感谢免费辟谷让我遇见美好的自己

无愧于心

辟谷第八天。全天饮水量小于100毫升，做扣齿时津液比前几天多了，工作、生活照常，精神、体力正常，无饿感，很舒服很轻松，感觉状态非常的好。昨晚上孩子们放假吃美食，我只想吃冰的，吃了半杯炒酸奶。并无其他食欲，无欲无求，身体也在喜欢这种感觉。忽然间，觉得以后学会了辟谷，心态更加平和，如现在这样清静而为，无多余的欲求，全然的尊重身体，信任她，不抵触，不掌控，也不压抑，这该是多么美好的状态，。全然地，无条件地接受自己，爱自己。八天来给自己带来心境平和，一切的生活依旧。但心理上的震撼，确实刷新了自己的见识和格局，把以前崇拜的圣人的闭关，把这种不可能变为可能的欣喜和感动。遇到突发问题的心情处理，不再执着，不再计较，心里感受到变化的喜悦。感谢免费辟谷让我遇见美好的自己，更谢谢推荐入群的朋友，谢谢一切善缘！

无愧于心

推荐一个方法，这个方法是南怀瑾先生介绍的，小黑不妨试试，躺在床上也可以做。
      真正的智慧灌顶，叫你自净其意，观想头顶上一片光明，与本尊佛菩萨光明自然相接，此法修起来要注意。勿着相。学道家的人，不懂佛理的恐有障碍，学佛的人虽知理解，但要认真不着相，知道何时空掉，何时停止。能不着相，则此法妙极。假想---一说到假想，大家觉得不好听，如改一名称说观想，大家就觉得味道不同了，可见人是喜欢自欺的。--观想或幻想头顶上有太阳光明，或月亮光明，最好有一明点，有一道光，由头顶一直沿督脉灌下，用眼识意识上接此光，即由脊椎神经而下到丹田，再到海底，然后分别由两腿到两脚心，接着由前面倒转上来，多转几圈，精神充沛了，身体自然直起来，再将它空掉，一念不生，不理它了。
    此法可以治百病，炼几天即可引发生机。