辟谷日记

仁静

第一天，今天依然打饱嗝，不想吃饭，胃再次有反应，这应该是第三次接到辟谷信息了，第一次是听村长的解惑答疑，当时信心不足，感觉自己功课没做好，就对自己说不着急，继续做功课，一个星期下来了，天天走天行健，嗑齿吞津，看精品日记，听直播……这一次就顺其自然开始辟谷吧！事不过三嘛，一天下来，感觉很好，就喝了半杯水，吃了一点点水果。在走天行健的路途中，遇到一位退休的老干部，自己养了10只羊，在打草，他告诉我，活动活动，想活就得动！说的真好！一样的道理，想辟谷，走天行健必不可少，得动起来，身体才能在辟谷期间“活”起来。于是越走越有劲，越走越自信。（皖B~仁静2019-5-9于大西安）

仁静

第二天，今天的天行健分了三次走，边走边给身体做大爱，心情舒畅愉悦，中午的时候和先生他们一起去樱桃沟采摘樱桃，在途中餐馆吃饭时，怕他们说我奇怪不吃饭，就吃了一点，看到满园的樱桃，禁不住诱惑，好馋啊，也吃了一些，樱桃园88岁的老人告诉我们，树上面的樱桃比下面的口感好，甜些。为什么？老人说树上面的部分阳光日照的时间长些，是的，有了阳光和爱的滋润，就是美好！当然最开心的是接到了导师莲花班长的电话，通过审核，我可以去训练营学习心法了，太棒了！太美好了！一切都是最好的的安排！（皖B～仁静于2019-5-10～大西安）

仁静

第三天，清晨出门走天行健，天气好，心情好，还有鸟语花香陪伴，感觉美美哒！今天就喝了一杯水，没有一点点的饥饿感，胃宝也配合我，和我一起玩不吃饭的游戏，真棒！看精品日记，听直播，听着谷友们的分享，听着村长的答疑解惑，信心更足了，离目标又近了一步。（皖B～仁静于2019-5-11～大西安）

仁静

第四天，和往日一样，继续走天行健，给身体和万事万物做大爱，心中有着满满的正能量，感觉特别的轻盈，越走速度越快了，真好！今天是母亲节，我心深处，母爱如花，祝天下伟大的母亲节日快乐！天天快乐！向花一样美丽绽放。我作为母亲也和孩子唠叨了几句，关于工作，无论做什么，要爱岗敬业，所谓君子素其位而行，不愿乎其外。祝福孩子开心快乐！事业有成！
[拳头][拳头][拳头]（皖B～仁静于2019-5-12～大西安）

仁静

第五天，今天辟谷就是水+樱桃，感觉非常的舒适，精神饱满，神清气爽。和年前的“辟谷”有着明显的差异，以前的五天是不吃任何东西，就喝水，但坚持到第五天的时候，身体是乏力的，两腿发软同时有饥饿感，有担心和害怕的感觉，不敢出门。就这种情况，我还比较佩服自己，认为自己很牛有毅力，可以坚持五天不吃饭，美其名曰，见好就收，后面就开始复食了，真是自以为是，自作主张，傲慢无知，都是心中的小我在作怪，遇到了喝风，才知道那不叫辟谷，叫断食，靠不吃饭是不能解决任何问题的。机会是留给有准备的人，所谓的功到自然成，这里的功就是十六项功课，老老实实做好了，就会收到辟谷的信息，辟谷是自然而然的发生的，也是水到渠成。坚信宽为限，紧用功，工夫到，滞塞通。这段时间随着十六项功课深入学习，越来越了解了喝风免费辟谷的文化。辟谷不是简单的不吃饭，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。我已上路，风雨无阻！（皖B～仁静于2019-5-13～大西安）

仁静

第六天，早晨醒来，先生问我，今天还不吃饭吗？我说我不饿，感觉好的很，一身的劲，胃宝宝给到我信息，继续玩不吃饭的游戏，先生说他早上好像也不饿，不想吃早饭了，我对先生说：“你不要受我的影响，该吃就吃，该咋的就咋的”，我是相信辟谷的，辟谷就是玩不吃饭的游戏，听着老谷友们的分享，游戏玩好了，既是雪中送炭，也是锦上添花，最重要的是活在当下，把眼前的日子过好，你不要着急，我在前面尝试问路，你就和我一起见证这个游戏的结果如何？我自己也不知道。走天行健时，刚好先生去上班，嘱咐我每天写辟谷日记，他说我是她身边活生生的例子。是啊，一路走来，我会做记录的，一切的一切顺其自然，看精品日记，看到许多人的案例分享，辟谷成功的人把自己活成了一道光，温暖自己，照亮别人，我深深的感觉到这道光的背后，就是把顺其自然做到了极致。                                  走天行健给身体做大爱的时候，看到前面的一位美女边走边吃油菜饼，虽然隔着几十米的距离，但依然能闻到是香喷喷的韭菜味，此时的我就和胃宝宝沟通，胃宝宝，想吃吗？我们也买一个尝尝？胃宝宝好像没反应，如如不动，胃宝宝真棒！点赞！                                        随处可见，运动的人越来越多，大家都在用适合自己的方式在强身健体。其实我们的身体就是一个小宇宙，世界是一个大宇宙，天地万物是一体的，大宇宙和小宇宙也是统一的，我们要和大自然融于一体，天人合一，所谓的万物并育而不相害，道并行而不相悖。                 今天辟谷和昨天一样是水+樱桃，辟谷的路在继续，谷友们，我们一起携手同行，走向幸福的彼岸，收获幸福的人生。（皖B～仁静2019-5-14于大西安）

仁静

第七天，今天是水+山药，上午走天行健时，感觉身体变轻了，心情舒畅，边走边给身体做大爱，同时也给生命的四要素空气，阳光，水，土壤做大爱，感恩感谢他们的大爱无私，公平公正的风险精神。看到环保工人忙碌的身影，从心里敬畏他们，赞叹他们。改变了以前的一些看法和想法，是的，改变自己，从辟谷开始，从我做起，从当下做起，做最好的自己。明天去训练营学习心法，和一群谷友们集体辟谷，多么美好啊！坚信，遇到喝风，一定会遇到一个不一样的自己。我若盛开，蝴蝶自来。（皖B～仁静2016-5-15于大西安)                              

仁静

第八天，一觉醒来，感觉特别的舒适，好睡眠好心情，细细一想，辟谷第三天开始，夜里都不起夜了，真的囫囵觉睡到自然醒，太美好了，美好的一天开始了，今天是半辟谷，水+枣子，同时呢，今天是我去西安非总部学习心法的第一天，我开车和几个顺路的谷友一起来到了训练营，见到了大叔变帅哥的杨景浩，听着他的自我介绍，无法想像他曾经两百多斤的体型以及当时的心里的消极、情绪低落的状态。眼前的他，帅气，阳光、积极、自信。有着满满的正能量。他是我们学习和借鉴好的榜样。                  中午时分，视频准备会，1，强调了没有参加当地训练营直接上山所带来的阻力，2，每个人要会独立思考，带着问题在思考中解答，解答不了联系村长。3，组前几名奖励学霸的课程。4，导师落地问题，5，三大纪律六项注意。村长如此低调，最后做了极其简单的自我介绍。再次强调，健康靠自己。                                在各位谷友的自我介绍中，这位美女组长说的好，道出了自己的心声，我若不病，谁能病我。点赞！              下午下起了小雨，营长带着大家来到了一个自由市场的地方，教我们六字吸气辟谷发和龙腾九式，营长教的好，谷友们学的也快，大家在小苹果的音乐伴奏下完成了我们的功课，轻松愉快，身心自在。                   晚上是联欢会，大家有活力有激情表演着各自的节目……虽然中途有“小插曲”，但不影响着辟谷的课程，就像是生活中的一朵“浪花”，有人欣赏他瞬间的美丽，但这“浪花”背后带给了一些正义正气正能量的人深深的思考。（皖B～仁静2016-5-16于大西安）

仁静

第九天，今天天气好，随着辟谷天数的增加，身心的也随之变化，通过昨天一天的学习，对辟谷有了更深的了解，特别是十六项功课如何合理安排，个人根据自己的实际情况而定。                早上七点，谷友们如约来到了广场，吃“早餐”，就是六字服气法，然后是百人天行健走起，跟着杨景浩做大爱健身法，雄赳赳，气昂昂，浩浩荡荡穿过一条街，成了街上一道靓丽的风景。                                    我们8点准时学习龙腾九式的心法，通过心法的学习，加之真人案例分享分析，感悟颇深，受益匪浅，又一次理解喝风免费辟谷的核心理念，辟谷不是不吃饭那么简单，关键是辟谷后的思想和境界，练功比不吃饭重要，有功夫的人眼睛里看到的东西是不一样的。修德比练功重要。保持心态平和，随缘随心随性。晚上我们小组在讨论中展开如何做一个好女人的话题，在心法的课程了都有答案，最后在“全爆炸”的游戏中结束了今天的课程。（皖B～仁静2019-5-17于大西安)

海的思念

亲，写日记不用每天都开新帖子，直接在你第一天的日记后回复就行。

☆☆☆手机写日记必看☆☆☆辟谷日记规范帖:https://www.17bigu.com/thread-374505-1-1.html

如果有问题的话可以加微信18391019083咨询哦{:11_474:}

白云悠悠96243

你们真棒

桂B-海澜

我若盛开，蝴蝶自来。

仁静

第十天，今天早上起来和谷友们一起去爬山，快走到山脚下时，心里面在想辟谷期间爬山好吗？我在十六项功课里看到过第一次辟谷期间减少体力支出，适当锻炼。是啊，为什么境缘现前时就做不到呢？还是按游戏的规则来吧！于是立马转身去走天行健了。             训练营第三天的“早餐”和早操，和前两天一样，有小苹果的音乐伴奏，谷友们充满了活力和激情，跟着营长一起比划着。        上午依然是心法课的学习，其中的九九归一，脱离轨道就成为自己，换驾驶员，把自己换到驾驶的位置上，找回自己，认识自己，爱自己，发自内心的的心甘情才是自己的。身忙心闲，境随心转，九九归一。                                   摄影师杨景浩为谷友们照集体照和小组照，看，一个个的脸上都洋溢着幸福的笑容。                                     晚上讨论的话题是健康与财富。健康是1，排在后面的都是0，健康就是最大的财富。（皖B~仁静2019-5-18于大西安）         

海的思念

亲，写日记不用每天都开新帖子，直接在你第一天的日记后回复就行。

☆☆☆手机写日记必看☆☆☆辟谷日记规范帖:https://www.17bigu.com/thread-374505-1-1.html

如果有问题的话可以加微信18391019083咨询哦

仁静

第十一天（训练营第四天)今天水+枣子，身体状况：一，睡眠特别香，一觉大天光。谷友们在说昨天夜里4点的时候下着大暴雨，可我浑然不知，依然在睡梦中。二，在训练营学习期间，每天都是10点以后睡觉，我本来有小腿浮肿的情况居然消失了。三，这段时间右臂有胀痛，不知不觉中不痛了。四，瘦了8斤，我的小蛮腰又回来了。                           天行健天天走，今天是全国直播，百人大团的天行健真是昂首阔步，英姿飒爽，越走越有劲，越走越自信。                              上午有村长赠送的学霸课，说的太好了，如何练成学霸？有心练功，无心成功。1，不关注成绩，有心培养他的学习兴趣。表扬孩子，不要失去对学习的兴趣。所有的孩子的学习能力都是超强的，不要把学习和玩对立起来，难者不会，会者不难。2，不陪孩子写作业，陪是对孩子的不负责任，不相信他能独立完成作业。不陪读，陪读是告诉孩子你不能独立学习，以后也不能独立生活。3，不买学区房，学校不是最重要的，重要的是妈妈胜过一位好老师。不是学校与学校之间的竞争，而是家庭与家庭之间的竞争。主要是夫妻关系的和谐，就是最好的家教。                                       中午时分，到了每组学员代表分享的时刻，我也在其中，我是因为很少上台分享，会很紧张，又不想拖小组的后退，我的分享是写了稿子读出来的，说到底还是自己不自信，能量不足。非常欣赏其他组的学员都是直接上台分享，娓娓道来，绘声绘色说着这几天的收获和改变。太美好了，都是我学习的榜样。                                     训练营在发奖品和拍照中结束了。每个学员通过这几天的学习，享受着精神大餐的滋养，身心愉悦，有着满满的收获，再次见证辟谷的神奇和心法的力量，我们带着问题来，带着笑容回。太美好了！感恩所有遇见！感恩感谢营长和所有义工的担当和付出！（皖B~仁静2019-5-19于大西安）      

仁静

第十二天，今天是清水辟谷。大清早，出去走天行健，凉风习习的，便不由自主的加快了步伐，感觉状态特别好，身体如此轻盈，有小跑的欲望，真好！在训练营学习的六字服气法和龙腾九式法还不是很熟悉，自己要好好地练，心法也要在力行中慢慢的悟，学以致用，让辟谷更简单更顺畅的进行着，无须担心和害怕，即便出现一些情况也属正常，不要上升到问题的层面就好。老老实实做功课就好，该发生的就接纳，我先生今天说不饿，不想吃饭了，不知是不是受我的影响？还是接到信息自然辟谷？不知道，咋好？咋好咋好咋的都好，一切都是最好的安排。520这个特别的日子，爱自己，爱家人，爱美好的一切。（皖B~仁静2019-5-20于大西安）