2022.3.26南通免费辟谷谷友见面圆满结束！

苏喜阳阳

时间：2022.3.26下午2:00-5:20
地点：腾讯会议室
主办导师：苏F喜阳阳13862920880
义工团队：四月阳光、随缘观心、二姑娘
参加人员：31人，新谷友5人，老谷友26人
（因为疫情的影响，我们顺其自然开了一期线上的谷友见面活动，得到了来自江苏南京、苏州、常州、安徽及南通等多地谷友的积极响应和参与，大家分享得都很棒，干货满满，落地和进步也很接地气，感谢大家的参与与鼓励！）
会议录制：喜阳阳预定的会议
日期：2022-03-26 13:24:35
录制文件：https://meeting.tencent.com/v2/cloud-record/share?id=8b14fc34-5b60-489d-bfca-359c708400df&from=3

苏喜阳阳

涵涵：我是来自江苏常州的谷友，2019年来学习辟谷，但是身体各种亚健康，可以说从头到脚各种毛病，和老公一直以来如同冤家，我们从40多岁就分床睡，两人面对面经过就如同陌生人，比陌生人还要糟糕，我们之间就差一张离婚证，生活如同地狱一般。通过辟谷，我的亚健康得到了很大的改善，20年初一到初七我又辟了一次谷，那一次，我自己真正体会到“让花成花，让树成树”，从来不晾衣服的老公居然开始帮我晾衣服，过年搞卫生也一起来做，我家哥嫂都说这么几十年来第一次看到我老公做卫生。现在我的身体、我的家庭改变都很大，我还在读书会读书学习，自己感觉读书对我帮助也很大。

豫汝栀子花开

祝谷友见面圆满成功！

苏喜阳阳

二姑娘：我是南京的辟谷导师，我是因为要复婚来学习辟谷的。对我来说，和老公睡在一张床上就是一项重要的落地。我们原来结婚时，老公就因为睡眠浅，容易醒，可以说我们在婚姻中的十几年里，就已经没有同床共枕到天明。那么学了耕读文化之后，我们又开始和好了，我就提出要睡一张床，老公一口回绝，谁和你睡一张床。我想这不行，于是就从地下室找出来两张被褥子，晒一晒，我想老公睡眠浅，我就睡地上，睡老公床边，就这样我就把被褥子铺在地上，打地铺，睡在老公床边。老公不好意思，提出他睡地上，我说不用，我们就这样睡了一晚。然后老公还是不好意思，那有时他睡地上，我们就轮流来，再往后我就先睡床上再睡到地上去，有一次，我睡在床上不知不觉睡着了，就这样一觉睡到大天亮，老公也没受影响。就这样，我们睡到了一张床上。因为睡眠习惯的不一样，我睡的晚，盘手机刷剧常常到11、2点才睡，老公一般8、9点就睡觉，我现在就练就了，老公值班不在家我就想啥时候睡就啥时候睡，常常睡的比较晚；老公在家老公啥时候睡，我们就啥时候睡，我基本都能睡着，实在太早睡不着就听听语音课，不知不觉也就睡着了。前两天看到一个小视频，如果你想和他过到一起，你就有一万种办法；如果你不想和他过到一起，你就会有一万种理由。这句话真的戳到了我的泪点，真是这样啊，以前的我就是看老公不顺眼，就是不想过了，看什么都是分开的理由；现在的我就想过在一起，怎么样都有办法。
喜阳阳：二姑娘的分享，满满的干货，真是太棒了，又有趣又接地气，又让人感动。小伙伴们互动也很热烈，二姑娘就是睡到地上也要睡在一起，这是多大的决心和领悟呀，牛牛牛！

苏喜阳阳

陆美英：我是南通的谷友，21年12月26日第一次参加谷友见面会，我是朋友拉进来学习的。从那天开始。我就一直泡在平台里学习，做辟谷功课，每天走天行健，我的身体已经有了改变，颈椎疼、背部肩胛骨冰冷、疼现在都有了明显的改善，叩齿吞津以前一天做两次，今天听课说可以早中晚都做，从明天开始我也做三次，这个耕读文化平台真是太好了，我要继续学习。

苏喜阳阳

快乐小妞：我是因为大病手术走进耕读文化平台学习的，村长经常说，小病小福，大病大福。刚开始，我因为手术手臂抬不起来，学习与身体对话，走天行健没多久以后，手臂能抬起来了。以前不知道，不自知，学习以后才知道，自己有问题。以前看别人都不好，都有问题，现在学习了，知道原来是自己有问题。去年去终南山参加了幸福婚姻课程，和老公一起去学习的，收获更多 ，我们的变化也更大了。我睡眠不好十几年了，辟谷以后，开始是能睡着了，再以后就是睡眠越来越好了，现在每天8、9，有时候甚至6、7点就睡了，睡的可好了。和女儿之间，有时候还是难免想要管她、犯神经病，每每这时候我就念叨几句，管好自己是神，管别人是神经病，多念几遍也就好了。现在的我身体也越来越好，家庭也越来越和睦。

春暖花开1688

   今天阳阳导师主持的线上会议圆满成功，阳阳导师讲得很仔细很精彩。我觉得线上课也挺好的，人气旺，也方便。谷友分享的故事很深动，值得大家学习。感恩感谢！

苏喜阳阳

真心结缘：我是南通的谷友，19年4月因为随缘观心的介绍来耕读文化的平台学习，那时候的我抑郁症，用药，因为照顾小孙女。生活重心全在孙女身上，和老公也分床睡了。结缘随缘观心的那天，我已经生病卧床三天了，人无力，也不要吃饭，有个邻居知道我那两天人不舒服，给我打电话，说你快来听听吧，这个朋友介绍的辟谷感觉不错呢。于是我就去听了，从此走进咱们的平台学习。第一次参加线下谷友见面回去就吃不下饭，辟谷了七天，觉得人精神好了，人也舒服了。通过三年的学习，我的抑郁症、亚健康都好了，以前药一吃一大把，现在什么药都不吃了，和老公又重新睡到了一起，一开始不适应，互相嫌弃有味道什么的，但我坚持要睡一张床，现在睡在一起大家很舒服。我现在还学会了对自己好一点，学习自爱，现在感觉越来越好。

苏喜阳阳

皖E爱微笑：我是来自安徽的谷友，因为夫妻关系的原因来学习辟谷，那时候老公爱赌博，欠了好多钱。第一次去训练营参加学习，感触特别大。孩子小的时候，我以孩子为借口把老公赶到小房间去了，训练营回家第一件事情就是把老公的床拆了，从此我们又睡在一起了。以前有个生日、纪念日什么的，老公喜欢买花给我，但那时候我觉得特别浪费，其实也是觉得自己不配得、不值得买花，对老公也是挑剔、控制、要求；前两天在家里，忽然就想要老公送我花，没有任何理由，那天就是想要，就觉得自己值得，于是让老公去买，老公很爽快地答应了。以前生病就是和老公造可怜相，现在更多的是向内求，学习看书我也很投入。现在女儿也开始自觉地洗碗做家务了。我的身体也好了，我觉得我的生活也充满了希望，我的工作也很顺利，我又找到了快乐。

苏喜阳阳

君子兰：我是南通的谷友，我想问一下我给妈妈买书算不算神经病？
喜阳阳：你妈妈认同我们的文化吗，她开始学习、做辟谷功课了吗？如果这些还都没有，那就暂时不强求她来学习，你给她买了就买了，看不看就随她，让她自己选择要不要学习，我们负责做好自己，自己学好了，周围的一切也慢慢就好了。

苏喜阳阳

柔婷：我是南京的谷友，19年11月走进耕读文化来学习，那时候的我身体很糟糕，睡眠不好，吃不下饭，舌苔厚腻发白，背部像冰一样，原来吃西药，后改为中药，身体好一阵差一阵，第一次朋友拉我进辟谷群，一看打死我也不相信，就退群了。到了元旦再告诉我时，我相信了。参加了谷友见面，觉得自己的福分可能真的来了，第一次辟谷，脸脚浮肿慢慢好了。2020年一次活动没有参加，自认为身体好了，不要学习了，21年又开始学习，参加了几次训练营，想改变自己很痛苦，以前看女儿，怎么看都不顺眼，通过一段时间的学习，现在看女儿怎么看都顺眼，女儿喜欢打扮，我也认为小姑娘就应该爱美，我自己以前也不买新衣服，现在自己也打扮自己，化化妆，买新衣服，自己也美美哒。

苏喜阳阳

绿箩：18年12月第一次参加线下见面，是喜阳阳介绍的，年轻的时候因为妈妈学习气功，对辟谷有点印象，于是就尝试来了解，加上那时候体检，身体亚健康状况很多，肺部还有毛玻璃结节。辟谷功课做了两个多月开始了第一次辟谷，身体状况改善很多。最开始走天行健，20分钟我就走不动了，现在早上走天行健，45分钟觉得还不过瘾，现在的我抬腿就是天行健，出口就是大爱语。我也把与身体对话用在工作中，我常夸自己头脑思维敏捷，工作效率高。我也是听喜阳阳说辟谷精品日记有能量，于是我也去看，我看豫知乐的月子病的辟谷日记，让我学会了意念辟谷。我也喜欢听直播课，听别人的故事，悟自己的人生。前段时间因为朋友的事情和老公分析，发现家里原来就藏着一个“村长”，听老公对朋友的分析，才看到他原来那么有智慧，没有来学习咱们文化的老公，夸我是好女人，我听了好高兴。现在家庭氛围越来越好，真是我变了，我周围的人也越来越好了。以前和喜阳阳聊天，说到爱自己是一辈子的事情，落地也是一辈子的事情，反正我就在这个平台学习。

苏喜阳阳

做回自己：我是南通的谷友，现在我能够觉察到自己的情绪了，天行健也越走越开心，和老公也不怎么爱生气了，这两天又有一些反复，觉得自己又有点犯病，反正我继续学习吧，我也不执着了。
喜阳阳：有点反复是正常的，我们很多人在学习的过程中都是螺旋式前进，但有一点我们更能觉察自己了，也更能转弯了，这些都是进步。做回自己已经把老公也带来参加了我们的谷友见面，这些都是进步，继续加油，很棒呢！

苏喜阳阳

爱自己：我今年72岁了，我是来自南京的谷友，20年9月开始学习免费辟谷，到现在参加了9次训练营，21年参加了终南山幸福婚姻课程，收获挺大的。以前，自己过得很痛苦，我和老公原来就是形同陌路，我也曾经被家暴，之前学了身心灵，交了几万学费，也不知学了点啥。直到学习了我们的耕读文化，才开始落地。村长说可怜之人必有可恨之处。现在学习了，发现自己以前就是不自知，和老公对着干。现在开始内观自己，学会闭嘴，老公变化也挺大。以前我只知道指责他抱怨他，把自己的家搞得乱七八糟，现在知道要改变自己，自己改变了老公也在改变，我也学着接纳自己，接纳也是一种解脱。

苏喜阳阳

快乐福妈：我是来自常州的谷友，18年进咱们平台学习，没学多久就掉队了，今年2月份再次走进耕读大学，参加了训练营，这次学习自己感悟很多，回来就落地，写了自己的缺点，拿给儿子和老公看，老公说那就是我的真实写照。然后我开始落地，前两天收拾家务，我又开始指挥老公，老公生气了，一甩手睡午觉去了，我学了咱的文化，也不生气，看到了自己的不对，等我出去再回来，老公已经把衣物都整理好了，真是自己心态变了，老公也就变了。我要在这里好好落地。

苏喜阳阳

萍水相逢：我今天去做社区防疫义工刚回家，我简单说两句，最近看《好父母胜过好学校》这本书收获挺大的，我已经67岁了，孩子们都大了，原来以为这本书和我关系不大，听喜阳阳分享，这本书可以举一反三，延伸到和老公相处，和周围人相处，我就看了，感觉对我太有帮助了，以前也夸老公，现在一有机会就夸老公，而且更能夸到点子上。我在家里也更愿意做小女人了，什么事都问老公，老公以前有哮喘病，走不了多少路就要喘，现在也来走天行健，最多一天走一万多步也不喘，体重还增加了十几斤，变化挺大呢，我们现在很幸福。

苏喜阳阳

春暖花开：刚来学习一个多月，发现原来很多是自己有问题。以前老挑剔老公出去喝酒，还喜欢给他打电话，现在知道自己做的不对，和他主动认错，都是我不好，让他在朋友面前没面子，也主动帮老公按摩手臂，以前也来要求女儿去运动，我越说女儿越不肯。而我现在不说她了，不唠叨了，我现在每天念祈祷文，我能看到女儿的变化，她反而现在自己提出来要出去散散步，出去锻炼了。其实今天我现在在隔离，被带来隔离前，我老公为了保护我，担心我害怕，主动提出来要和我一起来隔离，我真的好感动，我知道他是要来保护我，他其实工作很忙，也不需要隔离的，最终也确实没同意他来隔离。以前看老公，哪儿哪儿都不对，现在觉得他优点可多了，真的自己改变了，家就不一样了。

春暖花开1688

阳阳导师辛苦啦！写到现在还没休息，感谢感谢！希望今后我脸上笑容更灿烂！

爱上学

太棒了，看到大家的变化，我内心都很激动。
感谢喜阳阳！

随缘观心

喜阳阳，你辛苦了，好棒啊