第二次终南山辟谷回忆

甜菜

2019.4.24日中午到了终南山，想着要辟谷，但是心心念念地想要吃一顿终南山的饭（上次来就没有吃饭）遇到终南山农家乐整顿，到处都是“暂停营业”，心里且喜且悲：喜的是可以立刻辟谷了，悲的是又吃不上农家乐饭。那个不甘心还是指使者我和室友到处找吃的，运气来了才找了3家就遇到了啦：石锅鱼，槐花炒土鸡蛋，老豆腐，手擀面，桑葚酒……终于酒足饭饱满足了吃的欲望，吃得有点小撑啦，赶快出去散步。再次体会到了：只有吃欲望满足了才能开始好好辟谷！

24号下午2点吃过饭后，一次大解，正式开始了辟谷
25号早晨6点开始天行健，6字服气，龙腾九式。上午义工和沪燕儿飞导师一起打扫操场，第一次用清洁工的工具扫操场，阳光下劳动，出一身汗，感觉运动量比天行健还大。看着扫了近1小时的干净操场开心极了。
同时体会到：清洁工不容易，我家小区那么大的街道我们那个清洁工需要作多久才能完成？如果没有熟练操作，一上午也完不了的。另外，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
中午开营，整天状态很好，不饿不馋。
26号早晨同昨天，就是加大运动量，天行健时小跑，虽然速度和天行健差不太多，但是明显感觉小跑天行健比走路天行健费劲。
体感：白天上课，偶尔犯困，中午午睡后下午挺好。右膝盖偶尔的痛感，是那种不灵活嘎嘣嘎嘣的感觉，后背腰部向上6寸范围内隐约的困感。我清楚自己的困感因何而来。
27号早晨同昨天小跑天行健全套运动很开心。

全天上课学习心法，加深理解
晚上给谷友们第二轮点穴很久，晚上小组讨论都没有参加。
体感：有点馋不饿，吃了几个话梅、草莓解馋。
膝盖感觉没有了，背腰部的感觉仍然，但是不难受。晚上偶尔一阵轻微头痛，很快就消失了。
28号早上同昨天运动全套，辟谷营结束。下午开始导师复训。晚上潜能课。
体感：比昨天好很多的，一点小馋吃了几个草莓和话梅。精神好体力。后背腰上部感觉仍有，不明显。
晚上潜能课程训练后，居然手机iPhoneX贴在脑门上好久，没有拍照，但是自己知道我可以的！！！
29号早上慢跑步天行健，没有做6字服气和龙腾九式。
全天导师课潜能课。下午色卡练习非常好，四张知道颜色的脑屏，最后一张黄色是事先不知道颜色，但是我感觉对了！欧耶！给自己。后面没有再试，还是好好养欲。暖暖表扬我啦！
体感：不饿晚上看大家吃饭又馋啦，特别想喝带调料味道的汤，纠结了一下，决定吃方便面汤，最后1/5的方便面加多半碗汤，终于解决了馋嘴问题。欲望满足了，爽极了！还被先生调侃：偷吃还不吃点高大上的？
全天精神充沛，体力充足，中午没有午休。

辟谷已经5天了，不知不觉间和室友们快乐过着每一天！
辟谷不吃饭解决不了问题，辟谷让我体会到自己的潜能多多的，真的是没有开发利用的能力太多太多啦！
我喜欢上辟谷啦！
明天继续导师课程！

合一合

怎样写日记？

活在当下的姚

真的期待自己早点去那样神奇的环境了{:11_510:}

甘特好

辟谷，是人类天生具备的本领；辟谷，是上天赐予人类的一份礼物。

甜菜

甘特好 发表于 2019-4-30 15:45
辟谷，是人类天生具备的本领；辟谷，是上天赐予人类的一份礼物。

对的，每个人具有的潜能还多多的呢。加油！