第一次辟谷（第四、五、六、七天）

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4月26日是我第一次自然辟谷的第四天，状态比其他三天都好，整个上午感觉脚底生风，有种身轻如燕的感觉，从来没有过的体验。到了下午，状态就不如上午了，但感觉还好，下班到家爬楼梯有点吃力，后来去公园走天行健，感觉又神气活现的了，能跑上五楼了，虽然有点喘，然后开车去接孩子。晚上给孩子蒸菜包，实在太香了，忍不住吃了个小芒果，甜的发腻，其实吃两口就感觉饱了，为了不浪费，还是吃完了，胃里有点不舒服。晚上22：30睡觉，2:10醒了，继续睡，醒来5：00，起来洗衣服（机洗）。第五天了，上午状态还好，不如第四天，开车送孩子，然后上班。到下午状态就不好了，胃里难受，有点想吐，但脚上还是很有力气的，头也不晕，左腹隐隐痛。走了一会儿，有缓解。下班到家去菜场买菜，给老公孩子做了晚饭，好香啊，我就闻闻，不吃。他们吃饭，我去走天行健，差不多1小时，然后又跟家人去散步40分钟左右，感觉还好。晚上躺床上感觉有点小吃力，第五天什么都没吃，除了喝点水。第六天是辟谷以来状态最不好的一天，起来后给老公孩子煮了红枣粥，然后去走天行健，感觉不舒服，有点累，有点晕。回去休息了会，蹲在洗手间刷鞋，起来也不感觉头晕，就是说不出来的不舒服，累。中午发了一通火，特别感谢老公的包容，不但不生气，还来安慰我。下午陪他们去超市买吃的，馋的直噎口水。后来就拿着饼闻香味，缓解了好多，但胃还是不舒服，不是饿，而是胀，难受。那时突然感到原来闻香味可以解饿，解馋。那天晚上正巧听特种火导师的回放，讲到了触食，思食，跟我的感悟好吻合，还一直流清水鼻涕，打喷嚏。后来去走天行健，回来洗了澡，感觉有些乏力。今天已经是辟谷的第七天了，状态比昨天好多了，一天下来没觉得不舒服，就是有点胃寒，贴了个暖宝宝，精神状态总体而言很好。

高利

加油