喜阳阳的第六次辟谷—这次享受一个中长期的假期吧！

谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美
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谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美
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谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美

谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美

苏喜阳阳

飘絮901697 发表于 2019-9-1 17:27
不错的建议!

谢谢

苏喜阳阳

谭玉霞968335 发表于 2019-9-1 19:34
0 X. A; P' P7 X这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美

谢谢鼓励

苏喜阳阳

2019-9-1，第六次辟谷第十三天。今天接着辟谷，我是最棒的！昨天的感觉烟消云散，美好的一天又开始了，早上睡到7点多自然醒，上了个大号，昨天吃麻辣烫也和肠胃宝宝沟通了，让他们快快地消化，他们真棒，好配合，好舒服，外面在下雨，不好出去天行健了，那就和老公再躺会儿，盘盘手机刷刷微信，自在逍遥。中午约了老爸一起去个较远的紫琅湖公园天行健（老妈约会去了，下次提前说把他们一起叫上），爸爸还不怎么能接受大爱，慢慢聊，慢慢渗透，起势的时候还有抵触，收功的时候已经蛮认真的了。爸爸一定会越来越好的，最近一直喊累累累的爸爸，今天我们一起在雨中走了一个半小时，爸爸真棒，我们一起加油！今天叩齿吞津一趟10次，天行健5km，吃了些水果，还是有点馋，偷吃了丫头的零食，不过全天人很舒服，体验自由自在的感觉，对甲亢的隐喻自己又有了新的认识，甲亢就是那种吃的多又老饿的状态，这就是一种贪吃又装可怜的相。我是富足的，我本来就很健康，我会越来越好的，加油，喜阳阳！哦，对了，有件事值得提一下，这次辟谷前，想好了，不要太瘦，最近这两天体重一直维持在50.9kg附近，好开心，我真棒

苏喜阳阳

鲁Q随缘 发表于 2019-8-28 14:36
4 N' y6 M8 V- G3 H8 h3 j" q0 `说明天辟谷就明天辟谷，这就是意念辟谷吧，真是神奇，向你们学习！

是的，基本从第三次开始就是意念辟谷，现在的生活状态就是不是在辟谷，就是在准备辟谷的路上，所以一般也会提前有个计划。

苏喜阳阳

2019-9-2，第六次辟谷第十四天。早四点多醒来，本想再睡睡，结果没睡着。躺在床上发现右侧卧时，左边大腿外侧又出现麻的症状，是在调整吗，不管他，我会越来越好的。近6点起来扣齿吞津10次。外面下雨还蛮大的，于是客厅天行健，走不快，不过做大爱还挺静心，一切随缘。早上心里在想工作上的事情，上班途中听村长语音课回放，正好就讲到工作，真是想什么来什么，太棒了。村长说要培养工作的兴趣，作为领导要吃苦在先，享乐在后，要以身作则，敢于担当，这些都适合我，嗯啥也别说了，撸起袖子加油干！到单位以后，第一时间和安环课长安排了明天公司巡查的事情，对人事招工也做了跟踪，自己协助电话招工今天翻了152页（总共200页），发现可以联系的都已经被联系了，因为我的参与，办公室的小伙伴们电话招工力度明显大多了，效果也明显提升，上午8月份电话招工统计中，我虽然垫底，但总体效果还是不错的，一来我要和大家多学习，二来我感觉不是要我自己招进来多少多少人，而是我也参与其中，以此激发大家的工作激情，这才是我的作用所在，这个作用显然是有了。下午觉得腿涨，看上去有点肿，辟谷期间腿肿不记得以前是否出现过，即使有，也很少，倒是每次复食会肿，不过也在逐步好转之中，喜阳阳一定会越来越好的，我真棒，加油！全天扣齿吞津2趟10次，服气2次，天行健7.5km，吃了些水果，晚上嘴馋吃了块素鸡，这两天经常是晚节不保哈，自己再调整，吃过了就不纠结了。

苏喜阳阳

2019-9-3，第六次辟谷第十五天，半个月过去了，今天又是一个新的开始。晨5：20起，扣齿吞津10次，外出天行健，略有无力感，加油。上午拉了便便，有点费力，不过拉完很舒服，回到办公室觉得天都亮堂了，甩掉垃圾的感觉真爽。今天和安环课对公司SR内审做了专题的巡查，有点累，中午吃了一个猕猴桃，特别甜。喜阳阳，棒棒哒，半个月没吃饭还这么厉害。下午看到喝风种子群里好多导师在报名潜能教练，对于潜能，我也挺感兴趣，于是也报名了。报名帖上说要去看柯云路老师的“人类神秘现象破译”和钱学森先生的“论人体科学及现代科技发展”，以及论坛上的生命科学探索视频，我到喜马拉雅上迅速下载了两本书的音频文件，慢慢听起来，关于生命科学探索视频，可巧的是我上周末已经开始看了6集，余下的也一起看起来。下午还有件可喜的事情，带爸妈去北京故宫看馆藏的事情今天定下来了，原以为老公会有些异议，谁知道和他一说，答应的可爽快了，学了喝风的老公真是不一样了呢，开心！现在天凉了，今天下班后我们直接去唐闸公园天行健，地上有些湿滑，不过公园里树木苍翠，走起来很舒服。今天扣齿吞津2趟10次，服气1次，天行健12km，吃了些水果，晚上又嘴馋吃了半块素鸡，算了吧，随缘。

苏喜阳阳

2019-9-4，第六次辟谷第十六天。早晨下雨，还蛮大的，睡了会懒觉，6点多起来又大了便便，这次辟谷便便超多，应该是喝了蜂蜜水的原因吧。扣齿吞津10次，家里天行健近一小时，走得慢，大爱做得很顺畅，服气、龙腾九势各1次，人很舒服。今早体重50.3kg，从辟谷第八天到现在，体重基本保持在这个状态，我真棒，我的身体真聪慧，加油！上午出门办事，步行，雨越下越大，中秋首都行的火车票买到了，挺顺利，**办的事情有些繁琐，总算弄的差不多了，妈妈这边的让她自己去办理，75岁的妈妈是我们家活到老学到老的典范，手机、电脑玩得比我们都厉害，棒棒哒。上午雨大，几家**来回跑，身上全湿了，站在**大厅，衣服上一个劲儿的往下滴水，身上凉凉的，心里默想我好好的，我不想生病，回家我就喝生姜红枣茶。上午办完事情，中午到单位，由于下雨，同事们午餐点了外卖，一进办公室，那叫一个香，偷偷的看了一眼，好像是方便面，我的天，闻闻吧，也算过个瘾。晚上还是没保住晚节，偷吃了几口菜，一点小零食，不对抗自己的馋劲儿，相信他慢慢会过去的。全天扣齿吞津2趟10次，服气2次，龙腾九势1次，天行健8.2km，吃了些水果，几口菜，一点零食，彻底的流氓辟谷哈，管他呢。晚上妈妈还特地打电话过来，说我又瘦了，为娘的都希望丫头胖点，其实这次体重一直维持得还不错，挺好的，妈妈的担心也能接受，复食了好好吃，马上会回复体重的，不是为了减肥，自然会恢复。

玖霖240488

你是最棒的

苏喜阳阳

2019-9-5，第六次辟谷第十七天。晨4点多醒了，感觉也睡不着了，起来扣齿吞津10次，5：20外出天行健。今天没下雨，阴天，气候凉爽，很舒服。中午同事给了瓶尖叫，以前丫头喝过，我也没尝过，现在辟谷，同事给了，就尝尝看，这些小朋友喝的饮料，喝了是不是也就十八岁了吧，哈哈！下班回去，雨越下越大，算了，放假，不走天行健了，老公买的新疆和田大枣到货了，洗洗蒸蒸吃了三个，好甜，给家人炒了洋葱蛋炒饭，尝了一小口，喝了小半碗酱油汤，神仙汤哈，椒麻油放了略有些多，真是好喝呢。这个晚上的馋劲儿总是控制不住，脑子里时常冒出这样的念头，看来还是想控制，哪里有控制，哪里就有反抗，越控制就越馋，和平相处吧，放松，接纳，我就是我，一朵不一样的烟火，不完美又咋样！今天扣齿吞津2趟10次、8次，服气、龙腾九势各2次，天行健5.6km，吃了点水果，晚上偷嘴又吃了3个大红枣、一丢丢炒饭、零食之类，心里有自责，放松，接纳，慢慢调整吧。

苏喜阳阳

第六次辟谷 学会爱自己
* _# d  S  t/ j7 }) m) k1 K, E7 Lhttps://www.17bigu.com/forum.php ... 9750&fromuid=100650
! M7 z' z2 u3 A6 ]% X" H(出处: 喝风-免费辟谷)
* s9 j; i9 e# P$ W7 @# e今天看了英圆润的第六次辟谷日记，因为同是第六次，出于好奇，点进去看看。写的真好，感悟很深刻，值得我学习，把她的日记链接同发于此，有兴趣的小伙伴可以看看。以下是我的一些读后感，在英圆润辟谷日记中的回复：昨天在置顶的日记中看到你的日记，大概浏览了一下，觉得和我有蛮多相似的地方，也看到你辟谷中吃了东西，于是很快给自己的馋找到了释然的理由，偷着乐了一会儿。今天发完日记，重新点进来看你的第六次辟谷日记，于是一口气读完。有很多感慨，人和人之间的缘分真的很微妙，我们相隔万里，同是第六次辟谷，前后一天开始，然后我们都写了日记，同被置顶，在你的日记中我看到了一些我的影子，其实更准确的应该说因为学习喝风，我们有很多同频的地方。也很感慨你的领悟，在吃与不吃之间的切换，你自己有较深的感悟值得我去学习，我还将其中一段复制给我老公，一起分享。相比我的流水账，你的日记很精彩，我很喜欢。不过尽管自己文字浅拙，但是我也提醒自己，管他呢，我就是我，一朵不一样的焰火。另外，你的日记中几次提到这次辟谷过程中只要自己心甘情愿吃的，自己就很舒服，而只要是为了配合别人或吃了将要过期的东西，胃就不舒服，看到这里，真替你高兴，这是发自内心的自爱呢，我以为。最后，和你分享今早上班途中听到语音课上村长说的，人的潜意识有很多层，在潜意识的最底层，就是我们何其自信本自具足的那个自信，而学了喝风的我们，正在走向那个自信的本自具足的我。加油吧，亲爱的英圆润，尽管我们从未谋面，尽管我们相隔万里，管他呢，辟谷的路上，我们同行，我们同频，我们何其自兴本自具足！

苏喜阳阳

2019-9-6，第六次辟谷第十八天。晨4点多醒来，雨下了一夜，好大，又不能出去天行健了，躺在床上也睡不着，起来扣齿吞津，家里天行健，慢慢走，客厅放了晾衣架、雨伞什么的，走不快，但并不影响做大爱，影响自己的就是那时不时冒出来的各种念头，一发现就马上就收回来，大爱的专注和效果还是不错的。走天行健的时候一个劲儿的打饱嗝，细想想相比辟谷期间每天一个苹果或九个红枣的量，昨天确实吃多了，但也不多多少，心里还是有纠结的，进一步和自己做大爱，和自己和解，放松，放松，接纳，接纳…慢悠悠走了近一小时，收功。给老公准备早餐，看着桌上盘子里削好的各色水果，煮玉米，煮南瓜，大红枣，不馋，喝了一点点热热的南瓜汤，很舒服，离开餐桌，洗洗顺顺准备上班。可喜的是今早又上大号了，已经不记得这次辟谷这是第几次便便了，我昨晚今早都和肠胃宝宝做大爱了，告诉自己昨天酱油汤椒麻油虽然有些多，但我们不贴标签，今天一样可以顺畅的排掉，希希的也可以。结果不仅排了便便，还真有希希的，好神奇，我的肠胃宝宝好智慧。这两天到下午小腿都有点涨有点肿，刚刚看了回春婆的辟谷日记：回春婆第四次辟谷
https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=183458&fromuid=100650
3 \! c; d& F' i1 |% [+ _(出处: 喝风-免费辟谷)
“村长说，辟谷复食肿是辟谷前运动不够，我就是一生不爱运动，只喜欢躺着看书。从中医说，肿就是身体排水系统不通畅，身体排水系统是膀胱经，我大腿后面膀胱经不通畅是一定的。”关于腿肿回春婆这样写到。其实我之前辟谷复食阶段腿也肿，第一次辟谷第四天之后，开始腿后面又酸又疼，坐也不是，站也不是，躺也不是，很是难受，第一次辟谷七天就复食了，当时其实腿疼还没好。现在看来我腿后面的膀胱经也一定是不通畅的，知道这些，每天天行健大爱可以加些意念试试，一定会慢慢好起来，我的身体很智慧。回春婆在日记中还写到，饿分两种，一种是胃部觉得饿，一种是心里觉得饿，心里不富足老想用吃来填补。我这两天的馋何尝不是如此呢，今天看辟谷日记、看道德经，心里安静，到下午3点多吃了一个猕猴桃，人很舒服，前两天心里有些浮躁，就老想着吃，慢慢来。其实学习喝风，要学的东西太多了。对于我学辟谷，好多家人朋友都不赞成也不相信，我心里老想着证明自己，或许内心有饥渴，就表现出馋、吃不够。不管怎么说，还是静下心来学习吧，丰富自己，你若盛开，蝴蝶自来。晚上回家的路上和老公去买了冷饮，我吃了块冰糕，好好吃。今天扣齿吞津2趟10次，服气2次，龙腾九势1次，天行健10.8km，吃了一个猕猴桃、一块冰糕、一片梨子、3个红枣，棒棒哒，加油喜阳阳！

苏喜阳阳

玖霖240488 发表于 2019-9-6 04:41
你是最棒的

谢谢鼓励

玖霖240488

加油你是最棒的
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玖霖240488

加油你是最棒的

苏喜阳阳

2019-9-7，今天不算辟谷了，吃了东西，还不少，咋了，容我慢慢道来。中午和四月阳光、花千朵相约一起去港闸区幸福花苑给一些佛友介绍喝风免费辟谷，中午随缘吃了点素食，来了不少佛友，有些人不能接受，但愿意接受、留下来了解学习的也不少。晚上心想，反正中午已经吃了东西，今天晚上就把这两天馋嘴的各色食物都吃一吃吧，于是毫不客气的吃了一通，吃的挺痛快的。其实本来早起就和胃宝宝沟通了今天不再吃啥，好好辟谷的，结果人算不如天算，计划落空了，不管他，吃就吃了吧。今天扣齿吞津2趟10次，天行健6.7km。

苏喜阳阳

2019-9-8，第六次辟谷第十九天。凌晨3点多，起来上大号，拉稀，果然肠胃宝宝抗议了，也好，我的肠胃宝宝真智慧。因为约了谷友早上6点天行健，早早的起床，扣齿吞津10次，5：50到约定地点，已经有谷友到了，真不好意思。大家聊聊天，等等谷友，6点多，整队，一起走起来，走的效果也不错，大家挺开心，我们就是最棒的。走完，大家散了，我又觉得要上大号，拉肚子的感觉，我的肠胃宝宝，不服不行。上完厕所，觉得人精神挺好，还没走够，和老公商量了一下，决定再走一圈。说走就走，我们按着各自节奏走起，结果，今天出了一个小意外。我-居然-摔了-一跤，脚下蹭了一下，以三级跳的姿势冲出去，倒地，脸蹭到了地上，好吧。起来，拍拍身上的泥土继续！一边做大爱，一边心里开始琢磨为什么摔这一跤。左脸、右膝盖摔破了，还蛮疼的，尤其是脸上。因为疼也不多想了，做大爱缓解，我的脸会很快好起来。本以为脸上摔了不能参加下午的线下活动了，回家洗洗感觉还行，于是下午穿的漂漂亮亮的去了。线下见面一如既往的成功，自从四月阳光买了投影仪，做了PPT课件，活动的氛围觉得明显提升了档次，真好。线下见面结束，忽然心血来潮一个人去逛街，买了几件衣服，心里当下就想我值得这样的犒赏，我本来就很棒，今天从我手上出去的钱宝宝他们很快又会带着更多的兄弟姐妹们回来。今天一天清水辟谷，啥也没吃，我真棒！早上这一跤，倒是让我心静了。