样乱糟糟的，好多了。一个月的时候我就把安眠药丢掉啦，之前睡觉要吃安眠药，吃了还睡不着，有时候半夜还要起来吃一道。一个月的时候自然就把药丢掉了。当时是到成都，我侄孙女在那个省妇幼医院住院，我去经由她做核酸检测。我进去说：完了，我没有带安眠药。我从雅安过去的，今天晚上怎么办哟。在家里面都睡不着，在儿童医院，那里面都是几个月的婴儿，今天晚上闹觉怎么睡？结果就从那天晚上安眠药就丢掉了，睡在医院的帆布陪护床里面。结果那天晚上我妹说她都不忍心喊醒我。我起来给侄孙女把奶奶烫好温好拿给她吃了，我就在帆布床里面卷着，居然又睡了,几个小孩叫我都听不见，就把安眠药丢掉了，到现在都没有吃了。
木子一一：那个时候你学了有多久了？
饶姐：那个时候才刚刚一个月。胃是二十多天，一个月的时间就把药丢掉了。
木子一一：直播间里的大家有没有想象到我们饶姐论坛名就叫饶姐胆汁反流，喷门和幽门闭合不了，我其实完全没有去感受过。但我听你说这个过程是十几年没法平躺着睡，只能坐着睡。
饶姐：你刚睡的时候可以躺下去，但是一会儿就不行了，就要坐起来了。坐起来喷着，拿一个枕头垫在床后面喷着睡。
木子一一：你肯定是睡不好觉，睡不好觉就只能吃安眠药。
饶姐：原来胃，肚子胀气多大，我妹她们经常说你收一下，我说不是我收不收的问题，她说你收一下腹，我说我收不进去，大腹便便的那种样子。真的是没有办法，就这样也躺不下去睡。白天就是不停的吃，晚上就恼火，躺不下去睡，就只有坐着睡觉，十年的时间真的是痛苦。
木子一一：你当时为什么不治身体问题，要去看心理问题？心理发生了啥问题？会比你身体问题更需要看医生。
饶姐：心里发生问题的时候，是家里面的事情，今后会来分享这个事情的。家里女儿辞职，女儿身体的毛病。在这里听了，知道我的病是子女病，夫妻病。现在我的身体发生了很多变化，但是心里有时候自己还是控制不住。所以说还要在这里面继续的泡，身体是很智慧的，很多地方发生了变化。去年学了两三个月的时候，我有一个子宫肌瘤差不多五公分大嘛。去年5月份我复查了一下，他说卵巢上也有了，子宫肌瘤另外也长瘤啦，叫我去做手术。去年5月份叫我做手术，我就已经在这个平台里边泡了，就没有去做手术，也没有管它，到现在我感觉越来越舒服了。
木子一一：我看西光良在分享怎么思想变化。饶姐你今天是不是只想分享你的身体变化，你准备下一次来分享思想变化，是吗？你是这样打算的？
饶姐：思想变化，我今天还是有变化。课听了，但是家里还是想去管家人，就说我是为你好呀。比如说我女儿吧，她今天晚上也来听课，我就想说这个平台这么好，你怎么不进来听课。有一些着急，想去管人家。还有我老公，觉得我在家里听课，你也不认真听，就有点着急，还是自己没有学好，老想去管别人。身体的变化是非常大的，思想的变化，情绪的变化总的说来比以前好多了。我当时进来，就是想来调节我情绪的，情绪还没有调好身体先发生了变化。
木子一一：那么你的情绪你当时有多坏？你是容易爆发，容易发脾气，容易情绪低落还是怎么样？
饶姐：因为情绪一直都比较低落，容易爆发。今后家人有好多变化的时候我会上来仔细的分享这个事情。我现在还继续在里面泡，我总觉得我的身体非常的智慧，发生了很多变化。情绪比以往控制的要好多了。以前经常会发脾气，摔东西，我们家墙上一些小坑小洞都是我发脾气摔东西砸了的。
木子一一：你情绪还是挺暴躁的。
你能发出来，其实也是一种好，否则的话你全部呕气呕在心里。
饶姐：通过在这里面学习，已经好了很多，偶尔还是会有忍不住的时候。但是我觉得好像好久都没有摔过东西了。
木子一一：你感觉自己有变化，摔东西摔的少了。情绪应该是比以前要稳定一些了。
饶姐：老想去管别人，就说：我是为你好。我怎么辛辛苦苦都是为了这个家付出，你们就是不听我的。老是想到神经病。一般我都不敢怎么去连麦，你自己都还没学好。我都是在里面潜水。
木子一一：没有，你分享的挺好。其实我特别想知道：你最大的身体问题就是胃上的反流，是吧？造成你晚上睡不好觉，你的精神不好，白天就容易爆发情绪，发脾气，是吧？
饶姐：家里发生了一些事情，还是之前小孩的问题，对我打击比较大。
木子一一：知道啦。
饶姐：所以说，我极力要求我的小孩要进来，我的女儿今年36岁了，我就要求说你要进来听课。一旦她不认真听课，我又想发脾气，没有把这个管好自己是神学好，还是要管别人。
木子一一：现在还这样？
饶姐：现在也好多啦。但是有些时间，心里偶尔还是会觉得你怎么不认真学习这个东西，这么好的平台，就老有这种想法。前两个星期还和女儿吵了一架，她说你又管我了，过后女儿又回来了。我现在尽量少去管，就跟村长说你这种人你多盯人家一眼，你都是神经病。我还是把自己先管好吧，管好自己是神，不要去当神经病了。
木子一一：对，你虽然知道，管自己是神，管别人神经病，但是，你一直还是在当神经病。你有没有发现神经病已经比以前好一些了？你好很多了，对吧？你自己也能感觉到。
饶姐：通过他们进来的谷友看我的脸色都比以前好多啦，以前青的，现在脸色是正常的。我已经辟了四次谷了，我是接不到信息的，上一次闭了九天。这次辟谷脸色好黑，像包公一样，两只手背和脸非常的黑。这一段时间都缓过来了。我都知道是身体在排毒。
木子一一：在辟谷期间的时候，脸上手上就发黑了？
饶姐：辟谷三次都没有这个现象。
木子一一：对，你这学的挺好，你知道他在调整，过一段时间就好了。
饶姐：我们家的弟弟妹妹、我的爸爸妈妈他们都看着我的变化，都进来这里听课。我有个妹妹，她的变化也大。她就听课有时间就走天行健，她的家庭发生了变化，她变形了的颈椎也好了，严重的睡不着觉，失眠也好了，她是都江堰教高中的老师，她也没有时间，就课余时间走一下天行健，她就跟我们说发生了这么多的变化。而且我这个妹弟，原来和她两个人钱是各用各的。现在人家主动拿钱出来买房，过三八节还给他发了一个520，她就跟我们分享。她又没有参加过训练营，她也发生了这么多的变化，她都推荐给她们学校的老师。老师听了，那些家人们好多都在听，她说也都有收获。
木子一一：这是不是你当神经病给他们推荐了之后，他们才学的，都是通过你他们学的，对吗？
饶姐：他们看到我脸色变化了，我的身体变好了，我的家人，我的妹妹，我的弟弟他们都在学这个文化。一会儿我的四妹她也可以上来分享。我的爸爸是那个滑膜炎老爷爷，你和他连过麦的。他们都通过在这里走天行健好啦，我的老爸双膝膝盖滑膜炎，他呆会儿自己上来分享。我妹妹上来分享。我期待下一次我们家有更好的事情发生了，我再来分享。
木子一一：可以。其实你们家已经发生了很多的改变了。你想一想你们家这么多人和你一起来学习这个文化。你想一家人聚在一起，以前可能是三句话说不到一起，现在会有很多的共同语言，是不是？所以说，要看到你自己的这种改变，你对你这一段时间的学习要做肯定。今天晚上你上来分享也相当于是对你们整个家族，你自己学习文化的里程碑的见证。大家看到了你的变化，你要给自己点个大大的赞，变化太多了，要去看到自己的变化。
饶姐：木子老师，我觉得你应该认得我，去年我们到都江堰的时候，我们还在一个桌子上吃过饭，
木子一一：是在青城山吗？
饶姐：都江堰青城山，我和四妹我们俩一起去的。
木子一一：那会儿你学习有多长时间了？
饶姐：那会儿学习有半年多了。
木子一一：那会儿的变化，那会儿应该是你的胃也好了，
饶姐：那会儿胃也好了，那会儿也不吃安眠药了。
木子一一：应该你那个时候的脸色确实有点儿不好，是不是比较暗？我记不太清楚了。我就觉得你整个状态不太好。
饶姐：比进来的时候好一点，现在的脸色是越来越好了，
木子一一：我有点儿记不太清楚了。你学了一年多，一大家子都进来学，真的是很了不起。你自己已经做的很不错啦。
饶姐：因为2020年的时候家里面搞的一团糟。我老公当时发高烧住医院，又是糖尿病，看起来人也挺瘦的。我不是变化了吗，过后，他就去第一次参加了训练营，参加了训练营，线下见面，谷友见面，见面了回来那个脸色就有好转了。我觉得太神奇了。当时脸色铁青的。
木子一一：是谁？你说的是谁？
饶姐：我老公
木子一一：你老公当时谷友见面回家以后脸色就变了。
饶姐：对，我就看见变了。
木子一一：我以前听他们说，我没有看到。我听到有谷友在说那个谁谁谁来的时候还拄着个拐杖，参加谷友见面，一听完分享，走的时候把拐杖给丢了。听这种故事越来越多，我真的觉得你会发现你的心意改变，你的身体马上跟着转变了。咱们医学研究心生疾病，首先是心上面的一个结打开，心里的包袱放下之后，人的状态很快就会变化。
饶姐：我觉得身体是最智慧的，身体的变化最快的，人的这个心情太复杂了。
木子一一：思想是慢慢来的。
饶姐：比以前好多了。
木子一一：你这边基本上分享完了，是吗？
饶姐：我下一次有更好的我再上来。
木子一一：没事儿，每一次你不用对自己要求那么高，看你之前的那些改变，你都说，我都觉得我还没有多少改变。我们听你的分享就能看到你已经做了很多的改变，家庭氛围，不管你的情绪也好，身体都不用说，确实是改变最大，有了这些改变一定要给自己多多肯定。请你们家下一位谁再来分享一下。
饶姐四妹：木子老师，你好，全国的谷友大家好，我是饶姐的四妹，我的论坛名是林涛。
木子一一：说一下你的电话号码吧。
饶姐四妹：15281267898。我们是因为我大姐先学，她学了之后，当时她给我说让我学习，我没有时间，我也不做。因为老妈以前比较爱抱怨，我说给老妈听还可以，每天给老妈放上。大姐大概学习了半个月左右，从她的言语各方面都有很大的改变。我们觉得说听了这个还是可以。我也就开始听给身体做大爱，以前从来都没有赞美过自己的身体。2020年的时候，我的膝盖平路上还没有什么事儿，但是下楼的时候就不能下楼。我也没有上医院去看过，我这个人还是比较固执。但是抖音上说女人到了50岁左右更年期，膝关节会不灵活。需要长期吃钙片、吃氨糖，说到这个地方，我医疗卡上的钱基本上吃了钙片，买了些氨糖，买对关节有好处的吃，去年一年多都省钱了。医疗卡上都有将近2000块钱了，从这一方面都省了很多钱，因为没有看过病，也没有去买过那些东西来吃了。买回去的钙片和氨糖从去年之后都没有吃。当天我觉得说我要给身体做大爱，我下楼的时候，就站在楼梯口摸着我的膝盖就给膝盖宝宝做大爱。特别神奇的是站在楼梯口说了那么一两分钟，居然就轻轻松松的下去了。往天是不能正面的下去，要侧身才下去的。从那天我就开始走天行健，之前我已经跑了三年多的步了，但是跑步是为了什么？我觉得说把自己的身体锻炼好。今后免得给自己的小孩儿添负担，麻烦，自己将来老了能够自理，所以就去坚持跑步，但是跑步只是一种坚持，人家说能够产生多巴胺，能够快乐。我觉得也没有那种感觉，只是为了锻炼身体而锻炼身体。每天早晨就会跑，大概就是四十多分钟跑六七千步。但是自从开始走天行健之后，我觉得走天行健好愉快呀。第一天开始我就觉得走起很轻松，第一天我就走了一万多步，往天走六七千步，都觉得好累，但是每天都还是坚持。从第一天开始，每一天我都从来没有拉下过。天行健初一我都会出去走。我觉得如果今天不走天行健的话，心里就觉得少了一件什么事情一样的，因为走起特别开心，我也辟了几次谷。但是最有感触的是今年1月7号那一次，我们一起连过麦。第二天我就开始辟谷，辟到第四天的时候还是一直和身体做大爱嘛。以前家里发生了很多的事情，都不会笑，眼睛干的没有眼泪。但是辟谷辟到第四天，当我说爱自己的时候，我突然感到非常伤心，从来就没有爱过自己。总是希望说把这个整好那个整好我就好了。结果什么也没有整好，我自己也不好。所以说特别的伤心。那天下雨，我就在家里跑步机上走天行健，我边走边哭，伤心的大哭了一场。感到自己特别委屈，这么多年都没有爱过自己。当时真的很伤心，但是痛痛快快的哭了一场之后就觉得心里很痛快。在这里学习，去年走天行健，虽然说每天早晨6点多起来就走天行健一万多步，但是下午和晚上我一般不走。只有辟谷的时候才会走两次。但是在今年春节之后，我觉得下午也想出去转一圈。以前吃了中午饭就想睡觉，就不想动，把那些收拾了之后赶紧的去睡觉，就想躺在那儿不动。但是今年我收拾完了做静心。老爸和老妈我们每天都会做静心，做了静心之后我就想出去走一圈，去年就没有这种想法。
我觉得这像刀刀老师讲过了 “你天行分健自强不息是什么样子的？以前我们觉得自强不息是我要好努力，我要坚持，我要怎么样。但是真正的是那种发自内心的想去做一件事情时，就像春天的小草、大树发芽之类的”。基本上早晨走完天行健，我下午晚上我还想走一次。 我现在从面相上看，自己越来越爱笑，喜欢笑了。以前我笑那都是敷衍，皮笑肉不笑，现在我喜欢笑，愿意笑了。在这个平台里面学习，我会越来越好。身体有很多的变化，在三十多岁时，我牙齿松动，牙龈萎缩， 2020年的时候，两个门牙掉了，安的假牙，又要掉了。但是去年牙龈慢慢的开始长起来了，每天我会给牙龈做大爱，自己都会补牙龈，越来越饱满了。以前牙龈这个位置上已经完全萎缩下去了，没有牙龈了，现在已经长了一半了，真的只能用神奇来讲了。头发以前基本上都发白，这些地方要掉光了，现在这个地方的头发都长起来很多。以前总是爱担心，担心孩子在外面怎么样，通过学习了解到不用担心，其实娃娃非常棒的。
木子一一：最近我经常会听到，上一次分享的那个叫向太阳，他是小儿麻痹，是一个新疆的大哥，现在四川生活。因为我们经常都在一起线下见面。他以前一个人学习，后来他掉队了，掉队之后身体又出问题了，出问题他老婆就说“你快去跟他们再去学”，他说“我不好意思回来”，结果他老婆就陪着他一起来到我们的训练营，跟着谷友们一起来学。学着学着，他老婆君子兰姐姐学进去了，内风湿好了，还有好多问题都好了。最近向太阳大哥很有心，把君子兰姐姐的照片拿来，看了他的君子兰。姐姐以前头发是花白的，这个照片到时候也发给大家，在群里头有三张照片，在一年前头发什么样子？整个头发下来，去年在几个月以后头发就黑灰了一些，最近又给她拍了一张照片，黑色多的多了。又比如像山西的明照，大家也知道，还有刚才也在直播间里的幸福志同道合，六十多岁，现在看起来像三十多岁的身材体型。然后你从背后看就真的跟小伙子一样。他以前头发是也不仅就是掉头发，头发不多，不仅长起来了，白头发还变黑了。所以我就发现给我好大的动力，都会让我更有信心的。我觉得你们都能做到，我也能做到，你们是怎么做到头发由白变黑的？分享一下这个细节。你说我听得到，我现在把门关一下。
饶姐四妹：这是我第一次去参加谷友见面时照片，我和我老妈一起去，给大家看一下。我是这个样子，王老师给我照的，这看的清楚吗？
木子一一：可以，看得清楚的。
饶姐四妹：皮笑肉不笑。
木子一一：没有现在好看，我觉得没现在好看，但是你头发挺低的，
饶姐四妹：那个时候染了的，我现在没有染了。现在我老爸上来分享一下。
木子一一：等一会儿，我就是问你又单独去给头发做什么东西吗？我们林涛刚才分享的她的牙龈萎缩了之后，我们直播间的主播没有专门去对牙龈对话的，但是林涛她的牙龈有问题，她就专门在全身对话完之后，再跟自己的牙龈又单独说话，是不是？
饶姐四妹：是的。我经常会单独的给我牙龈做大爱，或者进直播间和走路时，我也会单独的给它做大爱。
木子一一：那你怎么说的？
饶姐四妹：我说我的牙龈就是丰厚饱满，气血充盈，感谢它保护着我的牙齿宝宝，越来越饱满，越来越丰厚，它是真正的幕后英雄，默默的付出，谢谢你，我爱你。
木子一一：口吐莲花。
饶姐四妹：因为平时根本就没有想到过牙龈会怎么样，因为它总是在默默的支持，默默的保护，我觉得它非常的棒。
木子一一：我觉得你也非常的棒。
饶姐四妹：谢谢。 我分享到这里。
木子一一：好的，谢谢你的分享。
饶姐四妹：木子老师，爸爸说“柳青青老师的时候会做牙龈的大爱”，我爸爸来了，然后再给爸爸。
木子一一：刚才大姐分享了，大姐是饶姐。现在分享了就是四妹，是吧？四妹林涛。好，这会儿是爸爸。
饶姐爸爸：木子老师，好，全国朋友大家好，我是这个平安快乐，刚才两个是我的娃娃，一个老大，一个老四，他们两个分享了。现在我的电话是15283521287。今年我已经进入87岁了，我平时是爱动，喜欢走路。我接触这个辟谷文化，到三月份有一年了。也就是我老大她刚才说的学习辟谷文化，带给我们全家，我五个子女都在学这个辟谷文化。我的小儿子50岁了，我儿子媳妇今年都在这里学习，都有收获。从我学习辟谷文化开始说起，我家老大刚才她讲了是她把这个文化带到家里面来的。当时她跟大家说“你们看我有啥子变化没有？”。我一看她确确实实是有变化。因为原来他没有接触辟谷文化的脸色是蜡黄，面容带一种愁眉苦脸那个相，不喜欢、不高兴那种情况，一天就是很气闷。现在她喜欢很高兴的那种幸福心情。大家发觉她确实有一种变化颜色，不像以前那个蜡黄。开始时候，我都是不阻挡，也不反对大女儿学习这个辟谷文化。当时为了我的老伴儿，为了她的身体健康，想这样的帮助她，就是抄写《与你的身体对话》这本书。因为当时家里这个书只有一本，是我老大拿回来的，家里人多，大家想看这一本书。我就说我看过好了，翻了一下，我说这个不字不多，我来抄一遍，大家都看得到。我抄了一遍过后。但是为了老伴儿，便于学习是这个的，第一遍写的潦草，说抄第二遍。抄第一遍的时候我其实是身体没啥子变化，每一张没接好。
木子一一：你有腰椎间盘突出和这个腿膝盖那个滑膜炎？
饶姐爸爸：是的，还有高血压。高血压现在吃药的，其他情况都比较好。在抄书的过程当中，已经都快抄完了，就写够了，我说我休息会儿，家里面有个健身器，我说我去登一下。以前我的脚上这个膝盖是弯不了的。因为我滑膜炎，这个骑自行车骑不上，在82岁我开始就没骑自行车了。那天我是抄这个《与你的身体对话》书，休息时候，我就登一下自行车，我骑一下，登下就可以转了。大家都在坐着看，我很好高兴。
木子一一：叔叔稍微等一下。因为这个直播间有些人听不懂，有些人刚进来这样子，大家跟我打一下，听不懂的打一，听懂的打个三，我看有多少？听不懂。然后我给你们稍微翻一下，然后叔叔你说的太好了。你稍微等一下，待会儿继续分享。我看一下，老牛在问这是个什么平台？这是我们的跟免费教大家辟谷的一个平台。同时不光是教大家辟谷，辟谷顾名思义就不吃饭。但是同时也有教大家爱的文化和家的文化，在这里就是学习身体的改变和家庭思想的改变。如果你听不懂到快手去搜耕读文化，在那个里面去学基础的，这个里面大家就是老朋友的分享。好，好多人都听不懂。来，我给你们说一下，饶叔叔，我们应该叫饶爷爷了，他今年87岁，是刚才分享的那两个，饶姐和林涛的，饶姐是他的大女儿，林涛是他的四女儿。
他们一家人在这里学习，他说他有五个子女都在这个平台里面学习，现在一家人都在学习，最小的已经五十多岁了。好，老爷子刚刚学习的时候是大女儿给他们推荐的文化，买了一本《与你的身体对话》这本书。这本书他觉得很好。然后大家都想看，他只有一本书，怎么办呢？再加上老伴儿，他老伴儿的眼睛不是很好，或者是看不来，他的字有点儿小，然后爷爷就做了一件什么事情呢？他就把这本书给抄下来，是吧？老爷爷你就把那本书抄下来，为了全家人能看，为了老伴儿能看得懂，但是抄着抄着。你本来是有腰椎间盘突出和滑膜炎，我听你的意思就是你滑膜炎的时候是你的腿是没法弯曲的，是不是？膝盖无法弯曲，对不对？好，然后抄了多久你发现了，你再说你准备去骑自行车出去动一下的时候，你发现膝盖能弯曲了，那是抄了多久？
饶姐爸爸：写两个多钟头的时间。
木子一一：第一次抄书，抄了两个小时的时候。
饶姐爸爸：我第一次抄书，快抄完了，每天要抄几个小时。那一个星期的时间我就把那本书抄完了，然后抄了要在快快完的时候，我就说送我一下，写疲倦了，在那个健身器上头，像自行车，我一登它，我忽然感到我的脚可以要可以弯的，到了晚上是不行的，晚上不能弯，弯的话就不舒服，然后就是这样子的。那你登的话我给你高兴，我高兴，我说我的脚可以弯着了，可以走了。大家都是感觉很高兴，也很惊奇这是什么情况？好多人都用神奇来说，确实我也觉得抄了一周快抄完的时候，滑膜炎这个问题居然好了。
木子一一：当时是哪些？是不是里边儿有些什么？你觉得里边儿书里边儿有什么让你触动比较大？
饶姐爸爸：特别有感触，就是说给身体做大爱，你说身体哪里不舒服，就是说说那些里面的没有，就是你当时也没在意，心里面也没在意。同大家说的话那就说“有意练功，无意成功”，我是“无意做功课，无意成功”。因为啥？说我无意做功课，我没有打算说这个文化的，对不对？我是帮助老伴儿来做事情，还结果我受益了。就这样子，开始我就对这个我也感兴趣了，基本每天这个早上反正从这个视频当中，早上7:00，下午5:30就跟着走天行，走完这些的话，我自己还要走。我自己走的话，就是带起耳机走，都是走一个多小时，反正一天的话上午一万多步。下午还走，两万多步，有时候我走3万步哦。原来的话我在这个医院里去花园，医院的医生是给子女打了招呼，要把我好好管着，不要再去走了，但是我这个人的话，又喜欢好动，就悄悄儿走，不让家里面的人晓得，悄悄儿走。如果说我的话，他们要说，我要吼。学习辟谷文化后，你好了，过后还挺舒服。就是他们晓得，就说“你走走的话，用不着管你，只要想走，你走就走”。没学辟谷文化之前，这个医生他还打了那个玻璃酸钠，真的解决问题，但是冬季的时候还是痛。我去年辟谷过两次。第一次辟谷，我是在端阳节前，这个三天，当时辟谷相当很好，精神也很好。我每天还得走，这个上万步走了过后，下午的话我要去打麻将、打牌，就这几天，那个这个情况很舒服。那是端阳节包粽子，我的讲堂老师叫我去包粽子，包了粽子过后第四天就端午节节，但人家这个人就喜欢好好吃粽子，早上起床的时候，我就说胃宝宝，“今天是端午节，我想吃粽子”，哎呀，你说了过后，这家伙就脚趴手软就不得劲儿了。就今天的时候那是那个第几天？第四天了，身体的这个好听，
木子一一：等一下，然后爷爷你的这个思路好清晰，表达的也很流畅，你这个太棒了。然后我来给大家翻译一下，有很多人说听不懂。我给你刚才说到这个抄书，就是大家也把饶爷爷刚才分享的一句话给打出来了。这句话大家记一下，他是真的叫“无心做功课，无心成功”。你们看到吧，你们说的他牛就牛在这儿，他本来只是想帮老伴儿抄的就是《与你的身体对话》这本书抄了两遍。好，我待会儿再问他是第一遍还是第二遍？因为他一说肯定他的思路又源源不断的又出来很多东西，然后他从那儿以后他就真的是很认真，就是膝盖好了，他的滑膜炎本来是要做手术的，是吧？医生让他不要去走太多的路。然后他很认同这个文化，他觉得他的腿当时给他的反应让他很认同这个文化，所以说每天早上7点和下午5:30他都会带着耳机跟着主播直播一起走天行健，他也能走三万多步，87岁的老老大哥每天都能走三万多步，反而身体还现在越来越好。刚才有人说医生让他少走，结果他不听话。然后在学辟谷之前腿是肿的，要经常到医院去打玻璃酸钠，那种叫止疼，就是给注入滑膜的滑润滑剂，然后在去年辟谷的时候辟到第四天，因为是端午节，他想吃粽子，老爷爷很可爱。我说“我想吃那个粽子了”。然后我就跟我的那个胃宝宝对话，就跟他说“胃宝宝你很棒。我现在想吃那个粽子了，你让我跟你沟通一下，我想把这个吃了，让我吃，把这个粽子吃下去，好不好？让我吃点儿这个粽子。好，本来精神很好，他这样子胃宝宝一说整个人就软下来了，他就是那种身体会需要吃东西的感觉”。
我觉得这个老爷爷真的是很可爱。他不光人很智慧，人的思想各方面很智慧，他身体也很智慧，都是相通的。然后身体就马上就给他说告诉他就一下就软了，就不再是辟谷的状态，然后就可以就吃粽子来补充营养了。你们再往后听，然后爷爷说慢一点儿，继续说你的故事吧。
饶姐爸爸：这是三天辟谷，膝盖痛，没有那么痛了。但是膝盖开盖中期。9月底，在国庆节的时候又辟谷一次，辟谷过后肿就消了。那次辟谷六天，肿小了。
有时候就我在走路，上坡的感觉腰酸胀，很不舒服。这时想到可以跟他对话的。当时我就说“宝宝你真棒，几十年来我没有很好照顾你，通过我学习这个文化搞好，知道原来我没有照顾你，让你受了累。实在对不起，请你原谅。我以后要好好的照顾你”，感觉是有点儿舒服了，就不像开始那样酸胀了。就从那样子过后一直到现在很舒服，走路就不像原来那种酸胀得没得了。第二次辟谷过后下来，我的腰一点儿肿也消完了，一直到现在也不肿了。原来双脚肿的了，上午、下午、晚上肿的厉害，这就像包吧，现在不了，现在没得了。然后现在只是血压还有点儿高。我只是啥都不乱贴标签。因为我原来吃辣椒这东西，生辣椒才好吃，但是吃一点过后，我的痔疮就会流血。在过年前我的小女做饭菜，她买了些尖椒回去，做那种佐料的，我用筷子吃了个，痔疮就流血。这过后我的老师分享，他的领导就跟我说你要直接去找一下，随便啥都可以吃，他原来吃粉条吃不了。他说了学习这个文化过后啥子吃的？吃粉条，起码有胖15斤还是挣到了。所以这个文化给我家人带来很大的好处。我一家人五个子女，现在我的二女婿现在他还不到一个月，他眼睛开始做了一次手术没有好，第二次又开始了参与学习辟谷文化，现在不到一个月眼睛也好了，现在看一下他皮肤变了，人的比以前变得更苗条小，以前是一个圆通通，颓废的很，现在就不像那样子这个颓废了。我的小儿子的身体原来也是跟我老大一样的蜡黄脸色，不好看，现在这个脸色也好看了。
木子一一：你说的眼睛出问题的也是小儿子，对吗？
饶姐爸爸：眼睛的问题是我儿女婿，我儿子一个是最小的，都已经50岁了。我的女婿才还不到一个月，他在上班，给手机给下载了辟谷文化，他就开始这个看一眼，听听那些里头的直播。他自己感觉好起来，他这个眼睛好了，他自己很高兴，就跟文明大家说好舒服，他说“他第一次做那只眼睛花了好多钱，花了两千多”，第二次还去睁另外一只眼睛，学习也好了。
木子一一：你的二女婿他是什么原因要做眼睛手术？
饶姐爸爸：他眼睛是肿么，长了个小脓包，睁了几次，一只眼睛睁了几次，花了两千多。
木子一一：好，知道了。
饶姐爸爸：所以说我们一家人确确实实受益了。刚才我们老大家说了生了小娃，过后就帮她照顾去了一次，就用天行建的这个道理来帮助他、教育他，一直到现在一岁零三个月了，那个娃娃相当聪明，一直到现在没有病过。就从那这个出生大概一个月的时候，病了过后，就是我们老大就帮她照顾，小娃现在活泼又能干、又聪明。娃也就受了这个文化帮助，太好了。
木子一一：好，谢谢。姚姚爷爷今天跟我们分享了。我觉得你们家的故事真的是听不完太多了，而且都特别震撼，也是有神奇故事。还有一些人在问，首先是祝福你们，祝福你们全家都这么的幸福，一家人都在这文化里泡着，越来越健康、幸福。还有就是您87岁了，能像现在这样说话，中气这么足，思路这么清晰，还有就是您精气神这么好，很厉害，你很有福报，谢谢你的分享。
饶姐爸爸：我老伴儿受益的，原来她要坐轮椅，她是拎着拐杖走路。
木子一一：现在让老伴儿来分享，老伴儿在他后面。阿姨是不是在那儿？阿姨。
饶姐妈妈：你好，大家好，我辟谷两次，第一次辟谷不晓得两天，还是三天。第二次辟谷了九天就把这轮椅丢了，就没有坐轮椅了，慢慢就自己走。现在就越来越好，抱怨没那么多了，以前这标签太多了。
木子一一：行，以前为什么要做轮椅？
饶姐妈妈：2018年得了脑梗，还有腰椎间盘。
木子一一：腰椎间盘也是现在吗？
饶姐妈妈：对。
木子一一：看得出来你们一家越来越好了，阿姨你有多少岁了？
饶姐妈妈： 82。
木子一一：阿姨， 82岁。叔叔，叔叔87岁，然后你辟了第二次，辟谷九天。以前我们在说不要给老年人说辟谷，你怎么能够去敢尝试辟谷的呢？
饶姐妈妈：因为有一天都不想吃。这次辟了五天。谢谢你们，全部都感谢你们喽。
木子一一：也谢谢你的分享。好，你们家这次来了多少个人。
饶姐妈妈：六个在训练营学习呀。老三还在上班。
木子一一：谢谢。行行，给你们家人点赞。二师姐，加油。越来越好。你们看一下他们家六人还有小女儿，小女儿的老公。小女儿有多大？小女儿来分享一下吧。
饶家小女儿：我三十多岁。就是我的女儿，刚才那个要我说普通话的，她现在不过来。她原来长期咳嗽很多年了，医院讲要做那个手术，那个是什么？那不是肺炎，不是那个不是那个不是的，做等离子手术，经常输液，开了三个医疗卡，现在都存了钱了。三个医疗卡1万那个钱要用完的，然后还要用现金。现在现金不用了，我们医疗卡上都存着钱了，叫他来分享。他自己就是没有学的。但是我又想管他们，我说你来了你又不认真学，然后你看，她又不上来。
木子一一：不用分享，你来了就不错了。要赞美他，因为年轻人能看到咱们这个平台，能进到咱们这个平台。年轻人这是得有多少福报，就是那个缘分，要经历多少事情才能走到咱们这个平台里。年轻人，所以当你女儿走进来的时候，你就都要肯定她。她不管她分享与不分享，她身体有很多改变，愿意坐下来听课，愿意跟着大家朋友在一起，都值得点赞，都值得表扬。
饶家小女儿：很好了。我老想当神经病，就说你怎么不认真，在这里面学的就是这样。
木子一一：不错，我觉得哎呀，你看着你们一家人幸福的样子，也跟我们所有的朋友也是一个榜样，让我们也是看到这种还是在在里面还要泡。有的时候还有很多问题，就是说期待着下一次更好的分享。有问题是正常的，没有问题就不正常了。每个人都有问题，我们都是凡人，我们都肯定会在这个过程中生活。升级打怪你这次处理这个问题处理了，下一次你会遇到其他的问题，总之这些问题其实你发现没有？他都是来成长我们的，让我们去通过这样发生的一些不愉快、不高兴来让我们思考，只有思考了，痛苦了，你才能去成长。所以说要接纳这些给我们生活带来的这些问题一些烦恼，去感受，就好了，不用去排斥它，接纳他就好了。
我真的给你们点赞啊。有好多人说的是百分之多少听不懂啊，好多都听不懂，或者能听一点儿一句都听不懂。你们都还在直播间里待着，给你们的耐心点赞。真的像他们家学习，像那个老爷爷学习，就是一家人，为什么能走到这个里头来？是真的，他们做对了很多事情，他肯定就让老姐她一直在说自己是个神经病，是个神经病。老管他，其实不用看这个，能看到能把一家人吸引到这个平台来说明你真的做了很多对的事情，要看到自己做的好的地方。然后不要老是觉得我老管他们，你也许就是因为你去管他们要求有一些小小的要求，你们来学习、来成长。然后才会让他们有现在这样一家人到家到这里来学习。所以其实我觉得没有对错，你都是最好的安排。
好，我们再看一下，再总结一下刚才老爷爷87岁这个爷爷他分享的东西，我觉得让我思考很多，不知道大家。第一就是他。虽然他当时根本就没有想去学习文化，但是就是因为我们那本入门书就是《与你的身体对话》，他拿来抄了两遍。就是为家人而抄，结果没想到自己的滑膜炎就好了。腰椎间盘这些问题，然后通过为什么你看他在腰胀痛，腰他走路走久一点儿的话他会腰疼，腰是那种胀痛包括腿以前是肿的。这些问题他能够用与身体的对话，包括他的胃宝宝的沟通对话，都非常的灵验，你们觉不觉得他的对话好像很管用。我觉得跟他抄了两遍，与你身体对话是有很大的关系的，是他对《与你身体对话》这一本书的内容他理解的更深。抄了两遍不是白抄的。所以我们说走过的路都不是白走的，然后他才能够与胃宝宝沟通。然后马上本来在辟谷状态挺好，然后因为要吃粽子，然后就一下子就就是说我要吃，我想吃这个粽子。我们就直接复食，然后身体一下就软了。腰胀疼也是因为他们一家人都挺有无情。你看那个林涛也是，林涛下楼都下不了，膝盖根本弯不下去，跟膝盖当时站在那儿去对话之后，跟他去赞美这个膝盖。结果就马上本来之前是罗着在下楼梯，现在他一对话，马上就能走。他们一家人都有这种感觉，弄得我们都想去抄这本书了。
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