第一次尝试辟谷

日日新94414

昨晚（6-24）听村长讲课，做好姿势后，后面50分钟打了很多哈欠，流眼泪少许，下腹有点胀痛。我全当自己接到信息了。{:11_510:}
6-25早上起来叩齿吞津数遍，今天晨起大便一次（成形），以前都是不成形的。疗愈魔咒听了一遍，大爱健身去上班。
今天全天门诊，大约看了50个患者，工作量中等，头脑清楚。偶尔感觉有点胸骨后隐痛，抚摸抚摸胃宝宝，一会儿就没事了。
中午同事吃饭，我假说吃过了，在值班室做了服气六字诀，龙腾九式。
看到西瓜，吃了两小口。会有点打嗝。
下午下班又吃了两小口，喝了一点水。
想起来就做叩齿吞津数遍，顺带表扬自己很棒！
今天值班哦 祝自己心想事成！

海的思念

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湘安安

昨天晚上听了你的直播分享，非常接地气！太棒啦！

陶星羽133068345

美女真棒美女加油

日日新94414

昨天值班，昨晚睡得很好，如我所愿7点起床，叩齿吞津3遍，爱身早操做一遍。
六字服气，龙腾九式一遍。
镜中的自己面色很棒，精气神足。爱自己，打卡一次。
上午接着上班，查房，吃了一颗干桂圆，一颗干红枣。朋友快递一箱杨梅过来，我都忘记我在辟谷，吃了两颗。
中午吃了一颗枣，偶尔轻度头晕，没有胸部堵塞感，偶尔有头前额紧紧的感觉，也不饿，做做大爱，一会儿就忘记了。
中午同事吃饭时，我有好多唾液。就去值班室做了六字服气，大爱健身15分钟，之后平卧休息半小时。
就起来接着工作，还收了新病人，状态不错哦！表扬自己！
晚上18点要考试，下午复习了一下，考试前吃了两片卤牛肉，一颗杨梅，一口西瓜，胃宝宝也很舒服。结果考了100分！好厉害！昨晚可是工作到23点哦！
又去走了一遍天行健。

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昨晚睡得很好，我想着6点起床，心想事成！
每天都有一点大便。小便正常。
今天起床后与前两天完全不一样，神清气爽！全身很轻快！
功课做了后上班，状态很好，只喝了一点水，吃了一颗枣。体重52公斤，辟谷前54。
上午出发辟谷营！感觉很好。
辟谷营我来了。浑身充满了爱和力量！我觉得自己的身体好有智慧！

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昨晚睡眠好，6点起床。叩齿吞津，愛身早操一遍。有点乏力。
六字服气及龙腾九式一遍。
辟谷营听课时，一大片睡倒。我精神很好，而且坐一上午都没有腰酸背痛，太神奇了。
昨天口苦，唾液很少。需要含枣生津。今天却感觉唾液和水都是甜的，也不需要喝水和特意含枣。
上午自己怕乏力，本打算不陪两小姑娘玩（同学的孩子7/5岁），只因用了鼓励欣赏，两娃一直想和我一起玩，而且可以遵守上课的规则，等下课才和我玩。孩子很活泼，有创造力，也很礼貌，妈妈教育的好！可当她们拉着我，充满期待的看着我时，我竟然浑身充满了力量。想着游戏人间，何必那么纠结。很开心地和两娃打乒乓。我们可以从孩子身上感悟到很多乐趣，童真，喜悦。感谢两位美丽小公主！
中午睡了一会儿，大约半小时，下午听课还是很精神。
而且我的胃宝宝和肠宝宝竟然悟性大增，会用打嗝和排气回应我内心的提问！
生命是多么的不可思议！
今天只吃了一颗枣，喝了一点水！
我爱自己，我爱我棒棒的身体！我爱大家！

幸福觉醒

亲爱的最棒，加油！

日日新94414

昨晚睡得极好，无梦。
晨起后叩齿吞津，愛身早操，我感觉双下肢乏力感消失，突然起床也没有昨天的头晕。我感觉今天不需要枣了。
早上本来感觉异常轻松，天行健特别舒服。可是听了唠叨后耳朵一直塞，我不断给她做大爱，一时难以缓解。我知道心中极其不愿听到负能量，同时又感受到耳朵的悟性也提高了，反应迅速。不管她了，随她去吧！
口中不苦，唾液一般，运动后才想喝水。
六字服气法，龙腾九式一遍。
上午听直播课，右耳塞好了，左耳还有一点，还是不管她。课间导师放了歌听，很想动起来，就和大家一块快乐地跳舞，真的很开心。感觉自己越来越放得开了。
中午耳塞消失了。谷友新摘的仙居杨梅，盛情难却，就吃了一颗，顺便和胃宝宝沟通，你们辟谷期间玩得很好，奖励一下。吃了后，中午睡觉时稍微有点咕咕叫，不舒服，做了大爱，睡了一小时。下午完全恢复。全身轻松。
今天只喝了水，不馋，不饿！
我很棒哦！

日日新94414

昨晚睡得不踏实，可能是睡前学习英语时心不甘情不愿，同寝室的室友也是翻来覆去。
晨起感觉很不错，头脑清楚，无耳塞。
叩齿吞津，爱身早操，六字服气，天行健，龙腾九式。
上楼双腿有点乏力，心悸。和自己身体沟通，做大爱。
好一些。
辟谷营最后的谷友分享太精彩！
下午开车回家犯困，回来好好睡了一觉，做了六字服气和龙腾九式。顿时神清气爽！去理发店洗了个美美的头。一路天行健来回。
今天清水辟谷一天。开心！
晚上洗了个美美的澡！
洗澡时，我回想起早上穿衣服，辟谷第二天的衣服闻起来一股怪味，反而昨天穿了一天的衣服没有任何味道。我好奇地嗅嗅腋下，真是神奇，轻微的狐臭消失了！
好多谷友身体出香，辟谷可以去除身体异味！
爱喝风，爱辟谷！爱自己！

日日新94414

昨晚夜间前半夜有点翻来覆去睡不着，后半夜很踏实，估计有点纠结是否接着辟谷有关。
晨起叩齿吞津，天行健，龙腾加服气。
开开心心上班去也。辟谷营结束时，大家都说我没廋。我也这么想。
一上午紧张的查房，收病人。
终于有人说你好像有点不一样，我说我7天没吃饭了，瞬间办公室一阵小波澜，全围了过来。大家都说去秤体重，哇，97斤，整整廋了9斤，难怪直接穿小一码白大褂都空空的了。
减肥对于辟谷那时小意思啦！
想着准备晚上复食，我和胃肠道等部位做了沟通。上午吃了一片桃。
中午六字服气，美美睡了一觉。
下午快节奏工作，一会儿就过去了。
前天告诉他我在辟谷时，就顺道撒娇说想吃先生做的红烧鲫鱼，先生应允了，很开心！
加班半小时，到家时已18点，先生正汗流浃背地做着晚饭，好幸福！