半辟谷第十一天（第四次辟谷）

天梅88379

        早上体重53.2kg（辟谷前59.9kg）。今天周末，昨晚3点多就醒了，睡不着干脆就看看谷友的辟谷日记，5点多时睡意来袭，就睡到7点多。醒来之后就做叩齿吞津等功课。练习完六字诀服气法和龙腾九式，感觉肚子有点饿，就和胃宝宝沟通:胃宝宝，今天我们就半辟谷吧，吃点苹果、大枣、核桃之类的，好吗？胃宝宝没有反应，我还是吃了1/3个苹果，一个开水泡烂了的大枣，一颗核桃。胃宝宝没提出抗议。
        如果可以的话，后面辟谷可以:清水辟谷→半辟谷→ 清水辟谷，这样轮流可能也不错哦。看看身体的感受吧，一切随缘。
         这次辟谷的心理:前三次辟谷，会有这样的念头:工资那么高，总是不吃饭，是不是太亏了？而这次辟谷的心理状态是:随缘，能辟几天就辟几天，辟谷是为了好好吃饭，品味美食，为了给身体各个器官放假休息，为了健康快乐的活着。看来还是有很大进步的。