看结果，来判断，不必纠结和懵懂

嘻嘻哈哈哈

之前会每个时间记录下喜欢的词句，反复看，反复的喜欢着，享受着它们带给我的能量，慢慢发现不再去看的一部分，或者看了没有特别喜欢的感觉了，我会想，吸收完了这里的营养了吗？我的潜意识在说，吸收完，对的，那什么是吸收完呢？我为什么考虑是不是浪费了呢？我为什么考虑是不是做好了呢？哪里有什么浪费什么不浪费，哪里又有做的好，做的不好。都没有那个时候，所以，我觉得，只要是不想看了就放下，只要是不那么喜欢了，就不喜欢嘛，哪里要找什么理由，何必去非得考虑一下，当下的直觉很棒，多出的都是多余，最简单的方法，最棒，跟着当下直觉去做，不是根据当下直觉去想。发现生活里最讨厌别人拿条件跟我说事，交易本身很好，只是我不喜欢，交易自由，交易伤害自己的选择，交易不尊重自己内心想法，我不喜欢，今天发现之所以，在外有人在和你谈条件，谈交换，谈**，好，根源是，我内心就是和自己谈条件。辟谷后的暴饮暴食，就是自己和自己谈条件了，**了，自己的自由选择权，出卖了内心的感受，在身体没有做到控制，没有达到要辟谷，没有心甘情愿辟谷，我们和自己谈了很多条件，收买自己做，自己并不愿意做的事，后果是，那个真实的自己感觉受了委屈，受了亏待，受了胁迫，难受极了，那结果就是，我要加倍把亏欠的补回来，我要弥补我的过错，因为我卖错了，我没有尊重我的真实，我错了，自责砰然而起，就好像，我们平时心里偶尔会想的，你不是强迫我嘛，我报复给你看。就上演了暴饮暴食，报复的行动。所以，做最真实的自己很重要，做了真实的自己，就不会有错误的**，错误的妥协，或者认为错误的这个错误，其实，没有错误，当我们认为之前的错误**，侵犯我真实的自己了，就在此刻，停止，就可以了，之前的那个真实的自己，已经不在，而我们，要专注，眼前，眼下，此刻这个真实自己，现在此刻这个真实自己，想怎么样，去做就好了，不必发生后来的报复，因为报复后，不是句号，是一个恶性循环的怪圈，可能有些人，一辈子，根本没有前行，他们就是在那个原点的圈子里打转，一圈一圈，圈挨着圈，圈圈各不同，圈圈都停滞在原点。需要，切断，切断需要力气，需要工具，需要切这个行为。做功课吧，力气，工具，做出切的行为，只有你真的想，去行动，才会有。有些人说，我想爱自己，我想怎么样，不用说这些套话，谎话，那只是你认为自己想，凡是结果没有发生的，没有得到你要的结果的，都是不想，如果越来越不开心了，那最真实的就是，你并不想快乐，并且，你只喜欢创造不快乐。不要去说你想怎样，做就行了，看结果，你自己就知道，你真的想不想了。不要再说我懂，我明白了，懂就是你说的懂的内容已经呈现眼前，你所明白的已经呈现在你生活里。否则，都是假懂，都是假明白，都是逗焖子而已。别逗自己了，别欺骗自己了，把生命宝贵的时间用来欺骗自己，把生命活成了一个笑话而已。你怎么样，和别人没有任何关系，相反也一样。所以，你必须找到真实的自己，真实的活一下。只有真实的自己才有真实的力量。即便你卑微到无地自容，也无法改变别人对你的看法，如果改变了，那也是人家心情好，不是因为你做了什么卑微奉承的事。你也可以，不活出真实自己，用一生时间扮演别人的花边上的褶皱。看结果，就知道自己要的是什么，不要回避，此刻我们的拥有，此刻我们的情绪，身体就是你之前想要的。这就是为什么我们要随时在快乐里，随时在享受生命里，随时喜悦在我们自己的身体，的原因。此刻的喜悦，快乐，享受，就会形成下一刻的果，喜悦的果子，快乐的果子，享受的果子来啦。并且有个惊喜，就是，喜悦的雪球越来越大，越来越有力量，快乐和享受也越来越大，越来越有力量。带孩子，什么心态，为什么不用担心，因为他有他们自己的成长道路，他们有他们那个最真实的选择，我们家长要做的，就是没有期望的陪伴，只是陪伴，这种陪伴有两个因素，一个是用真实的自己陪伴，另一个是用正念陪伴。就是全部。很轻松，很自在。关键记住，这个陪伴可不是单纯的因为陪伴而陪伴。这个陪伴就是我们真实的自己安排的陪伴，给自己安排的快乐，喜悦和享受，我们所有的遇见都是来快乐，喜悦和享受的，如果不是这样，就是我们自己出了问题，因为我们自己是创造的人，你创造的喜悦，快乐和享受怎么变质了呢？没有人会给自己创造痛苦的，那不是有病嘛，所以呀，正常人都会创造喜悦，没有出现那个结果，就是哪里出了小问题，发现了，就知道了，就解决了，除非你假知道，假知道啥作用也没有。总结，发现自己不喜欢的，有脾气的事，闹心的想法，痛恨的情况。自己别对自己这样了，外面就没有了。

嘻嘻哈哈哈

当我不再任何控制，自己，想吃就是吃，想吃多少就多少，当我完全信任自己的身体，让她自己决定，都听她的，吃到吃不下，可以的，只要是胃还能吃的下。不疼，就可以吃，有什么不可以的，吃与不吃，胖和不胖，之间是没有任何联系的，而之前的联系是，你认为有联系，被迫使完全没有联系的事物，必须得联系起来，那好吧，身体为了你认为的联系，为了你强制的命令，只能想办法，让他们有联系，比如说，吃进去的食物身体特意不消化，身体特意安排不消化，来起到与胖的联系，不消化好的部分，会成为体重的形式留住，完成你交给身体的任务，达到你认为的，吃了就会胖的结果，就是当你吃下第一口的时候，这一口开始就在完成你认为的结果，食物和身体都很努力，配合你的要求，结果，发现了原来吃与胖没有根本的联系，哦，那食物该做食物自己，食物快乐自己的，身体品尝食物，身体快乐自己的，你就做快乐的你自己就好了，你快乐自己的。彼此成全，不再纠缠，可以相遇，但只有共同的快乐可以共振，仅此而已，但已足够。越来越喜欢，轻和淡，以前什么事，就是要究竟怎么了，究竟怎么回事，哪里有究竟啊？刨根问底的根源在于想要对错吗？在于想证明自己对吗？还是想证明自己没有错，都是游戏一场，何必那样较真，哈哈，如果说我错了，可以让你的人生豁然开朗，好的，亲爱的，我错了，好吗？如果我错了你就开始享受美好，浑身舒服，那好，亲爱的，我错了。认个错有什么大不了呢？全世界我最错怎么了？不妨碍我吃的香，睡的踏实，不妨碍我生活的越来越幸福，越来越轻松，喜悦。承认个错又会怎样，只是一句话嘛，哈哈，纠结纠结不值得，不值得，浪费大好时光，浪费享受的时间，太可惜了！！！跑题了，我想说，现在就是随时随地，想吃就吃，想吃多少就多少，好的，结果是我吃一颗生菜就吃的好饱，吃不下了，吃的很香，很好吃，只是吃饱了，很饱，每天一顿都是足够的量了，是的，这就是爱自己的结果，完全的爱，养着欲望，不是控制，是充满爱的爱着欲望，知道自己，知道自己想怎么样了，就让自己怎么样，又有什么事？都是有游戏嘛，怎么玩，只有我自己说了算，谁都管不着，也和任何人没有关系，同样，体重和美不美，也没有关系，甚至体重已经不再受到关注了，因为当我知道吃与胖没关系，胖与美没有关系，我觉得再去量体重有点有毛病的感觉，就像那种八杆子打不着的感觉一样。所以不必关注体重，就是知道一切已经开始，全新的开始，活在身边随时可以感受的喜悦里，享受身边随处可见的享受里，就是全部，就是喜悦的全部，就是享受的全部，接下来的，就是此刻的全部，因为最长的时间不是一小时，一天，一年，一辈子，最长的时间是此刻，最长的时间是瞬间，在这个此刻里，在这个瞬间里，你快乐着，享受喜悦，而每个此刻，每个当下瞬间，便是永恒。当我们很讨厌一件事，又经常发生这件事，只能说明，这件事到时候了，可以解决了，随时升起正念，去看这件事，反复正念去读，好的，答案就在那里，只要够平静，只要无杂念，答案会水落石出。而且只有出现了荒地，才有机会得到土地种东西，前提是勤快勤快，把杂草拔了，就可以开始种自己喜欢的花草树木，好吃的，好玩的，只要你喜欢的就可以。生命会经常的给我们送来免费的土地，我们善于除草，越来越大的土地，你可以拿来做自己的安排和打算，想打造啥样就啥样，美极了，棒极了，哈哈哈，想想都是件开心的事，哪还需要找什么理由！