请多指教

金华山海风

了解喝风辟谷是在一七年的时候，当时我是在武汉跟郑州两地来回的流动，曾参加过武汉的线下见面会，但是一直没有时间参加辟谷营，也非常渴望参加辟谷营，这次在葭伊姥姥这里参加了线下活动，当即决定报名参加27号在樱桃沟的辟谷营。同时做辟谷前的准备，比如说大爱健身法，以前我自己也也做过，但是，不得要领。今天参加了线下见面会后，原来还有个收工的过程，叩齿吞津呢，我因为之前断断续续的练床上八段锦，会做扣齿吞津，随时都在做。我是想如果参加一次辟谷营以后如果有可能，做推广，请导师们多指导