我的迷惑

风中飞舞

学习辟谷后懂得了很多，但是我又陷入了新的痛苦和迷惘中。我感觉自己不会发自内心的欣赏老公和儿子，尤其是看到儿子不知道学习，整天玩手机，明知道不该说他，但是心理非常焦虑烦躁，就想说他。想夸奖他，不知道怎么夸，干巴巴的反而让他觉得虚伪，不相信。我因此感到非常矛盾和痛苦。我不知道该怎么办，是我学习的还不够吗？请各位老师指导，谢谢了{:11_491:}