学习心得

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《六字养生诀》是孙思邈得享高寿的主要养生法，中国传统医学中的六字养生诀，就是“呵、呼、四、吹、嘘、嘻”。这六个字都有调理身体的特殊波动。
“呵”字，当我们长声诵念时，会对心脏以及中医所讲的心经产生奇妙的震动、疏通、理疗作用。
“呼”字事关脾胃，长声念诵它时，会疏通保护我们的脾胃
“四”字，长音念诵时，调理疗养我们的肺，连同大肠。
“吹”字，长声念诵时，调理我们的肾及膀胱。
“嘘”字，长声念诵时，调理我们的肝和胆。
“嘻”字，长声念诵时，调理疗养的是上中下三焦。

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六字诀真好調理身体五脏六腑太棒了。\