第一次辟谷分享

yaya20005

     大家好，我是湘_雅丽，今年47岁。我刚于2019.5.13至5.27日完成14天的辟谷体验，现在分享一下我的所得。
     我一直是一个不爱运动的人，曾自诩是“懒”癌患者，能坐着就不站着，能躺着绝不坐着的人，也是一个爱睡懒觉，爱熬夜的人。所以我的身体被我折腾得虚胖，没精神，腰椎间盘突出(2018.8月住院八天，休养三个多月才能走路)，月经不调等诸多毛病，才到中年，白头发一大把，体质比不上六七十岁的老人家。
       也是意识到了要改变自己，要变得健康，4月21日有幸关注了喝风辟谷，看到谷友们的变化，也马上认真做16项准备工作。也许是减肥心切，早起天行健和大爱健身法做得很彻底，在群里坚持每天学习打卡。到5月13日晚看直播时，就接到了村长的辟谷信息，迫不及待的开始辟谷游戏。
       第一天和第二天，非常轻松就渡过了。一到饭点就去走天行健，吸收宇宙能量，一点饿的感觉也没有。第三天早起感觉腿有点乏力，心有点跳动加快和慌的感觉，但也持续不久就没有不适了。到辟谷营学习时通过导师的点穴加强，第四，五，六，七天都很轻松，每天就喝点枸杞l红枣水，偶尔加点水果黄瓜。后来在家天天做饭，可能欲还是没养好的缘故，到第十一，十二，十三，十四天时，都有忍不住吃了点青菜。本来还想多坚持一段时间，因为不吃饭一点也不辛苦，但又觉得自己准备还是不充分，就于今天复食了。计划过个一二个月，再开始一次辟谷。

        在辟谷期间，我有几次气冲病灶的感觉。第一次是乳房，我曾被诊有乳腺增生，期间有二三天胸部有触痛感，后来痛感自动消失，感觉乳房变得柔软了很多，摸不到结节了。另外小腿的经络也有出现触痛感，也是过几天就自动不痛了。几年前我曾拐伤过脚，可能有余伤，通过辟谷和走天行健也完全康复了。另外全身的皮肤也感觉细腻了很多。短短个把月的锻炼加辟谷，身体改变这么多，真是我意想不到的。意想到的是我瘦了十来斤，大家夸我身材好多了，我更加自信了。

     不仅身体上的改变，通过辟谷营的心法学习，我也学习到了和老公，儿子相处的更好的方法。管好自己是神，管别人是神经病。

     儿子今年初二，正处叛逆期，而我一个更年期，常常两人闹矛盾。儿子一回家就关上房门，吃饭都一个人端到房里吃，对我的态度就象个刺谓。我就改变自己，不再对他过多关注，不再强制他按时吃饭，不唠叨他的作业，不制止他吃垃圾食品，不当一个专制的妈妈。儿子居然也不再对我凶巴巴了，有几次睡觉前还来主动抱抱我再去睡。学习也根本不用人操心。
      对于老公，我之前对他有诸多看不惯。辟谷营里说一张白纸上几个黑点，不要只看黑点，要看大多白纸的地方。我也反省，老公还是有蛮多优点的，我应该感恩他对我的包容。我自己尚不完美，怎能要求别人完美呢。自己心态一变，再做饭做家务，都是心甘情愿了。老公也越来对我好了，不再讥笑我学佛是意识形态主义者，反面说尊重我的信仰自由。

    一次辟谷体验，让我收获良多，我会继续在喝风里学习，把自己活好，活精彩，活明白。改变是一项事业，革命尚未成功，一切还需努力，下次有新的感悟再与大家分享，。谢谢大家

鲁千江月

感恩分享，好棒

海的思念

亲，你的论坛名不符合论坛名注册要求。

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湘长_雅丽

海的思念 发表于 2019-5-29 11:05
亲，你的论坛名不符合论坛名注册要求。

论坛名必须用纯汉字注册，最好改成你所在城市的简称加你的微信名 ...

你好，修改了一下，合格了吗？