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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑 " a. d$ ?6 x% ^/ ^) T
    ) E8 B9 F) X9 z
    百日辟谷日记（第一天）2022.1.2
    & t; O/ |1 ?& g* V0 I, A: @       一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。) Q2 G" L$ U" [4 ?, H6 a
          昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    9 |, V5 l$ j1 |% ^/ z( h      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。7 D" }3 x' X* ]6 J
           我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。) U) K, p$ E- S
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    4 u! s. J0 Y- u# Y& r       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。& h" }" s% S. s" _% Z  ~. G
           我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。+ ~1 S8 ]2 m: k" u# }3 V1 b

    ( I& p; {" W7 X* ^. R, a百日辟谷（第二天）2022.1.3! g  Z& U) D7 p; @4 ~0 a9 B* i
          六点醒来  赖床不起  翻看手机
    3 B" u* L4 w( h* K      叩齿吞津  大爱健身  起床七式5 `8 N. ]+ J2 Q, A
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    6 |# C1 v, E1 a0 n+ ^1 |- I6 Q      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿0 X0 F8 @8 {% z6 K% k
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    / i4 R! z5 F1 x  ~' r; R/ h, d2 A* S) h  f$ R# p4 s* ^/ P
    百日辟谷（第三天）2022.1.4
    * t1 z$ P6 V) J
    # n' Z/ e% X6 \" }& ?2 ?' s二零二二  新年快乐3 a! \" \3 t" f
    $ E: [+ Z1 O9 @
    辟谷状态  越来越好" A3 x6 g( G, b* O
    尝个桔子  喝杯咖啡
    ! ?/ u$ R/ w( S' j* M, `抽抽香烟  下盘好棋/ L' u) v! c: l1 [
    ) s+ h* m3 Z8 Q6 Y, y+ O
    精彩对局  其乐无穷' c# t/ t3 l, O$ W3 m9 W
    两兵两炮  决定胜局; T% H7 n( _  N
    新的一年  快乐开启
    * o0 m/ `" h) h7 Y* n8 l+ p* p
    ) P: G* A& V/ Y7 G2 N经常下棋  偶尔也赢
    7 Y' J4 H$ ^: h" C8 [+ y5 F唯有这局  特别开心
    8 V1 F5 [- A6 a$ m其实人生  亦是如此( O1 R7 X3 k& ?- P$ O# _

    8 X0 m/ x! p  B$ i# E" q6 k辟谷这事  不可强求7 q) I$ d" O/ T! [! h
    顺其自然  水到渠成
      [4 A! }" E9 u8 c人人皆可  勿说我神
    6 T3 p& e6 `' N$ _
    ; r! G2 @7 K; C8 D6 [: ~
    1 ]( }* A6 a& H5 g- ^6 U$ g) `, W1 U. d4 y* O) ^( l
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png9 e1 c' M+ H& \2 y4 y7 Z: }% B  E
    $ a. l6 Z5 G$ o( z
    / C; ~; z& c5 n! Y+ ?3 S# ~

    & i7 a% T- b/ n- J& F. ]2 S" m$ s" x6 y" k! @9 J# a

    , D+ H, I/ q8 X. I0 S/ O$ _6 f( S) E: M/ x  s# g: z4 R
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑 ! l0 |& A* Y7 {
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59
    $ n' I  q9 u, [) M" O百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    , F1 Y) |& }$ e' t2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑 & L9 J$ e+ F: `) u9 F
    ; g  j5 H2 |$ o
    * M, a" U; n1 S+ r; T- e
    百日辟谷（第四天）2022.1.5$ U5 j& @. ?; m, _
    * B# L, c2 t* [+ L4 K0 _- h
    辟谷期间  精神饱满: O; x0 ^# X: j: f  \
    精气神足  没有睡意; a- {) y: y* I
    零点入睡  三时已醒
    6 `, V8 I' A* s) Y5 H! _
    ) f3 S2 d8 [! I看看手机  想想乐事
    # l; i4 U- E$ H. t% z回看微圈  反响不小
    3 |& A' H6 M$ n% r* d, D6 {一盘象棋  引来好文! V+ b  q" ]( l+ s2 @$ f

    : A. Q0 X8 F0 T% w) P0 Z6 m6 |& ?抛砖引玉 与您共赏
    # ]9 e( m( d9 M! t! A
    / }) U6 e2 J- f' X9 G% S7 s" Q! H' k3 Y- J
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 5 D) d' O! J0 t. R5 H

    : @! k. |" v$ S, f! K百日辟谷（第五天）2022.1.6( e8 H/ T9 z8 x; f
    ; K" E7 E+ f" J9 X  Z5 y2 l$ n
    亲友得子  邀请赴宴, B2 H% j, s" e3 \) {$ @
    四女一儿  五福临门4 Q0 q3 b, [- _% \- l, y
    农村习俗  无儿无后
    ( z  z5 j; D1 G- D" d! T. Z明日喜宴  今日到贺8 V: j+ a7 F( Y/ p% x6 T
    * I2 D" G4 J. J5 O2 l7 Z" o9 _
    农村喜事  最少两天* I: `/ R, k7 l1 q
    头天吃面  当天酒席* Q- M( @' p5 g9 q0 L, ^/ @# z
    我到之时  正在用餐* P3 B+ v4 e4 T! M7 j
    因为辟谷  慌称已吃
    * u$ i, O7 X( s4 E) S; J
    ! `2 g" L& \$ n* L# b6 z因为农闲  热闹非凡
    9 E7 d7 h7 T4 ]# h  z7 j, V亲友邻居  齐聚一堂
    ( k2 m5 L6 S2 z) C: |3 p/ V2 d喝酒玩牌  处处乐声- m! E! S0 n! D1 w7 s6 V
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
      r" v) k+ V6 g7 f  o# g; W龙导师，有才啊
    - g7 N5 n" D' E) d* I3 I: g+ C
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 ; V# j' ]( R2 w0 f4 y! L

    8 E( C" ]) r* }" R4 A  S- k百日辟谷（第六天）2022.1.71 O! q& {) R6 e+ L
    # z. r. N% V+ ^0 ~0 o) x5 @
    一瓶可乐  一盘花生
    & O, u4 Y- L% P* }其实不饿  就是寂寞
    ' j! ~' L4 d. \8 ^8 y7 D9 p状态良好  精神饱满
    4 }3 V7 w. K% k& ]皮肤光滑  越来越白4 u# j/ {" B2 O$ V$ w

    ; V7 d& r" g. W体重略减  刚刚合适
    0 c; p, j9 Q" S6 n辟谷之前  提示微胖
    7 Q& g+ K) V" I( [2 b明天称称  是否标准1 ?. J5 X, T8 G- S4 @) m& c% w
    继续前行  终点相约
    ) {1 t$ l, C+ V. D/ Y/ }百日辟谷（第七天）  2020.1.8; v/ F, M! E7 V- G

      n; [/ V  O- T  A7 e3 I( r百日辟谷  渴望已久: R/ S7 L/ P& G5 A  j' {7 P; u
    尝试数次  半途而废$ b2 H/ s" A; G7 a& t
    不是因饿  而是太馋
    # @0 c# I/ \$ N+ `+ P0 S状态良好  就是寂寞+ E$ i7 i: E& H+ ^" }: C

    4 b" p. p2 K: M) ?" J此次承诺  坚持到底
    7 Y: Z( {! E; ?+ h/ }: P决不食言  请您监督
    $ C% ^1 f" h3 v每天记录  以便履约
    ! }/ g5 ^$ G0 Z5 \* A2 p9 q1 R+ V  G卧胆尝薪  强大自我2 D3 m' T4 A/ N; V
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 7 V- p% C# o& ^- i
    8 P8 Z3 I# p6 a  A
    辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    ) q5 O* g. B3 I$ j" z" v% v+ m% _8 H. C/ q$ [! X) t6 d' p+ ?/ @) ]
    百日辟谷  渴望已久
    * G7 |6 X. t/ G* F6 B) t尝试数次  半途而废- p6 |# W7 z( Y2 N- d7 i8 U# L
    不是因饿  而是太馋/ X  E( b( s+ B: D
    状态良好  就是寂寞
    3 `# I. O( u: W5 d* ?6 J- B3 ?
    * A) d, ~, u1 M, j+ p此次承诺  坚持到底( I: h; f  A3 A
    决不食言  请您监督
    3 B3 O  Q0 ^/ e5 ?6 `0 e+ ^2 b* Q每天记录  以便履约' |7 X  x+ M# u% K9 H7 Q
    卧胆尝薪  强大自我
    0 h* X% n# I3 c/ j1 k
    9 }* E+ ?0 y3 u6 U8 ~# a（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20
    ( |* l6 n1 I4 E, @8 J亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    - |3 G9 H7 R4 H4 q8 B
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9* T) `+ Z5 X9 R
    5 q) @) {; E! q" }/ ~3 i& V! i, _
    中药泡脚  带点公益+ d+ Z- m/ }# |; x8 ^5 g- }
    今日年会  邀请会员
    : ~5 {: O7 O7 p6 Z# l' s6 m% J共同庆贺  载歌载舞
    $ M% |% |0 _9 J  L& F2 s欢聚一堂  大摆宴席
    5 e  v1 s4 [4 O' I- p+ J+ ~
    & t" L. Z4 J- x/ }3 k$ V我只吃素  蔬菜豆芽
    & S0 x! O1 f4 Q/ V& O, w蜻蜓点水  品尝几口, f* T; c9 t" |9 P% g6 s/ ~
    闲来无事  端茶倒酒
    . n  g0 p& I- t8 P同桌友人  连连道谢
    ' f, @3 G6 j9 r* A0 {( r& n# M/ S. P, m  S3 y9 I( b
    以往辟谷  因为不食( e5 N2 w2 H7 m, M
    人情往来  被称另类
    * E" V* S0 r# @0 I# P& E突发奇想  吃点蔬菜0 `# ~7 y( u& m$ ~- Q3 |& m, q% v
    搪塞他人  我自心安1 U. V# z0 u/ |. O( A3 f

    : f4 |) k7 B9 d; O& y6 ~

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    ! [8 F& m  c" T你好棒，祝你百日辟谷成功！
    3 j7 E0 Y/ W+ M( C) S4 c+ X8 a& z' x
    感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    3 r" R8 z5 h# ~
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    8 s( P: u* b) e* `/ x% h) l百日辟谷（第八天）  2020.1.92 s8 s9 f, ~7 ]* P6 J; ?1 A7 C

    1 }# F9 t& e  }! d3 @5 A8 v& h中药泡脚  带点公益

    ' ?# K3 I# M1 [  Z& @百日辟谷（第九天）2022.1.104 J4 L! t5 b- T0 u9 {: f$ Z

    3 z/ N9 R# k2 D( r1 R今日状态  不饿不渴! Y+ Q" S- \! ~1 B; `. R
    因为无聊  清茶一杯
    + j4 v3 Q$ i, p( z  M6 E1 q花生一盘  以排寂寞
    - I! ~. L: r, n& w! v状态依然  精气神足# q# ]5 t4 P0 y

    % a( E/ W- |" T) v, ]- r晚睡早起  时间充足8 K1 b) F6 X1 B7 r
    购买音响  点歌设备* a6 `& a' S/ F: A* u2 m
    安装调试  一切顺利+ {. X+ f, G+ s+ L2 V
    姑娘放假  学习唱歌6 v/ T" H; }# q. {

    " j% C) C5 W4 f3 ^/ m昨天口甜  津液充足  w/ o" W8 z, q( [: F& N
    因为赴宴  吃了蔬菜
    ( Y- n( p7 s# Q+ {  r% q& ~今日口感  不如昨日3 u. E4 F7 s4 Y% b9 \
    辟谷这事  全辟最佳
    0 B0 V9 _7 \3 _6 t6 e! M
    . {  M% H: b6 c* t* `- T* p忍住寂寞  克服嘴馋
    + _$ |" ?0 ]8 Q吃常人苦  享圣人福
    ( p2 [' _/ i1 T8 e  p不怕嘲讽  祛病强身
    3 T; b: X3 p4 \9 I$ Z百日之后  脱胎换骨 , j! G+ M9 g+ D  s+ o
    2 N1 r# ]6 [5 S8 g
    百日辟谷（第十天）2022.1.11
    ; b; T# p; j8 k# [
    " t6 i" q+ n  d+ e今日状态  非常良好
    % X4 U. y$ {. @( f+ k% t' `- q辟谷养生  人人皆可# Q: T: m' k( `+ V0 ^% C  e
    祛病健身  无药可比, t2 {& M8 J& i: K
    只因观念  常人不信
      [1 s: E) S3 y6 b! ]0 H, F2 U4 L/ s
    遇见辟谷  哪是缘分
    : m5 H# i; p# @$ r( p# u& U学会辟谷  才是福报3 P9 q" b. c, ]5 a3 X5 x) g8 K
    吃喝拉撒  本是常事7 a9 I# W( B: m1 U
    不吃不拉  亦可实现
    7 q; y) n+ j! L% Q1 n4 s0 u  h# i" f5 z4 X
    望梅止渴  哪是安慰' D8 @7 w' t6 |, M3 g' v! w
    学会辟谷  不渴不饿
    , i& K' {( x& y8 L辟谷之时  精气神足8 `4 t1 O  X  E* A6 j
    减肥美容  捎带而已$ s, X: U& p% q
    & Q0 Z4 \. W# Z! m
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    5 M% q2 b8 V6 ?+ ]) F. Z* ?! L
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05% a7 `2 p0 E3 n  \8 P
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

      ?6 O8 ~# _# g$ I% I7 i7 r! u( o* m$ t# d; B/ p3 S) c

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12
    ) d" R/ \  \+ ?! T1 Y- k4 |7 u
    今日状态  依然良好
    ; a7 |( b' ?) \! `. F3 z+ C所有欲望  基本没了; h# b0 u8 C# _% V, P
    口也不渴  肚子不饿$ b- m2 h2 U& K: @9 r
    晚睡早起  精神饱满
    # W% G, x: M4 [) K, e
    7 m0 ~& N1 y0 l: S8 M最近悠闲  到处看看
    * n8 I  F0 S( V; i9 g3 F; n股票期货  都玩了玩
    # u; H( W: e+ M! D似是而非  截然不同7 v" ^( h! ?! X/ V, c$ Z/ \) r8 _
    少有收益  继续努力+ a* e# m( `" f1 ?! e
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