学习免费辟谷辟谷让我身心愉悦

嫣然一笑40399

今天是第二次辟谷第八天，把感受写下来做个纪念
。
先说说第一次辟谷后的感受吧。第一次辟谷在训练营辟了七天，当时的感觉太美妙了，觉得以前混混沌沌的脑子清楚了很多，记忆力强，思维敏捷，还学习了和我以前的认知完全颠覆的心法，一切都是那么的新奇。复食后认真做功课，听直播，泡论坛，深刻体会领悟辟谷心法，并逐步落地。感觉落地实在是太难了，几次都被打回原形。刚从训练营回来，我抑制不住自己的兴奋，公婆在我家住，身体都不好，每天饭前都要吃大把的药，让老公和公婆她们学着给身体做大爱解除身体的疼痛，但是他们都不相信，不愿意学。我就在那不停的说服他们。以至于引起老公的反感，他说你做好你自己就行了，咋总是让别人听你的？我很惊奇的说到，呀，你怎么和村长说的一样啊？村长说爱管别人是神经病，我的神经病又犯了。说完我自己就笑了起来。要是搁以前，我就要骂他好心当成驴肝肺了，我为你们的健康操心你还不领情...，觉得自己高尚的很。现在我不但不生气，还会会省察自己了，这算是一个小进步吧。
由于我功课做的到位，距上次辟谷仅一个月多，我又辟谷了，这次是自然进入状态的，我不馋不饿，每天走天行健给身体做大爱，做饭也闻不到饭菜的香味。第六天，因为和老公有误会，一天我都很不开心，消沉。突然爱吃辣椒油，一勺一勺的吃，直到胃里难受我才不吃。晚上找老公交流沟通，解除了心结，这两天没再吃了。但是体重在第六天时不降反倒还涨了一斤，第七天第八天不降不涨。

说说体重，第一次辟谷七天，减重十斤，复食后又全涨回来了。这次辟谷，目前已减八斤。

有心练功，无心成功。这次心态改变了很多，会和老公好好说话了，会欣赏他了，以前写他优点，八个就写不下去了，缺点倒是写了二十五个。我自己的优点更少，六个。缺点三十二个。现在通过学习心法，看老公哪哪都顺眼，一下子写出了一页纸的优点。

村长说一个家庭里，夫妻关系最重要，夫妻关系搞好了，一切别的关系都不是问题，都能自然而然的解决。我深信不疑，我要通过我的改变来搞好我的家庭，让我的家里不再是冷冰冰的，充满欢声笑语。

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从辟谷营回来已经三天了，这次学习收获很大，感觉自己又进步了，心境又打开了，以前想不明白的人和事现在豁然开朗，道立天下可不倒立天下呦！
这次没有辟谷，听心法课。
上次回来后，审视自己，自己是村长说的坏女人，管老公，管孩子，管公婆，管的一家人都反对我，不说我的好。把自己搞得生病住院。村长说好女人什么也不做，这几个月我就在家里啥心也不操，啥事都不管，老公干活了就夸夸他，夸他做饭好吃，心细。老公干活时竟然哼起小曲，我说你就大声唱吧，年轻时候我就特喜欢你唱歌，多少年没听过你唱歌了。老公竟然有点不好意思的笑了。夫妻关系改善了好多。
我体验到了好女人什么都不做真的可以使家庭改变，这一次，我要再学习心法，体会村长说的另外一句话，好女人什么都可以做。
通过这几天的学习，我明白了，心怀善念，心存感恩的去做事。不要把自己的意愿强加给别人。管好自己是神，管别人是神经病。
通过上次辟谷营的学习，我们夫妻关系搞好了，这一次，我要学着怎样和公婆处好关系。在辟谷营的学习，让我认识到其实我和婆婆一样的强势，控制欲强。我老公就是按照他妈的标准找的我，十年前他就说我和他妈一模一样，爱指挥别人。感恩喝风，让我看清楚自己，可怜我的婆婆，到现在都不知道自己是个坏女人。想到这里，我对她的埋怨一下子少了很多，我有点可怜她了。我做好自己，但愿能影响到她。

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7月25日
23号晚上接到村长发的辟谷信息，24开始第三次辟谷。
实际上自7.14辟谷营回来，一直都不想吃饭，胃顶的很，已经有了自然辟谷的征兆了，接到村长的信息也算是加强了一下吧。
我是在陪老公到段家沟水库钓鱼期间接到村长的信息。我们是夜钓，去之前的前一天晚上我就开始不吃饭了，去钓鱼时老公特意早早的做了饭让我吃，我吃了一点胃难受的很。
24日，辟谷第一天，吃了一个小香瓜，给老公做饭时尝了一口肉，三颗枣，一杯水。早上八点多夜钓回来，睡到中午12.30，起来洗衣服做家务。精神状态不错。晚上走天行健一个小时，躺床上听直播，在听直播课期间感觉到腰部有股暖流，像是捂了一个热水袋一样舒服。这种感觉持续了有十几分钟。体重变化:23号去钓鱼时68.8kg，24号晚上67.4kg；25号早上66.6kg。
25日，早上一个半小时天行健，中午喝了一杯蜂蜜水，小肚子涨，估计月经快来了。

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7月26日
昨天喝了一杯蜂蜜水，一个桃子。晚上嘴里有很大气味，老公说就像是杀鸡时刚被开水烫过的鸡毛味，我仔细闻了一下，确实难闻。
今天早上体重65.4kg。今天来例假了，量和上次差不多，肚子有点胀，中午又吃了几小勺子辣椒油，我上次辟谷期间也是来例假也是吃辣椒油，不知咋回事，老爱吃这个。今天吃了两个桃子，辣椒油是在两个桃子之间吃的，刚吃完没一会就拉肚子。一个枣子，两粒花生米。今天嘴里还有味。
晚上和妹妹散步，她说我这几天瘦了，我笑笑没告诉她我辟谷了。
由于来例假，精神状态没有前几天好，但和没学辟谷之前来的时候比，好太多了。腰不困了，肚子胀的没有以前很了，量还行，不像以前多的让人害怕。
老公今天又去钓鱼了，还想让我跟他一起去。我说我不舒服不去了。我发现我对他热衷于钓鱼不像以前那样反对了，以前我虽然嘴上不说，但我心里不满，压抑几天后，总要找个茬和他吵一架。现在，他想去钓就钓吧，人总得有点爱好吧。

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7月27日

今天早上体重64.7kg。天气太热，不停的出汗。今天喝了大量的水。早上走天行健回来的路上买了几个香瓜，很甜。上午吃了半个香瓜，吃完没一会儿胃就不舒服了，凉，爬床上或者用手捂着才好受些。下午又把剩下的半拉吃了，还吃了个桃子，又吃了3小勺辣椒油，没过一会儿，胃不舒服，就开始拉肚子，我知道我吃多了，胃抗议了！我赶紧和胃宝宝沟通，以后我要说话算数，让你好好休息一下，对不起，我错了！

这几天，不饿，但是馋。馋水果。吃下去胃很不舒服。吃辣椒油，我想是因为例假期，肚子胀，想让经血排出顺畅，潜意识里想吃。因为我曾经有一次痛经了一下午，月经排不出，晚上吃了很辣的火锅后，才排出来。当时瞬间肚子就不痛不胀了。潜意识记住了，只要月经期间肚子有稍微的不舒服，就要吃辣的东西。

梧桐树下

四个月辟谷三次，太厉害了吧亲！相信你，你是最棒的。

嫣然一笑40399

7月28日

早上测体重63.8kg。
今天天气太热，早上走天行健浑身湿透，出汗太多没有及时补充水分，感觉有些乏力。回来后休息了一会儿好了点。
今天肚子不胀了，小肚子很柔软，感觉舒服多了，也不馋辣椒油了。月经量正常。学辟谷前来月经时的肚子疼腰疼都没有出现了。辟谷真神奇！

今天吃了两个小香瓜，一个桃子。

晚上去超市采购东西，回来路上胯骨窝处有点不舒服，以前有这个毛病，是气冲病灶了吧？今晚上好好休息，看明天情况。

在超市见到了上次辟谷营的室友，她说我有小蛮腰了，我心里美滋滋的。

嫣然一笑40399

梧桐树下 发表于 2019-7-27 22:10
四个月辟谷三次，太厉害了吧亲！相信你，你是最棒的。

说明我功课做的好呀，先嘚瑟一下
这次是真的吃不下饭了，硬吃，结果胃胀的难受

梧桐树下

加油亲爱的！你是最棒的！

嫣然一笑40399

7月29日

昨天胯骨窝处疼，做了大爱睡了一晚上，今天不疼了。
早上起来的有点晚了，7点10分，没走天行健。给老公做饭，洛馍卷菜，尝了一口菜甜咸，看着他吃饭，不馋不饿。
晚上走了一个半小时天行健，感觉还好，就是在中途感觉到右半拉头痛，五月份做十六项功课时曾经痛过一次，两天后好了。偏头痛我在二十多年前刚上班时经常发作，已经有近二十年没再疼过了，这又是气冲病灶了吧，没关系，咱有大爱健身法，然后再休息一下就可以了。
今天吃了一个香瓜，一个桃子。今天吃，完全是怕水果坏了，唉，早知道不买这么多了。现在我突然想起来怎么不拿楼下去和大家一去分享呢？何苦要和自己的胃过不去呢？不馋不饿，硬吃！还是有点小心眼，舍不得！
早上测体重63.6kg。

嫣然一笑40399

这几天没有写日记，一是到晚上网速太慢，有两天打不开；二是身体出了点小状况，观察了几天。下面补上这几天的作业。

7月30日
上午坐公交车去白马医院给公公开药，早上没吃东西。可能是天太热的缘故，到医院挂号时，右耳朵听觉模糊，听不清工作人员说的啥，像是有一层膜堵住耳孔，用手指头投两下，清楚一点，感觉着膜像是拿掉了，过不了一会又堵上了。听觉时断时续。给公公开药的大夫说有可能是什么耳朵内压力小，建议我到耳科看看。
因为我是在辟谷期间，我看精品日记里好多谷友都有超常反应，我相信我没事的，是身体的正常调理。我再观察观察再说。开完药我就直接坐车回家了。
从早上7点多出门一直到中午12点才到家，天气太热，出汗多，身体有些疲惫，回到家我倒头就睡，一觉醒来已是下午三点。醒来后身体轻松很多，耳朵还是那样，时好时坏。我没管他。晚上继续天行健。


7月31日
早上起来体重63.5
耳朵依旧那样。我跟老公说了，老公说怨我不吃饭饿的了，逼着让我复食。我不想让他担心，跟胃沟通后。就吃了一碗老公做的豆腐脑。吃完后肚子有点胀，感觉不舒服。中午晚上都没吃。

8月1日
体重64
早上喝了五谷粥。
今天耳朵稍微好一点，感觉膜开了一半，听声音清楚了很多，我想用耳挖把堵的部分淘淘，但是啥也没有掏出来。
下午吃了一袋方便面。
这几天心里一直有事，给公婆做饭的保姆（婆婆的侄媳妇）不想干了，她老公给我老公打电话说如果我们在家的话，替换替换她，让她回家歇歇。唉，婆婆的脾气，谁也受不了。我都不敢回家了，回去一次，嫂子就说她实在不想在这了，婆婆有一次要扇她呢。老公说先不用管，去南京看完儿子回来再说。


8月2日
由于耳朵的问题，我听从老公的话，开始吃饭，但是吃不多，感觉胃饱饱的。这次辟谷就这样结束了。
今天耳朵又好了点，堵的感觉越来越小，除了咽吐沫时还有呼啦呼啦的响声外，听力基本正常。

总结这次辟谷:
一刚开始心情愉悦，不馋不饿，体重下的快；
二自己内心还是有执念，不馋不饿的状态下，怕水果坏了，硬吃，不能做到顺其自然；
三家庭琐事影响心情，耳朵突然听力变差，意味着生活中有不愿意听不想听的事，应·
四，月经调理的不错，量不像以前那样多了，腰痛痛经现象没有了。
五，我相信我的耳朵没问题，它会好起来的，真的它就好了，会越来越好的。

吃饭了就好好吃饭，但这次辟谷完和上两次不一样，胃口小了，吃一点就饱。顺其自然吧，想吃就吃。好好养欲，为下次辟谷做准备。

梧桐树下

家庭是最好的修道场，那些我们不喜欢的人都是上天派来度化我们的

嫣然一笑40399

梧桐树下 发表于 2019-8-3 10:40
家庭是最好的修道场，那些我们不喜欢的人都是上天派来度化我们的

是的亲，我现在感觉稍微懂一点点心法了，那些为难你看不惯你的人，确实是来度化我们的，感恩他们，让我们变得更好