我的人生我做主

奇迹人生

辟谷前锅边素半年，过午不食两个月，辟谷前一天早上没有吃饭，中午吃了有150G黑米饭和一点菜，晚饭没有吃。体重55KG，晚饭没有吃，练习了龙腾九式，服气，身体没有不适，但是心理上稍有抵触感，还是没有进入状态，晚上入眠很快，不过基本每个小时都要醒一次。

奇迹人生

5月25日  辟谷第一天  体重54.5KG 5点40起床，虽然前一晚一直要醒，不过早上起来精神和平常也无异，我一直都是早上起来精神头不是很足，和体内湿气大有关系。起床小便一次，有点黄。全天小便4次，量正常，没有大便，有口气，舌苔稍微变厚，白，没有黄，之前一直舌苔上面黄，肝火旺，不想今早就没有了，稍微增加了我的信心。 早7点龙腾九式，服气，搓面40次，梳头2次次，中午有馋的感觉，无力，做了服气，睡了大概一个多小时，起来稍有改善，但是还是不爱走动，6点多时候喝了200ML蜂蜜水恢复力气。晚龙腾九式，服气8次，睡前大爱。今天没有了昨天的抵触感，但是稍微心思还是有点走，明天一定要比今天做的好。

放开那女子

美女一枚啊 这样的好帖不加精还放这里干嘛 希望看到楼主更多辟谷日志哦{:soso_e142:}

奇迹人生

放开那女子 发表于 2012-5-28 15:11
美女一枚啊 这样的好帖不加精还放这里干嘛 希望看到楼主更多辟谷日志哦

多谢您这么快回复，我一定会每天来汇报的，感受大家给我的鼓励，能坚持下去。

奇迹人生

5月26日 辟谷第二天  体重54KG  可能前几天太累的缘故，早上7点钟才起床，起床前做了大爱，上厕所小便，尿黄，全天小便6次，尿量有多有少，基本算正常。大便两次，第一次很长一条，成形，软，土黄色，比较开心。今天状态比昨天要好点。练功之前喝了大概50ML盐水早大概7点半龙腾九式，服气3次，搓脸30次，梳头20次。，舌苔比前一天薄，有口气，全天精神状态还可以，比前一天有改善，饿和馋的感觉不强烈了，但是还会时不时想起平时爱吃的东西，虽然中医基础调理后不暴饮暴食了，但是还是个纯正的吃货，呵呵，而且吃饭速度也不慢，我想这次辟谷后这种情况应该会有改善吧。打坐15分钟，时间太短了，慢慢加强。中午大概午睡了1个半小时，因为下午要坐车，喝了大概50ML蜂蜜水。坐车时候状态还是可以的。 晚上做了龙腾九式。肚子一直咕噜咕噜叫。又有馋，饿的感觉了，服气，稍微缓解，今晚又要熬夜了，很痛苦，大概7点多时候腾出时间做了龙腾九式，服气，都说第三天是个坎，而且体重一直掉的不多，我看很多人都是每天一公斤一公斤的掉，虽然我不是单纯要减肥，不过也还是希望体重能到49KG就能匀称好多了，我大腿根特别的粗，可能和小时候经常练舞有关系，加上脾肾功能差，我滴个大粗腿哦。

老农

美女哈！
很认真哈！
加油！
顺其自然！
一定会成功！

奇迹人生

5月27日  辟谷第三天 体重53.5KG  一夜没睡，精神状态自然很差。做了大爱后，还是没有缓解。7点钟小便，量正常，黄，全天小便4次，大便两次，第一次不多，还算成形，软，深黄色，味道很臭。可是第二次本来我是感觉要放P，却突然一股水冲了出来，我赶忙上厕所，基本是半透明的水质流出，味道也不大，体内湿气出来一些了，肚子也又平了点，不过依然肉很松，不知道几次辟谷后松松的肉肉能够恢复紧实，但是能排点湿气出来终究还是很开心。吼吼，我这么一个淑女，貌似说这些恶心了点，但是不怕，给大家一些经验和让前辈们指点，我豁出去了，7点半又做了服气，稍微好转，大概7点40做了龙腾九式，做到第八式的时候，眼睛前面感觉雾蒙蒙的很晕，我又放慢动作坚持做完，回到屋里又打坐20分钟，稍微缓解。12点时候还是喝了大概30ML蜂蜜水，想着明天不要喝蜂蜜水了，一是蜂蜜中国寒凉，二是看看体重会不会掉的快点。下午4点多开始胃痛，和它对话后稍微好转，晚上带着我家狗狗出去，做到龙腾第八式时候突然一阵眩晕，耳鸣，就想蹲下，蹲下好转后蹲着把第八式做完，胃又隐隐的痛，对话后稍微好转，可是一会后又疼起来了，回家后想着不能因为这个放弃，一定要挺过去，又冲了点热的红糖水，大概30ML，喝下去好多了，估计胃太寒凉了。泡脚时候胃部又有点咕噜咕噜的响。今天整体的精神状态不好，不知道是不是所说的三天一个坎，祈祷明天会好。妈妈又打来电话，念叨着一些陈年旧事，已经习惯了，心里可怜妈妈，活的太累了，我希望自己这次辟谷能够成功，渐渐的去打动妈妈也能接受辟谷，然后心灵上也能得到一次净化，放下执着，活的轻松自在。

奇迹人生

老农 发表于 2012-5-28 15:18
美女哈！
很认真哈！
加油！

多谢前辈的鼓励，希望自己状态会越来越好，也希望前辈多多指点

逍遥自在

奇迹人生 发表于 2012-5-28 15:05
辟谷前锅边素半年，过午不食两个月，辟谷前一天早上没有吃饭，中午吃了有150G黑米饭和一点菜，晚饭没有吃。 ...

奇迹人生是个大美女哈！
你好历害，现在看来很標准很漂亮！辟谷意念不要在减肥上，放在调理身体提高悟性上。
要学会服气瑜伽要继续练。

奇迹人生

放开那女子 发表于 2012-5-28 15:11
美女一枚啊 这样的好帖不加精还放这里干嘛 希望看到楼主更多辟谷日志哦

刚刚看到帖子放到了精华哦，多谢您鼓励

奇迹人生

逍遥自在 发表于 2012-5-28 15:20
奇迹人生是个大美女哈！
你好历害，现在看来很標准很漂亮！辟谷意念不要在减肥上，放在调理身体提高悟性 ...

多谢奶奶，很多以前认识我的人都说我去整容了，天知道我晕血，哪里敢动刀。我连化妆都不会，化完更糟糕，所以我一直都是素颜。我不是要减肥第一位，只是想身体调理好后，身材能更匀称。大腿根粗。

奇迹人生

逍遥自在 发表于 2012-5-28 15:20
奇迹人生是个大美女哈！
你好历害，现在看来很標准很漂亮！辟谷意念不要在减肥上，放在调理身体提高悟性 ...

多谢奶奶哈，之前的同学什么的都说我整容了，殊不知我晕血，哪敢动刀子，而且笨的连化妆都不会，一直都是素颜。嘿嘿
我确实不是目的要减肥，只是要身体健康，身材自然匀称了。希望自己能提高一个境界。

容丽妍

你是个懂事的好孩子！辟谷的精髓是尊重自然，自然而然，然后以柔克刚。希望你在辟谷体验过程中能够慢慢领悟这些道理，一个坎坷的孩子，生命力的最强的！相信你能够通过辟谷的修炼中能够凤凰涅槃。

逍遥自在

奇迹人生 发表于 2012-5-28 16:25
多谢奶奶哈，之前的同学什么的都说我整容了，殊不知我晕血，哪敢动刀子，而且笨的连化妆都不会，一直都是 ...

辟谷会使你容颜焕发！不用化妆胜似化妆！

奇迹人生

容丽妍 发表于 2012-5-28 18:51
你是个懂事的好孩子！辟谷的精髓是尊重自然，自然而然，然后以柔克刚。希望你在辟谷体验过程中能够慢慢领悟 ...

百善孝为先，应该孝敬懂事的，呵呵，我会努力的，玲姐，争取下次让您眼前一亮

奇迹人生

逍遥自在 发表于 2012-5-28 19:13
辟谷会使你容颜焕发！不用化妆胜似化妆！

奶奶，我会努力到那个境界

老农

晚安！早点睡觉！好梦！
真是好孩子，一直很坎坷，却如此顽强，因而是最美丽的！
辟谷的路，尽管很艰难，但会越来越好的！
加油！一路艰辛，会换来风光无限好！
吉祥如意！

英伦天使

漂亮的小妹妹，我们一起努力啊！

逍遥自在

奇迹人生 发表于 2012-5-28 21:11
奶奶，我会努力到那个境界

早上好！
新的一天开始了，
继续努力，加油！