第三次辟谷体会

阿黛 · 发表于 2019-6-25 09:52:25

今天是2019.6.25，第三次辟谷第一天，早上空腹体重63.7公斤。昨天晚上接信息：嗝气、打哈欠。这次症状没第二次强烈，但开始的时间却很早，村说发信息只过了一会儿就开始打哈欠嗝气，持续时间十多分钟也没第一次长。。

鲁_逍遥 · 发表于 2019-6-25 10:08:24

感谢分享！我们一起玩哈！

阿黛 · 发表于 2019-6-30 10:01:52

本帖最后由阿黛于 2019-6-30 10:04 编辑

      参加了6.27-30日的新都站辟谷营。
      从25号开始第三次辟谷，今天已是第六天，刚刚去排了便，量多，黄色，成形。
      每天都有喝一点水，吃几颗枣几颗铁胡豆，昨天晚上还吃了一碗冰粉。逐渐的没有什么饿感了，只是想吃东西，所以嘴里老会有枣、胡豆啥的在动。
      7月2号要出门旅行20天，准备尝试旅游辟谷。

鲁Q~感恩遇见 · 发表于 2019-6-30 10:17:57

镜子????216925 · 发表于 2019-6-30 10:33:58

你很棒，为你点赞。

阿黛 · 发表于 2019-7-5 22:53:43

本帖最后由阿黛于 2019-7-5 23:00 编辑

      今天是7月5号，第三次辟谷的第11天，在去山西内蒙的包车上与友友们共处了4天，大家都知道我在辟谷，有一点担心，有一点疑虑，也都在观察。今天爬了雁门关和五台山，有人说吃饭的还没我这个不吃饭的有力气。
      如果我不是辟着谷跟大家一起，只是讲诉我曾经怎么样辟谷，怀疑的人一定有百分之百，可辟着谷跟大家一起，我不用说大家的看法也在慢慢改变，有些想学辟谷的人还特别关注。事实胜于雄辩，等二十天旅程结束，我也辟谷27天，想必到时候大家都会心服口服的。
      照片是游览山西省忻州市宁武县芦芽山风景区万年冰洞。

阿黛 · 发表于 2019-7-7 07:18:08

本帖最后由阿黛于 2019-7-7 07:40 编辑

      第九天的时候解了一点大便，第十天解了平常时那么多量的大便。胃肠宝宝一直很舒服，感觉很好。
      今天是7月7号，第三次辟谷的第13天正在进行中，状态很好，躺在床上做了叩齿吞津，起来后吃了“六菜一汤”六字服气，打了一套龙腾九式。今天依然拜托了胃宝宝肠宝宝，继续我们的不吃饭游戏。
      昨天爬了北岳恒山，2016米，太阳很大，风景特美，边爬边做大爱，友友们也得到鼓励，大家一起愉快轻松的登顶。

金淼-醋蛋归元液237553 · 发表于 2019-7-7 09:30:40

辟谷会越来越健康美丽，加油！

阿黛 · 发表于 2019-7-14 07:09:09

本帖最后由阿黛于 2019-7-14 07:10 编辑

      今天是7月14号，第三次辟谷的第20天，感觉很好。
      每天早上都有走天行健，做龙腾九式，在风景区练功感觉特别舒服。每天都有吃枣、铁胡豆、水果。
      早上走天行健回来排了大便，不多不少，颜色正常。

阿黛 · 发表于 2019-7-21 04:53:44

本帖最后由阿黛于 2019-7-21 05:00 编辑

      辟谷二十五天后昨天早上复食了，刚好昨天晚上这次二十天出行第一次A餐。以前这么长时间出行至少都A两次餐了，也不知道是因为我在辟谷一直没A餐，还是因为要A餐所以我复食了，我事先肯定不知道要A餐的，看来真的是“一切都是最好的安排”！
      昨天早上起来排了大便，只是不太多，坐在车上出发不久肚子就开始有反应，好在在洛阳市，去龙门石窟的路不远，但等我下车找到厕所也是憋得很辛苦，这次排了很多出去。
      因为还没回家，没法称重，到底减了多少也不知道，但目测效果很好，昨天复食也没被大餐太诱惑，做得很好。
      旅行辟谷是可取的。管住嘴是还可以做得更好的！

鲁大海 · 发表于 2019-7-21 06:01:56

很

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