天行健练习体会

龚团山 · 发表于 2020-5-30 10:04:54

上月说道，经过3、4两月练习行走天行健，扣齿吞津时自己身体部位发生了细小变化，5月份继续坚持时可在原有的基础上又更进了一步。膝关节疼痛基本好了80%了，便秘问题有了更大进步，特别是睡眠每天可以深睡6小时左右，特别是下午在户外做天行健时，口里感觉是清甜的，精神状态很好。我为自己能有这样变化，感到特高兴。在此给自己点赞 ……。

顾胜男0908 · 发表于 2020-5-30 10:47:40

很棒

顺其自然78 · 发表于 2020-5-30 15:46:01

非常棒

晋和风细雨 · 发表于 2020-5-31 07:09:51

李永喆^O^ · 发表于 2020-8-27 18:05:28

加油

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