225:《便秘，让老公帮忙抠，才能排下来》蒙G米兰2022年3月26日分享

莫雪39811

分 享 者：米兰

联系电话：15924493773

所 在 地：北京

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解！

简介：老公开车把她压了，造成她腰椎一节和第四节压缩性骨折。

【逾明】你好，米兰。

【米兰】你好，逾明老师！全国的谷友晚上好！我是来自内蒙古通辽，我现在在北京。我的手机号是15924493773。我是1952年生人。

【逾明】1952年今年是70岁。我还得掰着指头在那算。

【米兰】我是2021年的6月1号在快手里一拨，看着这有个免费辟谷，我挺感兴趣。因为我原来也听说过，听人讲过说辟谷对身体有好处。从那以后，我就天天泡在直播间里头。天天白天看、晚上看，一直到晚上什么时候结束了什么时候我就不看了。那时候我老公就是有点儿不太同意我学习这个。他说：“你这天天学啥呢？你是又学邪门歪道呢？”。我说没有。

【逾明】学习什么？我怎么没有听懂说的是啥？

【米兰】他说的你是又学啥呢？是不是又学习哪个邪门歪道呢？我说没有。我说我这在这里是学习辟谷的。他说我可跟你说，你在这儿学习我不反对，如果你要辟谷可不行，你要辟谷把身体弄不好了，到时候我可不伺候你。我说我学习学习，我不辟谷，就这样的。

    然后，在6月7号村长发信息，我就接到信息了。接到信息我就准备要辟谷了。辟谷那天正好7号，那天我还打了疫苗。打完疫苗以后回到家里给他们包的饺子，他们吃得都很香，可我吃就啥味儿都没有，我心想这饺子这么难吃。我一看他们都吃得很香。吃完以后我问他，我说好吃吗？他说好吃啊，今天饺子可好吃了。我就没说，我心里寻思这太难吃了。然后，这不就接着辟谷了。

    我跟舒莉老师经常联系。她就说有训练营，然后，我就报名了。报名了这到时候不得要走嘛？他要不同意我去不了，我说这咋办呢？他不同意，然后我就跟他说了，我说昌平有一个温泉度假村，那块儿很好，咱俩一同去呗？他说你别光听人家说好，你叫他们把那录下来，我看好了咱就去，不好咱就不去。我一寻思给录下来，这不是假的吗？这不到那儿去也不行啊。不行，后来我就跟他说了，我说这次你就别跟我去，我自己去，我看好了，下回咱俩就一起去。他说那也行。我说那你就给我看看路线怎么走？他一听我这是要辟谷他就不同意了。我说这咋办呢？我就跟舒莉老师说了，我说：这次训练营我就不参加了，我老公不同意。舒莉老师说：行，不参加也可以，健康靠自己。

    她这一句话就敲醒我了，真的是那回事儿。我以前家里、外头的一切事情都是我一个人管，他也不管什么事情，都是我管。这次我自己为我自己活一回还不行吗？我后来想了一个办法，他不同意，我不能说迎着他我不去，这回我还要去。我就说，哎呀老公啊，你要不去，让我去吧。你给我搜一搜昌平那个温泉度假村怎么走？他给我在地图里搜了，咋走都给我截图了。他说那你去呀？我说我去。就这样我就参加了第一次的训练营，8号那天。记得到训练营都是晚上，这几天晚上就没有睡觉，一直辟完谷也没睡觉。白天听课，听了两天课也是稀里糊涂，也没听进去啥。一听讲师讲课我就打盹儿，一讲课我就打盹儿，到晚上我就精神。就这样回来以后，我不就还接着辟谷嘛，共辟了8天。我也是天天照常的走天行健。天行健我自己不会说，因为岁数大记不住。我就把“随缘”导师给身体做大爱的语言，我就用手机给它给录下来了。我就天天跟着这个走，跟着这个说。

    这是一来二去的，我就从打6月份辟完谷以后，实际我身体的毛病也不少，最严重的是什么呢？便秘。不像人家说的那种便秘很好治，我这种就是肛门松弛。到这北京医院就是大夫、主任要给我做手术。我在老家也有认识的大夫，我就跟她说了。她说：“梁姐呀你别做手术，你要做完手术以后可能还不如现在”。那时候他就把住院条都给我开了，就准备让我住院做手术，我就没做手术。我这个便秘是到啥程度上呢？不是说是经常的便秘，就是往下排便困难，排不下来。排不下来怎么办？有时候就得让我老公给我用东西抠，抠完了这些，上下就能通气了，这才排下来了，就是这种情况。总是这样这也不行啊，这也太难了。

    去年3月份的时候我老公张罗说过清明节要回通辽。我一寻思他回通辽，我这可咋办呢？我还不能说不同意他走，因为我很要强，很强势。就说：“你走吧，随便你，爱咋走咋走，随你便，啥时候走都可以”。结果那天我老姑娘这房子准备安窗户，现在我通过学习以后知道，这就是潜意识造成的。安窗户这就直接找人家师傅，准备换成铝合金的。师傅在后边儿开车，我们在前边儿开车。我那天还买了点儿东西。到我们家门口儿，他说你下车吧。实际我老公是挺细心的，他开车的时候特别细心。然后让我下车，我就取东西。我开着门，我一取东西，他一开车就把我脚压上了，压上以后我就蹲地下了。这次压脚以后，就是脊柱，整个脊柱神经往下坠，那简直就不行了，我就搁地下就不行了。人家旁边说，你把老太太给压住了，我老公回手又倒一把车给我压了第二遍。压了这两遍。这时候我就捂着肚子就起不来了。疼得我简直就不行了。然后，那个安窗户那个师傅就过来了，说我扶着你起来。我说你别扶我了。因为我知道如果你岁数大了，摔的话你千万不得让别人扶，必须得自己挺着起来。然后他没扶我，我就捂着肚子疼。这下给我疼的就不行。我老公说：“我压你脚了，你肚子疼啥呢？。这是我碰你的，也不是别人，好像我还要讹你似的”。哎呀，给我气的。我这边疼的不行，就一咬牙就起来了。起来我就上二楼，上二楼就量窗户。他就问我：这么做行不行？我说我啥也不管，我说话都说不出来，我说我啥也不管，你爱咋整咋整。以前这都是我出主意，我整啊，我说就咋做就咋做。不管了，管不了了，就这么的。到医院看完以后就是腰椎一节和第四节压缩性骨折。

【逾明】做手术了吗？

【米兰】做手术了。做完手术以后我这脚就是麻。我就问杨主任就是那个望京骨科医院的杨主任：“杨主任，我这个脚怎么这么麻？”。他说：“老太太你不看看你多大岁数了，你这被压的这么严重，这脚麻一下子就不错的了”。那就压迫神经了，这个脚麻。我说那我究竟什么时候能恢复？他说这可不好说，你什么时候能恢复。

    然后我这不是接触到辟谷后，我这个脚也不知道到什么时候它也就不麻了，好了。大夫都说了，你这个不定什么时候能好，因为你压的太严重了。然后，我打营养神经的药，人家别人不过敏，我还过敏。我就打营养神经药浑身难受，完了还睡觉，这还打不了。就这么以后这不还是这样的走吗？之后就接触了辟谷了，这脚什么时候好的呢？我也不知道了。

    从去年6月份我接触辟谷以后，我这个便秘再也没犯过。一天一次。在辟谷的时候，第一次辟谷的时候，我是10天没有上厕所，没大便。没大便那时候那我也不在意，也没有寻思，我这十天没大便，我这要是没大便这可咋整呢？从那以后就是一直正常排便，一直到现在。  

    另外还有一个什么毛病呢？我是眼干、眼涩。眼干、眼涩也在北京同仁医院看的。看了大夫他说：“你现在都这么大岁数了，眼干、眼涩治不了，没法治。你就只能说抹点儿那个药水儿，上点药水儿”。那就上呗。上完听说一个教授也是同仁医院的那个教授，挂的号是200块钱，他开中药，说治这个治的还可以吧，全国各地也都往那儿去。然后我就开他那个中药，给我开的是八副中药。我就吃了四副，就接触辟谷了，这个药我也就没吃。我这眼睛也不知道什么时候眼干、眼涩现在也就好了，这个毛病都好了。这些药，因为大夏天也没吃，后来发现生虫子了，就把这药就全扔了。

    我还有一个什么毛病呢？就是足弓塌陷。就是脚趾的下方足弓塌陷。那时候也在积水潭医院看了，积水潭医院说在你把袜子脱了，把脚往这一踩，足弓塌陷。给你开两个硅胶垫，你就垫到脚掌上。然后我还买几个这垫子吧，这足弓塌陷总是穿鞋就感觉这脚里头硌脚。这咋这么硌脚？这硌得都难受，把鞋脱了看看脚底下啥也没有，这就是足弓塌陷。从我辟谷以后，我这个足弓塌陷好了，没有了，这个现象一点儿都没有了，完全好了。

    另外还有一个就是我是颈肩盘炎。颈椎病是往外突出，我是往里突出，压迫椎管狭窄。我这颈肩盘炎是怎么得的呢？我那时候就是那个外伤引起的，摔了。那时候我做生意进货，坐又高又大的电三轮车。那时候冬天我们那边儿冷，地下全是冰，路太滑，连车带人都蹲下去了。跌下去以后肠胃都蹲下去了，四天肠胃就恢复正常，恢复正常才排气了。反正那时候自己要强，那生意还是继续做。坐不了就爬到机器盖上也去进货，天天的一天也没耽误。太要强的女人，也是太要强了，趴着机器盖子坐不了，坐不了座，坐着尾骨就疼啊。

【逾明】趴着还要进货。

【米兰】尾骨疼的都要命。一个礼拜得进两次货呀，那摊不能挑了啊。

【逾明】米兰当时是做什么工作的呀？

【米兰】我那时候就是搞针织品批发。我一开始是在药厂工作，然后做针织品批发。这是摔得一个颈椎一个腰椎。那时候也没说好好的看，后来我就十个手指肚全麻、没有知觉。你要想点钱都没有知觉，看了就是神经的事儿，也没有说啥，后来就说是颈椎压迫，颈椎是椎管狭窄压迫根神经。在北京积水潭医院看的嘛。他医生说人家喊你的时候你别马上就回头，这个有生命危险。

【逾明】噢，马上回头还都有生命危险。

【米兰】不能。不能马上回头，人喊你慢慢儿回头。你做手术风险也挺大。最后大夫就说死马当活马医，就是你大小便失禁了，你到这儿来我给你做手术。人家就死马当活马治，那就不行了。大小便都失禁了，根神经都压迫了，那你人不就完了吗？这个时候我也就是在国医找的刘庆友给我针灸。针灸就是赶上大刑，往十个手指尖儿扎呀。

【逾明】哎呀我的天呐！那真是十指连心。

【米兰】往十个手指尖扎。那时候也没有好，最后也没有见好，还是麻。就自打我辟谷以后，就这个手指麻木，现在比原来好多了，有的就有知觉了，不是那么一直24小时的麻了。

【逾明】那个米兰我稍微打断一下，因为刚才听你说了身上的好几种症状，大家比较好奇，你一共是辟过几次谷啊？这个是一次辟谷就好了吗？还是什么？刚才看大家问的。

【米兰】我跟大家说一下。第一次的话我不跟你们说了吗？是8天。辟谷8天10天没排便。我这次肯定是气冲病灶，我这个便秘不就完全彻底好了嘛？这就马上一年了。我第二次辟谷呢，在这个不到一年的时候第二次辟谷了，我辟了是5顿饭没有吃。

【逾明】辟了5顿没吃。这个说法很委婉。

【米兰】第一天是三顿，第二天是两顿。我感觉不对，我这个辟谷状态不好。因为我也感觉有点儿饿，那我就赶紧复食吧。（这时候我老公都已经支持我了，我再后讲这个夫妻的关系的问题，我老公后来怎么支持我辟谷的。)我说我这次辟谷没成功，失败了，我说我咋感觉饿了呢？饿了我就复食吧，我就复食了。这次辟谷就是10号村长发信息。我就接到信息我就辟谷了，辟谷了3天。一开始分享说去训练营嘛，然后家里有点儿事儿。我寻思我要去训练营的话，完了还赶上疫情，疫情还看孩子，因为咱们倒是无所谓，这万一你说咱们去了这个疫情咱们再传染上，回来说孩子们怎么办？我就没有去训练营。我就在家辟了3天，后来我就复食了。我没去训练营，在辟谷的时候只要有线下活动，我就参加，线下活动我是一次不落。

【逾明】然后，我再打断一下。我看大家很多都在问说你头发看着特别的好，又黑又亮，是自然的还是染的？

【米兰】后染的头发啊。

【逾明】后染的头发啊。但是看着整个的面相很年轻，不像70岁的人。行，您刚才聊到第3次辟谷了是吧？

【米兰】然后就是第三次辟谷，辟了三天后我就复食了。复食后我想，这次辟谷以后我琢磨了，搁家辟谷还是不行，还得去训练营，到那块儿气场好。所以说，我在家的这两次辟谷基本上都没算太成功。

【逾明】没事儿，因为咱这不追求辟谷的次数，对吧？也不追求能不能辟谷。重要的是我们在这个当中有转变。我们大家都在说你学得好，因为你的这些问题能够有好转，能够去解决，这个才是最重要的。

【米兰】我也考虑到了，你看我虽然辟了三次。第一次是时间最长的，后面两次都没有多长时间，但是我身体变化挺大。另外一个就是在睡眠的问题上我说一下，我睡眠一直都不好，最严重的时候一直是两个月，黑天白天没有觉，白天还很精神。

【逾明】米兰，再稍微等一下，刚才我刚好看到有几个谷友在问，说她晚上失眠，睡一半儿，然后后半夜就没觉了。看来我们米兰这个问题要比你那个问题更严重。我们接下来再听一听，看看米兰现之前的失眠，看看她过程是怎么样？

【米兰】我的睡眠，年轻的时候就不好，有一点儿的事儿那就完了，我就根本睡不着觉，就是一点儿觉都没有。我最严重的时候是啥样子呢？我子宫切除，那时候我是50岁，我在医院住了九天，这九天我一点儿觉都没睡 。我老公陪床，人家就说："你们俩谁有病？是他有病，还是你有病？"，我说："我有病"。人家在那里呼呼睡大觉，我就是这样的人，换了地方我就睡不着觉。最严重时候就是两个月，白天、黑天没有觉，就这样整天不睡觉白天还挺精神，还照样出去玩儿。因为我很愿意锻炼身体，你说游泳吧，好，我就游泳去，回来我也是没有觉，累的时候应该睡着了吧？还是没觉。

    后来成了焦虑症，我认识了几个大夫，他们说："你老这样事儿就不行了，必须去看看，否则再不看你就成抑郁了。”我说："那我就去看看吧"。我就到空港医院，空港医院大夫听我把这情况一说，他说："你现在是严重的焦虑症"。我说："你让我吃这些管睡觉的药，对我的身体有影响。”因为我本身就是药厂出身，这些东西我懂。我说："我要经常吃这个那我不就完了吗？"他说："你现在不吃还真不行，你必须得吃了"。这样我就把药开了，二百多块钱的药拿回来了，我只吃了一天，后来我寻思：不行，我干脆就吃中药吧。于是我就到鼓楼医院，找周培培给我看，然后我吃他给我开的中药，吃了两个月以后，基本上是有所好转，也不是完全好转的。

    就在这个时候，我接触了咱们辟谷平台。然后我就在这里面泡着，晚上我就听直播，听着听着我就睡着了。我这个睡眠是咋回事儿呢？我躺在枕头上，我要是觉得困了，就赶紧躺下去睡觉。可是只要头一挨着枕头我就精神了，只要我的头一枕枕头，那完了，我就更精神了，满脑袋就是胡思乱想，啥事儿都想，多少年前的事情都想，恨不能不发生的事情都想到了，就是这样式儿的。你说大脑总是这样得不到休息，那能睡觉吗？你睡不了觉，就总是这样子。通过咱们辟谷功课学习以后，我现在睡觉的时候特别的好。有事儿我也能自己静下心来学习。每天中午，我就跟着咱们静心一刻天天听，天天中午也能睡觉。原来中午我是睡不了觉的，中午一睡觉，起来的时候我心脏不行，受不了，难受，就会给我憋醒了，憋醒了以后，脸色煞白，就没有血色了。我自从在咱们这里学习咱辟谷功课以后，中午一做静心我就睡着了，晚上我也能睡觉了，现在我的脑袋一点儿也不胡思乱想了，啥事儿都不想了。虽然是外边儿欠我点儿钱我也不想了，拿不回来就拿不回来，就顺其自然吧。

【逾明】米兰，你分享的很精彩，其实失眠也好，包括焦虑也好，他其实背后就是这样的原因。我看刚才你的分享，又引起了直播间里的共鸣，也有不少失眠的同学，这种焦虑，这种想的多停不下来，一下子能想多少年的事儿，为啥？就是因为这些人活得太过于敏感，任何事儿都能够引起你的重视，不仅敏感，都能让你挂在心上。点点滴滴的事儿，他就在你的脑海里翻来覆去、翻来覆去的这个思绪就停不下来了。包括你刚才提到这个很好玩，听直播，听着听着就睡着了，很多人是这样，听着听着就睡着了，为啥？因为你在这样的状态下，你的心态是放松的，你没有去想那些，你听的很开心，听的很快乐，然后你就睡着了。咱们刚才谈到失眠，因为我们之前聊到，说失眠的人就是想的太多，做的太少，就像纸上谈兵，一直在那儿谈谈谈就是停不下来，但相反做的多，睡得好。刚才我听你也提到了，你是属于那种一天挺忙，也困，但是一睡还是睡不着。

【米兰】躺在枕头上就精神，脑袋往枕头一枕就完了，立即就精神了，你就是做催眠曲，又做脑波，啥都做了，白扯，就是不睡。

【逾明】对。所以说你这个状态比失眠更严重，就是你刚才提到的那种焦虑的状态。焦虑要比失眠更严重，对吧？不是说单纯的我多干一些活儿，我多做一些事儿就能解决了的。就你刚才提到的这些，包括你之前的便秘也好，之前的颈椎病、腰椎病、眼干、眼涩等等这些的转变，我相信除了你现在聊的这些以外，应该和你周围环境的变化肯定也有关系。周围环境的变化应该就是家庭关系上，不知道你在这一块儿有没有想跟我们分享的。

【米兰】我是一个很强势的女人。因为在家里时候，在家里也好，在外头也好，单位也好，那时候在单位我也是一个特别要强的人，因为在单位的时候就是3%涨工资都有我的份儿。一千多个女人，分房子只给七个女人分了，也有我的份，我是特别要强的人，家里家外都是这样。在家里，我老公的脾气不好，我的脾气也不好，点火就着，他也是点火就着。我们俩就是三天一大吵，两天一小吵，就这样他说话我不愿意听，我说话他也不愿意听，不愿意听那就吵起来了，经常就是这个样子。

    通过辟谷功课学习以后，学习爱自己，学习怎样的爱老公，通过学习感觉真都是我的不对，都是我的错。我太强势了，一个女人把家里搞得一塌糊涂。现在我通过学习，特别是我辟谷以后，跟我老公关系有很大改变，从去年六月一日一直到现在，我们没有生过一次气，没有吵过一次嘴，这是我最大的收获。我老公现在为啥特别的支持我？现在他不像以前不支持我，现在我去辟谷，我做什么都可以，他接孩子，他给我做饭。原来我不知道说爱，我这次辟谷回来，七十多岁的我才知道说：“老公，辛苦你了，我爱你”。原来我从来都不说这话，也不会说这话。自从学习这个家的文化，爱的文化，咱们这个平台真的是让我找回了自信，找回了原来的我。

【逾明】米兰，你能不能跟我们分享一下，刚才有人在问关于控制欲的问题，因为时间的关系我没有展开和她去聊。刚好你也聊到说你控制欲非常强。就是说这个状态的你现在能跟你爱人去说："我爱你，你很棒！"这是你现在，你是怎么做的才有这样的转变。能不能给我们举一个例子。你之前和现在的这种转变，你通过一件事情、一个故事能不能给我们分享一下，你的转变是怎么做到的？一个控制欲很强的人，想不控制是很难的。

【米兰】为啥说我是控制欲很强的人 ？你也讲了，控制欲强的人想不控制是真的很难。因为现在柯云路老师的那几本书我都买了，《与你的身体对话》我已经看了三遍了。还有《破译疾病的密码》，《走出心灵的地狱》。还有《喝风录》这几本书我都看了，看完以后，我从这里面找出了自己的原因，不要说是太要强、太针尖对麦芒，伤害的只能是自己。不要说是太强势，你夫妻两个人谈不出来谁理谁非，只是能互相理解，互相谦让，这样的才能过好生活。

【逾明】你找到原因的话，我想问一下，因为这是你的一些思考，不能再这样下去，不能再这样针尖对麦忙，对吧？因为咱们讲课的时候，经常会提到这样的一个话题，你可以不改变，那你就维持现状，继续这样的方式，只要你不痛苦就行。如果你感觉很痛苦，感觉这样的方式走下去实在是不行了，你肯定是要想办法去转变的。刚才我听你提到，你看了那么多书，你说：你意识到了自己的问题，那么你认为，你为什么会那么强势呢？这个问题你感觉是出在哪儿呢？

【米兰】为什么说我这么强势呢？是我从小在家里的问题。因为我母亲去世早，家里所有的事情都是我一个人做，我姐姐她们上班儿挣钱，把钱都交给我当家。我从小就强势，从九岁开始就管理家里的一切事情，买米买菜都是我的事儿。我结婚以后我还是强势，我老公说啥事儿，我就说：“你干啥啥也不是，你能干出啥事儿来了啊？”你总说人家啥也不是，人家就啥也不干呗，你总看人家不行，人家就不行呗。其实我老公也行。原来他在我眼里根本就是不行，啥事儿都得我出头露面，他不出头，不露面。其实啥事都是我出头了，人家还出啥头？人家就不出头了呗。所以说人家往后靠呗，有一个操心的人，人家还能出头，去管理这些事情吗？不就是这样的吗？在我做手术的时候，因为原来我是做生意，做手术的时候，我一看这生意他也做不了了，我们俩那次就生了一次大气，我就说：“好，我不跟你过了，我跟你离婚，我跟你过这有什么意思？”然后我老公他不同意跟我离婚，他骑摩托车就走了，我老公在单位他是采购科科长，也是一个了不起的，不过在我的眼里，我就看他什么也不是，就这样我俩那次就闹了最大的分歧，那时候我家孩子都小，我的买卖不就挑了吗？那是二十多年前的事。然后他就出去自己走了，他是这么想的：我不跟你离婚，我把俩孩子给你，我自己走。他出去了以后就掉沟里了，好悬没丢了命。从那以后我自己就劝自己：这挣多少钱能咋的啊？干脆挑摊儿不干了，那以后就把这摊儿挑了就不干了。这时候我们两个人就总生气，三天一冷战，两天一冷战，我一跟他生气我就十天半月的根本不搭理他，连话都不说。现在学习了咱们耕读文化以后，自己知道自己太强势了，我的真就是村长讲的那种坏女人，现在真正是体会到了。原来村长说我是坏女人，我还寻思：我什么都干，什么都做了，我怎么还成了坏女人了？现在考虑一下，真的是那么一回事儿。自从我改变以后，现在我老公跟我，我们俩关系特别的好，从来也不生气了，说话都是挺温柔的，然后我知道欣赏他、夸他了，越夸他，他越能干，真的是那么回事儿。

【逾明】对，对，其实你到现在才算明白，你自己生活的重心到底在哪里？之前你以为能干是重心，对吧？以为什么事情，就像你刚才说的这种要强，为什么要强？因为从小就没人帮你，你是家里的老大，所以就必须挑起重任，爸爸妈妈没法儿帮你，然后你还管着这这些弟弟、妹妹，还要做家务。

【米兰】我是我家里的老四，我不是老大。

【逾明】你老四，你们一共是兄弟姊妹几个？

【米兰】我们兄弟姊妹一共六个。

【逾明】一共兄弟姊妹六个，你是老四，等于在承上启下的这样的一个位置。大的上班指望不上，小的也指望不上啊，全家都让你来操心。

【米兰】那个时候姐姐她们上班挣钱，把钱都全给我，我爸爸妈妈挣钱把钱也给我，我在家里就给他支撑着这个家，就是这个样子。

【逾明】对，所以你后来的这种要强的性格，就像刚才你提到的这种支撑，要强的性格其实也就是在这样的环境中出现的，你分享的还是挺精彩。包括你刚才你说你的这些慢性病，这种便秘其实就是主管消化的，为啥便秘不出？其实就是消化不了，对吧？排泄不出，只能进不能出，这就是你之前说到焦虑的原因。你焦虑就是这样，很多事情你走心了，然后出不来。

你便秘，包括你受伤的那些位置，颈椎、腰椎也是，对吧？咱学了这个耕读文化就知道了，这是承担责任的一个位置。包括刚才我听到你说你原来眼干、眼涩，为啥你现在不眼干、眼涩？你看眼干和眼涩这种感觉就是眼睛嘛，看到的这些都没有任何的情感。所以是干涩的，一点儿都不湿润。我眼睛能看到的，我周围的这些都没有感情，对吧？就像你刚才说到的一吵架就是多少天不说话，是吧？环境就是这样，为啥你现在不眼干眼涩，是吧？包括刚才我听到你说当时摔成那样，还要去趴到车上，还要去接货，还要去干嘛，到最后连脚都塌陷了。

【米兰】逾明老师，我还没跟你说，我原来是脑袋震颤，全国的谷友们，看看我都说了快一个小时了，你们看我的脑袋动吗？不动吧？原来动的可严重了，但是现在我就没有了。谷友看我讲了这么长时间，看我脑袋动吗？不动了吧。原来那动的时候你都不知道，不自觉的就动，自己控制不了，你想控制，控制不了，它属于震颤，这个病是很不好治的，很难治的。可是现在我都好了，你说我有多高兴啊。

【逾明】米兰，你分享的非常精彩，咱们今天就聊到这里。

【米兰】好！就聊到这里。

【逾明】好的，米兰分享的还是挺精彩的。从她的这个故事当中，相信能给大家带来很多的思考。不是辟谷解决了这些问题，而是她的这些实践，我感觉用实践来形容更确切。因为她把这些实践用在自己的生活里，这才是最重要的。否则，我们听的再多，了解的再多，没有实践也是没有意义。

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媚妹

分 享 者：米兰

联系电话：15924493733

所 在 地：内蒙古通辽

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【米兰】村长，晚上好。

【村长】先介绍一下自己，好吗？

【米兰】我是1952年生，现在在北京，家是内蒙古通辽市的，在北京给我姑娘看孩子，我的手机号是15924493773。

【村长】你有身份证吗？以后分享，都要持证分享的。

【米兰】可以，没在我跟前儿，我去拿。

【村长】那你就先说吧，十分钟之内啊。

【米兰】我学习辟谷文化，正好是一年了，我的变化很大。我严重的便秘已经是完全好利索了，一直没犯过。还有脑袋震颤，震颤很严重，现在基本上就是没有了。

【村长】什么叫震颤？能给大家解释一下吗？

【米兰】震颤就是脑袋不由自主，我自己没有感觉，摇头晃脑。那个西哈努克亲王，他不也是那么晃吗？

【村长】震颤，那就是老年人得那种病，是不是？

【米兰】是。我就是那种震颤很严重，脑袋上的好像是帕金森似的。辟谷以后震颤基本上没有了比原来要轻多了。

另外一个，就是眼干眼涩，基本上没有了。晚上尿频，一宿起个五六次，现在没有了，已经完全好了。

另外一个最好的就是骨质疏松。我腰摔折了一节和四节，说我是严重的老年骨质疏松，一年得打一针钙针。我检查身体，大夫说了，老太太这身体太棒了，一点儿问题没有。

原来我的颈动脉两侧都有斑块儿。这次大夫给我查的时候，我说我颈动脉有问题，他说没问题呀。我说不对呀，我说你再给我查查。他说你怎么的老太太。我说我原来查的，我这两侧都有颈动脉斑块儿。他说是吗？他又给我重新细细查了一遍，两侧都查一遍，他说没有，只有一个小小的钙化点儿。我寻思有这么好的事情，跟全国朋友分享分享。

【村长】你给女儿看孩子，是吧？

【米兰】给我女儿看孩子，我两个孩子，都是女儿，大女儿在通辽，小女儿在北京。

【村长】小女儿几个孩子？

【米兰】大的也是一个，小的也是一个，我和我老公现在就在北京。

【村长】这是内蒙古的阿姨她在北京给女儿带孩子。

推 荐 人：舒莉

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