痛苦不可怕，没有希望才可怕

雪绒花72696

昨晚11点躺在床上开始听8月11日奇迹人生的辟谷答疑，其间有时迷迷糊糊，有时清醒，一直到1点手机自动关机了也没睡着，现在睡不着也不着急了，躺着调整呼吸，不知几点睡着的，早上醒来打开手机看时间才5点，便又开始重听昨晚上的回放，听着听着又睡着了，再次醒来7：20，看同病房的人还在熟睡，便轻轻起来去卫生间洗漱，然后出门去公园走天行健，走的不快走了半小时，其实内心该是有点纠结，医生说转氨酶高不能运动量太大，但自己除了有时觉的肝区部位有点胀外身体没有其他不适感，这些指标到底要不要再意呢！从自己本意来说还是希望减轻一些运动量，让肝功尽快回复到正常值。所以还是走慢点吧！中午出院回到家午睡重听奇迹人生的回放，讲的非常好，虽然听了两遍近7个小时，但每次都有不一样的收获，可能这也是村长让谷友们多听心法的原因吧！起床后和婆婆一起听谷友的精品分享。吃完晚饭后和我家爷出去走了40分钟的天行健。婆婆今天也很棒，走走停停走了近一小时，虽然不是一直走，走的也慢，但只要走，慢又有什么关系呢！给婆婆点个赞！

渝美美哒

加油！有付出就会有回报！

雪绒花72696

谢谢！