辟谷5天的一点心得

孤帆

从辟谷营回来今天是第五天了，精神状态挺好，精力充沛，不饿，就是有点馋，早上天行健大爱健身法，练点辟谷营学的心法，有时打嗝，是有气排出吧，嘴里有点苦，我估计跟我抽烟有关系，我有跑步的习惯，晚上6点半左右体育场慢跑十几圈，出了一身汗，浑身轻松没有不适的感觉，体重也由原来的90公斤降到77公斤，没有想吃饭的感觉，等身体需要复食，在好好吃饭，第一次辟谷是4月25辟的，辟了7天，这次要超过上次，

海的思念

亲，加油，棒棒哒{:11_474:}