今天正式开始辟谷准备

玫姐 · 发表于 2019-6-19 13:33:40

16项功课陆陆续续在做，今天正式开始做叩齿生津、走天行健，做大爱的时候感觉真好，我先快走做大爱，大概30分钟，大爱做完开始慢跑，跑完以后（大概60分钟）再收功。这样对吗？

禧悦美美 · 发表于 2019-6-19 14:09:45

你很棒，可以的，跑步的时候也可以做大爱的，大爱是随时随地都可以做的，加油哦！

豫栀子花开 · 发表于 2019-6-19 15:25:04

有动力，很轻松，真棒！

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