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楼主: williamzw

〈大爱健身法〉:瘦身与养生的奥秘 柯云路

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该用户从未签到

发表于 2010-3-10 09:50:38 | 显示全部楼层
{:2_31:}太有道理了!我以前跟我的同学们说,吃对我来说不是需不需要,而是一个心里的东西了,即使我不饿,我也不能不吃,如果有一顿没有吃到肉,我会觉得委屈……当时还被狠狠的笑过一顿,我现在有点了解,应该是我对于吃这个欲望控制不住才会这样的吧……也因此吃出了如今的脂肪,吃的多,吃的好,但是精气神并不好,一占床就想要睡觉……吃得下睡的香,应该就是说我吧?!可以要如何控制自己的欲望呀?!太难了……
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发表于 2010-3-10 09:51:02 | 显示全部楼层
{:2_31:}太有道理了!我以前跟我的同学们说,吃对我来说不是需不需要,而是一个心里的东西了,即使我不饿,我也不能不吃,如果有一顿没有吃到肉,我会觉得委屈……当时还被狠狠的笑过一顿,我现在有点了解,应该是我对于吃这个欲望控制不住才会这样的吧……也因此吃出了如今的脂肪,吃的多,吃的好,但是精气神并不好,一占床就想要睡觉……吃得下睡的香,应该就是说我吧?!可以要如何控制自己的欲望呀?!太难了……
真好吃.gif
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发表于 2010-3-12 03:01:57 | 显示全部楼层
减什么肥啊,,,开心就好啊。健康就好吗。
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-3 19:50:02 | 显示全部楼层
    1# williamzw
    祝朋友们清明辟谷成功….jpg
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-12 07:11:04 | 显示全部楼层
    り 爱涐旳別放弃、恨皒旳請继续 ..
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    该用户从未签到

    发表于 2010-5-12 06:41:38 | 显示全部楼层
    要“养欲”和“少吃”。对美食的欲望既不可轻慢,也不要纵容,“养”着它,使它保持着活泼的张力,做个食欲好的人,这就是“养欲”的含义。 (这句话的意义很深刻,受教了)
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  • TA的每日心情

    2013-6-22 08:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-9-11 16:50:25 | 显示全部楼层
    少食加锻炼是最正确的减肥途径。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-26 21:43:31 | 显示全部楼层
    当想吃的时候,找点别的事情做,或许可以分散一下精力了
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    发表于 2010-9-27 22:00:08 | 显示全部楼层
    好好学习天天向上。。。。。。。。。。。
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    发表于 2010-11-8 10:17:03 | 显示全部楼层
    好贴,学习了{:soso_e179:}
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    发表于 2010-11-10 22:31:31 | 显示全部楼层
    铭记,绝对要铭记在心,我就是以前各种折腾减肥,整个人都阴郁了,正在坚持辟谷
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    发表于 2010-11-10 22:36:41 | 显示全部楼层
    铭记,绝对要铭记在心,我就是以前各种折腾减肥,整个人都阴郁了,正在坚持辟谷
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-11-11 08:36:50 | 显示全部楼层
    好好学习,天天向上!
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    发表于 2010-11-17 17:54:43 | 显示全部楼层
    我学做了几天的大爱,还是没找到感觉,不知道怎么回事
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-11-17 19:42:22 | 显示全部楼层
    跟身体沟通时,先要静下心来
    还需要诚心诚意呢
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-11-17 19:43:05 | 显示全部楼层
    慢慢就会找到感觉的.............
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    该用户从未签到

    发表于 2010-12-6 10:52:38 | 显示全部楼层
    美食文化并不会影响辟谷养生文化
    辟谷之后吃什么都喷喷香
    能在节欲的基础上品味美食,就是更有品味的人生了
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    发表于 2010-12-6 18:36:00 | 显示全部楼层
    是啊,小时候没有减肥这个概念的时候,身心都很健康,最多就是有点小胖。可是大了,开始流行瘦了,开始减肥了,吃点东西就觉得是犯罪,可是越压抑就越容易暴食,我现在就被前天晚上的暴食折磨。想了很多办法,看了很多相关资料,可是可是……不过,还是要斗争,生命不息,努力不止。这中情形其实和心理障碍很挂钩了,我要回复正常心态和健康,然后要把我的经验告诉所有和我一样受苦的人们。fighting!

    点评

    吃东西应该是一种很高级的享受才对嘛?哪里来的罪恶感。  发表于 2014-10-2 14:57
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    发表于 2011-2-14 18:10:57 | 显示全部楼层
    这个话题 我喜欢
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    该用户从未签到

    发表于 2011-2-15 15:23:15 | 显示全部楼层
    说得有道理。
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