大家好！我是来自河北廊坊的青山绿水。今天我分享的题目是《辟谷心法让我找到了健康快乐》。
2015年9月份，一次偶然的机会，我初识了免费辟谷。5年来，我报名参加过终南山和全国各地的辟谷营15次，辟谷过12次，每次都有不同的感受。
我是一个典型的理科女，很轴。只会埋头工作，不苟言笑，说话也是简单粗暴。话很少且不会说话，也不知道说什么，没有生活情趣，从来没化过妆。典型场景是：同事们在一起谈笑风生，在过道里都听得很清楚。但我进屋后，气氛很快就会冷下来，大家会在5分钟内，以各种理由离开。 通过学习，现在的我，每天生活有规律，早晚天行健半小时以上。我变得自信阳光、充满活力了。也开始喜欢化妆了，看着镜子中容光焕发的自己，会不自觉的笑出来。现在，我也喜欢聊天了，感觉有说不完的话题，尤其喜欢和陌生人说话。而且声音也很有能量，有喜感。感到了生活中的很多美好，内心变得柔软，每天开开心心。现在，我学会了爱自己，也学会了笑。
在我们家里，我比先生的学历高、能力强，比他的收入也高，家庭条件也比他好。所以，在他面前，形成了颐气指使的习惯。先生的脾气很好，对我几乎是百依百顺，这越发助长了我的坏习惯。不知从何时开始，他变得不爱说话了，满脸怒气。
每天出去喝酒，喝多了，就各种折腾，话多，有时候吐得一塌糊涂。有时，甚至还带人到家里打麻将。我特别反感，我们之间没有正常的交流。
为此，我总是埋怨先生，看不起他，说他放垃圾堆都没人要，从未反思过自己有问题。 经过自我学习，我找到了问题的根源，我发现了先生的26个优点，真诚地向他道歉，生活中对他很尊重。我变了，先生也改变了。他现在很少出去喝酒，更没有喝多的时候了。 他主动在线下见面、辟谷营帮忙拍照，得到了大家的肯定，我们都很开心。去年底，他还报名参加了终南山辟谷营。要知道，以前他可是三过终南山而不入，这可真难得。现在，我们夫妻关系也得到了改变，变得融洽了。
我家女儿，很聪明，有灵气。但进入青春期后，出现严重的叛逆行为，脸上写满了愤怒，做事偏激，和我说话就吵，还曾经离家出走，一点儿不懂事，不理解我们做父母的心意，这令我特别伤心。
通过学习，我意识到，这是孩子成长中的问题，作为家长的我，应负主要责任。意识到这一点，我真诚地找女儿沟通，给女儿道歉，大声朗读我看到她的优点。她感动得哭了，也谈到自己做得不对的地方。
我们都在开始改变中，我开始和女儿变得亲近了，我们也喜欢在一起聊天了，可以聊天4个小时。她变得开朗活泼了，恢复了从前的恬静和灵气。作为一个理科生，跨专业考取了文科的研究生。现在，女儿考上了公务员，也找到了自己心仪的爱人，生活过得甜甜美美。
尽管我有很大的收获，但在生活和健康的路上，还会遇到很多新问题，我会坚定走在免费辟谷的道路上，不断学习和成长。
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发表于 2020-9-16 14:03:20
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