2019年6月25日，首次辟谷第一天

湘尚无疾

        起床前叩齿吞津，给身体做大爱。做眼保健操。
        6：00，起床，找到六字呼吸法的视频，做了一遍六去社区公园走天行健。看见什么，都是美好的。共走21000步。
        做完天行健返回，买了鱼、肉、蛋、南瓜藤等。
        去鑫远逸园，和承租者谈合同。联系货拉拉，将承租人要求拿走的双缸洗衣机拉走。
        洗衣机拉到莲湖汽配城16栋601后，这次做了六字呼吸法，与601的马总协商了水费的承担办法，基本上是我承担了。
        返回万科城家中后，与妻一起去了四叔婶家。没有想到，他俩已见过辟谷的人，对辟谷无恐惧心理，释放了妻子的一些担心。面对对我辟谷非常不理解的妻子，四叔婶提出明天去做一次全面体检的建议。我同意了。
        妻子虽然仍然不同意我辟谷，但要求我去做体检。
        晚上，听直播，有容丽研和不见得的答疑和两位谷友的分享。
        全天清水辟谷。中间稍有点饿感时，与胃再次沟通，做大爱，就好了。
        谢谢身体！谢谢亲爱的好协调的胃宝宝，第一天顺利渡过。

         

湘尚无疾

2019年6月26日，首次辟谷第二天
        起床前叩齿吞津，给身体做大爱。做眼保健操。
        因昨天在四婶家时答应了今天去做体检，所以上午基本在体检中。
        中午，叩齿吞津一次，做六字服气法。-
        下午处理一间出租房的事。
        16：00左右，体检医院前台来电话告诉说体检结果已经出来了,要我明天去拿，我就要她寄到我家。
        17点妻子来电话，要我去打乒乓球，说球友们都想我，于是去打了接近一个小时的球。
        18：00，做六字呼吸法，去社区公园走天行健。共走17500步。
        做完天行健返回，妻子、四婶又要求与我一起明早去与体检医院找主管院长面谈。只得先答应。
        晚上，听直播，有绿蔓和枫桥、的答疑和两位谷友的分享。
        全天清水辟谷。中间稍有点饿感时，与胃再次沟通，做大爱，就好了。今天重点做了甲状腺和心脏的大爱。
        谢谢身体！谢谢亲爱的好协调的胃宝宝，第二天顺利渡过。

湘尚无疾

2019年6月27日，首次辟谷第3天
        起床前叩齿吞津，给身体做大爱。做眼保健操。
        今天妻子和四婶和我一起去拿体检报告，与刘院长当面交谈。主要是房颤的事，与甲状腺结节无关。胴体低。
        妻子搬动了哥哥嫂嫂都来劝我停止辟谷，都是处于爱我。很感谢他们。
        约10：30，到达林子翔天酒店。办好住宿，原来是三人房，有wifi，其他条件一般。
        同房两位室友，一位来自上海，论坛名“汤司令徒步军团”，推着自制的一个宣传辟谷的小车，花了三个月时间走到了长沙，据说其拟花三年走遍全国进行宣传。真有雄心壮志。另一位来自娄底，论坛名“鞭指云端”，虽然他也是首次，但是他妻子及家人均支持他来辟谷。
        12：10，参加见面会。与会者均介绍了目前是否已经开始辟谷及走入喝丰的原因、目的。我将会议的录像片断、照片发给了妻子、四婶。
        会后，在酒店主楼外拍了这次喝风辟谷长沙站的集体照。我也将其转发给了妻子和四婶。
        然后，开始教功。教了六字服气法、龙腾九式的前三式。然后休息（导师及义工们开会）
        16：30复会分三个小组讨论。我在第一组。我将辟谷营日程安排也发给了妻子和四婶，讨论题内容日程上有。
        讨论完后已经18：00。叩齿吞津一次，做六字服气法，天行健约20分钟。今天总步数14675步。
        会后，拿起手机一看，有一个四婶的未接电话。赶紧回过去。原来是四婶要来送斗奶麦片等。反复感谢告之不需要后，自己去超市买了一袋糖备用。
        洗澡洗衣后，又有四婶未接电话，原来老人家已经到酒店大厅，由四婶的外孙开车。盛情难却，只好先收下，并道谢。
        今天几次打妻子电话，都没有接。
        听了一阵直播。然后写且记。
        全天清水辟谷。训练营能量场很大，没有饿感。功课的关键是大爱。明天起是心法，是喝丰总部终南山联网全国七十多个城市同步授课。大家对此都充满期待。
        谢谢身体！谢谢亲爱的好协调的胃宝宝，第二天顺利渡过。愿无限关爱我的妻子翠英一切均好！

湘尚无疾

文中一小更正：应是顺利地通过了首次辟谷的第“三”天，而不是第“二”天。

湘尚无疾

2019年6月28日，首次辟谷第四天
凌晨三点半，室友王炳成起夜，我也就醒来了。看看时间还早，我就打开直播，进行回放。后来又听《人本食气》。
叩齿吞津，做眼保健操。
5:40起床，洗漱后，出去走天行健。操场上已经有人在，走天行健，接着又改绕花园走。
七点，导师开始教授功法，今天，教了六字服气法、龙坛九式的第四次至第六式。
教功完毕以后，大多数同学都回宿舍休息去了，我看了一下手环，步数还不够，就又在操场中继续走天行健，直到八点开课
八点到十点听了两个小时的课，是村长和浪子燕青，分别讲述龙坛九式的第一式蛟龙出海和第二式二龙戏珠。讲的都很好，分别谈到了中国人的冒险精神和人生如梦游戏人生的心态。
课间休息，普行导师要求大家到外面去走动走动。我刚一走出教室就看见妻子已经来了，要求我跟她回家。为了避免出现不必要的意外，我就跟她回家了，交了三天的住宿费也不能退，只能当是财布施了。
回家后中午，给启智做饭，叩齿吞津，打开视频自学了龙腾九式的最后三式。
午休从两点到四点，妻子出去做头发了，我就出去打乒乓球。打了两个小时的乒乓球。
回家后给启智做了晚餐，修理了橱柜门。
妻子用了晚餐以后又劝说我停止辟谷。我和她说最少要辟七天。妻子总是关心的要我吃水果，吃红枣，我向她解释了清水辟谷和半辟谷的区别，最后喝了一点煮过红枣的水。
洗澡以后，叩齿吞津，用了六菜一汤，转听直播，看了精品日记中湘-妙日2010年的百日辟谷日记，他是纯辟谷。
日记记录的很详细，实际辟谷了129天，是为了减肥祛病。
我这几天除了第一天早上排了一些宿便（应该是前一天中午用餐的）以外，这几天一直只有小便，颜色为黄色，属正常。
感谢胃宝宝和消化系统，我们之间配合的很好，没有饥饿和馋的感觉。
希望时间能够慢慢的让妻能够了解辟谷的好处，到时候我就能够参加训练营了。
感恩世间万物！