辟谷准备一，好好吃饭

浙讲温岭晶晶

我的问题：
1.最近5年，一直减肥做斗争，不敢好好吃饭，怕吃饭，又渴望吃饭
2.嫌弃自己肥胖，从头到脚嫌弃自己，
3.嫌弃自己气虚，气短，说话声音不响亮，容易劳累，
        
过程，此处省略万万份痛苦
因为是老师，讲话多，声音条件越来越不好，也越来越气虚，气短，说话很累，常常懒得说话。加上因为想减肥，又不肯好好吃饭，所以陷入了一个可怕的怪圈，不肯好好吃饭，又时常暴饮暴食，一方面想瘦下来变的好看，一方面又嫌弃正在努力减肥的自己，又回到自暴自弃中。

醒悟后的我
现在，我终于受够了，在尝遍了减肥方法之后，在瘦了10多斤还是对自己不满意，我知道我的根源就是不够接纳自己，活了35年从来没有真正地接纳自己。我错了。我重新来过，我抛弃所有的减肥理念，删减所有的减肥信息，开始正式面对我自己，尊重我自己，爱惜我自己。我要好好吃饭，哪里有压迫，哪里就有反抗，我再也不想因为饿有气无力地活着，我不想一直活在对于食物的渴望之中。亲爱的身体，你吃吧，想吃什么就吃什么，你是最最最智能的，你是最最最爱我的，我不想胖，谁能胖我？我愿意完全臣服于你，你一定能引导我吃什么，怎么吃，吃多少，你一定能引导我处好与食物的关系。我一定能够变成那个肤白貌美大长腿苗条又精力充沛的万年美少女！