176：《蜕变健美男，夫妻关系改善，女儿变学霸》山西晋中-张宝忠2022年3月4日分享

媚妹

分 享 者：张宝忠

年    龄：48岁

联系电话：13835402705
居地地址：山西晋中祁县

简   介：有心练功无心成功，我找到了辟谷的感觉，成功从195斤减到145斤，身体健康了，家庭和睦了.

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【张宝忠】村长好，我是来自山西晋中祁县的，我们祁县是晋商故里，美好的乔家大院就是在我们县里，欢迎大家来玩，我的电话是13835402705。我接触这个平台是2019年6月二十几号，我以前的一个同事偶然跟我介绍的，他跟我介绍这个平台的时候，是这样说的。他说“张老师，我告诉你一个平台，听上音乐走路，我原来能走500米，现在能走一两千米”。我为啥听他的呢，因为我知道他这个人什么也不相信，非常非常固执，脑袋一般不信别人，他是我们山西阳泉平定人。我想他听到音乐就能走那么多，体力一下就变了，我就奇怪了，而且他说“我们去参加人家那个训练营，我听的稀里糊涂的”，他知道我一直喜欢传统文化，他就给我戴高帽，他说“张老师，你去听一听吧，你应该能听懂”，我感觉人都有虚荣心和好奇心，如果有这么好的东西，有人听不懂，有点传统文化基础的能听懂，我就有了点想了解的感觉了。其实这几年我一直在寻找养生方面的东西，比如我这几年学过一些原始点，在推广原始点。他接着又告诉我，人家从北京过来的夫妻两个做原始点做了很多年了，人家还在这个平台学习。我就感觉有点奇怪，因为这几年修学了原始点，我自己有点自大，原始点已经是这么好的东西了，还有比这更好的东西？而且他这个人啥也不相信，怎么能让他相信这个东西呢，我觉得值得去考察一次。6月20号当天他跟我讲了以后，我就马上联系我最近的导师，我就联系到我们山西晋中的导师，当时还有一天就要开辟谷营，我正好去太谷参加了一次线下见面会，他们讲了一下，然后我直接就参加了辟谷营，参加辟谷营当初是点穴辟谷，人家是做了功课，我是新人没听过多少，我就点穴辟谷，第一次参加辟谷营辟谷了六天，第六天的时候，我家住在六楼，回来的时候感觉一点力气也没有，我想辟谷好是好，就是有点饿，第一次辟谷就这样告终了。接着8月份我就参加第二次辟谷，因为还不死心，其实我这个人心太急，没有做好准备功课，人家问准备功课做好了没有，我说做好了，去了又点穴辟谷，第二次是8月份又一次点穴辟谷。有心练功无心成功，我根本没有理解到，辟谷辟了三天回来以后，第四天第五天每天数着指头，早晨盼晚上，晚上盼早晨，痛苦的呀，感觉到肚子里饿得哗啦哗啦的，盼着什么时候到七天，最起码辟谷七天，我记得饿到第五天的时候，实实在在是看见吃的东西就想吃的不行了，我坚持不住了，这就死心了，我想不行，辟谷这么痛苦，就开始吃饭，这个文化对我非常有吸引力，我想这么好的东西我得好好学习。第三次我就带着我母亲、我老家的朋友，我们去太原又继续参加辟谷营，可是从第二次辟完谷以后，我就不敢辟谷了，我想别辟了还是好好学习吧，看来不是这回事，不是这么简单的，然后从8月20几号辟谷以后一直到第二年2020年的正月二十八，我都没有辟谷的感觉。还有一点需要和村长说一下，到现在我都不会接信息，接不住村长的信息，说辟谷是自然发生的，我一直就没有感觉。我记得正月二十八下午，我弟弟给我打过来电话，我还正在吃东西呢，他说“哥，问你一件事情，咱们辟谷平台上面写辟谷日记从哪进？”一下就把我问住了，因为我从没看过日记。我弟弟是啥情况呢，我第三次带上我妈进辟谷营，我妈开始学上辟谷以后，我弟弟从来一次辟谷营也没有参加过，听我妈给他讲，他都辟谷好几次了，到正月二十八的时候他已经辟了好几次了，而且那一次他告诉我，他岳母有点脑梗后遗症，人家也已经进入辟谷状态好几天了，给我打电话问这个的时候一下子就刺激到我了，我感觉我左准备右准备每天走天行健，到现在没有找到一点辟谷的机会，人家都没有参加过辟谷营，就已经辟了好几次谷了，我就不能试一试？从那一天下午开始，我就不吃东西了，我想不吃东西试一试，饿上一天试一试，看看有什么感觉，到了第二天也没有吃东西，也没有饿，也没有口渴，到了第三天的时候，看见那些吃的东西感觉不太香了，那一次就进入辟谷状态了，那次前前后后就辟了49天。

【张渭廉】等于第一次是6天，第二次是5天，第三次49天，是吧？

【张宝忠】是，49天。第三次能进了状态以后，就感觉到村长讲的那些，比如有心练功无心成功，进了那个状态以后就明显地感觉到饿和馋的不同，嘴上有点馋，可是肚子里面没有感觉，一点感觉也没有，进入那种状态以后就深深地体会到一身轻松。我最高体重重到195斤，当初49天辟谷时最低的时候低到145斤，现在保持到155～160之间。

【张渭廉】你最胖的时候是195，那是大胖子了，你现在就正常是吧，155减了40斤。

【张宝忠】到现在，这几年下来，辟谷过七八次，训练营参加过十来次，有时间就去参加，一直在体悟着，一直在咱们群里面泡着。第一次接触是冲着减肥和我这个朋友，可我这个朋友到现在也没有好好学，他让我看懂了，可是他现在掉队了，他现在都不一定学习。

【张渭廉】这没关系，每个人都有自己的缘分。行，你就分享这么多吗？还有吗？

【张宝忠】还有。没有学习辟谷前，我对原始点有一些学习，对寒凉的东西不能吃，对养生的观点是错误的，有好多误点，学了咱们平台以后，好多点就看开了，看开以后，明显地明白了一句话，问题本身不是问题，认为问题是问题，这才是最大的问题。凉的东西能不能吃，不能说绝对地不能吃，也不能说绝对地能吃，好多观点和以前变化了好多。我以前学养生的观点，有些和咱们的理论相似，像修蓝博士的“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你”、《水知道答案》这些东西，还有王凤仪的善人论，我都看过，可是都没有像咱们平台这样落地，没有人组织这样弄得详细的能落地落到这种状态，这些东西以前学过，学过了就忽略了。我在辟谷期间，自己专门做了一个苹果实验，实实在在看到了语言的能量，一句话一个念头的能量真是太伟大了。还有我头发秃，看我这头发，从2002年、2003年我头后面就没有头发了，现在已经长出来了，通过这几年学习头发已经长出来了。

【张渭廉】你今年多大？

【张宝忠】属兔，1975生。以前的小毛病，像偏头疼、脚后跟疼，自然而然好多毛病都好了。夫妻关系方面，以前我和我老婆在别人眼里是模范夫妻，模范到什么程度呢，从来不吵架、不打架，可是快乐不快乐我们自己知道，别人说你们夫妻关系好，我们说很多人关注我们飞得高不高，很少人关注我们生活得累不累，别人只是看外表，他看不到内心，所以别人眼光里面只是一个相，真正自己的起心动念，自己的意思自己清楚。

【张渭廉】咱这课程就讲这个，很多在别人眼里的模范夫妻，那些平常从来不吵架、从来不打架，在我们眼里，这种夫妻往往很可能有问题，往往属于比较压抑的，两个人其实内心是有隔阂的，我们用一句话说，鞋子合脚不合脚，只有脚才知道，这是真正我们讲的。良好的夫妻关系当中，并不是说不能吵架不能打架，相互的发泄、适当的发泄、适当的争吵，这是家庭生活当中很有趣的一面，正是因为有这些,才更有意思。对，讲的很好。

【张宝忠】我再说两句。以前搞养生学了原始点，原始点就说，不可能让人不老不死，再过十年，再过二十年，周围的人已经老去了，我们还是原来的样子，感觉我已经得到法宝了。学了咱这个文化，感觉又颠覆了思想，学好以后，今年48，明年心态有可能18。我周围好多两三年没见过面的人看到我，碰上都不敢认我，好多人把我认做我弟弟，把我和我弟弟分不清了，其实我弟弟比我小五岁，而且他本身就比我瘦，比我长得好看多了。

【张渭廉】几年以前，在人家的印象里，你是一个秃头谢顶肥胖的油腻中年男，现在一下变回小鲜肉了。

【张宝忠】对。还有比如以前的观点，拿个小事情说吧，有时候早晨出去打篮球，比如今天只进了一个球、进了两个球就会说，哎呀今天我手气不好。以前我是这种观念，现在的观念不一样了，这个球进不了，我就不去想，期待永远在下一秒，下一秒就变了，现在转念头和转心转得可快了。有没有烦恼，当然有烦恼，可是烦恼的时间比以前短得多了，现在有时候也和老婆和家人吵架，可是感觉不像以前纠结了，以前有了问题一天不舒服，三天五天不舒服，十天八天不舒服，现在感觉这个时间越来越短、越来越顺了。

【张渭廉】说得很好，就是这样。我们学的这个，不是说就不会碰到烦恼、不会碰到不如意了，还会碰到这些，但是不至于沉迷其中，有这一会的烦恼、一会的不如意，很快就能转过来。对，这就很了不起。真正那些比如说抑郁症这种执着的典型，就是他缺乏这种转的能力，缺乏这种转变的能力。抑郁症的人跟普通人一样，只不过就是碰到困难之后他转不过来了，长时间地陷进去了，我们普通人可能一两天能转回来，他一两个月都转不回来，他一两年才能转回来，那就麻烦了。你说的这种能力就是自爱的能力、获得幸福的能力。

【张宝忠】现在我全家都学习辟谷，而且我老婆学了导师，我老婆2019年学的导师。

【张渭廉】你老婆叫什么名字？

【张宝忠】我老婆叫魏润，我叫张宝忠。

【张渭廉】她的论坛名叫什么？

【张宝忠】论坛名叫简单快乐，晋K简单快乐。我姑娘学了潜能开发，讲讲她身上的变化吧，她八九岁，去年后半年，她写作文或者是写日记的时候，那些词就不知道从哪来了，可比以前强多了，好奇怪，确实是好奇怪。

【张渭廉】女儿几岁？

【张宝忠】女儿九岁，儿子二十三。

【张渭廉】到女儿十几岁才刺激，我们这的小朋友十多岁的都刺激得很，尤其是作文，很多以前都是厌学讨厌语文的，语文都是学渣，现在都成了写作文的高手。

【张宝忠】对，太不可思议了。尤其从我家姑娘身上看到这些，有时候她在家里面多多少少给我们表演一些像蒙眼识卡、蒙眼读书，都感觉不可思议咱这个文化。最后我再分享一下，村长偶然的一个机会，我加了柯老师的微信，就给柯老师提了两个问题，柯老师给我回答的让我有画龙点睛的感觉，就好像达摩祖师传二祖的那几句话，非常的自在，我给大家读一读。

【张渭廉】好好。

【张宝忠】这是去年11月1号的事情。“柯老师好，学生是修学净土的，念佛了生死，同时也非常认可您的观点，请问这两个文化可有矛盾，平常在修学上应该注意一些什么，请柯老师指点一二，感激不尽”。我给柯老师写了这几句话以后，过了两三天，他就给我回了这几句话，“张宝忠：你好大道相通，一切修为意在当下。苦海无边，回头是岸。要的是当下放下各种执着，用平常心对待日常生活。安心就是福，这个福是幸福的福，安心就是佛，后面这个佛是佛教的佛。日常生活搬柴担水皆是幸福。什么让你安心，什么就是真理。什么让你安心，什么就是正确的。祝好，柯老师，2021年11月2日”。村长，我能不能用我的这一点点小小的智慧解释一下柯老师的意思。

【张渭廉】可以。

【张宝忠】我是这么认识的。就是说大道相通，一切行为意在当下，不管我们学什么法门，如果学得让自己当下快乐不起来，说明我们走偏了，好多好多人多少年的学习都是痛苦的，都在苦苦地追求着美好的未来，期待改天我们就解脱了，解脱在哪呢，为啥有的人学得头发都没有了，就是偏了。村长讲有心练功无心成功，那里面也讲到了老实念佛，如果不老实，总想着什么时候接我，什么时候我就成佛了，什么时候成佛了自己就出问题了，就因为他对生活对现实是活不到当下的感觉。苦海无边回头是岸这句话，苦海在哪呢，结合下一句话，是要当前放下各种执着，用平常心对待日常生活，我们心里面有什么事情让我们心不安，有什么事情让我们心里面挂碍，苦海就是每个当下让我们执着的那个念头，当下那个念头放不下。比如你要在那坐着老老实实念念佛，你心里面还想着这些事情那些事情，根本不能行。我最近看了柯老师的回答，再结合看《六祖坛经》，我就有恍然大悟的感觉，确实要当下放下各种执着，用平常心对待日常生活，安心就是福，福气的福，这一个是幸福的福，第二个就是安心就是佛。当我读到这的时候，我就想起村长讲的达摩祖师给慧可安心的故事，“你有啥求的？”“师父，请给我安心”“把你的心拿来，心在哪儿？”他就是用意识的心、用生命的心，不停地在晃动，所以说什么让我们的心安下来，真正活到当下就是那种感觉。日常生活搬柴担水皆是幸福，就是说其实修行一样不离生活，在我们日常生活中能好好生活，就是那种状态。什么让你安心，什么就是真理。什么让你安心，什么就是正确的。当我反复读这几句话的时候，再结合自己这么多年的学习，我确实有恍然大悟的感觉，尤其这几个月我就好像多多少少又明白了。

【张渭廉】讲得很好啊。行，今天就聊到这好吗？

【张宝忠】好，谢谢。

【张渭廉】谢谢。山西祁县的，乔家大院乔致庸他们那的张宝忠，山西话好些人反映说听不太懂。他是向柯老师讨教，柯老师给他回复了之后，他自己很有感悟，跟大家也分享了一下，这一类同学确实也是咱们学员当中的一类，他们属于有基础的，有的是有传统文化的基础，有的是学佛的基础，跟我们都是一类人有共同语言。

推 荐 人：善待

文字整理：行者

甘特好

张宝忠：你好！
大道相通，一切修为意在当下。 苦海无边，回头是岸。 要的是当下放下各种执着，用平常心对待日常生活。 安心就是福。 安心就是佛。 日常生活搬柴担水皆是幸福。 什么让你安心，什么就是真理。 什么让你安心，什么就是正确的。
祝好！                           
柯老师  2021年11月2日

甘特好

山西谷友太棒啦！学习啦！感谢分享！

上善若水80961

读了柯老师的这篇箴言，似乎懂得了一点，触碰了心灵。我摘记了，反复读，反复思。

沪S小管

通过学习免费辟谷文化，收获很明显的效果。我要继续学习，在学习中我会碰到问题，但我会充满信心。不断进取，与谷友们相互交流和学习，顺其自然，用轻松心情享受学习乐趣。

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